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MAMADAYS編集部

日本は「川の字」文化があり、赤ちゃんと添い寝をされているご家庭はとても多いですよね。しかし、安全の面から考えると添い寝はいいことばかりではなく、デメリットもあるんです。安全で快適な赤ちゃんの寝床について、助産師のさきさんに教えていただきました。

添い寝は窒息などの事故や、乳幼児突然死症候群のリスクを高めるといったデメリットがあります。

消費者庁からの発表では、平成22年から平成26年までの5年間で0歳児の就寝時の窒息事故は、160件。窒息の原因は、掛け布団などの寝具が顔を覆ったり巻き付いてしまったケース、ベッドと壁の隙間などに挟まれたり顔がマットレスに埋まってしまったケース、そしてなんと「家族の体の一部で圧迫された」ケースなどがあります。

また、乳幼児突然死症候群のリスクを高める可能性もあります。乳幼児突然死症候群（SIDS（シッズ））とは、主に１歳未満の健康にみえた赤ちゃんがある日突然亡くなってしまうというものです。日本ではリスクを下げるための啓蒙がなされたことでSIDSで亡くなる赤ちゃんは平成7（1995年）579名から平成28年（2016年）109名へと減ってはいますが、ゼロにはなっていません（※）。

※出典：厚生労働省（2008）「平成２０年度乳幼児突然死症候群(SIDS)対策強化月間(１１月)の実施について」
　　　　厚生労働省（2017）「11月は「乳幼児突然死症候群(SIDS)」の対策強化月間です～睡眠中の赤ちゃんの死亡を減らしましょう～」

SIDSの発生件数が多いアメリカでは、SIDSを予防するためには添い寝ではなくベビーベッドで寝かせることや、添い寝をする場合はお酒を飲んでいたり睡眠薬などの薬を飲んでいる親の隣では寝かせないことが推奨されています。

住宅環境によって添い寝をしなくてはいけないご家庭もあるかと思いますが、デメリットも知った上で安全に気をつけていただければと思います。

産まれたばかりの赤ちゃんは、夜間でも3時間以内おきの授乳が必要です。そのため添い寝で寝ていれば赤ちゃんが泣いたときにすぐに授乳がきたり、添い乳をしやすいといったメリットがあるでしょう。

赤ちゃんの寝顔を見ながら眠ることに幸せを感じたり、なるべく側にいたいという安心感から添い寝がしたいという人もいるようです。

添い寝をする場合は、次のことに気をつけましょう。

SIDS予防のためには、あおむけで寝かせることが推奨されています。頭の形を良くしたいという思いからうつ伏せ寝をさせる人もいるようですが、安全のためには必ずあおむけで寝かせるようにしましょう。

大人と同じベッドで添い寝する場合は、ベッド周りの環境について特に注意が必要です。ベッドと壁の間に挟まれてしまったり、ベッドから落ちてしまったことでの死亡事故が報告されています。ベッドから落ちないようにするベッドガードも注意です。こちらも挟まれてしまったことでの死亡事故が報告されているため使用は控えましょう。大人と同じベッドで寝る場合は、すきまがないように、そして転落しないような対策が必要です。

やわらかい敷き布団や枕で顔が埋もれてしまうことで窒息事故の危険があります。敷き布団は硬いものを。掛け布団は使わずに、寒い時期はスリーパーを使う方が安全です。また同じ理由で、おもちゃやぬいぐるみを寝床に置くこともやめましょう。

まだ生まれて間もない赤ちゃんは、顔の上に布団がかぶさった時に手で払いのけることができません。親の布団が顔にかかってしまわないよう、親の隣にぴったり寄り添って眠るのではなく、距離を離して赤ちゃんだけのスペースを確保できるようにしましょう。

眠くなる薬は睡眠薬だけではなく、眠くなる成分が入った風邪薬や花粉症の薬にも注意しましょう。

私自身、安全のために添い寝や添い乳はしないようにしていたものの、ものすごく疲れている時に「今夜は無理～」と思い、深夜に自分のベッドで添い乳をしたことがありました。ところが、ふと気がつくと添い乳をしたまま子どもの体に覆いかぶさるようにして眠ってしまっていたのです！おそらく一瞬の出来事だったため、子どもの息を止めてしまっていた様子はありませんでしたが本当にひやっとしました。

