【2023年】ミールキットのおすすめ23選！選び方のポイントやおすすめタイプも解説！

ミールキットとは、材料とレシピがセットになった料理キットです。

必要な材料がすべてパックになっているので、ミールキットだけ用意すれば個別に材料を買う必要はありません。買い出しに行くのが難しいときや、食材を余らせたくないときには重宝します。

また、ミールキットは調理が簡単なのもポイント！

基本的に難しい調理は必要なく、フライパンなどで炒める・焼く、あるいは湯せんで温めるだけなので、料理が苦手な人でも簡単に作れます。

料理が苦手で外食に頼ってしまう人はもちろん、食生活が偏りがちな一人暮らしの人や、仕事・育児が忙しいママ・パパにこそおすすめしたいサービスです。

ここからはミールキットの選び方をお伝えします。

ミールキットといってもさまざまなサービスがあるので、自分に合ったものを選ぶためにも、次のポイントを押さえておきましょう。

毎日ミールキットを使うのであれば、できるだけ1食あたりの値段が安いものを選びましょう。

ミールキットは、レシピの分量に合わせて配送しているため、個別に材料を買って作るのに比べて少し割高。毎日ミールキットで料理するとなるとそれなりにコストがかかります。

その上で食費をなるべく節約したいのであれば、1食あたりの値段もチェックして選ぶことが大切です。

まとめ買いすることで1食あたりの値段が安くなることもあるので、食費が気になる人は、期限の短い冷蔵保存型のミールキットではなく、保存がきく冷凍ミールキットをまとめ買いするとよいでしょう。

ミールキットとひと口に言っても、さまざまなタイプがあります。

フライパンなどで炒めたり焼いたりする必要があるものもあれば、包丁を一切使わずに作れるものや、湯せんで温めるだけのものなどさまざまです。

そのため、ミールキットを選ぶときは、自分の料理スキルを考えて選びましょう。

まったく自炊をしない・料理がすごく苦手な人は、温めるだけで食べられるミールキットがおすすめです。電子レンジ対応の商品なら、お湯を沸かす手間もありませんよ。

簡単な調理ならできるという人は、材料と調味料がセットになったミールキットを選ぶとよいでしょう。10～15分ほどで、できたての味が楽しめます。

利用頻度や配送ペースも、ミールキットを選ぶうえで大切なポイントです。

ミールキットのなかには、定期購入できるものもあります。頻繁に使う人は、定期購入を利用することで、毎回注文する手間がなくなるため、おすすめです。

一方で、それほど頻繁にミールキットを使わない家庭の場合、定期購入するとミールキットが余ってしまったりしますよね。

ミールキットを選ぶときは、自分のライフスタイルに合ったものかどうかをしっかりチェックしましょう。

配送ペースが週に1回のものもあれば3日1回届くもの、お店に自分で取りに行かなければならないものなど、いろいろなタイプがあるので自分のライフスタイルに合わせて選んでください。

ミールキットを選ぶときは、献立・メニューの内容もよくチェックしましょう。

ミールキットのなかには、メイン料理だけでなく、副菜のみのミールキットもあります。

その日のメインのおかずを手早く作りたいのであれば、メイン料理のミールキットを購入し、普段の料理に一品追加したいのであれば、副菜のみのミールキットを購入するなど、献立に合わせた利用もよいでしょう。

また、冷蔵か冷凍かもミールキットを選ぶ際の重要なポイントです。すぐに食べるなら冷蔵、ストックしておくなら冷凍など、使うタイミングに合わせて選んでくださいね。

続いては、献立を考えるのが面倒・億劫という人におすすめしたいミールキットをご紹介します。

あらかじめ献立が決められているので、自分で献立を考える手間が省けますよ。

ミールキットなら、自分が作ったことのない料理にも気軽にチャレンジできるので、料理のレパートリーが少ない人にもおすすめです。

続いて、1品料理を簡単に作りたい人にぴったりのミールキットをご紹介します。

副菜は休日にまとめて作り置きしている・メインの料理を手早く作りたい人は、ぜひアラカルトタイプのミールキットを活用してみましょう。

こちらのミールキットは、約10分で簡単にメインのおかずが作れるミールキットです。

1袋2～3人前のカット済み食材と調味料がセットになっているので、サッと炒める・煮るだけで包丁・まな板要らずでおいしいおかずが作れます。

管理栄養士監修の野菜が多めのメニューなので、野菜不足が気になる人にもおすすめです。

冷凍タイプなので、1ヶ月保存がきくのもうれしいポイント。まとめて買ってストックしておくと、忙しいときや体調を崩したときに便利ですよ。

お試し5食セットは、3種類の献立セットから好みに合わせてコースが選べます。それぞれメニューが異なるので、自分や家族の好みに合わせて選んでみてくださいね。

こちらのミールキットは、湯せんまたは流水で解凍するだけであっという間に食べられるミールキットです。

1食は主菜1品・副菜2品の3品で、少しずついろいろなおかずを食べたい人にぴったり！

献立は決められているので、自分で考える手間も省けます。

食材は国産のものだけを使用し、合成着色料・合成保存料を使わずに仕上げているのもポイント。

管理栄養士監修の下、1食平均400kcal・塩分3.5g以下に調整されているので、カロリーや塩分を気にする人にもおすすめです。

https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3NEU06+6EEWIQ+2SIM+6VRR5

