ママデイズユーザーの昼寝の悩み

モロー反射で起きてしまわないように、おくるみで体をぴったり包んであげるのがよいですね。赤ちゃんが苦しそうに見えてしまい、使うのが不安だと言うママやパパもいますが、赤ちゃんは包むことで安心するといわれています。寝返りができるようになったら、安全のためおくるみは卒業しましょう。また新生児から3ヶ月くらいまでは、「シィーッ」といった声かけ、TVやラジオの砂嵐の音のようなホワイトノイズ、ブラウンノイズを流してあげるのも、ママのお腹の中の血流の音に似ていて効果的です。音声はインターネットで検索することができます。

ママデイズユーザーの昼寝の悩み

夜ほどでなくても、昼寝前のルーティンを決めるとよいですね。たとえば、同じ絵本を読むようにする。暗くした部屋でふれあいタイムを持つ、など。急に遊びを中断すると眠りにくくなるので、少しずつ誘導してあげるとよいですね。また、周囲の音や室温の変化など、夜中の3時に起きてしまう理由についても考えてみましょう。早く寝すぎている場合は、少し就寝時間を遅らせてもOK。また夜中起きてしまったときの対応の仕方を見直してみましょう。相手をしてしまうことでこの時間に起きてもよいと思ってしまうこともあります。安全な睡眠環境を整えた上で、夜中はぎゃん泣きではないかぎり、相手をせずに様子をみましょう。

ママデイズユーザーのお昼寝の悩み

添い乳をしている場合、眠りに入ったときに口にあったおっぱいが浅い睡眠になったときになくなっていて、不安になり起きてしまうことがあります。添い乳のとき、赤ちゃんの吸う力が弱くなってきたらおっぱいを口から外してみましょう。これはプルオフメソッドと言って、繰り返すうちに赤ちゃんが添い乳でなくても眠れるようになる方法の一つです。

夜中の授乳はいつまで続ける？

この時期はまだ夜中に1〜2回の授乳があることが多いでしょう。まだ離乳食で栄養が十分に取れない時期ですから、おなかが空いて起きたら飲ませてあげてください。歯が生えてきたら、授乳後に歯をガーゼでふいてあげるといいですね。日中に十分な栄養がとれるようになったら、赤ちゃんとママのタイミングで夜中の授乳をやめてＯＫ。あと1〜2か月で不要になる赤ちゃんもいれば、夜中のコミュニケーションとして卒乳まで続ける親子もいます。

歯があたって授乳が苦痛です

生え始めの歯は先がギザギザしていることもあり、授乳中に痛い思いをするママもいるようです。いつも同じ向きで授乳している人は、向きを変えて痛くない角度を探してみましょう。ママが「痛い！」と言うと「反応してくれた！」と悪気なく喜ぶ赤ちゃんもいます。痛みがひどいときは一度乳首を外し、「かむとママは痛いの」と悲しそうな表情で話してみましょう。かみたい気持ちは、おもちゃの歯固めなどで解消してあげて。

遊び飲みが増えて困っています

母乳やミルクを飲んでいる途中に遊び飲みを始めてしまったら、一度授乳を切り上げてみましょう。おなかがすいて次の授乳までの間隔が短くなるかもしれませんが、気にしないで再びあげてください。

おっぱいが以前ほど張らなくなりました

体重がなかなか増えない、授乳後すぐにおなかがすいて泣き出す、といったことがなければ、母乳不足ではないので大丈夫。赤ちゃんの飲む量が増えて、ママの母乳分泌も落ち着いてきたと考えられます。明らかに量が不足している場合には、無理せずミルクを足しましょう。

おへその黒ずみは取ってもいいの？

へその緒がついていた名残で色素が沈着した黒ずみはそのままに。おへその中に汚れがたまっていてどうしても気になるときは、お風呂の前にベビーオイルをつけて30分ほどふやかし、お風呂でやさしく洗いましょう。

うんちの回数が多すぎる気がします

この時期はまだ腸の機能も未熟で、まとめてたくさん出すことができないために、回数は多めです。１日10回以上することがあっても、異常ではないので心配しないでください。赤ちゃんは授乳のときに一緒に空気も飲み込んでいて、その空気がおならになって出る際に、うんちも一緒に出てくるということが多くあります。おならの音が聞こえたらオムツの中をのぞいてみて、少しでも出ていたらオムツを替えて、お尻をきれいにしてあげましょう。うんちの回数は２カ月頃から落ち着いてきます。

厚着させても手足が冷たいのですが……

赤ちゃんは血管がまだ十分に発達していないので、手足が冷たいことがよくあります。ですが、心配して厚着させすぎると、体温が上がりすぎてしまうことも。体が温かく、冷たいのが手足だけなら大丈夫。室内でミトンをはめたり、靴下を履かせたりする必要はほとんどありません。

抱っこしないと寝つきません

赤ちゃんの体重が増えてくると抱っこでの寝かしつけは大変ですね。抱っこに代わる入眠儀式を作ってみましょう。いつも同じ子守歌を歌ってあげる、添い寝して体をトントンしてあげるなどを入眠儀式にしているママも多いようです。もちろん始めはうまくいきませんが、根気よく続けていけば、だんだん赤ちゃんも慣れてくるでしょう。

