• 体内の余分な水分がたまることで起こる。
• 妊娠中は、ホルモンバランスの影響で体に水分を溜め込みやすくなる。
• また体が大きくなるにしたがって、余分な水分をうまく排出できず体内に残り、むくみになってしまう。

• 着圧ソックスを履く。
• 足を高くして寝る。
• 長時間の立ったままにせず、座ったり脚を伸ばしたりする。
• 塩分を摂り過ぎない。

（しかし夏場は熱中症になりやすいため 塩分の過度な制限は控える）

• 体重が1週間に500g以上増える
• 朝起きても直らないむくみ（手で脛骨の辺りを押して、へこんで戻らない）

→妊娠高血圧症候群などの可能性があるので、病院へ行きましょう。

ママの妊娠週数に応じたおすすめ記事が表示されます。

ネットなどでわざわざ調べに行かなくても、出産予定日を設定するだけで、ママの妊娠週数に応じた情報が手に入りますよ！

妊娠中のママがおなかの赤ちゃんの成長をよりイメージしやすくなる新機能です。

出産予定日までの日数をカウントダウンしながら、イメージイラストで週数に合わせて赤ちゃんが成長していくようすが見れます。

イラストをタップすると、赤ちゃんからのひとことが表示され、妊娠中のママを応援してくれます！

医師監修のもと、赤ちゃんやママに関する様子や変化に関する読み物を毎日更新！

「今日の赤ちゃんのようす」では、おなかの中で赤ちゃんがどう過ごしているのかなどについて分かります。

「今週のママのようす」では妊娠中のママの体調変化、過ごし方のアドバイスなどを毎週読むことができます。

パパにママの体調を理解してもらう助けにもなりますよ。