子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

MAMADAYS編集部

第三子妊娠を発表し話題の藤本美貴さん。
育児のテーマは死ななきゃいい？
普段はどんなママなのか聞いてみました！

藤本美貴さん

 1985年2月26日生まれ。2003年にモーニング娘。の6期メンバーとして加入し、CM、ドラマ、バラエティーなどで幅広く活躍。2009年にはお笑いコンビ""品川庄司""の庄司智春さんと結婚。「いい夫婦 パートナー・オブ・ザ・イヤー2018」を受賞し、おしどり夫婦として知られている。2012年3月に長男、2015年8月に女児を出産。自身のブログで第三子を妊娠していることを発表し話題を呼んでいる。

何でもやってみろ！3児の母になるミキティの子育て

1954年10月に設立。11月には雑誌『平凡』を創刊する。1954年に、「平凡出版株式会社」に組織変更。1983年に、「株式会社マガジンハウス」と社名変更した。現在発行している雑誌は、計10誌。アンアン（1970年）、ポパイ（1976年）、クロワッサン（1977年）、ブルータス（1980年）、ハナコ（1988年）、ギンザ（1997年）、カーサブルータス（2000年）、クウネル（2003年）、アンドプレミアム（2013年）。1988年には、書籍出版に本格的に乗り出す。他に、ウェブマガジン「コロカル」など。モットーは、創業者の故・岩掘喜之助が掲げた「読者を大切に」「創造を大切に」「人間を大切に」。

マガジンハウス

芸人の森三中 大島美幸さんの夫で、放送作家として活躍する鈴木おさむさん。子供が生まれたタイミングで放送作家業をお休みし、育児に向き合ってきました。鈴木さんがつづる父親目線の育児記『ママにはなれないパパ』から、日本全国のパパ・ママへ送るメッセージをご紹介します。

　息子、笑福は1歳2カ月を越えて、歩き出しました。母によると僕も1歳2カ月で歩き出したとのことで、なんだか同じ月数で歩き出したことがちょっと嬉しかったりします。

　親子なんで似てる部分が多いのは当たり前ですが、やっぱりね、息子との共通点が見つかると嬉しいものです。顔はどんどん妻に似ていってるのですが、そんな中で、息子は手と足の指の爪の形が僕とそっくりです。こんな爪の形まで似るんだと、驚くと同時に嬉しい。ちなみに僕は足が29センチもあります。靴を探すのにかなり苦労します。息子の足も大きくなりそうだなと想像してまた嬉しい。そして体がちょっとアレルギー体質。妻は全くアトピーはありませんが僕はアトピーです。子供がアトピーにならないではほしいですが、アレルギー体質が似てるのかなと思うと、喜んではいけませんが、親子なんだなと感じたりします。

　そして、息子はビビりです。かなりの臆病者感がでていて、ここも僕にそっくり。そういう弱点まで似てるところに、親子としての嬉しさを感じてしまったりします。

　保育園に通いだしてしばらくは、朝、先生に笑福を渡すときに毎日泣いていました。僕も保育園に行き、母と離れるときに泣いていた記憶があります。ただ息子は1週間もすると泣かずに、泣くのを我慢して保育園の中に入るようになりました。その我慢する顔にキュンとキテしまいますが、そういうところは妻に似たんでしょうか？

　保育園、送りは切ない顔をしますが、迎えに行ったときに僕の顔を見たときの笑顔。あれはたまりませんね。毎回恋をするような気持ちになる。だってね、大人になって自分の笑顔を見て、満面の笑みを向けてくれる人なんていないでしょ？　自分の顔見てとてつもない笑顔見せてくれるんですよ。職場にいますか？　あなたの顔を見て満面の笑みになる人。付き合っていたって、お互いの顔を見てめちゃくちゃ笑顔になることないでしょ？　僕の顔を見て120％の笑顔ですよ。「親だから当たり前でしょ」と言う人もいるかもしれませんが、そう考えると「親ってすげーんだな」と思うわけです。だからこその親としての責任も感じたりするのです。

