手作りふりかけ！ わかめと卵のおにぎり（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】
卵でたんぱく質も補える！
朝ごはんにピッタリの、相性抜群の卵とわかめのおにぎりです
彩りもきれいなので、食卓やお弁当が華やかになります。
朝ごはんにピッタリの、相性抜群の卵とわかめのおにぎりです
彩りもきれいなので、食卓やお弁当が華やかになります。
手作りふりかけ！ わかめと卵のおにぎり（1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】
卵でたんぱく質も補える！
朝ごはんにピッタリの、相性抜群の卵とわかめのおにぎりです
彩りもきれいなので、食卓やお弁当が華やかになります。
朝ごはんにピッタリの、相性抜群の卵とわかめのおにぎりです
彩りもきれいなので、食卓やお弁当が華やかになります。
材料（小さめ4個分）
- ごはん 200g
- 卵 1個
- A砂糖 小さじ1/2
- A顆粒和風だしの素 小さじ1/4
- 乾燥わかめ 小さじ1
- ごま油 小さじ1
- 白いりごま 小さじ1
作り方
- わかめに水を注いで戻す。戻ったら水気を切って細かく刻む。
- 卵を割って、Aを加えて混ぜる。
- フライパンにごま油を引いて、弱めの中火で熱し2を加えて混ぜ、炒り卵を作る。
- 火が通ってきたら1を加えて炒める。
- 容器に入れたごはんに4と白いりごまを加えて混ぜる。
- ラップにとっておにぎりを握って完成。
対象
幼児食（1歳6ヶ月頃から）召し上がっていただけます。
※子どもの年齢に合わせて食材の大きさや味付けは調節してください。
保存する場合
冷蔵保存：できるだけお早めにお召し上がりください。
冷凍保存：ラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて冷凍保存する。
約2週間以内を目安に食べきるようにし、食べる前は電子レンジなどで再加熱してください。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）
保存についての注意事項
- 作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
- 清潔な保存容器を使用してください。
- 解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。
料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。
