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MAMADAYS編集部

疲れた時、何で心を楽にしていますか？
動画をみるだけで少しでも元気がでるかもしれませんよ。
今回はツイッターの育児動画で一世を風靡した木下ゆーきさんの動画をご紹介します！

木下ゆーきさん

笑いを交えた子育て情報を発信する子育てインフルエンサーで元シングルファザー。二児の父。

SNS総フォロワー数10万人以上！

笑いを交えた子育て情報を発信する子育てインフルエンサー。

ユニークなおむつ替えシリーズや子育てモノマネ動画など、その発想力と表現力は著名人にもファンが多い。

トークショーは過去公演すべて即完売。全国のイベントに出演中。

育児に疲れた時に！　元気でる動画３選

平日の夜、ワンオペ育児になってしまう方も多いのではないでしょうか？
時短勤務しながら10か月のお子さんを育てるYouTuberママ、レッチさんもその1人。
レッチさんの平日の帰宅から就寝までの「ナイトルーティン」を取材しました。


レッチさん

10か月の男の子を育てるワーママ。Youtubeチャンネル「レッチャンネル」を運営。

平日の夜はパパが遅くまで仕事のため、ワンオペで育児中。

ワーママのナイトルーティン　帰宅後から就寝まで！ワンオペ育児

お出かけの時バッグが子どものもので溢れて、欲しいものが取れない時ありませんか。
ママが使うものをまとめておけばスムーズに取り出せそうですよね。
こちらの商品を使ってお出かけしてみてはどうでしょう！取り出しが楽になるかもしれませんよ。

商品名：ナイロンメッシュバッグインバッグB5
購入場所：無印良品
購入時点での価格：¥1,090（税込）

商品名：ナイロンメッシュバッグインバッグA4        
購入場所：無印良品
購入時点での価格：¥1,290（税込）

必要なものをすぐに　（無印の）バッグインバッグ

必要なものをすぐに　無印のバッグインバッグ

はじめて赤ちゃんと旅行に出かけるとなると、「どんな荷物が必要なのだろう？」「なるべく荷物を少なくできたらいいのに」と疑問や不安が浮かびますよね。そんなママやパパに向けて、赤ちゃん連れの旅行のマストアイテムや、乗り物別にあると便利なもの、荷物を少なくするコツなどの情報をご紹介します。

マストアイテムだけでもこんなにたくさん！赤ちゃんとの旅行を思いっきり楽しめるよう、しっかり準備しておきましょう。

□ミルク（スティックやキューブタイプが便利）

□哺乳びん（使い捨て哺乳びんがおすすめ、消毒の手間も省けます）

□離乳食とスプーン（びん詰めのベビーフードが便利、現地で調達してもOK）

□おやつ（すぐ食べ終わるものでなく、歯固めおやつなどなるべく長持ちするもの）

□バスタオル（おむつ替えシートのほか、色々代用できて便利）

□おむつ（足りなくなったら現地で調達するくらいの気持ちで）

□使用済みおむつなどのゴミを入れるビニール袋

BOS-SHOP（ボスショップ）の防臭袋は、医療向け開発から生まれた防臭力で注目を集めるアイテム。優れた防臭力のため、赤ちゃんのおむつはもちろん、生ごみの処理にも使えます。全7色の豊富なカラーバリエーションで見た目もおしゃれ！

ポプラ社の『脳科学からうまれた　0さいからのえほん』は、五感の刺激と意外性で赤ちゃんの好奇心をくすぐる絵本です。見る・聞く・さわる、の3つの動作で楽しみつつ、興味対象をぐんぐん広げられる一冊です。

赤ちゃんを移動中に落ち着かせるためには、音のならない絵本やおやつ、飲み物、おしゃぶりなどを活用するのがおすすめ。また、授乳時には授乳ケープがマストです。赤ちゃんと一緒に新幹線で旅行に出かけるなら、他の乗客に配慮すること意識しましょう。車移動のシーンでは役に立つ音のなる絵本も、音の配慮の面では新幹線には不向きですよ。

学研プラスの『ふわふわだあれ？』は、触って楽しむ仕掛け絵本です。音のでないおもちゃとしても選ばれている人気の絵本で、キュートなひよこが登場します。サイズ感も小さめなので、持ち運びに便利ですよ。