ものすごく眠気が強かったり疲れている時こそ授乳のために添い寝をしたくなるかもしれませんが、だからこそ注意も必要です。

1番安全なのはベビーベッドです。日本の消費者庁や、アメリカ小児科学会からも勧められています。

添い寝をしたい場合は、親のベッドにくっつけられるタイプの子ども用ベッドを使ったり、敷き布団なら親の布団に一緒に寝るのでなく、子ども専用のものを用意すると良いでしょう。

住宅環境によっては添い寝をせざるをえない家庭もあると思います。大切なのは危険があることを理解して、できるかぎり安全な環境にすることです。元気に産まれた赤ちゃんが、事故なく健康にすくすく育つことを願っています。

助産師さきさん

著者と監修者

新生児と添い寝。メリットとデメリット、添い寝する場合のコツは？【助産師監修】

新生児と添い寝して大丈夫？メリットとデメリット、添い寝する時のコツ【助産師監修】

大人にとっては様々な情報を入手でき、また娯楽でもあり、生活の一部にすっかり馴染んでいるテレビ。つけっ放しにすることも多いのでは？ではそのテレビ、赤ちゃんにはどのような影響を与えているのでしょうか。家庭教育・親子関係アドバイザーの田宮先生に教えていただきました。

赤ちゃんを抱っこしているとき、またべビーベッドに寝かせているとき、赤ちゃんの顔がテレビの方へ向けられていることが多いと感じることはないでしょうか。

誕生したての赤ちゃんの視力はまだぼんやり光を感じる程度ですが、耳はしっかり聞こえています。そのため自然と、光や音の刺激の大きいテレビの方へ注目するようになります。

やがて視力が徐々に上がってきたとき、自分の意志でテレビを見るようになっていくでしょう。

日本小児科学会のこどもの生活環境改善委員会（日本小児科学会）の調査（※）では「言語発達や社会性の遅れがある幼児の中に，テレビ視聴を止めると改善が見られる例があることが報告され，テレビの長時間視聴が発達に悪い影響を及ぼす可能性が指摘されている」とあります。

では、具体的にどのような悪影響があるのでしょうか。

※谷村雅子ら、「日本小児科学会雑誌」、日本小児科学会、2004年

赤ちゃんは、養育者の話しかけにより言葉を覚えていきます。

テレビからでは単語は覚えていくでしょう。しかし双方のやり取りがなく、単語を説明する言葉などもないため、単語は言うことができても意味や使い方、言葉や会話への繋がり、言語発達が遅れる可能性が高くなります。

前述の調査では、「視聴時間別に運動，社会性，言語の発達状況をみると，4時間以上の子ども（長時間視聴児）では4時間未満の児に較べ，有意語出現の遅れが高率であった（1.3倍）」と報告されています。

テレビは会話が一方的に入ってくるだけで、こちらからの話しかけには応えません。会話や表情などの非言語のキャッチボールができない状態は、社会性が育ちにくく、コミュニケーション能力も育みにくくなるでしょう。

家族の話し声や生活音よりも、テレビの音や映像の刺激の方が強く、赤ちゃんの注意はテレビの方に引き付けられます。それにより、徐々に母親の声への反応が鈍くなり、人との関わりも減ってくるでしょう。それにより、情緒が不安定になってくることも懸念されます。

テレビから発せられるブルーライトは、睡眠を妨げると言われています。夜寝る前にテレビを見せていると、夜泣きの原因や睡眠の妨げになることもあるでしょう。

テレビが赤ちゃんに与える影響を見ていくとデメリットばかりが目立ちますが、もちろんメリットもあります。

家事に忙しいお母さんは、赤ちゃんがテレビを見ている間に、家事を済ませられるでしょう。

また、行ったことの土地の風景や、珍しい動物を映像で見ることができるなど、現実では体験できないことがテレビを通して情報として知ることができます。

上記のメリットを踏まえ、時間を決めて上手にテレビを活用していきたいものですね。

赤ちゃんがテレビを見ている最中、時々話しかけるようにしましょう。

など声をかけてあげてください。

テレビを見せっ放しにするのではなく、テレビをコミュケーションのツールとして活用するよう心がけるとよいでしょう。

テレビは赤ちゃんには、できるだけ見せないことを推奨している文献もありますが、実生活ではそうもいきませんよね。ですので、1日1～2時間以内と決め、見終わったらすぐに消すようにしましょう。

