妊婦からの絶大な支持な支持を誇っている日赤医療センターの監修のもと、豊富なイラスト、写真とともにきめ細やかに紹介しているのがこちらの本。妊娠月別の胎児の 3D写真、実際の出産現場の取材、妊娠時に必要な栄養がしっかりとれるレシピ、母乳育児の仕方やパパとのコミュニケーションの取り方まで、まさに「手とり足とり」で妊婦さんたちの疑問、不安にお答えするこれぞ『安産のお守り』です。

主婦と生活社

ショーツは、おなかがふくらんでくると落ちてくるので、股上の深いものを。

　おへそをカバーする股上の深いタイプを選びましょう。ウエストのひもでおなかの大きさに合わせて調節できるタイプもあります。格好が悪いと思うかもしれませんが、妊娠中は冷やさないようにするのが第一です。おりものも出やすいので、多めに購入して、まめに取り替えましょう。

妊娠中のショーツ

杉本充弘先生

監修者

【マタニティ用品のそろえ方】妊娠中のショーツ

子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

MAMADAYS編集部

妊娠中は普段よりも体温が高くなってくることから、夏を乗りきるのは妊婦さんにとっても大変なこと。そんなときに用意しておきたいのが、半袖のマタニティパジャマです。ゆったりとした着心地でストレスフリーに着用できることから、本格的な夏が来る前に用意しておくといいでしょう。そこで今回は、半袖マタニティパジャマの選び方やおすすめデザインについてご紹介します。

マタニティパジャマとは、妊婦さんのためにデザインされたパジャマのことです。お腹が大きくなると、ゆったりとした普段着でも知らず知らずのうちにお腹を締め付けてしまっていることも。そのためお腹が目立ってきた時点でマタニティパジャマへ切り替えるのがおすすめです。

マタニティパジャマは、日々体型が変化する妊婦さんに対応できるようゆったりとしたデザインが多いのが特徴。また前開きのタイプなら、入院中の診察もボタンを外すだけで簡単にお腹を出せます。授乳口付きのものなら産後も長く着られます。

夏の熱帯夜では、朝起きたときにびっしょりと汗をかいていた……なんてこともありますよね。夏シーズンを少しでも快適に過ごしたいのなら、通気性がよく、肌にやさしいガーゼなどのコットン素材のパジャマがおすすめです。またこれらの素材は、肌が敏感な人でも安心して着られます。

妊娠初期からマタニティパジャマを着用したいという場合は、パンツのウエストにサイズ調整機能がついているタイプがおすすめです。サイズを調整できればお腹が大きくなっても着られるほか、産後のぽっこりお腹もカバーしやすいですよ。

3,000円台で購入できるかわいいマタニティパジャマ。3色展開なので、色違いで持つのもおすすめです。前ボタンワンピースなので、入院中の診察も、産後の授乳も楽々おこなえます。

ショートパンツとセットになっているマタニティパジャマなら、足に裾がまとわりつく心配がないので快適に過ごせそうです。ウエスト部分には調整機能と伸縮性のあるリブ素材が使われているので、お腹の冷えも防止できます。

ストレッチが効いた素材とワイドパンツにより、お腹が大きくても着やすいセットアップタイプのマタニティパジャマ。落ち着いたデザインなので、普段のおしゃれ着のようにマタニティファッションを楽しみたい人におすすめです。

重ね着風に見える、おしゃれなデザインのマタニティパジャマ。上下別々でも使えるので、産後の洋服としてもおすすめです。ワンピースタイプのパジャマが苦手な人は、ゆったりパンツとのセットで夏を快適に過ごしましょう。

ドルマンデザインがおしゃれなワンピース。普段着や産後のヨガウェアなど、マタニティ以外でも重宝するデザイン性の高さが魅力です。産後はお腹がもとに戻るまでに時間がかかるので、ゆったりデザインのワンピースはお腹隠しに便利ですよ。