5種類の副菜がセットになった冷凍ミールキットです。

「ごぼうの旨煮」や「ほうれん草・にんじん・厚揚げの炊き合わせ」など、食卓にあと1品あるとうれしいメニューがそろっています。

国産食材だけを使って作られた副菜は、どれもやさしい味わい。

1袋80gの食べきりサイズなのもポイントです。いずれも湯せんで温めるだけで食べられるので、ストックしておくと便利ですよ。

チェダー・クリーム・モッツァレラの3種類のチーズをベースに、独自にブレンドしたチーズがなかに入ったハンバーグです。

ふっくらと焼き上げられたハンバーグは、1個140gで食べ応えのある大きさ。

特製のデミグラスソースをたっぷりからめてどうぞ。ごはんにも、パンにも、お酒にも合うスペシャルなハンバーグです。

解凍してフライパンで炒めるだけの簡単冷凍ミールキットです。

「白身魚のバジル炒め」「白身魚のトマト炒め」「サバのカレー味」「イカのスタミナ炒め」「あさりとにんにくの芽炒め」の5種類がセットになっています。

新鮮な魚介を使ったミールキット・少し変わった味つけの魚介料理が食べたい人は、ぜひチェックしてみてください。

徳島県で飼育されているブランド豚「阿波とん豚」を使ったミールキットです。

阿波とん豚は、何代にもわたって豚とイノシシを交配させて生まれた豚で、ジューシーで旨味が強いのが特徴。

こちらのミールキットなら、そんな阿波とん豚のおいしさを自宅で簡単に味わえます。

食材の安心とおいしさにこだわって、無添加で作られているのもポイント。素材の旨味が強いので、シンプルな味つけでも物足りなさを感じません。

1年間保存がきく冷凍タイプなので、ストックしておくと便利ですよ。

食感のいいエビと３種の野菜が入った具だくさんなアヒージョの冷凍ミールキットです。

お酒やパンと合うメニューが食べたいときに活用してみましょう。

電子レンジで解凍したら、調味料と一緒にフライパンで加熱するだけで、本格的なアヒージョが作れます。

あと1品ほしいときにあると便利な商品です。

まな板・包丁を使わずに作れる冷凍ミールキットです。自然解凍してフライパンで加熱するだけなので、普段のおうちごはんはもちろん、アウトドアごはんにもぴったり！

「ごろっと海鮮アヒージョ」「こりこり砂肝のアヒージョ」「海老とバジルのショートパスタ」「豚肉のオイスターソース炒め」「海老のチリソース炒め」「春雨入り甘辛プルコギ」の6種類がセットになっています。

賞味期限は製造日から270日なので、日持ちするミールキットを探している人にもおすすめです。

イタリアンのシェフとコラボして作られた冷凍ミールキットです。

使われている鶏肉は「水郷どり」というブランド鶏で、旨味が強いのが特徴。そのもも肉を、なめらかなトマトソースでじっくり煮込みました。

湯せんで温めるだけで、本格的なイタリアンが自宅に居ながら味わえます。

冷蔵・冷凍どちらでも保存でき、冷蔵の場合は10日、冷凍の場合は90日の日持ちです。

宮崎県産の鶏ムネ肉を使ったチキン南蛮セットです。

チキンフライは油で揚げずに、レンジで温めるだけでも食べられます。

タレやタルタルソースは一人前ずつ個包装になっているので、食べたいときに食べたい分だけ食べられるのもポイント。

ボリュームのある1枚肉タイプで、メインディッシュにぴったりです。

豆腐にタレや衣がセットされたミールキットです。フライパンで調理するだけで、簡単にプラントベースのおかずが作れます。

植物由来のたんぱく質をたくさん摂りたい人におすすめです。

セットのメニューは「回鍋豆腐」「豆腐の手羽先風」「豆腐から揚げ」「豆腐ステーキ」の4種類。

少し変わったメニューを食べてみたい人は、ぜひチェックしてください。

カット済みの肉と野菜、タレがセットになった冷凍ミールキットです。

作り方の動画があるので、料理が苦手な人も動画を見ながら作れます。調理に必要な時間は約10分程度なので、手早く本格的な中華を作りたい人におすすめです。

1箱に

• 鶏もも肉と5種の国産野菜の黒酢炒め
• 豚肩ロースと5種の国産野菜の甘味噌炒め
• 牛バラ肉と5種の国産野菜の辛味噌炒め
• 豚バラ肉と5種の国産野菜のにんにくしょうゆ炒め

