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MAMADAYS編集部

妊娠中や産後に、股あたりに痛みを感じる方は少なくありません。この痛みは「恥骨痛」と呼ばれるもので産後しばらく経つと治っていくことが多いです。
しかし日常生活に支障をきたすこともあるため、早く何とかしたいところ。今回は恥骨痛の原因や対処法を詳しく説明します。 


木戸道子先生

監修者

【医師監修】恥骨が痛い！妊娠中・産後に起こりやすい恥骨痛とは？

授乳のタイミングを考えるは難しいですよね。
今回は授乳を求める赤ちゃんのサインについて助産師の難波先生に教えてもらいました。
授乳のタイミングについて悩んでいるママ・パパは参考にしてみてくださいね。

難波直子

赤ちゃんからのサイン！？　授乳のタイミング

赤ちゃんからのサイン！？_授乳のタイミング

妊娠中には食べ物の好みが変わって、辛いものが食べたくなる人もいることでしょう。妊娠中に辛いものを食べても、ママや胎児に影響はないのでしょうか？ 

高橋嘉名芽

広田沙織

著者

妊娠中だけど辛いものが食べたい！妊婦や胎児への影響は？

【管理栄養士監修】妊娠中だけど辛いものが食べたい！妊婦や胎児への影響は？

20週から感じやすくなり、30週を過ぎるとよくあるお腹の張り。初めての妊娠でお腹の張りがよくわからない…なんてことはありませんか？
妊娠中のお腹の張りについて、産婦人科医の吉村先生に伺いました。
万が一張った時に、気になる痛みや出血がある場合は、すぐに病院へ！

吉村泰典先生

病院に行く？行かない？妊娠中のお腹の張り（子宮収縮）の見分け方（産婦人科医監修）

病院に行く？行かない？妊娠中のお腹の張り（子宮収縮）の見分け方【産婦人科医監修】

お腹の張りの一例

出産時期は出産予定日より早まったり遅れたり個人差が大きいもの。でも、出産予定日を過ぎると不安になるママは多いのではないでしょうか。出産予定日からどのくらい遅れても大丈夫なのか、予定日を超過したらどうすればよいのか、確認してみましょう。

大柴葉子先生

出産予定日がずれて超過！過ぎたときの対応は？

【医師監修】出産予定日がずれて超過！過ぎたときの対応は？

「妊娠中はなまものはダメって聞いた気がするけど……。どうしてダメなの？少しならいいのかな？」と、どうしてもお寿司が食べたくなる妊娠中のママもいますよね。
今回は、妊娠中にお寿司を控えた方が良いと言われている理由についてご紹介します。


妊婦　お寿司　食べていいの？

【医師監修】妊娠中お寿司は食べてもいいの？妊娠中にお寿司を控えた方が良い理由とは

妊娠中の日々の食事には、安全と栄養にいつも以上に気を使いますよね。生でも食べられる牡蠣は口にしてもよいのでしょうか、今回は、妊娠期に牡蠣を食べるメリットや注意点などをご説明します。

【管理栄養士監修】妊娠中、牡蠣を食べてもいい？カキフライは？

出産後、出生届を出さなくてはいけないけど、里帰り出産の場合はどうするの？と疑問に思う方は多いのではないでしょうか。出生届は提出期限もあるので、できる限りスムーズに提出したいですよね。今回は里帰り出産をした方が出生届を出す場合の疑問を解決していきます。

出生届はいつまでに出す？里帰りしている場合は？【経験談あり】

女の子を授かったとわかったら、誕生月に咲く季節の花の名前を子どもにつけたいと思うママも多いのではないでしょうか。今回は、季節別でそれぞれの花言葉とともにご紹介します。

季節別！かわいい女の子の名前になる花の名前

妊娠初期は今まで便秘になったことがない人でも便秘になりやすいといわれています。ここでは、便秘の原因や解消方法などについて解説しています。

樋口隆幸先生

山本 みどり

【医師監修】妊娠初期の便秘がつらい！いきんでも大丈夫？便秘の解消法は？

妊娠初期の便秘がつらい！いきんでも大丈夫？便秘の解消法は？【医師監修】

内外出版社は、健康や子育て・スポーツ・ビジネス等の書籍、クルマ・バイク・釣りなどの雑誌を発行する出版社。専門家ママ・パパの本は、子育てのよくある疑問や不安に対して、①各分野の専門家が医学的に根拠のあることで、②リアルに実践できることを、③偏りなく論理的にわかりやすく答える本。多くのお母さん・お父さんから「はっきり根拠があっていい」、「子育てがラクになった」、「読みやすい」などと支持され、増刷を重ねてきたロングセラー本です。