また赤ちゃんのいる部屋で、大人がテレビを見ることもあると思います。そのときも、見終わったらぐに消す習慣をつけましょう。前述の調査では、「子どもの近くでテレビが8時間以上ついている家庭の子どもの有意語出現の遅れの率も高かった」との結果も報告しています。

見ていないテレビをつけっ放しにするのは止めるように注意しましょう。

乳幼児向けの番組は、やはり乳幼児の健やかな成長発育を考えて制作されているものが多いです。

テレビを見せるとしたら、乳幼児向けの番組をチェックしておくとよいでしょう。

赤ちゃんは徐々に自分で移動ができるようになってきます。そうすると、刺激の強いテレビの前に移動して、画面を食い入るようにして見ていることがあります。

それは視力の低下にも繋がりますし、没頭しすぎて周囲の状況が全く分からなくなってしまう危険性もあります。

テレビの前にゲートを置くなど工夫をして、あまり近くで見せないようにしましょう。

テレビの視聴距離と赤ちゃんの視力に関しての詳しい研究データはないので、正確には何メートル離さなければならないとは言えませんが、一般的に言われている「テレビ画面の縦の長さの約3倍」を参考に各部屋のスペースに合わせ、決められるとよいでしょう。

また一人で移動できない時期でも、ベビーベッドから見たテレビの位置がいつも同じであると、首をお同じ方向へ向ける癖がつく可能性もありますので、時々寝かせる方向を逆にするとよいでしょう。

日本小児科学会では、「2歳以下の子どもには、テレビ・ビデオを長時間見せないようにしましょう」と提言しています。

できれば子どもが2語文を獲得する頃までは、テレビを見せる時間は、短ければ短いほどよいと思います。でも、実際の生活の中ではそれは難しいですよね。

家事で忙しいときなどは、テレビを見せることも少しくらいならかまわないと思いますが、見終わると必ず消す、つけっ放しにしない、授乳中や食事の時はつけないなどのルール決めて、テレビを生活の中で上手に活用したいものですね。

田宮由美

テレビを観る赤ちゃん

【専門家監修】テレビの赤ちゃんへの影響　いつから見せてOK？つけっ放しテレビは？

「フォローアップミルクは月齢が大きくなったら与えるもの」というイメージを持っているママやパパは多いのではないでしょうか。フォローアップミルクとはそもそも何なのか、与えるときの目安や注意点について、助産師さきさんに聞きました。

