材料3つで！ ふわふわレンジ蒸しパン（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】
中に野菜などの具材を入れたりアレンジはお好みで。
冷凍ストックもOKです。
材料3つで！ ふわふわレンジ蒸しパン（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】
中に野菜などの具材を入れたりアレンジはお好みで。
冷凍ストックもOKです。
材料（4〜5食分）
- 薄力粉 100g
- ベーキングパウダー 5g
- 水 120cc
作り方
- 耐熱容器に薄力粉とベーキングパウダーを入れてよく混ぜ合わせる。
- 水を加えてさっくり混ぜる。
- 600wのレンジで約2分加熱する。竹串を刺して生地がついてきたら、様子を見ながら追加で加熱する。生地がついてこなければOK。
- 食べやすい大きさに切って完成。
対象
カミカミ期（生後9〜11か月頃）から召し上がっていただけます。
※子どもの月齢に合わせて砂糖を加えたり味付けは調節してください。
※今回は水で作っていますが、牛乳でや無調整豆乳でもお作りいただけます。
保存する場合
冷蔵保存：当日中にお召し上がりください。食べる前に電子レンジなどで再加熱する。
冷凍保存：ラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて保存する。
約1週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたはフライパンなどで再加熱する。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）
- 作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
- 清潔な保存容器を使用してください。
- 解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。
アレルギーについての注意点
レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。
また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] えび、かに、くるみ、小麦、そば、卵、乳、落花生
[特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、マカダミアナッツ
「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」もご参考ください。
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