スウィートマミーの授乳ケープは、赤ちゃんをすっぽり包む大きめサイズ。付属の巾着に入れればコンパクトに収納できるので、新幹線での移動時にぴったりです。授乳タイムを楽しく演出する、おしゃれなデザインも魅力！

飛行機の旅行で必要な持ち物がこちら！

おしゃぶりを使う、いつものマグで飲み物を飲ませる、耳を冷やすなど、耳抜き対策用の持ち物があると安心です。慣れない乗り物でも赤ちゃんが快適に過ごせるよう、サポートしてあげましょう。

Philips（フィリップス）のおしゃぶりは、大学病院でも採用されている高品質が魅力！ シンプルな構造とスタイリッシュなデザインで人気を集めています。

こどものふとんから販売されているひんやり保冷シートは、赤ちゃんが背負うようにして使える紐付きタイプ。飛行機の中で暑さを感じたときにさっとクールダウンしてあげられる便利なアイテムです。

赤ちゃん連れの旅行で荷物を少なくするコツを見てみましょう。

旅行中の宿泊施設は、ベビー用品が充実しているところを選ぶのがおすすめです。マストアイテムの中でもかさばる離乳食系のグッズなど、宿泊施設側に用意してもらえるなら荷物の削減につながります。

赤ちゃん用のおむつやおしりふきなど、現地調達や代用でまかなえるものもあります。もしもに備えて多めに持って行くよりは、少なめに用意しておいて足りなければ買うほうが荷物を減らせます。

赤ちゃんと一緒の旅行を計画するときは、事前にチェックリストを作っておくと忘れ物の心配がなくなります。家族全員にとって快適な旅行になるよう、事前準備はしっかり行いましょう。

【乗り物別】赤ちゃん連れの旅行に必要な持ち物リストと軽量化のコツ

2児のママ、まいこさん（Instagram ＠maikodiary）の子育て日記です。優しさがあふれる子どもたちと、子育てに対するまいこさんの素直な言葉がふんわりとしたイラストで表現されています。見ていて気持ちがほっこりするイラストが満載です。

生きる力

初めての子育てはわからないことだらけ。

まいこさんは「母親としてこれでよいのか」と悩むこともあったそうですが、子どものいる友だちに話してすっきりしたようです。

赤ちゃんが泣くのは親を求めているサインで、それに気づけるのは親の特権かもしれませんね。

はじめての通園

まいこさんの一家は、希望していなかった保育施設に不安を抱えながらも子どもを預けることに。

でも通い始めると、子どもがのびのび成長していることを感じられるようになったようです。

子どもを預けるとき、さまざまな種類の施設があるので迷うこともありますよね。そんなときは、実際に自分の目で見て、信頼して預けられる施設を見つけられるとよいですね。


ママの気持ちシリーズでした。

まいこさんの子育て日記、インスタグラムでチェックしてみてください！

イラスト提供まいこさん：Instagram ＠maikodiary 

【一日一喜⑤】ママの気持ち

旅行や帰省の際、べビーカーで赤ちゃんと新幹線に乗る機会もあるかもしれません。
ベビーカーの置き場所など、何かと心配になりますよね。そこで、おすすめの座席や車内での過ごし方など、新幹線デビューの親子にも嬉しい情報をご紹介します。


赤ちゃんと新幹線に乗る場合、まず検討したいのが指定席の予約です。

自由席が満員で座れないと赤ちゃんを抱っこしたまま立ち続けたり、赤ちゃんが泣いてしまっても身動きが取れなくて辛い思いをしてしまう可能性もあります。

コストはかかりますが、家族の安心や快適な時間を手に入れられると思えば指定席を検討してみてもいいかもしれませんね。


予約したい座席の優先順位は？

その場合、どのような席を優先的に予約すれば良いのでしょうか？

新幹線には様々な車両がありますが、共通しておすすめなのは

「多目的室に近い、車両の端の席」です。

多目的室は急病人などがいない場合、授乳室として利用させてもらえるケースがあります。小さな子どもがいる方にとってはかなり心強い場所になりますね。

さらに「車両の端の席」は基本的に背もたれと壁の間にスペースが空いているため、ベビーカーを置くことができます。通常の座席に畳んで置いておくのは狭いと感じる方でも、別の場所に置けたら安心ですね。

