【小児科医監修】赤ちゃんの発育と生活　生後1か月

体重が生まれたときよりも1〜2㎏増えて、ふっくらしてきます。体の動きが活発になり、手足をバタバタとさせ、ズリズリと頭のほうに上がっていってソファやベッドから落ちそうになることもあるので注意しましょう。また頭の向きも、少し自分で動かせるようになってきます。この時期は視力も少しずつ発達し、30〜40㎝ぐらいまでならじっと見つめます。この距離はちょうど抱っこしたときの赤ちゃんとママの顔の距離。抱っこをしながら、見つめていっぱい話しかけてあげましょう。「あー」「うー」などの声が少し出てきたら、ママも「うんうん。なあに」と返事をしたり、抱っこしてスキンシップを楽しみましょう。これが言葉を発する練習になります。

1か月健診では、身体測定や原始反射のチェックなど全身をこまかく診察します。1か月健診で医師からOKが出たら、外気浴や大人といっしょのお風呂に入ることができるようになります。

男の子　50.9～59.6cm　　　女の子　50.0～58.4cm

男の子　3530～5960g　　　女の子　3390～5540g

※1～2か月未満の身長と体重です。

近くにあるはっきりした色味のものを見るようになります。

これは言葉の始まり。甘えるように声を出すこともあります。

ギュッと握っていたこぶしが、少し開くようになります。

布団をけとばしたり、肌着の前がはだけることもあります。

昼間に目覚めている時間が少しずつ増えてきますが、昼夜の区別がつくのはまだ先のこと。昼夜逆転になり、夜中にぐずりだすことも。授乳したり、抱っこしてゆらゆらと揺らしたりして気分を変えてあげて。

赤ちゃんの体重をメモに残しておくと、健診のときなど、医師に伝えやすいです。

1か月健診は、赤ちゃんのためだけでなく、産後のママの体の状態（産後の肥立ち）をチェックするためのものでもあります。尿や血圧、血液検査、子宮の状態の確認、悪露のチェックなどを行います。育児に関する悩みや疑問なども相談して。

ママの体調は少しずつ戻ってきていますが、まだまだ慣れない育児に奮闘しているところ。買い物や家事、入浴、ミルクをあげるなど、積極的にサポートしましょう。日中の育児をがんばるママに感謝の言葉をかけてあげましょう。

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