産後も普段着として着られる、おしゃれなデザインのノースリーブワンピース。裾にスリットが入っているので足さばきがよく、歩きやすいデザインです。ウエストの紐でサイズを調整すれば、体型変化にも十分対応できますよ。カーディガンなどを合わせれば、春夏秋と3シーズンは使える優れものです。

お腹が大きくなってくると夏の暑さがより厳しく感じられるため、お気に入りのマタニティパジャマで少しでも快適に過ごしたいもの。ぜひ、デザインや素材にこだわって、自分好みの1枚を探してみてくださいね。

【夏】半袖マタニティパジャマって必要？選び方やおすすめデザインについても知りたい

マタニティパンツ。短い間しか着ないし、どうせなら機能的なものがいい…
バースデイの超撥水マタニティデニムは、びっくりするほど水を弾いて、汚れにつよいんです。
雨の時期や、上の子とのおでかけにもよさそうです。

商品名：マタニティ　超撥水デニム

掲載時点での価格：2,480円（税込）

動画で使用したデニムのサイズ

サイズ：ヒップ92〜106・腹囲89〜110

本体：綿 70％  ポリエステル 25％  ポリウレタン 5％

リブ部分：綿 95％  ポリウレタン 5％

洗濯機の通常コースを使用できます。

干す前にふりさばいたり、軽く叩く等でシワを取り、形を整えて下さい。

脱水後はハンガーや小物干しなどを使って日陰で干して下さい。

アイロンがけ可　110℃までの温度でご使用下さい。

※撥水加工は永久的なものではありません。繰り返し洗濯すると、軽減することがありますのでご了承ください。

汚れにくくて雨につよい　バースデイの超撥水マタニティデニム

着なくなった服そのまま捨てていませんか？
服を簡単にリメイクする方法をご紹介します。
縫わずにできるので、ぜひやってみてください！

合わせた裾を裾から3cmくらいの位置で結ぶ

結び目がベルトループのあたりでくるように膝のあたりから折り返す

左右のひもをベルトループにそれぞれ通し一周させる

後ろで交差させてひもを強く引っ張る

中身を出し入れしやすいように蝶々結びをしたら完成！

クッションのサイズより5cmほど大きくTシャツの袖とネックを切る

切った布の4辺に等間隔に2cmほどの切れ込みをいれる

上下のひだを固く結んだら完成！

縫わずに再利用！服のリメイク術

　この夏、みなさんはお子さまに浴衣を着せる機会がありますか？
浴衣に締める兵児帯にひと手間加えるだけで、かんたんにお花のような結び方ができるんです
花火大会のシーズン、お子さまの着付け時にぜひ試してみてはいかがでしょうか？

リボンの足を結び目の下に通して１と同じサイズの輪を作る 

もう片方の足も同じように輪を作る 

かわいい兵児帯の結び方！簡単お花アレンジ

お腹が大きくなってくると、どんな洋服を着ればいいのか頭を悩ませてしまいますよね。特に夏となると、暑さも加わり出かけるのも億劫に……。そんなママにおすすめなのが、マタニティワンピースです。サラッと1枚で着られるため、ストレスなく着用でき、コーデも簡単に決まるのがうれしいところ。そこで今回は、マタニティワンピースの選び方やおすすめデザインについてご紹介します。

マタニティワンピースは、大きくなるお腹を締めつけない、ゆったりとしたデザインが多いのが特徴。頭から被るだけで着用できるので、背中ファスナータイプのようにお腹が大きくなって閉められない！なんてこともありません。

マタニティワンピースは、1枚でサマになるデザイン性の高さも魅力です。お腹が大きくなると着られる洋服が限られて、コーデがマンネリ化してしまうのはよくあること。ノースリーブタイプのマタニティワンピースなら、羽織るものを加えるだけでさまざまなコーデが楽しめるので妊娠初期から産後まで長く使えます。

シンプルな黒いマタニティワンピースなら、フォーマルの席でも対応が可能なので、1枚あると便利なアイテム。お祝いごとにはビジューやパールなどのアクセサリーでドレスアップすればOK！お悔みごとの際には、1枚でさらりと着るのがおすすめです。

