きほんの離乳食 グリーンピース（生後9〜11か月頃から）【管理栄養士監修】
離乳食カミカミ期のグリーンピースの調理方法をご紹介します。
食べやすいアレンジもご紹介するのでぜひお試しください。
食べやすいアレンジもご紹介するのでぜひお試しください。
きほんの離乳食 グリーンピース（生後9〜11か月頃から）【管理栄養士監修】
離乳食カミカミ期のグリーンピースの調理方法をご紹介します。
食べやすいアレンジもご紹介するのでぜひお試しください。
食べやすいアレンジもご紹介するのでぜひお試しください。
材料
- グリーンピース 適量
作り方
- 沸騰したお湯で柔らかくなるまで約５分茹でる。冷水に取り粗熱を取る。
電子レンジの場合は、耐熱容器に入れ水を大さじ１加えてふんわりラップをしレンジ（600w）で約１分加熱する（水の量と加熱時間はグリーンピースの量に応じて調節してください）。冷水にとり粗熱を取る。 - 薄皮をむき、粗みじん切りにする。
※薄皮は消化に良くないのではじめの頃は取りましょう。慣れてきたら皮付きのまま刻んでも大丈夫です。
アレンジレシピ
グリーンピース入りおにぎり
5倍粥〜軟飯（子どもにあったやわらかさのごはん）に混ぜ込んで握る。
グリーンピース入り卵焼き
耐熱容器に溶き卵１/２個と刻んだグリーンピースと塩少々加えて混ぜ、ふんわりラップをかけて火が通るまで約40〜50秒加熱する。
対象
カミカミ期（生後９〜11か月頃）〜召し上がっていただけます。
保存する場合
- 冷蔵保存：当日中に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。
- 冷凍保存：１週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください）
注意事項
- 作った離乳食は常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
- 清潔な保存容器を使用してください。
- 解凍した離乳食の再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。
アレルギーについての注意点
レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。
また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] えび、かに、くるみ、小麦、そば、卵、乳、落花生
[特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、マカダミアナッツ
「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」もご参考ください。
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