赤ちゃんが産まれたばかりの新生児期から飲ませることができるミルクを「育児用ミルク」といいます。この育児用ミルクとフォローアップミルクには、大きな違いがあります。

それは育児用ミルクが「母乳の代わり」として作られているのに対し、フォローアップミルクは「牛乳の代わり」に作られている製品だということです。

「フォローアップミルクは育児用ミルクをステップアップさせたもので、赤ちゃんが大きくなったら切り替えるもの」と思っている人がいますが、これは間違いです。

そもそもフォローアップミルクは母乳の代わりではなく、育児用ミルクとは位置づけが全く異なるものになります。

牛乳は離乳食期に与えるにはたんぱく質が多く、鉄分が少ないという難点があり、特に1歳未満の赤ちゃんは飲むのを避けた方がよいとされています。

そういった点を改善し、さらにビタミンＣなど牛乳に不足しているビタミンなどを増やすことで、離乳食期に適した飲み物にしたものがフォローアップミルクになります。

あくまで「牛乳の代わり」の製品であるため、育児用ミルクにのみ添加することが許可されている銅や亜鉛など、入れることができない成分もあります。

価格が安い理由は、母乳に近づけて作ってある育児用ミルクとはそもそも成分や製造方法が違うためなのです。

2019年に改訂された厚生労働省の「授乳・離乳の支援ガイド」（参考1）では、離乳食の進行と共に与えるものは「母乳または育児用ミルク」となっています。

またフォローアップミルクに関しては、

離乳が順調に進まず鉄欠乏のリスクが高い場合や、適当な体重増加が見られない場合には、医師に相談した上で、必要に応じてフォローアップミルクを活用すること等を検討する

つまり、離乳食が順調に進み体重が適度に増えていれば母乳や育児用ミルクのままでよく、フォローアップミルクをあえて取り入れる必要はありません。

しかし、もし離乳食が進まず鉄不足が心配される場合、フォローアップミルクを飲ませた方がよいのか、かかりつけの小児科で相談してみるとよいでしょう。

もしフォローアップミルクを飲ませる場合、いつから与えられるのでしょうか。

実はメーカーによって飲ませ始めてよい時期が異なります。

早い製品では9か月からOKですが、「3回食になってから」と条件がつけられているものもあります。

適応となる月齢が1歳からになっている製品もあるので、選ぶ際は気をつけましょう。

「育児用ミルクがなくなったから、次はフォローアップミルクにしてみよう！」と突然切り替えてしまう人がいますが、商品によっては「1日のうち1～2回からスタートしましょう」などと使用制限が書かれているものもあります。

説明文をよく読み、少しずつ様子をみながら与えるとよいでしょう。

もし下痢の症状がみられた場合は、すぐに中止をしてくださいね。

順調に育っている子なら、フォローアップミルクは与えなくても大丈夫！

貧血が心配な場合は、まず離乳食から鉄分を摂れるようにして、必要に応じてフォローアップミルクを使いましょう。

もし離乳食が進まずフォローアップミルクを与える場合は、製品の説明書きを必ず読み、お腹がびっくりしないか様子を見ながら、少しずつあげるようにしてみてくださいね。

「授乳・離乳の支援ガイド」改定に関する研究会、「授乳・離乳の支援ガイド」 、厚生労働省、2019 年3月

水野克己・水野紀子、「あんしんナットク楽しく食べる　お母さんと赤ちゃんの食事」、 へるす出版 、2018年3月

【助産師監修】フォローアップミルクは必要？飲ませ方と注意するべきポイントとは？

「母乳育児を始め方は教えてもらえたけれど、おっぱいのやめ方ってどうやるの？」母乳育児をしてきて、そんなお悩みをもつママも多いのではないでしょうか。卒乳のタイミングやコツについて助産師のやまがたてるえ先生に解説していただきました。

母乳育児がよいと言われて、母乳育児をしてきたママたちがたくさんいますよね。

最初はなかなか母乳がでなくて苦労した人や、乳腺炎になってつらい思いをしたり、乳首が傷ついて痛みをこらえながら授乳した…という人もいると思います。

それでも、なんともいえない授乳中の我が子の横顔と、なんとも言えないぽかぽかとした温かいスキンシップの時間だったりして、おっぱいが終わることが寂しくて仕方がない…、という言葉を聞くこともあります。

そもそも「人」は「哺乳類」なので、母乳を飲んで育ってよいのです。その原点にならい、何歳まであげてもOKという考え方もあります。     

WHO（世界保健機関）は、最初の2年間は母乳をあげることを推奨しています。これは衛生的に母乳の方が安全性が高い地域もあることを考慮しての年齢とも考えられますが、それ以上に人と母乳の関係性は深いものであるともいわれます。

何歳で卒乳がいい、断乳がいいというのは、本当に「ケースバイケース」です。「〇〇がいいから◆◆」ということはありません。

日本は離乳食という考え方で母乳やミルクの次は食事という順序ですが、世界では補完食として、母乳を飲ませながら食事を勧めていく地域もあります。

保育園に入園したから絶対に卒乳しなければ…ということもありません。仕事帰宅後に授乳をして一日を終える…なんてワーキングマザーもいらっしゃいますよ。

断乳は「母乳を日程をきめてすぱっと決めてやめる（母親主体）」、卒乳は「母乳をゆっくり回数を減らし自然と卒業していくこと（子どもを主体）」というニュアンスでしょうか。