そしてこの多目的室の近くの席には、多くの場合車椅子用のスペースがあります。車椅子の方がそのまま入れるように一つ椅子を外してあるため、ベビーカーを畳まずに乗車することができるのがメリットです。

当日までこの席が空いていたら変えてもらえる場合もありますが、事前には予約できないので出発当日に確認してみてくださいね。


車椅子対応座席のある車両（2019年8月現在）

車椅子対応座席

※代表的な設備配置、座席配置となります。列車によって異なる場合がございます。　　　　
参考：JR東日本「列車カタログ」(2019年8月26日閲覧)
JR東海「座席配置・車内設備（N700系）」(2019年8月26日閲覧)
JR西日本「車両案内　新幹線 」(2019年8月26日閲覧)
JR九州「800系　新幹線」(2019年8月26日閲覧)

これらの席が予約できなくても、各車両の端の席は基本的にベビーカーを置くことができるのでおすすめです。また、時間帯によっては荷物置きの設置される車両もあるようです。

上にあげた新幹線の中では、下記のような、子ども連れに嬉しい特長もあります。
ぜひチェックしてみてくださいね。

山陽新幹線　ひかりレールスター700系・こだま700系（8両編成）：個室がある

山陽新幹線　こだま500系：子どもが運転を楽しめる模擬運転席がある



ここまでをまとめると、予約したい優先順位は

①車椅子対応座席（ただし当日に他の席から変更）

②多目的室に近い、車両の端の席

となります。早めの予約をして、できるだけ希望の座席が取れたら嬉しいですね。

希望の席が取れなかった場合は？

とはいえ、大型連休や帰省ラッシュの時期などには思ったように端の席が取れないこともあるかと思います。

その場合通常の席になりますが、ベビーカーはどうしたらいいのでしょうか？

もちろん広げて通路に置いておくことはできないので、畳んで座席の足元に置いておきます。

隣に座るのが身内でない場合、先に挨拶しておくと気持ちよく過ごせるかもしれませんね。

また、2020年の5月からJR東海・JR西日本・JR九州の新幹線で、「特大荷物」の持ち込みが事前予約制になると発表されました。

しかし、今回の「特大荷物」の対象はおもにスーツケースなどの手荷物になるそうで、現時点ではベビーカーや楽器、スポーツ用品は対象でないとのことです。今後の動きに注目しておきたいですね。（2019年8月現在）


ベビーカーの置き場所を確保したい場合、ママと子どもだけの旅行でも2席確保してベビーカーを置くスペースを作る場合もあるかもしれません。しかし、その分料金がかかってしまいますよね。

もし子ども用に席を確保しない場合、料金はどのようになるのでしょうか？

基本的に、電車や新幹線の料金区分は次のようになっています。

おとな：12歳以上（12歳でも小学生は「こども」）

こども：6歳～12歳未満（6歳でも小学校入学前は「幼児」）

「こども」の乗車券、特急券、急行券、指定席券は「おとな」の半額です。（ただし、半額とならない場合があります。）

グリーン券、グランクラス、寝台券、乗車整理券、ライナー券は「おとな」と同額です。

「おとな」1人と「こども」1人で、または「こども」2人で1つの寝台が利用できます。

「幼児」、「乳児」の運賃・料金

「幼児」、「乳児」は無料ですが、次の場合は「こども」の運賃・料金が必要です。

「おとな」または「こども」1人に同伴される「幼児」の人数が2人を超える場合（3人目から「こども」の運賃・料金が必要）。

「幼児」「乳児」が1人で指定席、グリーン席（自由席グリーン車を除く）、寝台等を利用する場合。

「幼児」だけで乗車する場合。

参考：JR東日本、2019年「きっぷあれこれ  おとなとこども」（2019年9月25日閲覧）


つまり、小学校入学前の子どもなら新幹線には原則無料で乗ることができます。

しかし小学校入学前の子どもでも、指定席を一つとった場合は「こども」料金がかかるということは覚えておきましょう。

さらに小学校入学前の子どもが3人以上いる場合、同行する「おとな」「こども」の人数によっては料金が発生します。

また、小学校に入学した「こども」がグリーン車やグランクラスなどを利用した場合は、大人と同じ料金になるということも覚えておきたいですね。


新幹線に持っていきたい持ち物	

新幹線での移動も、基本的には通常のお出かけで持っていくようなものが必要になります。それに加え、車内で赤ちゃんが飽きてしまわないよう、おもちゃなどがあると安心です。

