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本をもっとシンプルで面白いものにしたい。
難しいことを、できるだけわかりやすく伝えたい。
いちばん読者に近い出版社でありたい。
そんな思いから、1年間に出版する本はわずか12冊。
その分1点1点を丁寧に作って、丁寧にお届けしている出版社です。

サンクチュアリ出版

「毎日忙しくて、休んでも疲れがとれないなぁ」という方必見！
ちょっとした体の動かし方をかえたら、ぐっと楽になるかもしれません!
今日からすぐ試してみませんか？

ちょっと変えると楽になる!? 　体の使い方④赤ちゃんの抱き上げ方

江崎グリコ

日本ではまだあまりなじみのない「MFGM（エムエフジーエム）」という成分。母乳にも含まれる物質で、元気でつよいカラダづくりをサポートするという観点から、世界でとても注目されています。1才前後から摂取するとよいというこのMFGMについて詳しく見ていきましょう。

サムネ

1才前後の「免疫発達期」に必要な"MFGM（エムエフジーエム）"って知ってる？

子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

MAMADAYS編集部

なんでもないことで悲しくなったり、涙が出たり……。マタニティブルーは誰でも経験する可能性があります。なぜ起こるのか、どのようにその時期を過ごせばいいのか、マタニティブルーについて知っていきましょう。

荒瀬透先生

監修者

森山麻里子

著者

【医師監修】マタニティブルーとは？診断前のセルフチェックと対処法

「離乳食を始めるときに準備するものは何だろう」と疑問に思ったことはありませんか？揃えておきたい基本的なグッズから、おすすめや100均で手に入るグッズをご紹介します。

管理栄養士（MAMADAYS編集部）

【管理栄養士監修】離乳食で準備するもの おすすめグッズは？

哺乳びんの消毒は手間がかかるけど、いつまで消毒をすればいいんだろう……？哺乳びんの卒業はいつごろ？
ママの素朴な疑問に、助産師のやまがたてるえ先生が答えてくださいました！

やまがたてるえ

【助産師監修】それ知りたかった！　哺乳びんはいつまで使う？

赤ちゃんのお世話に必要なもの、便利なものをまとめた「お世話セット」を用意してみてはいかがですか？							
							
							

これで完璧！　赤ちゃんお世話セット完全版

多胎妊娠がわかったママが気になるのは今後の仕事や出産のスケジュール。双子（多胎）妊娠はママや赤ちゃんへの負担が単胎妊娠よりも大きく、予定よりも早く入院が必要となることも。
多胎妊娠の場合、産休はいつからになるのか、気になるお金と制度についてもご紹介します。


井戸美枝

産休　いつから

【専門家監修】双子ママの産休はいつから？気になる制度やお金のこと

いろんな種類のあるおむつストッカー。
仕切りがカスタマイズできるこの商品はいかがですか？
おむつストッカーとしての役目を終えても、おもちゃ入れや雑貨の収納などにも使えますよ。

仕切りがカスタマイズできる　おむつストッカー

妊娠中の食事は、お母さんだけでなくお腹の赤ちゃんにとっても重要ですよね。
妊娠中は気をつけた方が良い食べものをおさらいしていきます。
食事を楽しみながら、充実したマタニティライフを過ごしましょう。

吉村泰典先生

えっこんなものも！？妊婦がNGの食べもの

えっこんなものも！？妊婦がNGの食べもの【産婦人科医監修】

「自分の作り方間違ってない？」と不安になることはありませんか？
ミルクってどうやって作れば良い？と悩む、妊娠中のママや新生児ママ・パパも知っておきたい基本のミルクの作り方です。
基本を知っておく事で、育児が楽になるかもしれません。

しっかり作って安全に　基本のミルクの作り方

毎日の授乳、赤ちゃんと会話をしながら、ゆったりコミュニケーションを……。なんて理想を描きますが、実際は「授乳で乳首が切れて痛い！」という思いをしているママも少なくないのでは？もう我慢の限界かも！という方に、形成外科医の先生に正しいケアの方法を伺ってきました。

