手づかみ離乳食 レンジでオムライス（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】
手づかみ食べが好きなお子様に。
レンジで作るオムライスの作り方をご紹介します！
簡単なので朝食にもぴったりです。
レンジで作るオムライスの作り方をご紹介します！
簡単なので朝食にもぴったりです。
手づかみ離乳食 レンジでオムライス（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】
手づかみ食べが好きなお子様に。
レンジで作るオムライスの作り方をご紹介します！
簡単なので朝食にもぴったりです。
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簡単なので朝食にもぴったりです。
材料（１食分）
- 5倍粥〜軟飯（子どもにあったやわらかさのごはん） 80g
- 冷凍ミックスベジタブル 約大さじ１
- ケチャップ 小さじ１
- 溶き卵 １/２個分
作り方
- ミックスベジタブルは解凍方法に従って解凍し、軽く刻む。
- 耐熱容器にミックスベジタブル・軟飯・ケチャップを入れてよく混ぜる。
- 溶き卵を加えて混ぜ合わせ、ふんわりラップをし、レンジ（600w）で約２分加熱する。
- 粗熱が取れたら食べやすい大きさにカットし、お好みでケチャップを添えて完成。
対象
カミカミ期（生後９〜11ヶ月頃）〜召し上がっていただけます。
※中に入れる具はお好みのものに変えて作ってみてください。
アレルギーについての注意点
レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。
また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] えび、かに、くるみ、小麦、そば、卵、乳、落花生
[特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、マカダミアナッツ
「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」もご参考ください。
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