育児をストレスに感じてしまいます……

育児では初めて経験することも目白押しですし、思うようにいかないこともたくさんありますよね。睡眠不足や、出産で崩れたホルモンバランスがまだ整わないことも、心を疲れさせている原因かもしれません。育児でストレスを感じるのは普通のことですから、自分を責めないでくださいね。気持ちを軽くするコツは「初めてなんだから、うまくいかないこともある！」とポジティブに開き直ること。そして、ここまで頑張ってきた自分を認めて、ほめてあげましょう。また、周囲の人に赤ちゃんを預けて、リフレッシュすることも必要ですよ。落ち込む状態が続くなら、子育て支援センターや小児科、産婦人科などで相談してみてください。

7ヶ月を過ぎてもおすわりできません

おすわりをさせてすぐに上体が前に倒れてしまっても、手を前について支える様子が見られれば心配はいりません。もうしばらく待ってみてください。手で支えるしぐさもない場合は、医師や保健師さんに一度相談してみましょう。

おすわりの練習をさせてはダメ？

「おすわりの練習をさせると猫背になりやすい」という説は迷信ですが、イヤがっているのに無理矢理練習させるのは、赤ちゃんに筋トレをさせるようなものです。ママのひざに座らせてゆらゆらする、向かい合ってぎったんばっこんなど、遊びの中で楽しみながら、自然に練習するのがよいでしょう。

人見知りをしないのは異常？

人見知りをしないように見えても、よく観察するとちょっと表情が変化していることも。これは「人見知りをしても泣かない」という感情表現の個性です。また、日常的にたくさんの大人から愛情を注がれていると、「親しい人」がたくさんいることになり、人見知りがあまり出ないこともあります。人見知りがないとママやパパは寂しく感じたり、発達を心配したりするかもしれませんが、他の人の区別がついていて、ママやパパが特別安心できる存在になっているのなら大丈夫です。

夕方に昼寝すると機嫌が悪くなります

夕方に昼寝してしまうと夜眠りにくくなり、生活リズムの乱れにつながります。昼寝は15時までに切り上げ、ぐっすり眠っていても起こしてあげましょう。

後追いがひどくて家事ができません

後追いは愛着のあるママやパパから安心感を得たいことから生まれます。「今はそういう時期」と割り切って、多少家事が滞っても赤ちゃんにつきあってあげましょう。食事のしたくなどでどうしてもつきあえないときは、おんぶをしたり、赤ちゃんのイスをママやパパの近くに置いたりして乗り切りましょう。ただし、くれぐれも調理中の事故には気をつけてください。

野菜をベーッと口から出してしまいます

野菜を苦いと感じているのかもしれません。また、野菜のような繊維が多いものはよくすりつぶして、できるだけとろとろにしましょう。丁寧に裏ごしされたほうれん草などもベビーフードとして市販されているので、試してみましょう。おかゆのうわずみなどでとろみをつけて、苦さをやわらげてみましょう。

離乳食をあげようとすると、ぐずりだします

赤ちゃんのおなかがすきすぎているのかもしれません。空腹すぎてぐずっているときには、先に母乳やミルクを少しあげて、落ち着かせてから、食事をあげましょう。離乳食をあげるタイミングは、慣れるまで慎重に探ってみて。

離乳食を始めてから、うんちのにおいが変わりました。大丈夫ですか？

腸内細菌のバランスが変わるため、色やにおい、かたさなどが変化します。食べた食品の色がそのまま出てくることもあります。下痢や便秘になることもありますが、機嫌がよくて、食欲もあるなら問題ありません。

離乳食を「もっと」とねだられます

始めたばかりだと、うまく消化できない食材もあります。吐いたり、下痢をしてしまうことも。はじめのころは規定の量を守りましょう。とくにたんぱく質は量に注意。食べすぎると赤ちゃんの内臓に負担になってしまいます。分量は気をつけましょう。

手作りの離乳食よりベビーフードをよく食べるのですが？

ベビーフードのなめらかさが、赤ちゃんの好みなのかもしれません。ママも食べてみて、これからの離乳食作りの参考にしてみましょう。

首がすわらず発達が心配です

完全にすわらなくても、首の力がついてきていて、「少し頭がグラつくかな？」という程度なら大丈夫です。５か月近くにになってもすわる気配がない場合は、一度小児科で相談してください。

まだ喃語が出ないのですが……

きちんと耳が聞こえていて、泣き声がはっきり出ているなら、あまり心配しなくて大丈夫。ふだんからママが話しかけていれば、まもなく喃語（なんご）が出てくるでしょう。

言葉の習得には大人と同じ言葉を使う方がいいの？

「あんよ」「ねんね」「ワンワン」などの乳幼児期に使う言葉を幼児語といいます。「正しい言葉の習得のために、大人が話しかけるときには使わない方がいい」とする説もありますが、幼児語は赤ちゃんでも聞き取りやすく、発音しやすいもの。また、大人が使うときには自然と声のトーンが高くなり、ゆったり楽しそうに響くというメリットもあります。乳幼児期ではママやパパがたくさん話しかけることで、ボキャブラリーが増えていきます。幼児語の是非はあまり気にしないで、たっぷり話しかけてあげてください。

寝返りをしないので心配です……

寝返りをまったくしないまま、つかまり立ちを始める子もいますが大丈夫。発達過程において、寝返りはとても個人差の幅が広い指標のひとつなのです。ただ、赤ちゃんにとって自分で動けるようになることは喜びなので、足を手でつかんで遊んでいたり、体を左右に揺らしていたりしたら、そっと手を添えて寝返りのサポートをしてあげるといいでしょう。寝ている赤ちゃんの斜め頭上、少し離した距離にお気に入りのおもちゃを置くと、手を伸ばしながら寝返ることも。動きのコツをつかめば、できるようになるでしょう。