の合計4種類のミールキットが入っています。

こちらのミールキットは、野菜が入っていないミールキットです。調味料とカット済みの肉だけがセットになっているので、野菜は好みのものを用意しましょう。

包丁を使わずに手早く作りたいのであれば、市販のカット野菜を活用するのがおすすめです。

肉と調味料は組み合わせが決まっていないので、自分の好みに合わせて組み合わせられるのもポイント。

本格的な町中華の味わいが自宅でも手軽に楽しめます。

食べたいときに、食べたいメニューを選んで注文できるミールキットです。夕方に、商品を店舗に取りに行く必要があるので、通勤の途中にあるお店や家から近いお店を指定しましょう。

ミールキットの注文は、公式サイトからおこなえます。

ミールキットは注文が入ってから製造しているため、食材の鮮度が違います。産地から直送された新鮮な旬の野菜は、ひと味もふた味も違うおいしさです。

サラダ系のメニューが充実しているので、新鮮な野菜をたっぷり食べたい人はぜひ利用してみてくださいね。

公式サイトで見てみる

宮城県産の銀鮭・青森県産のホタテ・イカなどを使った冷凍タイプのミールキットです。

魚の骨はあらかじめ取り除かれているので、魚の骨取りが苦手な子どもでも食べやすいのがポイント。

• ほたてのパセリバターオイル炒め
• いかとほたてとれんこんのオイスター炒め
• 銀鮭とジャガイモの味噌バター炒め

の3種類が2袋ずつ入っています。

いずれのメニューも5分程度で作れるので、食卓にあと1品ほしいときのためにストックしておくと便利です。

公式サイトで見てみる

最後に、ネットスーパーが販売しているミールキットをご紹介します。

ネットスーパーなら、ミールキットだけでなく日用品やほかの食品も購入でき、自宅まで宅配便で届くので、家に居ながら暮らしに必要なものを手配できます。

どうしても買い出しに行く時間がないママ・パパは、ミールキットだけでなくネットスーパーの活用も検討してみましょう。

食品はもちろん、日用品も購入できるので、買い出しの手間を省きたい人におすすめ。

コープデリのミールキットは、カット済みの食材と調味料がセットになった冷蔵タイプです。袋を開けて調理するだけで、10分程度で作れます。

冷蔵タイプのミールキットは消費期限が短いのがネックですが、こちらのミールキットは届いた翌々日が消費期限なので、消費期限までゆとりがあるのもポイント。

主菜だけのコースのほか、副菜付きのコースもあり、30品目以上のレシピから好きなものを選んで注文できます。

配送頻度は、週に1回の「ウィークリーコープ」と、週3～5回毎日届く「デイリーコープ」から選べます。

ふたつのコースは自由に組み合わせられるので、ライフスタイルに合わせて利用しましょう。

パルシステムは、首都圏を中心に約160万世帯が利用している生協です。週に一度、食材や日用品を自宅まで届けてくれます。

パルシステムのミールキットは、旬を楽しむ季節の料理から子どもが喜ぶ取り分け可能なメニューまで、ラインナップが充実しているのがポイント。

普段なじみのないメニューであっても、ミールキットなら気軽に試すことができますね。

野菜と肉は国産や産直品を使うほか、化学調味料不使用のたれを使うなど、原材料にもこだわって作られています。

買い出しの頻度を減らしたい人はもちろん、食材のこだわったミールキットを探している人におすすめです。

KitOisixは、こだわりの食材を届けてくれるネットスーパー「オイシックス」が販売しているミールキットです。

ミールキットのメニューは週替わりで、なかにはレストランのシェフが監修したメニューもあるのがポイント。

冷蔵タイプ・冷凍タイプどちらもあるので、普段使いは冷蔵タイプ、ストックは冷凍タイプなど目的に合わせて選びましょう。

KitOisixには、ヴィーガンメニューもラインナップされています。動物性食品を使わないミールキットを探している人も、ぜひチェックしてみてくださいね。

食材の品質とおいしさにこだわる人におすすめです。

ここからは、おすすめのミールキットをご紹介します。

まずご紹介するのは、特別な日のディナーを作りたい人にぴったりのミールキットです。

こだわりの食材を使ったミールキットなら、自宅で手軽に外食気分が味わえますよ。

こちらのミールキットは、なかなか予約が取れないレストランの名物メニューが自宅で楽しめるミールキットです。

ラインナップは「麻婆豆腐」や「ハンバーガー」「ラーメン」など、全7種類。

いずれも冷凍タイプなので、前もって注文しておいて、特別な日に作ってみましょう。

キットに入っている食材は、店と同じものや、シェフのこだわりが詰まったものばかりです。

動画で調理のポイントが確認できるので、料理がそれほど得意でない人も作りやすいでしょう。

なかなか外食に行けないママ・パパにもおすすめしたいミールキットです。

https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3NEU06+6GSMXU+4XDU+609HT

「毎日の食事の支度が面倒」「忙しくて買い出しに行けない」「献立を考えるのが億劫」という人は、ミールキットがおすすめです。

ミールキットを使えば、手早く簡単においしい食事が作れます。

ミールキットとひと口に言ってもさまざまなタイプがあるので、自分のライフスタイルや料理スキルに合わせて選んでみてくださいね。