　歩き出して、保育園にも慣れ始めた息子ですが、この成長は、僕と妻の関係にもちょっとした変化を与えるわけです。

　笑福が保育園に行くと、僕が仕事に行くまでの時間は二人だけの時間なんです。部屋の中で二人きりになる時間は、笑福を授かってからずっとなかったので、なんか最初はちょっと照れたりしました。懐かしかったり。だけど、こういう二人の時間をどう過ごすかってかなり大事な気がします。子供のことだけでなく、お互いの仕事のことや最近の報告など、子供と向き合ってると自分のことを話し合うこともなかなかないので話し合ったりする。笑ったこと、ムカついたこと。前だったら出来ていたこと。親としてでなく、夫婦としてちょっと止まってた時計が進みだした感じがします。

　こないだは妻と一緒に息子を保育園に送りに行きました。妻の提案で一緒に行って、帰りに二人で朝ご飯を食べることにしました。おしゃれなパン屋さんで、モーニングをやっていて、「おいしい」と評判のお店だと妻が誰かに聞いたらしいです。妻と店に入ると、もう、朝の時間を有意義に過ごしているちょっとセレブな人達も結構いる。出てきたのは分厚い食パンのトーストとサラダ、目玉焼きにベーコンとスープ。確かにうまい。食パン一枚が半分に切られて入っているのだが、コンビニなどに売られてる食パン二倍の厚みはあって、食べ応えがある。それを食べながら妻と向き合う。最近はずっと妻を見ると一緒に笑福の顔もあった。だけどその瞬間、妻の顔だけ。これも懐かしい。妻と二人きりで外食するのも久しぶりなわけですから。

　僕らにはかなりおしゃれすぎるカフェだったが、妻が食べ終わったあとにあることを言い出した。「確か、ここのモーニング、パン食べ放題だったと思うんだよな」と。そんなことはメニューにも店内にもどこにも書かれていない。だけど妻は誰かに聞いた情報だと主張。っていうか、その前にね、分厚いパンを一枚食べきったんですよ。僕はかなりお腹一杯なんです。「え？　まだもう一枚食べたい？」と言うと、「食べ放題だったらもったいないでしょ」と言う。そこで妻が勝負に出た「すいません、パンお代わりください」と言った。すると店員さんが「わかりました」と言って、数分後、その分厚い食パンのトーストを一枚持ってきた。妻は嬉しそうな顔をして思い切り食らいつく。朝からこんな分厚いパンをよく二枚食べるなと思いお会計に。レシートを見ると、お代わりで頼んだ食パンの値段がしっかりと明記されていた。妻は店を出て叫ぶ。「食べ放題じゃねえじゃねえかよ」と。そんな妻の食欲旺盛ぶりを感じることが出来た朝。笑福を授かる前は、しょっちゅうこんなことあったなと懐かしくも思いながら、こういう瞬間を感じることがやはり大切だなと思う。

　笑福よ、こんな時間をくれてありがとう。

父の気づき

二人の時間の過ごし方を大切にしたい。

鈴木おさむ

著者

妻とふたりの時間を過ごす、保育園帰りのモーニング。

【放送作家・鈴木おさむ】妻とふたりの時間を過ごす、保育園帰りのモーニング

　僕と妻が消費期限切れの豚肉を使ったことに関して、息子、笑福の前で喧嘩し、それを見ていた笑福が、仕事に出かける僕を無視。笑福を触ろうとする僕の手を強く振り払う。

　自分の母親に厳しい言葉を浴びせて、悲しい顔をさせた僕に対して、2歳になったばかりの息子は母を守るかのように、僕に反抗的な態度を取る。

　とても驚いた。2歳になったばかりで、言葉をかなり覚え始めているとはいえ、会話は出来ない。そんな笑福が、明らかに僕に「怒り」という感情を抱いている。

　それまで僕に対して、冷たいことは何度もある。だけどそれは、自分の気持ちにそぐわないことがあったりした時に泣いたり怒ったり、駄々をこねたりした。つまりは「自分」が軸である。だけど、今度は自分の母親が軸なのである。2歳の子供が、母を守るために、父親に怒り、無視するという行動をするのだということにとても驚いた。そして驚いたと同時に、かなり凹んだ。

