Play VideoPlayProgress: NaN%Current Time 0:00/Duration Time 0:00目次用意するものやり方用意するものドーナツ型のクッション(C型のクッションとバスタオル1枚で代用したり、ブランケットをドーナツ型に置いて代用できます)バスタオル1枚(上記とは別に必要です)やり方寝かせたい場所にドーナツ型のクッションを置く。(C型のクッションの場合は空いているところに棒状に丸めたバスタオルを置き、ドーナツ型にする。)その上にバスタオルをかける。中央を凹ませる。凹ませたところにお尻をおろし、ゆっくり寝かせていく。