【2023年】一人暮らしに人気のミールキット10選を徹底比較！無理なく簡単に自炊しよう

ここでは、たくさんのミールキットの中から、一人暮らしにおすすめのミールキットを厳選してご紹介します。

ミールキットには、さまざまな種類があるので「どうやって選べばいいのかな？」と悩む人も多いのではないでしょうか。

ここでは、一人暮らしの人がミールキットを選ぶときのポイントを解説していきます。

ミールキットは、大きく分けて以下の3種類があります。自分のスタイルに合ったミールキットを選んでくださいね。

食材はカットされず、そのままの状態で届きます。野菜のカットなど、一般的な調理が必要なセットです。

食材はカットされ、下処理が済んでいるタイプ。届いたら、煮たり焼いたりするだけで調理が完了します。

調理済みの惣菜を冷蔵・冷凍の２種類から選ぶことができます。温めるだけでOKの手軽さがうれしいポイントです。

ミールキットは2人前以上のファミリー向けの商品も多く販売されているので、一人暮らしの場合は購入する前に「少人数用のキットか」を確認するようにしましょう。

もし一食で食べきれずに余ってしまったら、次の日の朝ごはんやお弁当にするのもおすすめですよ。

「時間がない」「包丁を使いたくない」という人は、食材がカットされているものを選ぶようにしましょう。

食材がカットされていれば、そのまま調理できるので時短になります。また包丁やまな板を使わないので、洗い物が少なく済むのもうれしいポイントです。

調味料が付属されているミールキットもありますが、なかには調味料や調理器具を自分で用意しなければならないこともあるので注意が必要です。

届いてから「これがなかった」と買いに行くのは面倒ですよね。

注文する際には、自分で用意する必要が少ないかどうか確認しておきましょう。

ミールキットは、メニューごとや2人前ごとなど、会社や商品によって価格の書き方が異なります。

1食あたり・一人前あたりいくらになるのか計算してみましょう。

安いものだと一人前あたり400円程度からありますが、安いものは下処理がされていないことも少なくありません。

またミールキット本体の料金のほかにも、会員費や送料がかかるケースもあるので、金額で比較する際には注意が必要です。

一人暮らしの場合、急に飲み会が入ったり残業したり帰宅時間が不規則になると荷物を受け取れなくなってしまいますよね。

ミールキットを選ぶ際は「不在時でも受け取れるか？」「置き配OKか？」など、受け取りやすさを重視して選ぶのもポイントです。

ここからは、まだミールキットを注文するか迷っている人のために、「ミールキットが一人暮らしにおすすめの理由」を解説していきます。

一人暮らしで料理初心者の場合、「調味料の分量がわからない」「想像した味と違う」ということもあるのではないでしょうか。

大さじ・小さじ・カップ・グラムなど単位がたくさんあるので、調味料の分量を間違えたり、野菜の分量が異なったりして失敗してしまうこともあるかもしれません。

しかし、ミールキットなら調味料が同梱されていたり、味付けされた状態になっていたり、初心者が失敗しづらい特徴を持っています。

工程も「焼く」「煮る」「和える」などの簡単なものがほとんどなので、「一人暮らしを始めたばかりで料理をしたことがない」という人にもおすすめですよ。

一人暮らしで「余った食材を使いきれず、腐ってしまった」という経験はありませんか？

調理に必要な食材がぴったりの量で届くミールキットなら、食材を無駄にすることもありません。

また、一品作るのにたくさんの材料を買う必要もないので、食費の節約にもつながりますよ。

一人暮らしだと、どうしても自分の好みのものばかり食べてしまいがちですよね。しかし、健康のためにも栄養バランスの整った食事は大切です。

ミールキットなら、自分の好みに左右されることなく健康的な食生活を送ることができます。

中には管理栄養士監修でカロリーコントロールされたメニューもあるので、「栄養バランスが整った食事で、健康的にダイエットしたい」と考える人はぜひチェックしてくださいね。

ミールキットは、郵送で自宅に届くのもうれしいポイントです。わざわざ買い出しのために外に出る必要がなくなるので、時間の節約になります。

ほかにも「今日は何を食べよう……」と献立を考えたり、仕事帰りにスーパーに寄って買い物したりする手間も一切省くことができますよ。

また「買い物に行くと”ついで買い”をしてしまう」という人は、食費の節約にもつながるかもしれませんね。

宅配弁当や宅配ピザなど、すっかり一般的になった宅配注文。

便利ですが、「料理代」に加えて「宅配料・手数料」がかかる場合が多く、一食1,000円以上となることも。毎回宅配注文を頼むと、食費がかさんでしまいますよね。

一方、ミールキットの平均価格は一食600円程度と、一般的に宅配注文に比べて安いものが多いです。

一人暮らしで食費を節約を意識しながらも手間をかけたくない人には、ミールキットがおすすめです。

メリットも多く便利なミールキットですが、注意したいポイントがいくつかあります。

ここからは、ミールキットのデメリットについて解説していきます。

ミールキット一食にかかる費用の平均は600円程度なので、節約を意識した自炊よりは割高になってしまいます。

しかし、完全自炊しようと思うと「栄養バランス」や「毎日の献立」など自分で考えなければなりません。食材を使い切れるようにメニューを考えるのは大変ですよね。

金額だけで見ると高く感じるかもしれませんが、ミールキットを利用することで「時間」と「自由」を買っていると考えると、決してコスパは悪くないといえます。

人数分の食材が届いて便利なミールキットですが、カットされた野菜は痛みやすいことから「賞味期限が短い」というデメリットがあります。

一人暮らしの場合、「急に残業になった」「飲み会が入った」など外食で済ませることもあるでしょう。

もし「たまにしか食べない」「長期保存したい」のであれば、賞味期限が長い冷凍のミールキットがおすすめです。

ミールキットは自宅に届くので、定期的に受け取る手間が発生してしまいます。

自社配送の場合、保冷剤の入ったボックスに入れて、置き配してくれるところもありますが、普通の宅配便だと置き配に対応していないことも少なくありません。

そのため「受け取り時間に家にいないといけない」ということが負担になってしまう人もいるようです。

ミールキットとは、食材とレシピがセットになった「お料理キット」のこと。

食材がカットされているものも多く、短時間で簡単に調理することができるので「一人暮らしでもちゃんとしたご飯を食べたい」という人に人気です。

料理初心者には、調味料が付属されているミールキットが失敗しづらいのでおすすめ。

もし少しも調理する時間がないのであれば、調理済みのお弁当が冷蔵または冷凍で届く食事宅配も便利です。