どちらがよい、悪い、というものではなく、子育てをする人たちの考え方とライフスタイルの中でどちらの方向を選んでいくかを決めればよいでしょう。

たとえば、ママがご病気でお薬を飲むために急に断乳をしなくてはいけない、ということもありますよね。ケースバイケースで、親子でじっくりと自分たちの成長発達のなかで、必要な選択をしていってほしいと思います。

ただ目安として、以下の場合は卒乳が近いのかもしれません。

母乳と食事のバランスをみて食事が中心になる

体の発達が進みしっかりと歩き始めている

少しずつ外に向かって興味関心がでてきて、一人遊びやママから離れて遊ぶ時間が増えてきている

少しずつ意図的に授乳の回数を減らしていくことも一つのアプローチになります。

卒乳については、焦らず子どものペースを優先としましょう。

まずは身体の発達を優先してみていきながら遊びの経験を増やしていくことをおすすめします。

また環境が大きく変わる時期（入園や引っ越しなど）は、子ども自身も環境の変化でストレスを感じてママのおっぱいで安心したい！となることが多いです。そんなときは卒乳を急がないことをおすすめします。

もしどうしても卒乳時期を早めたいときは、地域の子育て広場などにいって、保健師や助産師などに相談してみましょう。子ども自身も様々な人との交流が増えていくことも卒乳のたすけになりますよ。

ついつい「卒乳　方法」と検索しがちですが、まずは自分たちらしい子育ての中で、本当はどうしていきたいかを、一緒に考えていく大切な時間だと考えましょう。

「おっぱい卒業いつにしようか？」なんて声をかけてあげながら授乳して、一緒に成長を味わっていただけたらと思います。

やまがたてるえ

授乳中

【助産師監修】母乳はいつまであげる？断乳との違いは？卒乳の仕方を解説

「赤ちゃんが哺乳瓶が大好きで手放せないけれど、哺乳瓶の消毒はいつまでするの？」「哺乳瓶はいつ卒業するべき？」と疑問に思うママやパパも多いのではないでしょうか。今回は、そんな疑問に助産師のやまがたてるえ先生に答えていただきました。

生まれて間もない時期の赤ちゃんは、ママからもらった免疫はあるものの一般的に病気への抵抗力は弱い状態です。 母乳を飲んだり自分の指をしゃぶったり、自分の衣類が口に触れたりなどして、少しずつ常在菌のある暮らしの中で抵抗力を高めていきます。

ミルクを使う場合は放置すると雑菌の繁殖の可能性が高くなる傾向にあるので、哺乳瓶を清潔に保つことは重要です。

哺乳瓶の消毒をやめる時期は諸説ありますが、一つの目安としては離乳食を食べ始める頃があげられます。

離乳食は食器用洗剤で洗った器やスプーンを使います。そのため、しっかり汚れがとれて乾燥している状態の清潔な食器であれば、消毒しなくても問題がなくなっている時期だと考えることができるからです。

マグを使う場合は定期的に除菌を

マグで水分を与えるようになった場合は、洗ったあとはしっかり乾燥させ、定期的に除菌をしてカビなどを防止しましょう。マグはパーツが多く、ストローなどに黒カビが生えやすくなっています。

離乳食は文字通り、「離乳」するための「食」です。哺乳瓶自体も、少しずつ離乳食が食べられるようになったら卒業の目安になります。

個人差はありますが、1歳をすぎるころには手先の力も強くなり、物を掴んだりストローを使うのもだいぶ上手になっています。ミルクが手放せない子どもには、マグやコップにミルクを入れて与えることも哺乳瓶卒業の第一歩としておすすめです。

フォローアップミルクについては、与えるべきかどうかは子どもによってケースバイケースです。子どもの様子をよく見て判断してみてくださいね。

離乳が完了する時期は一般的に1歳〜1歳半頃とされています。子どものペースを大切にしながら、その時期には食事中心で栄養をとっていくことを目指しましょう。1歳半頃にはコップを使えるようになることも多いので、マグも卒業できるかもしれませんね。

