材料（２人分）
- スパゲッティ 160g
- 鮭缶（水煮） １缶（180g）
- カットしめじ １袋（80g）
- 冷凍ほうれん草 100g
- オリーブオイル 大さじ１
- 牛乳 400ml
- 水 150ml
- コンソメ（顆粒） 小さじ1/2
- 塩 小さじ1/3
- こしょう 少々
- 粉チーズ 大さじ１
作り方
- フライパンにオリーブオイルを入れて弱めの中火で熱し、カットしめじを炒める。
- 鮭缶を汁ごと加えて、ほぐしながらさっと炒める。
- 牛乳・水・コンソメ・塩・こしょうを加えて煮立たせる。スパゲッティを半分に折って入れて混ぜる。
- フタをして弱火でときどきかき混ぜながら、スパゲッティの茹で時間通りに茹でる。
- 冷凍ほうれん草と粉チーズを加えて、ときどき混ぜながら約２〜３分煮て完成。
対象
・おとな（授乳中ママ向け）から召し上がっていただけます。
注意事項
- お好みに合わせて調味料の量は調節してください。
- チーズを使用しています。妊娠期の方はナチュラルチーズではなくプロセスチーズのものを使用してください。
アレルギーについての注意点
