【医師監修】妊娠中の吐き気はいつから？つわりの原因と対処法

妊娠中の吐き気といえば、「つわり」を想像する人もいるかもしれません。気持ち悪い感じや吐き気などの症状は妊娠後いつから現れるのでしょうか。

つわりの症状や期間は個人差がありますが、だいたい妊娠初期から起こります。

メカニズムははっきりとわかっていませんが、妊娠初期におこるホルモンの急激な変化により、消化器の動きがゆっくりになったり、平衡バランスの感覚に影響が出たり、妊娠による環境の変化が精神的要因になっていることも考えられています。

妊娠初期からはじまるというつわりについて、具体的につわりはいつからいつまで続くのでしょうか？つわりの症状は吐き気や嘔吐だけなのでしょうか。ここではつわりの時期や疑問について解説していきます。

つわりは早い人では、妊娠5〜6週頃から起こります。ちょうど生理の遅れに気づきはじめる頃です。

「吐き気」などの消化器症状が中心となるつわりですが、人によっては胸焼け・口の渇き・だ液の増加・だるさ・頭痛・耳鳴り・眠気・下痢・便秘など、様々な症状がみられることがあります。いくつかの症状は妊娠初期症状にもみられやすいので、つわりと判断がつきにくいこともあるかもしれません。

何気なく内科で検査や投薬を受けてしまわないよう注意が必要です。

個人差がありますが、妊娠12週〜16週頃までに自然に症状が治まります。妊娠後期にも、吐き気がみられることがありますが、後述しますがこちらはつわりではありません。

つわりというと、消化器を中心とした症状をイメージしがちですが、人によってはそのほかの症状がみられることもあります。ここでは、つわりの時期にみられるよくある、または代表的な症状について詳しくみていきます。

■吐き気

もっともよくあるつわりの一つです。一日のうちに数回〜数十回吐き気が起こる、夜に多い、朝に多い、吐き気が数時間続く場合、食べていないと気持ち悪い場合（食べつわり）など個人差があります。

■嘔吐

胃の内容物が逆流し、口から排出してしまいます。嘔吐が続いて、もう胃の中に何もなくても吐いてしまうという吐き癖がついてしまうようなこともあります。嘔吐は吐き気よりも辛いイメージがありますが、常に「おえっ」となるえづきも嘔吐もどちらも辛いものです。

■食欲不振

吐かないまでも食事をしたいという意欲が湧かなくなることがあります。人によっては、食べ物の好みが変わることもあります。食べられるものがかたよってしまったり、普通は食べないものが食べたくなったりすることもあります。（例えばコーヒーの出がらしの粉を食べたくなることも）

■だ液の分泌の異常

唾液が出て、止まらないなどということもあります。ペットボトルにためることができるほどになることも。逆に唾液が少なくなり、味覚異常がおきたり、口の中がネバネバして、不快感を抱くことがあります。歯磨きもつわりでできないと、虫歯ができやすくなります。口の中のケアも忘れずにおこないましょう。

■片頭痛

つわりの症状が頭痛として現れることがあります。生理前に頭痛がみられる女性も多いように、女性ホルモンの「エストロゲン」との関連が指摘されています。

■眠気

つわりにより日中も眠気がみられることがあります。人によっては吐き気と重なり、車酔いをしているような感覚になることがあります。忘れっぽくなったり、判断力が落ちたりすることもあります。

つわりの症状が軽ければ、おなかの赤ちゃんの成長に大きな影響はありません。しかし反対に、つわりにより十分な食事が取れないときに注意したいのが、極端な体重減少や脱水症状、糖代謝異常、電解質バランス異常、ビタミン欠乏です。

食事量が少なくなると体重が減るだけでなく、体の水分も不足しやすくなります。特に、つわりによる吐き気で水も飲めない人は注意が必要です。

つわりで吐き気や嘔吐が続き、妊娠前よりも5％以上の体重が減り、口から水分が摂取できない場合は「妊娠悪阻（妊娠おそ）」と診断されます。妊娠悪阻はつわりが重症化している状態なので、医療機関で治療が必要になります。

妊娠中のつわりはよくみられる症状ですが、症状が強い場合は医師に相談しましょう。

辛いつわりの対処法はあるのでしょうか？つわりの症状は様々あり、個人差もあるためひとつの対処法がすべての妊婦に効果的であるわけではありません。

自分にあった方法を試してみるとよいでしょう。

詳しいつわりの症状別対処法はこちらの記事を参考にしてください。

さらに詳しい「臨月の吐き気」についての記事はこちらを参考にしてください。

妊娠中のつわりは多くの妊婦にみられるありふれた症状です。その一方で、つわりがひどくなると妊娠悪阻になって、治療が必要になることもあるので、注意が必要です。

また、妊娠中の腹痛や吐き気がいつから起こるか理解していても、つわりではなく、食中毒などほかの病気である可能性もあるかもしれません。つわりの症状でなにか気になることがあれば、早めにかかりつけの医師に相談するようにしましょう。

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