焦らず比べず、いろんな方法を実験するように試してみてください。その中で、子どもと親の暮らしのペースに合う離乳食や哺乳瓶の卒業を試みてくださいね。

【助産師監修】哺乳瓶はいつまで使う？哺乳瓶の消毒は？

今回はエルゴの抱っこ紐の「対面抱き」の着け方をご紹介します。
正しい着け方で毎日の抱っこがラクになりますよ。


　※バックルを留める時はゴムループに通すことを忘れず！

2. ベビーウエストベルト（赤ちゃん用ベルト）を装着して、抱っこする。

　※赤ちゃんは高めの位置で抱っこ。

3. 抱っこ紐で赤ちゃんの背中まで包む。

 　※赤ちゃんの足が抱っこ紐の両側から出るようにする！

4. 背中の胸バックルを上に引き上げながら首の後ろでカチッと装着。

5. 肩ストラップの長さを調整。

　※赤ちゃんを一度抱き上げてから調節。

6. 最後に赤ちゃんの姿勢を整え、対面抱きの完成。

正しく着けてもっと楽になる！　（エルゴベビーの）基本の着け方

産まれてからずっと寝ていた赤ちゃんが、自分の力で仰向けからうつ伏せへゴロンと体勢を変えることを「寝返り」といいます。実はこの寝返り、とても個人差が大きなものなんです。助産師さきさんに寝返りをする時期の目安や、しない場合の練習方法について教えていただきました。

一般的に寝返りをする時期は生後5～6か月と言われています。（私が看護師の国家試験の勉強をしていた頃は「寝返りゴロゴロ、5・6か月」という語呂合わせで覚えていました！）

しかし実際の成長発達には個人差が大きく、生後3か月から寝返りをする子もいれば、体に問題がなくても生後7か月を過ぎるまで寝返りをしない子まで様々です。

厚生労働省の母子手帳の省令様式では「生後6～7か月頃」のページに「寝返りをしたのはいつですか」という質問項目が記載されています。

7か月を過ぎても寝返りをする気配がまったくなく心配な場合は、6～7か月検診を受けてみたり、かかりつけの小児科で相談してみてもよいでしょう。

「寝返りの練習をさせた方がよいですか？」と聞かれることがありますが、必ず行わなければいけないものではありません。

小児科で「体に問題はありません、様子を見ましょう」と言われたのならば、その子の成長のスピードを見守ってあげましょう。

基本的にはその子の成長のペースを尊重し見守ってあげるとよいと思いますが、以前「寝返りをしやすい環境」を整えただけで、たった3日で寝返りを始めた赤ちゃんがいました。

その赤ちゃんは成長発達がゆっくりなタイプだったのではなく、そもそも寝返りができるようになる準備が不足していただけだったのかもしれません。

寝返りをなかなかしないときには、次のポイントが揃っているかを確認してみましょう。

寝返りをするためには、足を大きく開いたり、伸ばしたり、体を自由に動かせることが必要です。

しかし男の子用のデニムのズボンなどの中には、おしゃれでかわいくても、生地が硬く伸縮性に乏しいものもあります。

赤ちゃんに着せる洋服は、ロンパースならゆったりと余裕があるものを、上下に分かれたセパレートなら伸縮性が良いものを選び、体の動きが制限されないようにしましょう。

抱っこ紐、バウンサー、ハイローチェア、チャイルドシート、ベビーカーなどで過ごすことが多い場合は、自由に体を動かせる時間が少なくなってしまいます。

広い場所で自由に動ける時間を意識して作ってあげると良いでしょう。

動きやすい洋服を着せて広い場所に寝かせてあげても、赤ちゃん自身が興味を持てるものがなければなかなか動こうとしない場合がありあます。

そんなときは赤ちゃんが「手を伸ばしたい！」「気になる！」と思えるような物を使って、好奇心を引き出してあげるとよいでしょう。

どうしても心配だから練習をさせたい！そんなときは前述の通り、自由に体を動かせる環境を整えてあげることと、赤ちゃんが「動きたい！」と思えるよう促してあげることがポイントです。