旅行の時に合わせて新しいおもちゃを持っていくことで、赤ちゃんが特に夢中になってくれるという声もありました。指人形や絵本など、音の出ないものだと周りの方の視線が気になりにくいかもしれません。

具体的には、以下のようなものがあげられるかと思います。もちろん、子どもの月齢やお好みに合わせて調整してくださいね。

・オムツ・おしりふき・ビニール袋などオムツ替えセット

・泣いてしまった時、立ってあやすための抱っこ紐

・温度調節のためのカーディガンやおくるみ

・ミルク、哺乳瓶、お湯などのミルクセット

・赤ちゃんの離乳食やおやつ、飲み物など

しかし準備をしていても、新幹線慣れしていない赤ちゃんが泣いてしまうことはあるかもしれません。そういった場合、無理に座席で泣きやませようとせず、一旦デッキに出て落ち着かせてあげるのもよいかもしれません。腕の中で揺られているうちに、落ち着いてくるかもしれませんよ。
赤ちゃんが泣いてしまった時にすぐに移動できるよう、貴重品は小さめのカバンなどに入れてまとめておくと便利です。

軽くて手軽なサコッシュなどを利用するのもよいですね。

周りを気にせず楽しめるファミリー車両など

また、それでも周りの方が気になるという場合におすすめなのが東海道新幹線の「ファミリー車両」です。

子ども連れ専用車両なので、赤ちゃんが泣いてしまったりしても周りの目が気になりにくいかもしれません。

お申込み人数にプラス一席を用意してもらえるので、ベビーカーを置いたり、子どもが横になったりしても余裕があるのが嬉しいですね。（プラス一席分の料金はかかります）

また、1人につき1ドリンクの引換券が付いているのも嬉しいところです。記念撮影などもしてもらえるので、素敵な旅の思い出ができそうですね。
（2019年8月現在）


ほかにも時期に合わせたキャンペーンを行なっていたり、新幹線以外の特急でも設備などの工夫をしていたりする場合があるので、旅行の計画を立てる際に参考にしてみるといいかもしれませんね。

新幹線の中でのベビーカーの置き場所やおすすめ座席、赤ちゃんと新幹線に乗る際に確認しておきたいポイントをご紹介しました。

赤ちゃんとの新幹線、不安でいっぱいのママもいるかもしれませんが、事前準備をしっかりして赤ちゃんとの旅を安心して楽しんでくださいね。

赤ちゃんと新幹線！ベビーカーの置き場やおすすめの座席は？

妊婦と幼児

まいこさんが2人目を妊娠しているときの一コマ。

まいこさんの子どもはママと遊びたい気持ちがあるのかもしれませんが、苦しそうなママを気遣って「よしよし」をしてくれます。

子どもの思いやりに感謝して、泣いてしまいそうですね。

幼児と乳児

妹が寝るときにトントンをしてあげる兄。欠かさず自分にもトントン。

きょうだいが並んで寝ているのに加えて、こんな子どもらしい一面が見られるとさらにほっこりしてしまいそうですね。

やさしい思いやりシリーズでした。

まいこさんの子育て日記、次回もお楽しみに！

イラスト提供まいこさん：Instagram ＠maikodiary

【一日一喜③】やさしい思いやり

買い物や帰省、小さいカバンを持っている時に限って発生する想定外の荷物……
ダイソーの「折りたたみ収納バッグ」をカバンに忍ばせておけば、いざという時に広げるだけ。
しっかりした作りだから、どんなことでも対応できそうです。