　誰も見送ってくれずに玄関を出る時、わかりやすく下を向き、僕は落ち込んでいた。

　よゐこの有野さんと対談した時に、有野さんのお母さんとお父さんはあまり仲が良くなかったからなのか、気づくと、お母さんはお父さんの文句ばかり言っていたらしい。当然、父親より母親といる時間の方が長いので、「お父さんはダメなやつなんだ」ということが常識として育てられていく。有野さんと話したのは「母親が本気になったら、子供に、父親を嫌いにさせるのなんて簡単ですよね」ということ。有野さんも納得していた。

　僕が妻に感謝しているのは、僕がいない時も、笑福に僕の話を沢山してくれている。僕が毎日何をしてるのか？　なぜ今、あまり家にいられないのかなどを話してくれている。だから、この春から忙しくて家にいられなくて、笑福にあまり会えなくても、笑福と僕の距離感はあまり変わらなかったりした。もし妻が、僕の文句を毎日笑福に言っていたら、笑福は僕に対して心を閉ざしていることだろう。

　だけど、あらためてこの日思った。僕があまり家に帰れなくても笑顔を見せてくれたのは、自分の母親が、そう言っていたからであって、その母親を傷つけ、落ち込んだ姿を見た瞬間に、笑顔のキャッシュバックキャンペーンが始まるのだ。

　僕は妻と喧嘩したまま家を出てきたこと、笑福に無視されたこと、Ｗショックのまま仕事をした。すると夕方、妻からＬＩＮＥが。妻が朝のことを謝る内容だった。その瞬間、僕も即座に謝りのＬＩＮＥ。申し訳なかったと。「今後、食べ物の消費期限はちゃんと見て使うね」と当たり前だけど、喧嘩した手前、言えなかった言葉を並べて妻に返す。

　これで夫婦喧嘩は終了。いつも僕から謝ることが多いのだが、今回は妻から歩み寄ってくれて、それにとても感謝した。

　家に帰ると、寝ている笑福。妻も笑福の朝の態度には驚いたようだった。父親を無視して手を振り払った姿。妻は「かわいかったね」と言う。

　確かに、客観的に見ればかわいいのかもしれないが、手を振り払われた側からしたら、かわいいとか言ってられない。ショックなのだ。

　翌朝。僕が朝ご飯を作り、プレートにのせる。それを笑福の前に出して、食べさせようとすると、笑福はプレートごと、僕の前から動かし、妻の前に移動させた。僕がそのプレートを触ろうとすると、笑福が僕の手を払う。つまりは「お前は俺の飯に触るんじゃねえ。ママが俺に食べさせるんだよ」という顔をしている。

　僕は驚いた。一晩たってもまだ怒っているのだ。僕を許してない。試しに、僕が妻に近づく。そして妻を後ろから抱きしめてみると、笑福は手を伸ばして僕に「離れろ」というポーズを取る。やはり許してない。僕と妻がまだ喧嘩していると思っていたのだ。

　そこで妻が、僕と笑福を一緒に抱きしめて「笑福！　もうお父ちゃんと仲直りしたんだよ」と言い聞かせて円になりギュっとする。

　すると、笑福は僕に笑顔を見せた。「あ、そうなの」という感じで。そして僕が笑福にご飯を食べさせることを許してくれた。

　朝起きた時、笑福は僕と妻が笑顔で話しているのを見たはずだ。だけど、それでは笑福の怒りのロックは解除されなかった。ちゃんと妻が笑福に言い聞かせるまで、ロックは解除されなかったのだ。