内外出版社

妊娠6か月に入った頃から、お腹の張りを感じる人が多くなります。感じ始める時期には個 人差があって、もっと早い人もいれば遅い人もいます。張りの感じ方もさまざまで、ちょっとお腹が突っ張るという人もいれば、ピキッとお腹が硬くなるような人もいます。

宋美玄先生

お腹が張る妊婦

【産婦人科医ママに聞く】Q. よくお腹が張るので不安になります

寒くなると活躍する使い捨てカイロ。
妊娠中にカイロは貼ってもいいのでしょうか？
産婦人科の先生に伺いました。

先生教えて！　妊娠中カイロは貼っていいの？	

先生教えて！　妊娠中カイロは貼っていいの？【産婦人科医監修】

赤ちゃんと出会える瞬間、とても待ち遠しいですよね。出産予定日は決まっていても、予定日を過ぎて生まれてくる場合もあります。予定日から遅れての出産についてや、遅れた場合に気をつけることについて見てみましょう。

樋口泰彦先生

凛(Rin)

初産の出産｜予定日から遅れるって本当？

初産の出産｜予定日から遅れるって本当？【医師監修】

妊娠検査薬で陽性。妊娠の可能性は期待できますが、自然におこる流産は妊娠の約15％に認められており、流産のうち約80％が妊娠12週未満に起こっています。そのため、どの医療機関でも正常に妊娠しているかを診断するために、胎児の心拍確認を重要としています。



妊娠　心拍確認

【産婦人科医監修】妊娠検査薬で陽性！お腹の赤ちゃんの心拍確認って？

母乳育児をしていると、おっぱいにしこりができたことはありませんか？今回は、授乳中にしこりができる原因やしこりのほぐし方をご紹介します。

清水俊明先生

ちぇ はよん

母乳を与えていたらおっぱいにしこりが！ 原因・ほぐし方は？

【医師監修】母乳を与えていたらおっぱいにしこりが！ 原因・ほぐし方は？

なんでもないことで悲しくなったり、涙が出たり……。マタニティブルーは誰でも経験する可能性があります。なぜ起こるのか、どのようにその時期を過ごせばいいのか、マタニティブルーについて知っていきましょう。

荒瀬透先生

森山麻里子

【医師監修】マタニティブルーとは？診断前のセルフチェックと対処法

妊娠が発覚したら考えることに両親や義両親への妊娠報告があります。妊娠までの経過や、家族との関係性でそれぞれ適した報告時期は違ってくるかもしれません。MAMADAYSユーザーの先輩ママに妊娠報告についてのアンケートで時期や体験談、言い方を聞いてみました。




親への妊娠報告はいつがいい? 伝え方や気をつけることは？体験談

授乳・ミルク後の赤ちゃんのげっぷの出し方を助産師が実演！
「なぜげっぷをさせた方が良いの？」という疑問にもお答えいただきました。

まんまる助産院

縦抱っこ・横抱っこ　げっぷの出し方

縦抱っこ・横抱っこ　げっぷの出し方【助産師監修】

げっぷの出し方

妊婦からの絶大な支持な支持を誇っている日赤医療センターの監修のもと、豊富なイラスト、写真とともにきめ細やかに紹介しているのがこちらの本。妊娠月別の胎児の 3D写真、実際の出産現場の取材、妊娠時に必要な栄養がしっかりとれるレシピ、母乳育児の仕方やパパとのコミュニケーションの取り方まで、まさに「手とり足とり」で妊婦さんたちの疑問、不安にお答えするこれぞ『安産のお守り』です。

主婦と生活社

陣痛の時は、じっとしていないで自由にからだを動かすことが大切です。痛みがやわらぐ姿勢は、人によってさまざまですから自分にとってラクだと思う姿勢を探しましょう。また、出産の時の姿勢についても事前にイメージしておくと本番に備えやすくなります。

杉本充弘先生

安産のための姿勢

陣痛に備える！安産のための姿勢って？

産後１週間は子宮収縮のため生理痛のような痛みがありますが、徐々に痛みは軽くなり、産後６週間でもとに戻ります。また、乳首を吸われると下腹部に痛みを感じることがありますが、子宮がもとの大きさに戻ろうとしている証拠です。

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