【柔道整復師監修】体の不調を感じたら 腰ストレッチ | MAMADAYS(ママデイズ)

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【柔道整復師監修】体の不調を感じたら 腰ストレッチ

「腰がつかれた」「つらい」というときに。
股関節をゆるめながら、腰を伸ばすストレッチで疲労をリセット!
腰痛の予防にもなりますよ。
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【柔道整復師監修】体の不調を感じたら 腰ストレッチ

「腰がつかれた」「つらい」というときに。
股関節をゆるめながら、腰を伸ばすストレッチで疲労をリセット!
腰痛の予防にもなりますよ。
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監修者

柔道整復師、姿勢治療家®:仲野孝明 先生

著書「調子いい!がずっとつづく カラダの使い方 」(サンクチュアリ出版)

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