　改めて母親に対して、「絶対」である子供の姿を見て、感動と驚き、そして小さな恐怖も感じたりして。今後も家で何かもめごとがあった時に、1対2になるのは確実だ。まだ会話をすることも出来ない2歳の時にこうなんだから、年を重ねたら、笑福は更に妻のことを守るだろう。

　全国のお父さんたち。もし奥様と揉めたら、子供の前で早めに平和的解決をおススメする。

子供は母親のために、父親に本気で怒る。

小さな口喧嘩に対する、恐るべき子供の反応。

【放送作家・鈴木おさむ】小さな口喧嘩に対する、恐るべき子供の反応。

子育ての酸いも甘いもネタにして笑い飛ばす！をモットーに、2人の子どもとの日常をマンガにしている ひろすぎ おでこさん。
可笑しくて愛おしい日常の一部を、4回に渡ってお届けします。

ひろすぎ おでこ

長女ゆーちゃん(2歳)﻿、次女めーちゃん(0歳)﻿を育てるママ。

Instagram (@hirosugi_odeko) にて、家族との日常をコメディタッチで描いている。マンガとゲームが好き。

【酸いも甘いも笑えるもん！④】お姉ちゃん

妹を想う優しい気持ちが微笑ましい反面、

なぜあえてお金を……とツッコミたくなってしまいますね。

予想を遥かに超えてくる子どもの発想には、驚かされることも多いのではないでしょうか。

授乳後の冷えた体を長女に温めてもらおう、と思いついた ひろすぎ おでこさん。

しかし、思いもよらぬ仕打ちを受けてしまったようです。

それでも、寝顔はやっぱり愛おしく思えるのかもしれませんね。

今回は、長女のゆーちゃんの様子が可愛らしいマンガをご紹介しました。

ひろすぎ おでこさんの他の投稿が気になる方は、Instagram  (@hirosugi_odeko)  もチェックしてみてくださいね。

Twitterのフォロワー数が49万人を超える人気保育士のてぃ先生。子どもたちと過ごす日常が詰まった書籍『きょう、ほいくえんでね…!!』から、思わずくすっと笑えたり、はっと本質に気づかされたり、きゅんと感動したり、そんなエピソードの数々をご紹介します。

さとるくん（3歳）をトントンしていたらー

さとる「せんせいも　ねていいよ」

横になり寝ているふりをしたら、起き上がってお腹をトントンしてくれた…

お昼寝ときに、眠そうなさとるくんが僕にトントンしてくれたんです。トントンされながら寝たふりをしていたら、「寝たか」って、まるで先生や親のように可愛らしく言うんです。実際は「トントン」というか、「ドンドン」という感じで、「強すぎて寝れません！」だったんですけど（笑）。お昼ごはんは僕も子どもたちと一緒に食べるのですが、やることがあると子どもたちが先に食べていることもあります。そうすると、「先生も食べていいよ〜」。公園でまわりに気をつけながら子どもたちを見守っていると、「先生も遊んでいいよ〜」って、さとるくんが優しい声がけをしてくれるんです。

子どもが夜なかなか寝ないときは、やはり一緒に寝てあげるのが一番です。本当は寝る準備から、子どもと同じペースにするのがいいのですが、大人はそうはいかないので、寝るときだけでも「ふり」をしてください。子どもより先に寝る（寝たふり）と、「もうママ（パパ）寝たの？」と言ってきたりしますが、それでも寝たふりを続けていれば、子どももすぐ寝ちゃいますよ。

てぃ先生

ねていいよ

【保育士てぃ先生のつぶやき日誌】ねていいよ

　「父勉」と称して、仕事を減らして育児に向き合う生活を続けて、気が付くと8カ月が経ちました。最初の頃は肩に力が入りすぎていた気がします。そりゃそうですよね。家に家族が一人増えて生活がまったく変わるんですから。だけど、今は笑福と二人で留守番している時間も、気を抜くことは出来ませんが、慣れてきたと言える自分がいます。

　育児について取材を受けることもあるのですが、今、思うことは、やはり「イクメン」という言葉が嫌いだということです。

　例えば「イケメン」って言葉がありますが、あの言葉が流行るまでは、女性がみんなの前でいい男のことを語ることに照れがあったはずなんですね。だけど、イケメンという言葉が出来たことにより、会社内でも「あの子ってイケメンだよね」とか言えるようになった。そう考えると、言葉ってすごいし、逆に怖い。

　イクメンという言葉が出来て、取材でもたまに「イクメンですね」とか言われると、なんかずっと違和感があったんです。「ありがとうございます」とか言うけど、心に引っかかったものがある。「イクメン」というのは、「育児をする男性をすごい、素敵だ」という場所に置いている。上の位置に置くのは悪くはないと思うのですが、なんか結構上の位置に置いていて、それで「イケメン」と引っ掛けられているような、その言葉が気持ち悪く感じる。

　ある日、僕のブログにある読者がコメントをくれました。その読者のおじいちゃんが言っていたと。「育児にちゃんと向き合う男性のことをイクメンというんじゃなくて、父親というんだよ」と。それを読んで、なんか背骨に電気が走った気がしました。そうだ。それだと。

　僕が探し続けていた答え。育児に向き合う男性を父親。僕が育休という言葉を使わずに、父勉休業と名付けた理由もそこにあって。子供が生まれた瞬間に、女性は母親になれる気がする。母と子供はお腹の中を通じて10カ月近く一緒にいて、すでにそこから育てている。だけど男性は残念ながら、妊娠中、子供にしてあげられることはない。だからこそ生まれた瞬間に父親ではなく、父親になっていくためのスタート地点に立つという感覚だった。だから父勉なんだと思っていた。

　そしてもう一つ、育児や家のことを「手伝う」という言葉もだんだん違和感を感じていた。

　ある時、思った。「手伝うのではなく、シェアするということが大切なんじゃないか」と。子供を授かると、生活の全てがそこに向かっていく。そこに自分たちの食事や掃除、洗濯、やらなきゃならないことが沢山ある。だったら妻の気持ちを楽にするために、自分が出来ることを探して、それをシェアすることが大切なんだと思えました。「手伝う」って言葉だと、女性がやることが前提としての行動になる。だけど妻と僕の子供だ。だからこそ、「シェア」って言葉が大切なんじゃないかと。

　子供が生まれて、まず自分が出来ることは何かと探した時に、それが毎日の料理作りでした。これまた取材でよく聞かれるんです。「オムツ替えたり、赤ちゃんの面倒見てるんですか？」と。笑顔で「そうですね」とは言いますが、心の中で「なんてアホな質問するやつなんだ」と思ってる自分がいる。そりゃそうだろって。仕事減らして家にいるんだから、それでオムツの交換やってなかったら、何のために仕事減らしてんだよと。

　そこでまた思う。イクメンという言葉の違和感の理由。子供に向き合うことだけが育児じゃないのに、お母さんたちは子供と向き合いながら家のことも色々とやるから大変なのに、子供に向き合うことだけを育児ととらえていて、イクメンって言葉は、子供の面倒見てる瞬間だけ切り取ってる感じが気持ち悪いんだと。

　だからイクメンという言葉が世に出れば出るほど、僕は「もっと父親になりたい」と気持ちを固めている自分がいます。そんな中。この春、父が大きな病気をしました。人生で初めて体にメスを入れました。母のあんなに心配した声も初めて聞きました。

　4月。桜が咲き始めた都内を車で出発しました。中学生の頃に聞いていた音楽を聞いたりして、あの頃の記憶を思い出したりして。千葉の南房総の病院にお見舞いに行きました。父は手術2日後。8時間に及ぶ手術を受けた父は声をあまり出すことは出来ませんでした。その父の病室から見えた桜。そこで本当に思いました。「父はあと何回桜を見ることが出来るのだろう」と。