ニットやスウェット生地などの伸縮性のある素材は、お腹が大きくなっても締め付け感が少ないので、好んで選ぶ妊婦さんが多いようです。とくに夏は汗をかきやすいので、肌触りのいい素材や速乾性の高い素材を選ぶのがおすすめです。

マタニティワンピースにはいろんなデザインがあります。選ぶときは、お腹が大きくなったときにどんなシルエットになるか、に注目しましょう。最初のうちはともかく、お腹が大きくなるとお尻が目立ったり、ウエスト部分に余裕がなくなったりすることがあります。締めつけ感のないデザインを選ぶことで、お腹が大きくなってもシルエットをキープすることが可能。また、胸の下で切り返しがあるワンピースならお腹の締め付け感も軽減できます。

産後も着たい場合は、授乳口がついているデザインがおすすめ。最近では、近くで見ても授乳口がどこにあるのかわからない、おしゃれなデザインのワンピースもあります。そのため授乳が終わってからも普段着としてファッションを楽しめるでしょう。

お手頃価格なマタニティワンピースです。授乳口つきで、産後も使えるマルチなデザインが特徴。赤ちゃんの肌のことを考えたコットン100％によるやさしい肌触りです。シンプルなデザインで着回し力も高いため、色違いでほしくなる1着ですね。

おしゃれさを兼ね備えた秀逸なリブキャミタイプのマタニティワンピース。中に着る洋服を変えるだけでいろんな雰囲気を楽しめます。ウエスト周りもゆったりとしているので、妊娠後期でも十分に着まわせるでしょう。

夏でもデニムが着たいときは、ノースリーブタイプのワンピースがおすすめ。ウエスト部分の縛りを調整すれば、お腹が大きくなっても着られます。産後はウエストを縛って、産後のぽっこりお腹をカバーする、すっきりとしたコーデを楽しんでみてください。

重ね着風に着られるワンピースなら、コーデのマンネリ化防止にも！夏らしい柔らかい素材で季節感も楽しめて、授乳口つきで産後もフル活用できるデザインです。ちょっとしたお呼ばれにも使える、上品デザインなのもポイント。

マタニティワンピースのデザインはさまざま。おしゃれなものもたくさんあるので、妊娠期でもファッションを楽しめますよ！ぜひ、お気に入りの1枚を見つけて、夏を楽しく快適に乗り切りましょう。

【夏】マタニティワンピースで涼しく快適に！選び方やおすすめデザインをチェック

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お腹が大きくなってきた妊婦さんに人気なのが、マタニティワンピース。人気の理由は、お腹を締めつけず、快適に過ごせるため。とくに注目したいのは、出産後にも長く使えるマタニティワンピースです。今回は、秋冬のマタニティワンピースの選び方からおすすめまで、まとめてご紹介していきます。

秋冬時期のマタニティワンピースはどう選ぶのが正解なのか、詳しく確認していきましょう。

秋冬のマタニティワンピースで重視したいのは、冷えから体を守ってくれる素材。1枚で着用するようなデザインなら、あたたか素材がマストです。重ね着することを前提にするなら、着回しやすいシンプルなデザインがおすすめです。

妊娠中便利なワンピースですが、授乳が必要な出産後には、なかなか着られなくなってしまうもの。そんなときは、授乳口のあるものや、V開きになっているデザインを選べば、出産後にも長く活用できます。産後にもし体型が戻りにくくても、ゆとりのあるマタニティワンピースをそのまま着用できれば安心です。

妊娠中もおしゃれに過ごしたいという女性も少なくありませんよね。出産前に友だちと会ったり夫とゆっくり食事をしたりと、お出かけの機会も少なくないでしょう。おしゃれなデザインを選べば、マタニティ期間も楽しくなるはず！ 最近はマタニティ用とは一見してわからない、おしゃれなデザインもたくさん販売されています。長く愛用できるお気に入りのマタニティワンピースを探しましょう。

サッと着るだけでサマになるワンピースは楽ですが、それだけではお腹周りを冷やしてしまうことも。妊娠中の冷えはご法度なので、マタニティタイツやマタニティレギンスなどをワンピースと組み合わせ、冷え対策をしておくことも大切です。

