【産婦人科医監修】力を抜いてリラックス 陣痛を乗り切る方法 | MAMADAYS(ママデイズ)
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【産婦人科医監修】力を抜いてリラックス 陣痛を乗り切る方法

【産婦人科医監修】力を抜いてリラックス 陣痛を乗り切る方法

陣痛は体が緊張していると余計に強く感じます。
合間に話をしたり、立ったりなどできる限りの気分転換をして陣痛・お産を乗り切りましょう!
産婦人科医の荒瀬先生に陣痛時のリラックスの方法を伺いました。
陣痛は体が緊張していると余計に強く感じます。
合間に話をしたり、立ったりなどできる限りの気分転換をして陣痛・お産を乗り切りましょう!
産婦人科医の荒瀬先生に陣痛時のリラックスの方法を伺いました。

陣痛は体が緊張していると

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リラックスして過ごす

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リラックスして過ごす 2

リラックスして過ごす 2

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エネルギー補充

エネルギー補充

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姿勢を変える

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マッサージする

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写真提供:ゲッティイメージズ

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