妊娠期をリラックスして過ごす

　産後は育児に追われ、なかなか外食もできなくなるもの。中には小さな子ども連れだと入店できない店もあります。いってみたい店があったら、妊娠中にパパや友達と訪れ、ゆっくり過ごしてみては。

　パパとふたりきりで過ごせるのも妊娠中の期間が最後。子どもが生まれる前に、ふたりきりでデートを楽しみ、愛を深めましょう。安定期に入ったらちょっとした旅行にもいけます。

　妊娠中（とくに初期）は家で安静に過ごすことが求められ、ストレスがたまる人も多いでしょう。そんな時は、赤ちゃんのために靴下や手袋、スタイ、おもちゃなどを手づくりして気をまぎらわすのも手。

　出産で入院して家を空けることになるほか、産後は育児に手がかかってあまり家事ができないもの。換気扇、風呂など場所を決めて集中的に掃除しておくのも。

　妊娠中は家にいることが多いため、まとまった時間が。何もせず時間を持て余すより、気になっていた本やマタニティ雑誌を読んだりしてのんびり時間をエンジョイ。

　ママのためのマッサージで、むくみや腰痛の解消が期待できます。また、店によってはおなかなどにできる妊娠線のケアをしてくれるところもあります。

ママの妊娠週数に応じたおすすめ記事が表示されます。

ネットなどでわざわざ調べに行かなくても、出産予定日を設定するだけで、ママの妊娠週数に応じた情報が手に入りますよ！

妊娠中のママがおなかの赤ちゃんの成長をよりイメージしやすくなる新機能です。

出産予定日までの日数をカウントダウンしながら、イメージイラストで週数に合わせて赤ちゃんが成長していくようすが見れます。

イラストをタップすると、赤ちゃんからのひとことが表示され、妊娠中のママを応援してくれます！

医師監修のもと、赤ちゃんやママに関する様子や変化に関する読み物を毎日更新！

「今日の赤ちゃんのようす」では、おなかの中で赤ちゃんがどう過ごしているのかなどについて分かります。

「今週のママのようす」では妊娠中のママの体調変化、過ごし方のアドバイスなどを毎週読むことができます。

パパにママの体調を理解してもらう助けにもなりますよ。