また、シンプルなデザインのマタニティワンピースを1つ持っておくと便利です。シンプルであればどんなコーデにも合わせやすいため、ニット帽やスニーカーでカジュアルに、パンプスとアクセサリーでフォーマルにと、シーンに合わせたコーデが可能になります。妊娠期間も、おしゃれを楽しめます。

たっぷりのフレアデザインがかわいい、マタニティワンピース。臨月の大きくなったお腹と、産後の体型カバーの両方を叶えてくれるデザインです。そのまま着るのはもちろん、レギンスなどを合わせてもおしゃれですね。小物次第で着こなしの幅も広がりそうです。

ロングカーディガンとしても、ワンピースとしても着られる2WAY仕様。マタニティ期はワンピースとして、出産後はカーディガンとして着用できます。裾にあしらわれたレース、パール調のボタンと、上品な着こなしが叶うデザインです。

伸縮性のあるリブニットで作られた、マタニティワンピースです。ウエストにあるたっぷりのギャザーにより、お腹のラインがきれいに見えるよう計算されたシルエットが魅力。両サイドにはファスナーが付いているので、授乳も問題ありません。お出かけにも普段着にも活躍してくれそうなシンプルデザインです。

柔らかなコーデュロイを使ったマタニティワンピース。ハイウエストから広がるスカートや、ふんわりとした袖口の甘いシルエットなど、落ち着いたカラーラインナップがおしゃれ。ボタンを外せば授乳もでき、長く愛用できるマタニティワンピースです。

秋冬のマタニティワンピースは、お腹を冷やさないための対策が必須！締めつけなしで快適に過ごせるマタニティワンピースで、ノンストレスなマタニティ期間を過ごしましょう。

【秋冬】マタニティワンピースでおしゃれさと快適さを叶える！選び方と着こなしのコツ

マタニティウェアは、実は妊娠中だけでなく、産後も長く使えます。たとえば、トップスやワンピースは授乳口つきのものが多く、産後の授乳にとても便利です。見た目はふつうの服と変わらないので、出産後もふだん使いできます。

　「マタニティ用ブラジャー」は、妊娠期の乳腺の発達を妨げない設計になっていて、ホックが４段以上あり、アンダーバストの変化に対応できるなどの特徴があります。「ブラキャミソール」は、いわゆるカップつきキャミソール。ブラジャーをする必要がなくラクチン。

マタニティーブラ

マタニティー　ブラキャミ

　大きくなるおなかを支えたり、冷えを予防するために、帯を巻くかガードルを着用するのがおすすめ。帯はサラシの布を巻きつけるタイプと、腹巻きのような伸縮性のある布を筒状にしたタイプなどがあります。どちらとも効果は同じですが、夏はガードルでは暑いという声も。

妊婦帯

　前開きタイプやえりぐりが広いものなら、片手でさっと開けられて乳房を出せるため、産後も長く使える。

　前がボタン仕様で全開するワンピースなら、おなかが大きくなってからのはおりとしても使える。

おなかが大きくなったらチュニックとして使用できる！

　ふんわりしたワンピースは、ボトムにパンツをはけばチュニックに早変わり。おなかが大きくなってつらくなったらもう手放せない！？

ワンピース

　マタニティウェアは、実は妊娠中だけでなく、産後も長く使えます。たとえば、トップスやワンピースは授乳口つきのものが多く、産後の授乳にとても便利です。見た目はふつうの服と変わらないので、出産後もふだん使いできます。また、はおりやチュニックとしても使えるワンピースなど、1枚で何通りも使用方法のある服を用意するのがおすすめです。