手島玲子先生

【 形成外科医監修 】授乳で乳首が切れて痛い……！正しいケアの方法は？

【形成外科医監修】授乳で乳首が切れて痛い……！正しいケアの方法は？

「腰がつかれた」「つらい」というときに。
股関節をゆるめながら、腰を伸ばすストレッチで疲労をリセット！
腰痛の予防にもなりますよ。

体の不調を感じたら　腰ストレッチ

【柔道整復師監修】体の不調を感じたら　腰ストレッチ

ちょっと変えると楽になる!? 　体の使い方①重いものの持ち方

ちょっと変えると楽になる！？ 　体の使い方①重いものの持ち方

入学式、入園式、子どもの一大イベントだし写真でちゃんと記録を残しておきたい！
撮ったものを後から見返すと、逆光だったりブレてたりうまく撮れてない経験ありませんか？
今回は使っている方の多いiPhoneのうまく撮る方法を紹介します！

S01394_プロ級の仕上がりに_スマホ写真テク7選_白完サムネ

プロ級の仕上がりに スマホ写真テク7選

S01394_プロ級の仕上がりに_スマホ写真テク7選_一本化

こだわったのは、やわらかさ。素肌への心地よさ。天然由来の柔軟成分をたっぷり配合し、ハミング独自の「摩擦ストレス※」低減発想で、ふわふわ・なめらか「ほっとする肌ざわり」へ。赤ちゃんの衣類にも使えるやさしさ。
※衣類のゴワつき・チクチクによる不快感のこと


ハミング素肌おもい

親子で一緒に使えるから、時短できる！ 「ハミング素肌おもい」の無香料柔軟剤と、ふわふわ感をアップするテクニックをご紹介します。

子どもの洗濯物にも！ 簡単ふんわり洗濯術

赤ちゃんの衣類にも！ 簡単ふんわり洗濯術

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妊娠中でまだおなかも大きくなっていないのに腰の痛みが。妊娠後期に起こりがちな腰痛ですが、初期にも起こることがあります。この記事では妊娠中の腰痛の特徴や対処法について解説します。初期と後期の腰痛の違いについて分かりやすくまとめているので参考にしてみてください。

樋口泰彦先生

【医師監修】妊娠中は腰痛が起こる？妊娠初期から後期の腰痛の原因と対策を紹介

水に入れると、なんと別の絵になった！
手品みたいで不思議！しかし見えなくなっただけで消えたわけではないんです。
夏休みのおうち遊びや実験にいかがですか？

ふしぎ実験　絵が見えなくなる！？

ふしぎ実験_絵が見えなくなる！？

周りの赤ちゃんがずりばいを始めているところを見かけて、自分の子との発達の違いを比べてしまい、焦りや不安を感じることはありませんか？この記事では、ずりばいをしない場合はずりばいの練習をすべきかどうかや、練習するときにはそのコツについて解説します。

田宮由美

赤ちゃんが「ずりばい」しないとき、練習は必要？

【専門家監修】赤ちゃんが「ずりばい」しないとき、練習は必要？

この記事では保育園の運動会ではどんなプログラムがあるのか、どういった服装でいけばいいのかなどを紹介します。保育園と幼稚園の運動会との違いや保護者が関わることはどれくらいあるのかなども詳しく紹介しています。

山本 みどり

保育士が教える！保育園の運動会ってどういうもの？時期や種目、服装など

おもちゃで遊ぶのはいいけれど、そのままの状態になっていませんか。
片づけまでやって欲しいけれど、なかなかそうはいきませんよね。
今回は片付けがちょっとでも楽しくなるような方法をご紹介します。

目印でわかりやすい　マステで簡単お片づけマーク

赤ちゃんのお世話で意外と手がかかるのが、赤ちゃんの爪切り。
放っておくと顔に傷が……なんて事のないようにこまめにケアしましょう！
取り入れられそうなものがあれば参考にしてくださいね。


頼むからじっとして…！　赤ちゃんの爪切りのコツ

ちょっと変えると楽になる!? 　体の使い方②掃除機のかけ方

ちょっと変えると楽になる!? 　体の使い方②掃除機のかけ方【柔道整復師監修】

「毎日忙しくて、休んでも疲れがとれないなぁ」という方必見！
ちょっとした体の動かし方をかえたら、ぐっと楽になるかもしれません。
今日からすぐ試してみませんか？

ちょっと変えると楽になる!? 　体の使い方④赤ちゃんの抱き上げ方

ちょっと変えると楽になる!? 　体の使い方④赤ちゃんの抱き上げ方

赤ちゃんの抱き上げ方

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