【管理栄養士監修】覚えておきたい! 妊娠期の食事で気をつけること | MAMADAYS(ママデイズ)
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【管理栄養士監修】覚えておきたい! 妊娠期の食事で気をつけること

【管理栄養士監修】覚えておきたい! 妊娠期の食事で気をつけること

妊娠中の食事はママだけでなくお腹の中の赤ちゃんの成長のためにもとっても大切です。
実は控えたほうが良いものや食べるときに注意が必要な食品があります。
妊娠中の食事で気をつけるべきポイントをご紹介します!
妊娠中の食事はママだけでなくお腹の中の赤ちゃんの成長のためにもとっても大切です。
実は控えたほうが良いものや食べるときに注意が必要な食品があります。
妊娠中の食事で気をつけるべきポイントをご紹介します!

1.食中毒 生肉・生魚

生肉・生魚

© 2015 every, Inc.

1.食中毒 生卵

生卵

© 2015 every, Inc.

1.食中毒 チーズ

チーズ

© 2015 every, Inc.

2.水銀 量と回数に注意が必要な魚

量と回数に注意が必要な魚

© 2015 every, Inc.

3.ビタミンA

ビタミンA

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4.葉酸

葉酸

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出典:「妊婦の方への情報提供」(厚生労働省)

写真提供:ゲッティイメージズ

※当ページクレジット情報のない写真該当

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