　最近はマタニティウェアの種類が多く、通販サイトも豊富です。チェックするのは妊娠中の楽しみになるでしょう。

「マタニティ用」は4アイテムあれば十分！

　最低限、授乳口のついたトップス、おなかをカバーできるボトム、カップ付きキャミソール、ゆったりしたレギンスがあれば問題ないでしょう。

「マタニティファッション」　これだけは押さえて

これだけは押さえたいマタニティファッション

ふわふわ豪華なお花アクセをご紹介！
100均アイテム2つで作れます。

残りのチュールリボンを作ってリボンの垂れる部分を作る。

材料費200円♡ ゆめかわリボンDIY

材料費200円！ ゆめかわリボンDIY

マタニティウェアはふだんの服でも活用できるものが多いですが、インナーは肌に直接ふれるものなので、着心地のよいものがよいでしょう。産後も長く使えるものを選びます。

　マタニティインナーにはマタニティブラジャー、マタニティショーツ、腹帯やガードル、防寒用のインナー、そしてマタニティ用のストッキングやタイツがあります。

　マタニティウェアはふだんの服でも活用できるものが多いですが、インナーは肌に直接ふれるものなので、着心地のよいものがよいでしょう。産後も長く使えるものを選びます。 

ソフトタイプブラ

　妊娠から2〜4か月のこの時期は、体調の変化が激しい時期。このころから、マタニティインナーに切り替えましょう。とくに、乳腺の発達を傷つけないマタニティブラジャーや、大きくなる胸をサポートするマタニティハーフトップに替えることをおすすめします。 

　妊娠から5〜7か月は、安定期に入り、どんどんおなかも大きくなります。マタニティインナーは、肌に食いこまない着心地のよいものを選びます。防寒だけでなく、おなかを支える役割も果たすので、腰への負担を軽減してくれます。 

　この時期は、いよいよ出産にそなえて入院の準備をします。

　産褥ショーツは、股下が開閉できるショーツで、産褥ニッパーは、産後直後から使用できる、骨盤引き締めのアイテムです。ともに用意しておいて損はありません。 

　産後に体型を戻すためのアイテムを用意します。

　出産直後は、からだに柔軟性があり妊娠前の体型に戻しやすいので、無理をしない程度であれば補正下着をつけてもよいでしょう。 

From mama　私はこれを使いました

私は、股上の深いショーツに違和感があったので、臨月までふつうのショーツをはいていた。防寒は腹巻きで補ったが、問題なかった

妊娠中は、スポーツブラジャーのようなハーフトップをつけた。とてもラクだし、何より値段もお手ごろなので何枚も買って愛用していた

一応形式的にやっておくという気持ちで腹帯をしてみたが、これが正解！ つけてみると重たいおなかを支えられている感覚でだいぶラクになった 

　基本的に産後もそのまま使えるように授乳機能がついたものがほとんどです。 

　出産までの２カップのバストアップに対応できるようつくられた、伸縮性にすぐれたカップとやわらかいワイヤーが特徴です。ホックは４段階調節ができるので、アンダーバストの変化にも対応できます。ストラップが太く、ワイヤーの入っていないハーフトップタイプのものもあります。 

　妊娠中だけでなく、産後の授乳期にも長く使えるブラジャーです。ブラジャーの前にボタンがついていて、ボタンを外すことで胸を出せる「フロントオープンタイプ」、カップが前で左右交差していて、ホックやボタンがなくてもカップをずらすだけで授乳できる「クロスオープンタイプ」など、さまざまな種類があります。 

　妊娠中は、とくにからだを冷やさないよう気をつけなければいけません。吸湿・発熱素材のインナーを着用して、防寒しましょう。 

　おなかが大きくなったら、ふだんのストッキングでは締めつけが強く、苦しいもの。マタニティ用のストッキングやタイツは、おなかを締めつけない構造になっており、やさしくおなかにフィットします。 

　さらしを巻く従来のタイプだけではなく、ガードルタイプのものや腹巻きタイプのものもあって便利です。 

腹巻きタイプ

　日本には古くから、妊娠5か月の戌の日に腹帯を巻くという風習があります。多産でお産の軽い犬にあやかって、安産祈願をするのです。木綿素材のさらしタイプのもの、面ファスナー式のものなどさまざまですが、つけて苦しい、着心地が悪いと感じたらつけなくてもかまいません。 

