シャキシャキ楽しい! キャベツとしらすのチャーハン(1歳6ヶ月頃から) | MAMADAYS(ママデイズ)
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シャキシャキ楽しい! キャベツとしらすのチャーハン(1歳6ヶ月頃から)

キャベツのシャキシャキ食感が楽しい、チャーハンです。
少ない材料でさっと調理できて、朝食や昼食にぴったり。
ごま油の風味で食欲そそります!
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シャキシャキ楽しい! キャベツとしらすのチャーハン(1歳6ヶ月頃から)

キャベツのシャキシャキ食感が楽しい、チャーハンです。
少ない材料でさっと調理できて、朝食や昼食にぴったり。
ごま油の風味で食欲そそります!
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材料(子ども2〜3人分)

  • キャベツ 80g
  • 卵 1個
  • しらす 大さじ2
  • ごはん 200g
  • ごま油 大さじ1/2

作り方

  1. キャベツは粗めにみじん切りする。
  2. 卵は割って溶いておく。
  3. フライパンにごま油を引いて弱めの中火で熱し、キャベツをしんなりするまで炒める。
  4. しらすを加えてさっと炒めたら、ごはんと溶き卵を加え、パラパラになるまで炒めて完成。

対象

幼児食(1歳6ヶ月頃)から召し上がっていただけます。

※子どもの年齢に合わせて食材の大きさや味付けは調節してください。

保存する場合

冷蔵保存:できるだけお早めにお召し上がりください。食べる前に電子レンジなどで再加熱してください。
冷凍保存:冷凍保存用容器やラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて冷凍保存する。
約2週間以内を目安に食べきるようにし、食べる前は電子レンジなどで再加熱してください。


(期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。)

注意事項

  • 作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
  • 清潔な保存容器を使用してください。
  • 解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。

料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。

料理を楽しむにあたって