安い食材でボリューム満点 もやしと豚のチーズ焼き(おとな・2歳頃から) | MAMADAYS(ママデイズ)
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安い食材でボリューム満点 もやしと豚のチーズ焼き(おとな・2歳頃から)

編集部絶賛レシピ!
できれば食費を抑えたい…と思ったことはありませんか?
かさ増し食材でもやしを使って500円以内に抑えたレシピをご紹介します!
ボリュームもあって、シャキシャキ食感も楽しめます。
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材料(おとな2人+子ども2人)

  • もやし 1袋
  • 豚こま肉 250g
  • 卵 1個
  • 小麦粉 大さじ4
  • 片栗粉 大さじ4
  • 塩 小さじ1/4
  • ピザ用チーズ 50g
  • サラダ油 大さじ1
  • おとな用にケチャップやソースなど 適量

作り方

  1. もやしは袋のまま包丁の背で叩いて細かくする。水で洗って水気を切っておく。
  2. ボウルに卵を溶き、もやし・豚こま肉・小麦粉・片栗粉・塩・ピザ用チーズを加えてよく混ぜる。
  3. フライパンにサラダ油を入れて弱めの中火で熱し、ひと口大ずつ生地を流す。焼き色がついたらひっくり返してフタをして約2〜3分蒸し焼きにし、中までしっかり火を通す。
  4. 子どもはそのままで、大人はケチャップやソースなどをつけて食べても美味しいです。

対象

おとな・2歳頃から召し上がっていただけます。
※子どもに合わせて大きさや味の濃さは調節してください。
※チーズを使用しています。妊娠中の方はナチュラルチーズではなくプロセスチーズで作ってください。

アレルギーについての注意点

 レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。

また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。

[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生

[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、 ごま、カシューナッツ

 必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。

(▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes