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MAMADAYS編集部

疲れた時、何で心を楽にしていますか？
動画をみるだけで少しでも元気がでるかもしれませんよ。
今回はツイッターの育児動画で一世を風靡した木下ゆーきさんの動画をご紹介します！

木下ゆーきさん

笑いを交えた子育て情報を発信する子育てインフルエンサーで元シングルファザー。二児の父。

SNS総フォロワー数10万人以上！

笑いを交えた子育て情報を発信する子育てインフルエンサー。

ユニークなおむつ替えシリーズや子育てモノマネ動画など、その発想力と表現力は著名人にもファンが多い。

トークショーは過去公演すべて即完売。全国のイベントに出演中。

育児に疲れた時に！　元気でる動画３選

皆さんは平日の朝をどのように過ごしていますか？
時短勤務しながら1歳のお子さんを育てるYouTuberママ、レッチさんの
平日の朝の様子を覗かせてもらいました。

レッチさん

 1歳の男の子を育てるワーママ。Youtubeチャンネル「レッチャンネル」を運営。

ワーママ朝のルーティン　起床から出勤まで覗いてみた（前編）	

平日の夜、ワンオペ育児になってしまう方も多いのではないでしょうか？
時短勤務しながら10か月のお子さんを育てるYouTuberママ、レッチさんもその1人。
レッチさんの平日の帰宅から就寝までの「ナイトルーティン」を取材しました。


10か月の男の子を育てるワーママ。Youtubeチャンネル「レッチャンネル」を運営。

平日の夜はパパが遅くまで仕事のため、ワンオペで育児中。

ワーママのナイトルーティン　帰宅後から就寝まで！ワンオペ育児

「出産前は気にならなかったのに……」
産後、急速に夫婦仲が悪化してしまうという「産後クライシス」。
現在4歳の息子を育てているママ「はせし」さんも、産後クライシスに悩んだ経験があるそうです。全4回で体験談マンガをご紹介します。

マンガ提供：はせしさん（@haseshi_bass） 

現在4歳の男の子・カケくんのママとして日々奮闘しながら、

ピアノインストバンド「フロリカ」のベーシストとしても活躍中。

前回までのお話

妊娠中までは、喧嘩もほとんどなく支えあいながら日々を過ごしてきたはせしさん夫婦。

しかし出産後、妻のはせしさんは今まで気にならなかった夫の言動にイライラするようになってきてしまいます。

【連載】産後って想像以上に大変だった 〜産後クライシス？② 〜

「産後は夫を新人バイトだと思え」というのは、数年前にTwitterなどで話題になった考え方のようです。

しかし、なかなか変わらない現実に「この日々はいつまで続くのだろう？」と不安が大きくなってしまったのですね。

はせしさん夫婦はその後、どうしたのでしょうか？

続きは次回の配信でご紹介します！

幼稚園に入園した四つ子姉妹・通称「綾ズ」。長女・綾陽ちゃん、次女・綾寧ちゃん、三女・綾初ちゃん、四女・綾乃ちゃんの4人は、幼稚園でどのように過ごしているのでしょうか？ママの舞さんに、園での様子について伺いました。

幼稚園に入った四つ子の綾ズ 

左から時計回りに次女の綾寧ちゃん、三女の綾初ちゃん、長女の綾陽ちゃん、四女の綾乃ちゃん。

長女の綾陽ちゃんと四女の綾乃ちゃん、次女の綾寧ちゃんと三女の綾初ちゃんで、それぞれ一卵性のペアで、2クラスに分かれています。

綾ズのママ・舞さん

ママ・舞さん「幼稚園では名札をつけていますが、それぞれの顔もしっかり覚えている幼稚園の先生はすごいなと思います。」

ママ・舞さん「友だちは名前を間違えることもありますが、自分で訂正したり、姉妹同士で「この子は『あやの』だよ」という感じで友だちに教え合ったりしています。姉妹愛がみえますね。」

幼稚園で教えてもらった椅子取りゲームで、四女の綾乃ちゃんが見事優勝！ 人数が必要なので一般の家庭ではあまり遊べないゲームですが、綾ズは4人いるのでよく家でも楽しんでいるそうです。

四女の綾乃ちゃん

幼稚園に入園しても元気いっぱいの綾ズ。先生や友だちとのやりとりを想像すると、思わず頬がゆるんでしまいます。

また、家で椅子取りゲームができるのは、4つ子ならではの特権ですね。ますますゲームが上手になりそう！

にぎやかな綾ズの4人は、幼稚園での生活もたっぷり楽しんでいるようです。

石原 舞さん

幼稚園に入った　四つ子の綾ズ 園での様子は？

幼稚園に入った四つ子の綾ズ　園での様子は？

皆さんは平日の朝をどのように過ごしていますか？
時短勤務しながら1歳のお子さんを育てるYouTuberママ、レッチさんの
平日の朝の様子を覗かせてもらいました。後編では朝食後から出かけるまでを追っていきます。

■1歳の男の子を育てるワーママ。Youtubeチャンネル「レッチャンネル」を運営。

ワーママ朝のルーティン　起床から出勤まで覗いてみた（後編）	

1954年10月に設立。11月には雑誌『平凡』を創刊する。1954年に、「平凡出版株式会社」に組織変更。1983年に、「株式会社マガジンハウス」と社名変更した。現在発行している雑誌は、計10誌。アンアン（1970年）、ポパイ（1976年）、クロワッサン（1977年）、ブルータス（1980年）、ハナコ（1988年）、ギンザ（1997年）、カーサブルータス（2000年）、クウネル（2003年）、アンドプレミアム（2013年）。1988年には、書籍出版に本格的に乗り出す。他に、ウェブマガジン「コロカル」など。モットーは、創業者の故・岩掘喜之助が掲げた「読者を大切に」「創造を大切に」「人間を大切に」。

マガジンハウス

小児科医として、また父親として多くの子どもと向き合う高橋孝雄先生。悩みの尽きない子育てにおいて「子どもの力を信じる」ことの大切さを考え続けてきました。著書『小児科医のぼくが伝えたい  最高の子育て』から、すべてのママ・パパに伝えたい子育て論をご紹介します。

海辺を歩いていると空を大きく旋回しながらえさを探しているトンビに出逢います。ピーヒロロロといななく鳴き声はそれだけでのどかな情景です。いっぽうのタカはくちばしや眼光も鋭く、鳥類のなかでも強くてしなやか。獲物を捉えたら離さない獰猛さがあります。トンビとタカは同じタカ科ですが、まったく別の鳥です。

それがなぜ、「トンビがタカを産む」ということわざになったのでしょう。

生まれた子どもが両親とはかけ離れた才能を持っていたり、優秀だったりすると、世間の人々は訳知り顔で「ああ、トンビがタカを産んだ」とつぶやくのです。負け惜しみなのか、「逆立ちしたってかなわない」とカブトを脱いだのか。

いずれにしても、「トンビがタカを産む」ことはありません。

いやいや、ちょっと待ってください。両親ともに学業成績がふるわなかったのに、子どもの成績は学年1位。トップクラスの大学に現役合格している例だって、ありますよね。これは立派な「トンビがタカ」に見えるかもしれません。あるいは両親にまったく音楽の素養がなく、英才教育を受けたわけでもないのに、音楽家として成功している人もいるでしょう。これも「トンビがタカ」じゃないのか。実は違うのです。

まずは勉強が得意じゃなかった両親からトップランクの大学に現役合格する子どもがなぜ生まれるのか、という謎から。そのご両親は、家庭の事情や時代状況などで、勉強する習慣がなかっただけかもしれないし、勉強のやり方がわからなかっただけかもしれません。よき指導者に出逢って学習環境が整っていれば、相応の学力をつけていたかもしれない。その可能性は否定できないはずです。

つまり、おとうさん、おかあさんも実はトンビではなくタカだったというふうに考えられるのです。音楽家のご家族もしかり。おとうさん、おかあさんも、何かのきっかけで音楽に親しむ機会があれば、子どもと同じように才能を開花させていた可能性が十分にあります。こちらも「トンビのようで実はタカ」。今からでも楽器を習いはじめたら、めきめきと上達するかもしれないし、歌ってみたら、実は素晴らしい歌唱力があるかもしれませんね。

突然変異という言葉を聞きます。突然変異があれば、トンビがタカを産むのでしょうか。これもあり得ませんね。ごく平凡な両親から超がつく優秀な子どもが生まれたとしても、それは、遺伝情報がもともと持っている正常な〝振れ幅〞に収まるていどのものなのです。遺伝子が決めたシナリオの〝余白〞のようなものですね。

その逆もあります。おとうさんもおかあさんも、それぞれの道で才能を発揮して、活躍しているとしましょう。ところがおふたりの子どもは、あまりぱっとしない。「なぜ、わたしたちの子どもが……」となげくことがあるかもしれません。それも、心配ないですね。親がタカならば、子どもだってタカ。タカはトンビを産みません。お子さんも自分の才能に気付いていない、生かしきれていない、才能を持てあましている、というだけなのかもしれません。

トンビはトンビの子を産み、タカはタカの子を生む。ツバメはツバメの子を産み、ヒバリはヒバリの子を産む。アンデルセン童話〝みにくいアヒルの子〞は実はアヒルの子ではなかった。ここで大事なことは、鳥の種類が違うだけでそこに優劣はない、ということです。教育の効果とは、親から受け継いだ遺伝子の特徴を上手に生かせるようにすることなのです。

高橋孝雄先生

著者

子どもを抱き上げる父親

小児科医・高橋孝雄先生が伝える「最高の子育て」①

2児のママ、まいこさん（Instagram ＠maikodiary）の子育て日記です。優しさがあふれる子どもたちと、子育てに対するまいこさんの素直な言葉がふんわりとしたイラストで表現されています。見ていて気持ちがほっこりするイラストが満載です。

生きる力

初めての子育てはわからないことだらけ。

まいこさんは「母親としてこれでよいのか」と悩むこともあったそうですが、子どものいる友だちに話してすっきりしたようです。

赤ちゃんが泣くのは親を求めているサインで、それに気づけるのは親の特権かもしれませんね。

はじめての通園

まいこさんの一家は、希望していなかった保育施設に不安を抱えながらも子どもを預けることに。

でも通い始めると、子どもがのびのび成長していることを感じられるようになったようです。

子どもを預けるとき、さまざまな種類の施設があるので迷うこともありますよね。そんなときは、実際に自分の目で見て、信頼して預けられる施設を見つけられるとよいですね。


ママの気持ちシリーズでした。

まいこさんの子育て日記、インスタグラムでチェックしてみてください！

イラスト提供まいこさん：Instagram ＠maikodiary 

【一日一喜⑤】ママの気持ち

芸人の森三中 大島美幸さんの夫で、放送作家として活躍する鈴木おさむさん。子供が生まれたタイミングで放送作家業をお休みし、育児に向き合ってきました。鈴木さんがつづる父親目線の育児記『ママにはなれないパパ』から、日本全国のパパ・ママへ送るメッセージをご紹介します。

　息子、笑福が2015年6月22日に生まれ、それから5日後、妻と息子は退院し、鈴木家に新たな家族として笑福がやってきました。妻のお母さんも一カ月、完全アシスト。

　妻は色んな人から退院後、「大けがをした後だと思って、絶対ゆっくりしなきゃダメだよ」と言われていました。出産とはそのくらいのことだと。

　笑福が家に来た初日。僕は仕事があり、家に帰ると、お母さんと妻がミルクを飲ませていました。目の前で子供が産まれるところを見たと言っても、正直、自分に子供が出来たという現実感があまりない。

　リビングでは生まれたばかりの子供が泣いていて、妻とお母さんが慌ただしくしている。昨日までと全く違う光景が繰り広げられていることについていけてない感じがする。

　これって、おそらく旦那さんあるあるなのではないかと思う。

　出産後、入院している間に、妻は助産師さんに母乳の出し方を教わっていた。病院にいる間に、母乳がちょっと出るようになって、飲ませることが出来ていたので、安心している自分がいた。だが、家に帰ってきての初日。助産師さんのアシストがないと、うまく母乳を出せず、息子も乳首をくわえてくれない状況になった。なんとか母乳を飲ませたいと思う妻ですが、思うようにいかず、お母さんがミルクを作って飲ませた。

　初日の夜、噂(うわさ)通り、2時間ほどたつと、息子は起きて大声で泣く。叫ぶという感じだろうか。

　僕が深夜にお風呂から出てくると、寝室で妻が一人泣いていた。手元に息子の姿がない。リビングでお母さんが泣いてる息子にミルクを飲まそうとしてあやしている。息子が泣くのはわかるが、なぜに妻が泣いてるのか。しかも人が悲しんだ時に見せる大粒の涙を流している。なぜに泣くのか、理由を尋ねると。「自分が情けない」「笑福に申し訳ない」と言っている。息子が母乳を求めて泣いているのに、母乳を出すことが出来ない。息子にうまく吸わせることが出来ずに、泣いている息子を見たら申し訳ない気持ちでいっぱいになり、涙が溢(あふ)れてきたというのだ。母親として、息子にやるべきことが出来てないという悔しさ、寂しさ、悲しさ。これ、あとから聞いたら、同じ体験をしたママが何人もいて驚きました。

　僕は出産したら母乳なんて簡単に出ると思っていた。あるタレントが、子供を産んだ後にテレビで「私は完全母乳で育てました」と発言するのを聞いて、「完全母乳」の何がそんなにすごいのかと思っていた。そしてそのテレビ放送後、そのタレントが自慢げに完全母乳ですと言ってたことをネットで批判するママが沢山いることも知った。なぜに完全母乳と発言したことが叩かれるのか？

　母乳が出ずに、ミルクで育てているお母さんもいるが、そういうお母さんの多くは、母乳が出ないことで悩んで葛藤しているのだと知った。仕事の都合で母乳で育てることが出来ない人がいることも知った。僕はそんな母乳の基礎知識も知らなかったし、母乳かミルクかで悩んでいる人が沢山いるなんて知らなかった。これって、子供がいない男性はかなりの確率で知らないことだと思う。

　子供がいる旦那さんでも、母乳で悩む母親の悩みを知らない人が結構いる。

　母乳問題が母親にとってそれだけ繊細で悩めることだということを最初に痛感した。

　しかも、ミルクで飲ませる方が楽だと思ってた僕はまたもや無知。母乳で飲ませるようになれば、おっぱいだけあればいいのだが、ミルク作るのに熱湯入れて、人肌の温度に冷ますためにボウルに氷と水入れてシェイカー気取りでシャカシャカやらなきゃいけないとか、ミルクを飲んだ後の哺乳瓶を、洗って消毒液につけなきゃいけないとか、初めて知った。ということはミルクで赤ちゃんを育てている人は、旅行に行こうとしたらミルク道具一式持っていかなきゃならず、荷物も自然に多くなるのだとか、そんなことも初耳。全てが初体験。

　お母さんは、涙で顔がはれている妻を寝かせる。「とにかく今日は寝なさい」と。その光景を見て、不思議なものだと思う。妻は母になった。だけど、お母さんは母になった妻の母として心配する。

　妻にとってもすべてが初体験。お母さんの力を借りて一歩ずつ母親になっていくのだろう。

　翌日から、一つ変化があった。息子、笑福は夜、放っておくと、8時間ほど寝てしまう子供だった。助産師さんに「途中で起こしてミルクあげなきゃダメですよ」と言われて、驚いていたけど、良く寝るのは息子だけじゃない。母親も産んだあとは過敏になってなかなか寝られないと言うが、寝室をのぞくと、股を開きいびきをかいて口を開いて寝ている妻と、隣で、口を開いて寝ている息子がいた。

　その姿を見て、初めて思ったかもしれない。「親子なんだ」と。息子はまず、母親の素敵な所を真似してくれたようだ。

父の気づき

母乳が出ないこと、その悔しさ寂しさを

男性はもっと理解してあげるべき。

鈴木おさむ

「母乳神話」の深い意味なんて、考えたこともなかった。

【放送作家・鈴木おさむ】「母乳神話」の深い意味なんて、考えたこともなかった

生まれて初めて自分の意思で選ぶものはどんなものでしょう。何色のクレヨンでお絵かきしたいか、くまのぬいぐるみとうさぎの人形ならどっちがいいか、折り紙を選んだときかもしれない。

おそらくまだ物心がつく前のことなので、記憶をたどっても思いだせないでしょうね。では、子どもは何歳ごろから、自分の意思でなにかを選びとることができるのでしょう。これは心理発達の分野なのですが、おおむね2歳のころには2つの選択肢のなかから、1つを選択することができるようになります。「オレンジジュースがいい?　りんごジュースにする?」と聞いたら、「りんごジュースちょうだい」と自分が飲みたいほうを選びます。

2語文が3語文になり、会話も上手になってきますが、2歳代ではまだ二者択一できるだけ。4歳代になると4つの選択肢のなかから1つを選べるように成長します。逆に言うと、この年齢になるまでは、はっきりとした意思決定能力が育ちきっていないのです。

意思を決める力がすくすくと育っていけば、ゆくゆくはどんなことでも自分の意思で決めて、それを実行に移していく能力が身についてくるはずです。強い意思決定力を育むことは、その後の人生を左右すると言っても過言ではないのです。

「えっ、好きなお人形やジュースを自分で選ぶことがそんなにたいせつなことなんですか？」と驚かれるかもしれませんね。

「みんながやるから、うちの子にも英語を習わせなきゃ」では逆効果ですね。意思決定力を伸ばしてあげたいと思うなら、「あなたはどちらがいいと思う?」「自分で決めていいよ」と声をかけて、〝自分で決める〞という作業の楽しさを実感できるような環境を用意してあげることです。そして子どもが選んだことに「なんで……そんなの……」という顔をしないこと。おかあさんの考えや嗜好とちがっていたとしても「へええ、そうきたか」とうなずくことがたいせつです。

日常生活でも、意思決定力を育むチャンスはいくらでもあります。みなさんもよくしていることは、夕ごはんのおかずを決めさせること、でしょうか。ぼくも子どものころ、母から「今夜なに食べたい？」と聞かれて、決まって「マカロニグラタン！」と答えたものです。このようなやり取りを子どもは大人になっても憶えているものです。ほかにも、たとえば幼稚園か小学校低学年ぐらいなら、毎朝の洋服を自分で選ばせるとか。

最近、レストランで注文を決められない男子が増えている、という話を聞いたことがあります。「失敗するのが怖くて選べない」「あとで後悔したくないから決められない」と言うのです。女子ではそのようなことはあまり聞かないのですが、こういうところにも性差が現れるのでしょうか。

お出かけのときに、電車で行くか、歩いてみるか、子どもに決めさせてみるのはいかがでしょうか。「歩く！」と言ったくせに、途中で「だっこ！」となることもありそうですね。それも子どもにとってはいい経験では。そういえば、電車の中で子どもが自らの意思で席を誰かにゆずったりしたら、親としても誇らしく、幸せな気分になれそうですね。意思決定力を発揮した勇気ある行動です。

少し、おおきめな決断としては、部活の選択もいい機会ですね。なにを選ぼうが親は口出ししないことです。そして、高校選びは重大な意思決定です。ぜひ、お子さんに選択権をあずけてもらいたいと思います。ところで、高校選びは、親の同意がなければできないことをご存じですか？ 中学三年生には自己決定権があたえられていないのです。それでも、お子さんの意思を尊重して、自分で決めさせるべき場面です。

長女の話です。勝手気ままな彼女ですが、高い自己肯定感と意思決定力には親としても感服しています。幼いころに特にほめた記憶はないのですが……。

長女は遺伝子的にもっとも父親似です。ちなみに、顔だちも似ています。ひとの助言に耳を貸さず、すべて自分で決めます。中学、高校のときは、勉強もろくにせずに遊んでばかりでした（だったと思います、妻によれば）。

希望の高校に合格したときに母親と抱き合って喜んでいたことも、その後、大学受験で浪人したことも、なんとなくしか記憶にありません。自ら希望して理工学部で生命科学を専攻したのに、なぜか就職先は銀行だったことも気にもかけませんでした。

銀行では着実に昇進していったようです。しかし、銀行の職場で婚約者に出逢います。結婚により経済基盤を確保できると考えた娘は、給料大幅減を覚悟で、さっさと以前からやりたかった人材開発の会社に転職します。

婚約の報告に来たときに、婚約者の前でひとつだけ約束させました。頭に浮かんだことを口にする前に、3秒だけでいいから考えること。思ったことを単刀直入に投げつける彼女が穏やかな彼と幸せになるには、これだけは欠かせまい、と父親としてはじめてまじめに話しました。それから1年、まったく守れていないようです。遺伝子の力は本当に強いな、と実感します。間違いなく、父譲りの遺伝子です。自分でも守れないことを娘に説教するとは、ぼくの身勝手遺伝子は誰から受け継いだものなのでしょうか。

子どもの意思決定

小児科医・高橋孝雄先生が伝える「最高の子育て」⑨

幼稚園、保育園のころは、お友だちとふつうに遊べていたし、お遊戯会や運動会もこなせていた。それなのに小学校に入って教科別の勉強が始まるとつまずいてしまう子どもがいます。知能が低いというよりは、極端に苦手な科目がある、という場合も多いようです。「国語の教科書を音読しなさい」と言われても、なかなか文字が追えない。抑揚をつけて読めない。漢字が正しく書けない。足し算や引き算が理解できない。九九が憶えられない。図形が理解できないなど。

おかあさんは、小学校に入ったとたんにわが子にいったい何が起こったのか、とびっくりしてしまいますよね。しかし、これもあるていどは遺伝子が決めていることなのです。音読ができない、簡単な四則計算ができないとなると「うちの子は頭が悪いの? 知能が低いから?」「ほかの子より努力が足りないの？」と考えてしまうかもしれませんが、そうともかぎらないのです。

ここでは、「遺伝子が決めたこと＝努力によっては克服できないのであきらめる、放っておく」と早合点してはいけない。それをとくにお伝えしたいと思います。「遺伝子が決めたことなら、どうしようもない」とさじを投げずに、工夫を重ねて、お子さんに合ったやり方を見つけること。たとえば、ノートに書き写すのが苦手ならば、ｉＰａｄなどのモバイルを使ってもいいし、正解すると効果音が出るアプリなどもあります。文字を目でうまく追えない子どもには、先に読んであげて、後からリピートさせると、音読ができるようになるかもしれません。

極端な運動ぎらいも学習上の困難さも、標準的なやり方や基準を強いるだけではなかなか解決に結びつきません。遺伝子が決めた個性であることを認めた上で、さまざまな角度から彼らにぴったりのやり方を探り、試してみることです。

ちょっとここで想い出話をさせてください。あれはぼくがアメリカのハーバード大学に留学していた1990年ごろのことです。ボスであった医学部教授は、ある難病の原因とされる遺伝子を発見したことで世界的に有名な女性医師でした。じつは彼女には、医師、学者としては決定的ともいえる大きなハンディキャップがあったのです。学習障害のひとつに分類されるディスレクシア（発達性読み書き障害）。読み書きが極端に苦手という個性のために、彼女は文書をスムーズに読むことができないのです。とくに長い文書などはお手上げです。さて、どうしていたと思いますか？

教授のもとには毎日毎日、大量の書類がまわってきます。それは、もううんざりするほどに。承諾のサインをするのに一枚ずつ丁寧に目を通し、理解していたのでしょうか。ディスレクシアによって子どものころから苦労を重ねてきた彼女は、すでにその問題を解決していました。書類を秘書や医局員に読みあげさせて、承知したらサインするのです。彼女は医学部の授業でも、自身がディスレクシアであることを公言していました。はじめてその話を聞いたときは驚いたのですが、ほんとうのことでした。文書が読めないから読みあげてもらうだけ。自分が苦手なことは周りの手を借りる。それをあれほどさり気なくできていたのは、多様性を認めるアメリカ文化が背景にあったのかもしれません。ぼくがアメリカ留学で学んだ大事な教訓のひとつです。

日本ではディスレクシアを抱えた子どもたちは、小中学校の学習でつまずき、「怠けている」「ふざけている」と学校の先生から誤解されて問題児扱いされることもあるようです。いっぽう、少しずつ理解が進んで、なかには上手に子どもに力を貸している先生もいるようです。ディスレクシアの子どもたちのために、読みやすいフォント（文字の形）が開発され、個性に合わせた学習方法も工夫されるようになってきました。

とはいえ、悩んでいるおかあさん、お子さんもまだまだ多いと思います。将来のこと、進路などを考えると、不安はぬぐえないかもしれません。そんなときには先ほどのハーバード大学の女性教授のエピソードを思い出してください。たとえ長い文章が読めなくても、医学部の主任教授になり、不治の病と言われた難病を治療する糸口を見つけたのです。それまでには、葛藤も努力も運も才能もあったと思います。しかし、彼女自身の努力と周りの人々の協力によって、「読み書きが苦手」という重大な一見、決定的なハンディキャップは見事に克服されていました。

あらかじめ遺伝子が決めたことであっても、それが重大な問題と思えても、運命として受け入れる必要はないのです。弱点に目を奪われずに、優れたところ、得意なことを見つけてみませんか。もちろん、誰もが彼女のようになれるわけではありませんが、こんな素晴らしいロールモデルがいたことを、今、子育てに悩んでいる両親や自信を失いかけている子どもたちに、ぜひ、お伝えしておきたかったのです。

本を読む子ども

小児科医・高橋孝雄先生が伝える「最高の子育て」②

2児のママ、まいこさん（Instagram ＠maikodiary）の子育て日記です。優しさが溢れる子どもたちと、子育てに対するまいこさんの素直な言葉がふんわりと表現されています。見ていて気持ちがほっこりするイラストが満載です。

