トモニテ
【管理栄養士監修】覚えておきたい! 妊娠期の食事で気をつけること

【管理栄養士監修】覚えておきたい! 妊娠期の食事で気をつけること

妊娠中の食事はママだけでなくお腹の中の赤ちゃんの成長のためにもとっても大切です。
実は控えたほうが良いものや食べるときに注意が必要な食品があります。
妊娠中の食事で気をつけるべきポイントをご紹介します!
妊娠中の食事はママだけでなくお腹の中の赤ちゃんの成長のためにもとっても大切です。
実は控えたほうが良いものや食べるときに注意が必要な食品があります。
妊娠中の食事で気をつけるべきポイントをご紹介します!

1.食中毒 生肉・生魚

生肉・生魚

© every, Inc.

1.食中毒 生卵

生卵

© every, Inc.

1.食中毒 チーズ

チーズ

© every, Inc.

2.水銀 量と回数に注意が必要な魚

量と回数に注意が必要な魚

© every, Inc.

3.ビタミンA

ビタミンA

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4.葉酸

葉酸

© every, Inc.

出典:「妊婦の方への情報提供」(厚生労働省)

アプリで妊娠中の体調管理&情報収集!

自分の週数に合わせて情報が出てくる!

ママの妊娠週数に応じたおすすめ記事が表示されます。

ネットなどでわざわざ調べに行かなくても、出産予定日を設定するだけで、ママの妊娠週数に応じた情報が手に入りますよ!

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おなかの赤ちゃんの成長がイラストでわかる

妊娠中のママがおなかの赤ちゃんの成長をよりイメージしやすくなる新機能です。

出産予定日までの日数をカウントダウンしながら、イメージイラストで週数に合わせて赤ちゃんが成長していくようすが見れます。

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イラストをタップすると、赤ちゃんからのひとことが表示され、妊娠中のママを応援してくれます!

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医師監修のメッセージで週ごとの赤ちゃんとママの様子がわかる

医師監修のもと、赤ちゃんやママに関する様子や変化に関する読み物を毎日更新!

「今日の赤ちゃんのようす」では、おなかの中で赤ちゃんがどう過ごしているのかなどについて分かります。

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「今週のママのようす」では妊娠中のママの体調変化、過ごし方のアドバイスなどを毎週読むことができます。

パパにママの体調を理解してもらう助けにもなりますよ。

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写真提供:ゲッティイメージズ

※当ページクレジット情報のない写真該当