おもちゃで遊ぶ場合は、カラフルなものや振ると音が鳴るようなものが関心をひきやすくおすすめです。

さらにおもちゃを見せる場所にも一工夫を。おもちゃは赤ちゃんの足元側よりは胸より上の位置に置いて見せてあげるほうが、手を伸ばしてきた時に足や体全体まで動きやすかったりします。

どのあたりに置くと気をひきやすく体がよく動くのかを観察してみましょう。

おもちゃ以外にも、普段から触りたがることが多いもの、例えばママのスマートフォンやおしり拭きなど、興味を持つものがあればそれを使いましょう。

もうひとつ、とてもおすすめなのは「ママの顔」です！赤ちゃんはママのお顔が大好き。

ママも赤ちゃんと一緒にごろんと寝転がって、赤ちゃんと同じ目線になって体をさすったりスキンシップの遊びをしてみましょう。おもちゃには全く興味を示さなくても、ママの顔になら積極的に手を伸ばしてくる子もいるんですよ！

わが家の息子が寝返りを始めたのは早く、生後4か月の頃でした。しかし寝返りをしてからまた仰向けに戻る「寝返りがえり」ができるようになったのは、それから2か月もあとのこと。その2か月間は寝返りをしては「仰向けにしてー！」と泣いて呼ばれる日々で、一晩に7回も起こされてゲッソリしたこともありました。

そんなパターンの子もいれば、寝返りを始めるのは遅くても、寝返りと寝返りがえりを同じ日に一気にマスターしてしまう子もいます。

子どもによって性格が違うように、成長発達のパターンもそれぞれ違うもの。うちの子はどんなタイプなのかな？というのも子育ての楽しみのひとつとして、わが子なりのペースを見守ってあげてくださいね。

寝ている赤ちゃん

【助産師監修】寝返りっていつからするの？寝返りしやすい環境づくりや練習のコツは？

ベビー服のアイテムの一つとして靴下がありますが、いつからどんなものを履かせるものなのか迷うママやパパもいるのでは？
今回は、いつ頃から履かせるの？選ぶ基準は？などの疑問を解消します。

赤ちゃんの靴下はいつ頃から履かせるの？選ぶ基準は？

赤ちゃんの靴下はいつから履かせるの？選ぶ基準は？

赤ちゃんの洋服の一つとして「ロンパース」という名前をよく耳にするのではないでしょうか。ほかにも、「ベビーオール」や「カバーオール」など、どんな違いがあるのかご存知ですか？今回はロンパースを中心に、着せ方などの基礎知識と、おすすめのアイテムについてご紹介します。

ロンパースという言葉を知らない人でも、赤ちゃんのつなぎ服を見たことのある人は多いのでは？
ロンパースは赤ちゃんの上下の服がつながっている服のことをいいます。ほとんどのロンパースには、股下の部分にスナップがあり、おむつ交換をスムーズに行うことがでます。

ロンパースとよく間違われやすい赤ちゃんの服に、カバーオールやベビーオールがあります。カバーオール、ベビーオールも、赤ちゃんのつなぎ服の一種です。

カバーオール、ベビーオールがロンパースと異なる点は、赤ちゃんの体を覆う範囲です。一般的にロンパースは股下までの長さですが、カバーオール、ベビーオールは手首や足まですっぽりと覆うデザインになっていることです。

なお、カバーオールとベビーオールは総称して「ベビーカバーオール」と呼ばれることもあります。

ロンパースは股下のボタンが外しやすいのが特長で、赤ちゃんがおむつをしている時期を目安に使うのがおすすめです。ロンパースのサイズには60㎝～90㎝まであります。

赤ちゃんの大きさにもよりますが、生後3～6か月なら60㎝、6か月～1歳までは70㎝、1歳～1歳半なら80㎝、1歳半～2歳半頃なら90㎝サイズのロンパースを選ぶとよいでしょう。

ロンパースは肌着に近い衣類なので、素肌に直接着させることができます。いかにも肌着というデザインのものから、外着として使えるものも。

また、ロンパースは綿やニットなど素材の種類も豊富なので、赤ちゃんが1年中使えるものです。以降では、季節ごとのおすすめの着せ方を挙げていきます。

春は日によっては気温が低い日もあるので、長袖のロンパースの上にズボンや上着を重ねましょう。5月以降は汗をかきやすくなるので、綿のように吸湿性のよい素材を選ぶのがおすすめです。