　そんな気持ちになったのが初めてでした。もちろん一回でも多くの桜を見て生きてほしいと思う。だけど大切なのは、父は、この病気を通して、父があと何回桜を見ることが出来るのか？　という今まで考えもしなかったことを感じさせてくれた。教えてくれたのだ。当然だが父は死ぬまで父であり、その生きざまと背中で父親ということを僕に教えてくれているのだと、気づけました。

　お父さん、ありがとう。これからも沢山、父親というものを教えてください。

なりたいのは「イクメン」ではなく、「父親」。

【放送作家・鈴木おさむ】なりたいのは「イクメン」ではなく、「父親」

四つ子の綾ズのスライム作り後編！
あとは材料をひたすら混ぜるだけですが…
大変なことに!?

大変なことに！？四つ子の綾ズ スライム作り 後編

大変なことに!?四つ子の綾ズ スライム作り 後編

小児科医として、また父親として多くの子どもと向き合う高橋孝雄先生。悩みの尽きない子育てにおいて「子どもの力を信じる」ことの大切さを考え続けてきました。著書『小児科医のぼくが伝えたい  最高の子育て』から、すべてのママ・パパに伝えたい子育て論をご紹介します。

遺伝子の話題はなぜ盛りあがるのでしょう。タレント、歌舞伎役者、政治家一族、スポーツ選手、ノーベル賞受賞者など、メディアで見かける著名人のエピソードもあれば、元同級生の秀才君や親戚・家族のことなど、話が尽きることはないからです。

そもそも遺伝子ってなんでしょう? 中学か高校の生物で習ったような、習っていないような。曖昧な記憶はさておいて、ちょっとだけ小難しい話になりますが、どうか読みとばさずにおつきあいくださいね。

さて、最初に遺伝子の数の話。ヒトには2万数千個の遺伝子があります。すべての遺伝子は、決まった順番でアミノ酸を作る設計図のようなものです。ひとつの遺伝子から多くのアミノ酸が秩序正しく作られます。

レゴブロックを使ってなにか形あるものを作る過程を想像してみてください。アミノ酸は少しずつ色や形が異なるレゴブロックのようなものです。アミノ酸を組み合わせることでタンパクが作られます。タンパクの最大の特徴は〝正しい形〞を持っていることです。ひとつひとつの遺伝子の役割は、決まった種類のアミノ酸を決まった数、決まった順番で作って、ある形を持ったタンパクを作ることです。例えば赤や緑や茶色のレゴブロック（アミノ酸）を作って、リンゴの木（タンパク）を作るようなものです。その遺伝子はリンゴの木を作るための設計図ということになりますね。

正しくタンパクを作れば、そこに機能が宿ります。次に、無数のタンパクが集まって、細胞ができあがります。それぞれの細胞は、これから作る臓器の働きに合わせて個性を持つようになります。心臓を作るとしたらドキドキと動きだしたり、脳だったら電気をおこしたりと。さまざまなリンゴの木を作る遺伝子が協力してリンゴ畑（細胞）を作るようなイメージです。りんご畑の遺伝子が他の遺伝子とも力を合わせて広大な果樹園（臓器）を作ります。

遺伝子に組み込まれた情報を読み解くことは、生命が形作られる過程を知るはじまりです。その後におこるさまざまな人生ドラマのシナリオも、遺伝子が最初に決めているといっても過言ではありません。

子どもをスーパーエリートにしたい、ヨーロッパのクラブチームで活躍するプロサッカー選手にしたい、ノーベル賞をとってほしい、世界的なピアニストにしたい……。大きな希望を抱くことは胸躍りますが、そのような夢がかなう確率は、みなさんご存じのとおり、不可能ではないでしょうが、極めて低いのです。