14cm × 17cmの持ち運びやすいサイズからしっかりリュックに変身。　

ひっくり返して畳むのも簡単。

編集部では6kgの荷物を入れて、一晩吊るしてみましたが、バッグは破損していませんでした。

ご使用上の注意

本品は防水使用ではありません。

重いものを入れたり、詰め過ぎたりしないでください。

尖ったものや鋭利なものを入れないで下さい。

火や熱源のそばに置かないで下さい。

買い物・帰省にも　ダイソーの　ワンコインたためるリュック

母親と息子

周りの大人に教えてもらったことをママにも教えてくれるとは、いつも教えをしっかり聞いていることがわかりますね。

親だけでなく、周りの人たちに支えられて成長していることがわかる一コマです。

ママのうしろについて、ママの真似をしながら一緒に探しものをする子ども。

小さな体で一所懸命探している姿と、ママを真似した発言がとてもかわいらしいですね。

探しものの途中ですが、まいこさんは子どものかわいらしさに耐えきれず……。こんなにかわいい姿が見られるなら、探す時間も楽しくなりそうですね。（笑）

聞き間違いで床の掃除道具を持ってきたまいこさんの子ども。とても楽しそうに持ってきたので、結局部屋の掃除をすることに。

まいこさんの子どもはきれい好きなのかもしれませんね。

まいこさんの愛され息子シリーズでした。

【一日一喜④】愛され息子

民放初の赤ちゃん向け新番組「シナぷしゅ」（テレビ東京）とMAMADAYSがコラボレーション！ユーザーから大人気のMAMADAYSの離乳食・幼児食レシピが紹介されます。ぜひ親子揃ってチェックしてくださいね。

12月16日（月）～20日（金）あさ7時35分から放送される民放初の赤ちゃん向け番組「シナぷしゅ」は、赤ちゃんを飽きさせない2分程度のショートコンテンツで番組を構成し、内容を東京大学の赤ちゃんラボが監修。さらに見ている赤ちゃんが一緒に体を動かして“参加”できるような放送内容になっています。

赤ちゃんを飽きさせない2分程度のショートコンテンツが盛り沢山の番組内容の中で、MAMADAYSが協力するのは「マンマタイム」のコーナー。

MAMADAYS専任の管理栄養士が監修した離乳食や幼児食の動画コンテンツをもとに、赤ちゃんがおいしく安全に食べられるレシピを日替わりでお届けします。

MAMADAYSが赤ちゃん向け新番組「シナぷしゅ」（テレビ東京）とコラボ！

MAMADAYSが提供する、作り手の目線に近い動画コンテンツを見れば、赤ちゃん自身が普段見ることができない料理作りを疑似体験することができます。

親子で番組を楽しんだあとは、MAMADAYSのSNSやウェブ・アプリで配信される動画で工程を確認しながら、ぜひ実際に試してみてくださいね。

普段のMAMADAYSコンテンツにはない、番組オリジナルのかわいらしいナレーションにも注目です！

育児にはげむママ・パパ制作陣がお届けする「シナぷしゅ」と「MAMADAYS」の特別コラボ、ぜひ親子でチェックしてくださいね。

番組概要

放送日時：12月16日（月）～20日（金）あさ7時35分～8時00分（テレビ東京系列）

公式HP：https://www.tv-tokyo.co.jp/synapusyu/ 

帰省や旅行などで赤ちゃんと初めて飛行機を利用するとき、料金体系や、赤ちゃん用の機内サービスは？ 周囲に迷惑をかけないためには？ など、心配要素はつきものですよね。そこで今回は、赤ちゃんと初めて飛行機に乗る際に知っておきたい知識についてご紹介します。

搭乗可能月齢：航空会社により異なる

1名の大人に対して、2名の乳児（2歳未満）が搭乗可能です。国際線の場合、医師の承認状があれば生後8日未満でもOKというところもあるようです。利用したい航空会社のサイトやサポートデスクで確認しておきましょう。

3歳児未満は大人のひざの上なら運賃は無料

2歳児未満の席の利用なしの子どもは大人の運賃の10％程度（航空会社によって異なります）

国際線の場合は運賃が発生するため、チケット手配の際に申請します。国内線の場合は3歳未満の赤ちゃんは無料ですが、料金がかからない赤ちゃんにも搭乗券が発行されるため予約は必要です。赤ちゃん用のベッド（バシネット）を利用したい場合は、予約時にその旨を伝えるようにしましょう。ただし数に限りがあるため、早めの予約をこころがけましょう。

航空会社によっても差がありますが、空港内でのベビーカー貸出をはじめ、早めの搭乗サービスや離乳食提供、ミルク作り、毛布やおもちゃの貸出、お土産のプレゼントといった子ども向けの特別配慮をしているところもあるようです。

利用できるサービスを事前に確認しておけば、荷物を少しでも減らせるかもしれませんね。

飛行機の赤ちゃん連れの搭乗は不安がいっぱいですよね。事前に赤ちゃんのお気に入りのおもちゃやおやつや絵本を用意しておくと、いざというときの助けになります。持っておくと安心なグッズも確認しておきましょう。