汗をかくことの多い夏は、半袖やノースリーブのロンパースがあれば快適に過ごすことができます。

赤ちゃんは大人よりも汗をかきやすいので、綿とポリエステルを掛け合わせたものなど通気性のよい素材を選ぶとよいでしょう。

少しずつ気温が下がる秋は、春と同じように、長袖のロンパースを着用しましょう。肌寒さを感じるときは、上着やズボンを重ねたり、パイル生地など厚手の素材のロンパースを選ぶのもおすすめです。

寒い日が続く冬は、ベロア、ニットなど温かい素材のロンパースを選ぶと温かく過ごせます。保温性を高くするには、厚手の服を一枚着るよりも、薄手の服を重ね着するのがおすすめです。肌着として、薄めのロンパースを着用して、上に衣類を重ねるのもよいでしょう。

大人に比べて肌がデリケートな赤ちゃんが着用するロンパースは、綿など肌に優しい素材を選ぶとよいでしょう。綿は通気性や放湿性にも優れているので、おむつをしている赤ちゃんにもおすすめの素材です。

ロンパースはおむつ交換の際にスナップボタンを外します。長く使っているうちに、股下部分の生地が伸びてしまったり、スナップボタンが外れてしまうことも。

ロンパースを選ぶときは、生地や縫製がしっかりとしたものかどうかを確認しましょう。

ロンパースはさまざまなブランドから販売されています。ブランドによっても、デザインや着心地はいろいろ。ここでは、赤ちゃんにおすすめのロンパースをご紹介します。

赤ちゃんの肌に優しい素材のロンパースを探している人におすすめなのが、オーガニックガーデンです。オーガニックコットンを使ったロンパースで、肌のが敏感な赤ちゃんも安心して着用できます。さっぱりとした着心地なので、汗をかきやすい赤ちゃんも快適に過ごせます。

赤ちゃんのロンパースは大人にとって、部屋着のようなもの。リラックスした着心地を一番に考えて作られた、ビールームのロンパースです。ゆったりとしたフォルムの中に、遊び心のあるデザインが人気を集めています。毎日使うロンパースを探している人にもおすすめ。

アメリカンな柄がかわいいカーターズのロンパース。シンプルなモノトーンから鮮やかな柄物まで、好みのロンパースを見つけることができるはず。バリエーションの豊富なロンパースを探している人におすすめです。

お出かけ用にいつもよりおしゃれなロンパースを赤ちゃんに着せたいときは、ボンシュシュのロンパースがおすすめです。襟のあるかわいらしいデザインで、きちんと感をさりげなく演出できます。

お祝いやイベントに合わせたロンパースがほしい人におすすめなのが、キャサリンコテージです。かしこまったイベントにも着られます。袴やスーツのデザインのロンパースが豊富で、子どもの日やひな祭りなどの記念撮影にも使えます。

股下にスナップがあるロンパースは、おむつをしている赤ちゃんに欠かせない衣類です。ロンパースは素材や用途に合ったデザインを選べば、1年中使うことができます。
記事内で紹介した内容を参考にして、赤ちゃんにぴったりのロンパースを見つけてくださいね。

赤ちゃん服「ロンパース」とは？選び方とおすすめの５選を紹介

ゴックン期のメニュー、なにを食べさせればよいのか悩んでいませんか？
今すぐに真似できるレシピをご紹介します！
作る量を増やせば冷凍ストックも出来ますよ。

熱湯(一度煮沸した70℃以上のもの)

手を石けんで洗い、清潔にしておく。

哺乳瓶にすり切りで計ったミルクを入れ、できあがり量の3分の2ほどまで熱湯を注ぐ。

乳首とフードをつけ、哺乳瓶を円を描くように軽く振ってミルクを溶かす。（※やけどにご注意ください。やけど防止のため布巾で哺乳瓶を持つ場合は、滑らないようご注意ください。）

子育ての基礎知識

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