出産

元気よく泣くまいこさんの子ども。

子どもの「オギャー」の発音がよく、まいこさんはまるで産まれたての子どもが話しているような感覚になったそうです。

生まれたての赤ちゃんが泣く姿は、一生、大切な記憶として残りそうですね。

乳児とママ

小さな子どもが必死にママのところへ来て、ごろんと横になる……。こんな行動をされると、愛おしさが何倍にもふくれあがりそうですね。

まいこさんの子どもはママの気が抜けるタイミングを見計らっているようですね。

忙しいときはおとなしくするのに、ママがゆっくりしようとしたり、横になったりすると泣き出してしまいます。

大好きなママをよーく見ているのかもしれないですね。

かわいい瞬間のシリーズでした。

まいこさんの子育て日記、次回もお楽しみに！

イラスト提供まいこさん：Instagram ＠maikodiary

【一日一喜①】かわいい

妊婦と幼児

まいこさんが2人目を妊娠しているときの一コマ。

まいこさんの子どもはママと遊びたい気持ちがあるのかもしれませんが、苦しそうなママを気遣って「よしよし」をしてくれます。

子どもの思いやりに感謝して、泣いてしまいそうですね。

幼児と乳児

妹が寝るときにトントンをしてあげる兄。欠かさず自分にもトントン。

きょうだいが並んで寝ているのに加えて、こんな子どもらしい一面が見られるとさらにほっこりしてしまいそうですね。

やさしい思いやりシリーズでした。

【一日一喜③】やさしい思いやり

幼稚園に入園した四つ子の綾ズ！
4人を連れての通園はどうしているのでしょうか？
帰り道に密着してみました！

https://www.instagram.com/hn_hn_hm/?hl=ja  

寄り道いっぱい 大騒ぎ　四つ子の帰り道

母親と息子

周りの大人に教えてもらったことをママにも教えてくれるとは、いつも教えをしっかり聞いていることがわかりますね。

親だけでなく、周りの人たちに支えられて成長していることがわかる一コマです。

ママのうしろについて、ママの真似をしながら一緒に探しものをする子ども。

小さな体で一所懸命探している姿と、ママを真似した発言がとてもかわいらしいですね。

探しものの途中ですが、まいこさんは子どものかわいらしさに耐えきれず……。こんなにかわいい姿が見られるなら、探す時間も楽しくなりそうですね。（笑）

聞き間違いで床の掃除道具を持ってきたまいこさんの子ども。とても楽しそうに持ってきたので、結局部屋の掃除をすることに。

まいこさんの子どもはきれい好きなのかもしれませんね。

まいこさんの愛され息子シリーズでした。

【一日一喜④】愛され息子

自己肯定感と意思決定力を身につけ強くしなやかに生きていくために、子どもに養ってほしい第3のチカラは「共感力」です。では、共感力（エンパシー）とはいったいなんでしょう。簡単に言えば、誰かの気持ちに寄り添い、自分のことのように歓んだり悲しんだりできることです。

子どもに共感力を持ってほしいと思うなら、まずは大人が子どもに共感することです。心から。

子どもが道で転んだとします。ひざがすりむけて血がにじんでいます。「痛いよ～」と泣き叫んでいるわが子に、おまじないのように「痛くないよ、がまんできるよ！」と唱えるおかあさんがいます。気持ちはわかるのですが、それでは共感力は育ちません。「痛いよね、びっくりしたね、だいじょうぶ?」とその状況を代弁しつつ、共感の相槌を打ち、さらに心配しているよと伝える。このように子どもに心から共感できるのは、たいせつな母親力だと思います。

大人の悪い癖で、子どもの行動を大人の尺度で批評しがちです。子どもたちが求めているのは批評や常識ではないのです。子どもに寄り添った言葉がけが、共感力を育むことを知っておいてください。

共感することが苦手と言われる発達障害を抱える子どもたちでも、関わる大人がていねいに気持ちを代弁したり、寄り添う言葉をかけたりするうちに少しずつですが共感力が育まれていきます。

共感力といって最初に思い浮かべるのは、女の子たちの会話ですね。お友だちが着ている洋服をじっと見て「それ、かわいい!」と声をかけています。ちいさな女の子から成人女性まで「かわいい」が共通言語です。「かわいいね」と声をかけられたら、「ありがとう」と返事する。これが共感のお手本ですね。

なにか相手にうれしいことがあれば「よかったね」。

相手の持ちものや洋服を見て「それ素敵。かわいい」。

いつもと様子がちがったら「だいじょうぶ？」。

女性の会話には、共感を生むフレーズがたくさんちりばめられています。

女性たちが日常的に「共感」をコミュニケーションの基本手段に使っているのに対して、男性の共感力は女性に比べて弱く、自己肯定感も傷つきやすく折れやすいのです。これも遺伝子が決めた個性のひとつといえます。

ひとさまの気持ちを感じ取るのが苦手な男たちも、たとえば自分が応援するチームや選手が出場するスポーツ戦では、共感力つまりエンパシーがフル稼働するのです。ルールに従って競い合い、勝敗を決める、という構図が、社会的なルールを重んじ、努力を重ねて競争に勝つ、ということを直感的に好む男性にとってわかりやすいものなのです。

冬季オリンピックで、逆風にあおられて失速したジャンプ競技の選手がいれば、一緒に悔しがり、もらい泣きすることもあります。誰かのミスに心を寄せ、メダル獲得に快哉を叫ぶ。その一瞬一瞬がエンパシーにあふれています。勝負の行方もさることながら、エンパシーを味わいたくて声援を送っている人もたくさんいると思います。

サッカーや、ラグビーなどのワールドカップでも、なぜ、あんなにも観客が熱くなれるのでしょう。決定的なゴールの瞬間には、知らないひととも肩を抱き合って歓びますよね。男女にかかわらず、あれが共感力なのです。　

