【管理栄養士監修】離乳食の手づかみレシピまとめ | 動画で見られる

各レシピのリンクに飛ぶと、レシピが動画で見られます。

ぜひ参考にしてみてくださいね！

手づかみ食べにぴったりの1食の献立例です。

たくさん作って冷凍ストックすると便利です！

野菜はスティック状に切って加熱すると手づかみの練習にぴったりです。

きゅうり以外に、にんじん、大根、さつまいもなどの野菜や芋類でも応用できますよ。

袋で混ぜて作るので、洗い物も少なく楽に作れます。

野菜を細かく刻んで入れたりチーズを入れてアレンジすることもできます。

卵とごはんと冷凍ミックスベジタブルを使ってレンジでチン！

忙しい朝にもぴったりのレシピです。

子どもが大好きなうどん、こぼしたりひっくり返したりと大変なことになっていた、という経験はありませんか？

手づかみ食べができるうどんおやきなら、食べやすいのでママやパパも助かります。冷凍保存もできますよ。

手づかみ食べでお魚も与えたいときに。じゃが芋と鮭の相性が抜群です。

冷凍ストックOK。チーズなどを入れてアレンジしてもおいしいですよ。

見た目も可愛いくるくるサンドイッチ。手づかみメニューがワンパターンになってしまいがちなときにおすすめです。中の具材はアレンジできます。

袋でこねてラップに包んでチンして作るので、手も汚れず簡単に作れます。

中の具材をお好みの野菜などでアレンジすれば、レパートリーもさらに広がります。

特別な日の離乳食にぴったりの、手まり寿司風のおにぎりです。

見た目も華やかで、具をご飯に混ぜてあるので手づかみしやすいです。