From mama　腹帯の巻き方

さらしを横長になるように半分に折り、巻物のように巻いておく。
さらしの端の部分を下腹の中心につけ、そのまま一周させる。

巻き始めの端部分を折り返して、もう一周巻きつける。巻き終わりが下腹の中心にきたところで、そこに片手を置き、巻き終わりのさらしを上に折り返す。

そのまま、また一周巻きつけ、片手を差し込んで、というように下から上へくり返し巻いていく。

さらしが最後まで巻けたら、巻き終わりの端を中に織りこむ（安全ピンなどで止めてもよい）。 

マタニティインナー

用意しておきたい時期別マタニティインナー

外出時。子どもが歩いてくれない…っ！ってこと、ありますよね。
アカチャンホンポの『レギンスぱくぱく仕掛け』は、歩くたびに描かれたどうぶつがぱくぱく動く仕掛け付き。
履いたら歩くのが楽しくなるかも。

商品名：レギンスぱくぱく仕掛け 10部丈

綿60％・ポリエステル35％・ポリウレタン5％

歩くのが楽しくなる？ アカチャンホンポの ぱくぱくレギンス

お子さまのヘアアクセが簡単に手作りできたらいいのに…と思いませんか？
お使いのピンやゴムに一工夫することで簡単にヘアアクセが作れます。
お子さまの好みの布で一緒に作ったら喜ばれるかも？

リボンチャーム（お好みのもの）

グルーガンにグルースティックを入れておく。

スリーピンを用意し、リボンを貼りたい場所にグルーガンでグルーをつける。

 乾かないうちにリボンを素早く貼り付けたら完成！

くるみボタン制作キット付〔直径18mm〕（ダイソーで購入）

お好みの布（厚さは薄めの方が作りやすい）

お好みの布を、くるみボタンの大きさより２cm位大きく、丸くはさみで切る。

 打ち具台に丸くカットした布と、くるみボタンのパーツをのせる。

そのまま押し込み、留め金のついた方のパーツをのせる。
※なかなか押し込めない場合はペンなどの、先が丸くなった棒で押し込む。

 留め具のついたパーツの上から打ち具でしっかり押し込む。

 打ち具台から外し、ゴムを通してゴム端を縛ったら完成！
※打ち具台からなかなか外れない場合は硬めの棒や、ドライバーなどで引っ張り外すと楽に外れます。

注意事項

変形・破損した場合、直ちに使用を中止してください。

とめるだけ？通すだけ？簡単ヘアアクセ

暖かい気候になり、子どもたちとの外遊びが増えてくる時期。はしゃぎ過ぎて子どもたちの靴がドロドロ…なんて経験ありませんか？海水浴やお出かけ時のスペアに使える！持ち運びに便利な水陸両用シューズをご紹介します。

商品名：L-RUNJP ウォーターシューズ

掲載時点の価格：1,899円（税込）	

カラー／柄：ペンギン、クジラ、グリーン、ピンク、イエロー、ドット、ストライプ、ブルー　etc... 全29種類

※本コンテンツで使用しているカラー／柄は「格子」です。

優れた伸縮性、排水性、通気性があり、柔らかい素材。ゴム底で滑りにくく、子どもをケガから守ります。

脱ぎ履きしやすく、超軽量。持ち運びに便利です。

出産祝いや誕生日プレゼント等のお祝い、ギフトにも。

水も泥もへっちゃら！水陸両用シューズ

夏に活躍するビーチサンダル。なかなかお気に入りのデザインが見つからない…とお悩みではありませんか？
手軽に手に入るプチプラアイテムでアレンジして、世界で一つのビーサンを作っちゃいましょう！
親子でお揃いのアレンジにすれば、リンクコーデにも使えちゃう！

お花アレンジ
造花をグルーガンで接着して、華やかサンダルに

ヘアゴムで簡単アレンジ　
鼻緒に飾りのついたヘアゴムを引っ掛けるだけの簡単アレンジ

もこもこアレンジ
モールヤーン糸でもこもこサンダルに！

編み編みアレンジ
Tシャツヤーン糸を編んで通せば、足に優しい履き心地に

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