赤ちゃんは飛行機に乗っている間中ずっとひざの上。両手が使えないのは何かと不便ですよね。そんなときに役立つのがチェアベルト。ママのウエストに取りつければ、離乳食をあげたりするときも便利です。小さくたためるので、荷物にならないのもうれしいポイントですね。

お気に入りの絵本を1冊用意しておきましょう。時間を持て余しそうなときやグズり始めたときにサッと取り出し、読んであげるのがおすすめ。仕掛け絵本やカラフルな絵本であれば、さらに赤ちゃんが興味を示してくれますよ。

の代わりとしても活躍してくれるアイテム。折りたたんでも邪魔にならないものを1枚持っておくと重宝します。

食事とねんねの間に活躍してくれるのがおやつです。飛行機でのおやつは、できるだけ汚さずに食べられることが最優先！ 手がベタベタになりにくいおせんべいやたまごボーロなどがおすすめです。

持参するおもちゃは周りの迷惑にならないよう、音の出ないものをチョイスしましょう。お気に入りと目新しいもの、2つくらい用意しておくと安心です。万が一投げたり振り回したりしても痛くないよう、やわらかい素材のものを選びましょう。

赤ちゃんと初めての飛行機の搭乗は不安もありますが、しっかり事前に下調べ＆準備しておけば安心です。ここで紹介した内容を参考に、赤ちゃんとの素敵な旅を満喫してくださいね。

赤ちゃんが飛行機に乗れるのはいつから？料金や機内サービスなど注意点をチェック

幼児とママ

まいこさんの子どものパンの食べ方は独特！

パンをちぎってみたり、机に立ててみたり、色々な方法を試して楽しんでいるようです。

子どもたちは手で持って食べられるパンやおにぎりなどが大好き。ママやパパは片付けが大変かもしれませんが、手で持つ感触や食べ物の形状を覚えようとしているのかもしれませんね。

ママの「おいしい？」の質問に全力で「うん！」と答えようとしているようです。

作ったごはんをおいしそうに食べてくれる姿を見ると、とても嬉しくなりますよね。

にこにこしながら食べる子どもは永遠に見ていたくなりそうです。

子どもにとっては重い扉をママのために開けて待ってくれるなんて、きゅんとしてしまう一コマですね。

どこでそんなことを覚えたのか……、親だったら気が利く息子に感動してしまいそうです。

まいこさんの子どもにきゅんとするシリーズでした。

イラスト提供まいこさん：Instagram ＠maikodiary  

【一日一喜②】きゅん

はじめての育児には不安がいっぱい。そんなママ・パパを、有名病院のベテラン小児科医がやさしくサポートする学研のベストセラー育児本シリーズ。日本赤十字社医療センター小児科部長　土屋恵司先生の「よくわかる　最新版らくらくあんしん育児」は、月齢別構成でうちの子に必要な情報をすぐ見つけられると好評。埼玉医科大学総合医療センター小児科　加部一彦先生の「最新決定版　0～6才　赤ちゃんと子どもの病気とホームケア」は、0～6才のかかりやすい病気とかかってしまったときのケアを徹底解説。夜中の発熱に、急な発疹に、一家に一冊、備えあれば憂いなしです。

学研プラス

生後2か月になり、そろそろ健診以外でもおでかけをしてみたいと思うころ。最初は、家の近所をゆっくり散歩したり、スーパーに買い物に行ったりしてみましょう。近場に慣れてきたら、ちょっと遠出したり、ゆくゆくは旅行なども楽しむことができます。

2か月になり、そろそろ健診以外でもおでかけをしてみたいと思うころ。最初は、家の近所をゆっくり散歩したり、スーパーに買い物に行ったりしてみましょう。近場に慣れてきたら、ちょっと遠出したり、ゆくゆくは旅行なども楽しむことができます。

また、おでかけを重ねることで、「何が必要か」「事前に調べておくこと」「抱っこひもはどのくらいの時間で腰や肩が痛くなるか」などがわかってきます。無理のない範囲でチャレンジしましょう。そうしているうちに、おでかけの準備にも慣れてきます。

赤ちゃんとのおでかけには、事前の準備がとても大切。

いろいろと下調べや、シミュレーションをしておくと、安心です。

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