【柔道整復師監修】体の不調を感じたら 体を整えるストレッチ | MAMADAYS(ママデイズ)
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【柔道整復師監修】体の不調を感じたら 体を整えるストレッチ

「最近なんだかすぐ疲れる」「肩こり、腰痛でつらい」など体の不調。
もしかしたら、「体の使い方」が悪いのかも。
基本のストレッチで体を正しい位置におさめれば、不調がふっとぶかもしれませんよ。
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【柔道整復師監修】体の不調を感じたら 体を整えるストレッチ

「最近なんだかすぐ疲れる」「肩こり、腰痛でつらい」など体の不調。
もしかしたら、「体の使い方」が悪いのかも。
基本のストレッチで体を正しい位置におさめれば、不調がふっとぶかもしれませんよ。
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監修

仲野孝明 先生(柔道整復師、姿勢治療家®)

著書「調子いい!がずっとつづく カラダの使い方 」(サンクチュアリ出版)