きほんの離乳食 5倍がゆ ごはんから作る方法(生後9〜11か月頃から)【管理栄養士監修】 | MAMADAYS(ママデイズ)
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きほんの離乳食 5倍がゆ ごはんから作る方法(生後9〜11か月頃から)【管理栄養士監修】

5倍がゆお米から作るのは時間がかかる……
今回はごはんから作る方法をご紹介します!
大人のごはんから作れて、お米から作るより時短になりますよ。
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きほんの離乳食 5倍がゆ ごはんから作る方法(生後9〜11か月頃から)【管理栄養士監修】

5倍がゆお米から作るのは時間がかかる……
今回はごはんから作る方法をご紹介します!
大人のごはんから作れて、お米から作るより時短になりますよ。
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材料(作りやすい分量)

  • ごはん(温かいものを使用) 100g
  • 水 200ml

作り方

  1. 鍋にごはんと水を加え、火にかける。
  2. 沸騰したら弱火にし、フタをして約10分煮る。(吹きこぼれにご注意ください)
  3. 火を止めて約7〜8分蒸らす。

対象

カミカミ期(生後9〜11か月頃)〜召し上がっていただけます。

保存する場合

冷蔵保存:当日中に食べきる。食べる前に電子レンジまたはフライパンなどで再加熱する。

冷凍保存:ラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグ入れて冷凍保存し、1週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。

(期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。)

注意事項

  • 作った離乳食は常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
  • 清潔な冷凍保存用フリーザーバッグを使用してください。
  • 解凍した離乳食の再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。

アレルギーについての注意点

レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。

また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。

[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生

[特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、 ごま、カシューナッツ

必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。

料理を楽しむにあたって