よく「男の子は宇宙人みたいだ」と、戸惑うおかあさんがいますが、そこは「ふ～ん、そうきたか」と見守るほうがうまくいくのです。よけいな言葉とか、説教めいた話は響かない。うまいタイミングで「ん？　それで？」「どうしたのかな？」と相槌を上手に打てば、宇宙人の息子が地球におりてきてくれます。ほめるときもあまり難しく考えないで「そうだね」「やったね」「そのとおりだね」と共感をこめればいいのです。

共感力を高めるマジックワードをひとつだけ選ぶとしたら、「だいじょうぶ」だとぼくは思いますね。語尾を少し上げて気づかう心を伝えてもいいし、やや下げて励ます気持ちを伝えてもいいと思います。

おかあさんは女性として生まれもった共感力を駆使して、男の子の共感力が高まるように声をかけ、見守ってあげましょう。「息子の気持ちがわからない」という悩みから解放されるきっかけになるかもしれません。

転んで泣く子ども

小児科医・高橋孝雄先生が伝える「最高の子育て」⑩

子どもにしあわせな人生を歩んでもらいたい。親なら、誰もがそう願うものです。そのために授けたいことは、誰かの気持ちに寄り添える「共感力」、あらゆるシーンで自分のことを自分で決める「意思決定力」。さらに、生まれてきてよかった、自分は自分でいい、と感じる「自己肯定感」の３つ。ひとのしあわせを守る、三つの勾玉のようなものです。これらがあれば、子どもたちはどんな苦境にも、さまざまな困難にも立ち向かっていけるだろうと思います。

「共感力」は「あの人、共感力があるな」と、相手にも感じ取りやすく、だれかを幸せにできる素敵なチカラです。「うちの子、成績はぱっとしないけれど、友だち思いで、共感力が高いかも」「もう少しお友だちのこと、自分のことのように考えてほしい。あの子はまだまだ共感力、育っていないのかな」と感じることはありませんか。さらに、自分でも実感しやすいものです。「あの人の考え、共感できるな……」という場面もしばしばあるでしょう。

「意思決定力」は文字通り、自分で考えを決めるチカラ。結果や成果にあらわれることが多いため、自覚しやすいチカラです。「やり遂げた！　自分で決めてよかった」「失敗したけど、自分で決めたのだから悔いはない」「いいと思ったのに失敗だったな。今度は別のやりかたにしよう」など。子どもが達成感を味わうためにはなくてはならないチカラです。また、はたからも見えやすいチカラです。「わがままで困ったと思うことも多いけど、自信をもって決められるところはすごいな」「日常のささいなことでも、うちの子はなかなか決められないみたいだな」などと思うことはありませんか。

「自己肯定感」は、もっとも主観的なものです。ひとと比べたり、評価したり、数値化することはできません。３つのチカラの中でも唯一、〝力〞ではなく〝感〞と表記されます。自尊感情と呼ぶこともあるようです。英語でも同じニュアンスをもって、セルフエスティームと表現されます。

たとえば、共感力や意思決定力を持っていたとしても、ほんとうに自己肯定感の高い状態にあるのか、自己肯定感にあふれた人生をおくっているのかは、本人にもわからないのかもしれません。ましてや、はたからただ見ているだけでは感じ取ることはできなくてあたりまえ。子どもの自己肯定感を、親はどのように感じ、汲んであげればよいのでしょうか。

そんな感覚が、自分の自己肯定感を感じ取っている瞬間なのかもしれません。

共感力と意思決定力が、育児環境や教育環境によって育まれていく部分が大きいのに対して、「自己肯定感は生まれつき遺伝子に組みこまれているのではないか」と。ぼくはそんなふうに感じています。

寄り添う親子

小児科医・高橋孝雄先生が伝える「最高の子育て」⑦

「子どもになにを食べさせたら、頭がよくなりますか？」

「ＤＨＡが豊富な青魚がいいそうですね」

「ココナッツオイルを食べると記憶力がよくなるってほんとうですか?」

「ギーというインドのバターみたいなのがいいそうですが」

「ビタミンＤが脳のシナプスをつなぐってほんとう?」

子どもの健康を気づかい、毎日の食事で工夫したいという心がけは素晴らしいと思います。しかし、情報に振り回されて過度に気にしすぎると逆効果にならないでしょうか。

小児神経科の専門医として、てんかん発作のあるお子さんを治療することも多く、ごく稀には、糖質を制限して脂質を摂ってもらうケトン食をすすめることがあります。しかしこれは、通常の薬が効かない重いてんかん発作を抑えるためのもの。健康な子どもに糖質を控えさせ、過剰な脂質を摂らせても、脳神経のシナプスの働きが改善するとか、頭の回転がよくなるということは、ありません。

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