ノーベル化学賞を受賞するような優秀な科学者、トップランクの大学を首席で卒業するような秀才、世界で活躍するプロの運動選手、オリンピックで連続金メダルを獲得するアスリート。彼らの遺伝子は、一般のひとたちと比べてとびきり優秀なのでしょうか。脳や筋肉のタンパクの〝作り〞が根本的にわれわれとは違っているのでしょうか。これらのエリートたちは極上の遺伝子を持っていたのでしょうか。答えはすべてNOです。エリートとは言え、ひとはひと。遺伝子が決めたシナリオの余白、振れ幅の範囲に収まっているものです。

たとえばオリンピックで活躍したフィギュアスケートの羽生結弦選手はどうでしょう。たぐい稀な運動神経とリズム感やセンス、手足の長さなどは、遺伝子の恩恵とも言えますが、特別な遺伝子が組み込まれているわけではないのです。正常の範囲に収まるけれど少しだけ個性のある遺伝子の〝素敵な振れ幅〞に、シナリオの余白に、たまたま5歳でスケートを習い始め、たまたまコーチにも恵まれ、たまたまスケートを続けられる経済力のある家庭に育ち……というさまざまな環境の力が重なっての結果だと思うのです。

いっぽうで、不利な方向に正常の分布からはみ出す人たちもいます。遺伝的な力によって大きく振れている場合、「ふつう」や「そこそこ」になるように無理やり矯正しようとしても、逆効果になるかもしれません。むしろ大事なことは、得意なことを一緒に見つけること、見つけようとする姿勢で子育てすることだと思います。極上の遺伝子がないように、劣悪な遺伝子もない。通常の振れ幅におさまっていないからこそ、そこに天才的な才能が眠っているのかもしれません。

高橋孝雄先生

未来のトップアスリート？

小児科医・高橋孝雄先生が伝える「最高の子育て」③

1979年11月設立。恵比寿にある総合エンターテイメント出版社。

書籍、新書、タレント写真集、コミックス、雑誌「WiNK UP」「+act.」「アップトゥボーイ」の発行。

WEB「コミックガム」の運営。WEBマガジンに「WANI BOOKOUT」「WANI BOOKS NewsCrunch(2020春開設)」がある。

ワニブックス

育児日記『しーちゃん』が大人気のイラストレーター・こつばんさんが、各地の子どもたちのエピソードを描き下ろした『大きくなぁれ！〜子どもたちのほっこりエピソード集〜』。収録されている111のおはなしの中から、MAMADAYS編集部が厳選してご紹介！（全5回）

たいちゃん［1歳］

【イラストレーターこつばん・ほっこりエピソード集④】夜泣き

【ワニブックス編集担当のひとこと】

たった1歳なのに、我慢したお兄ちゃん。この後、ぎゅっと抱きしめて眠ったそうです。

「子どもになにを食べさせたら、頭がよくなりますか？」

「ＤＨＡが豊富な青魚がいいそうですね」

「ココナッツオイルを食べると記憶力がよくなるってほんとうですか?」

「ギーというインドのバターみたいなのがいいそうですが」

「ビタミンＤが脳のシナプスをつなぐってほんとう?」

子どもの健康を気づかい、毎日の食事で工夫したいという心がけは素晴らしいと思います。しかし、情報に振り回されて過度に気にしすぎると逆効果にならないでしょうか。

小児神経科の専門医として、てんかん発作のあるお子さんを治療することも多く、ごく稀には、糖質を制限して脂質を摂ってもらうケトン食をすすめることがあります。しかしこれは、通常の薬が効かない重いてんかん発作を抑えるためのもの。健康な子どもに糖質を控えさせ、過剰な脂質を摂らせても、脳神経のシナプスの働きが改善するとか、頭の回転がよくなるということは、ありません。

青魚に豊富に含まれるＤＨＡにしても、すでにお話ししたように、少しでも不足すると深刻な病気になるとか、頭が悪くなるなんていうことはありません。みなさん、健康ものをあつかうテレビ番組の情報に振り回されすぎじゃないですか。

昔ながらの和食を食べさせると賢い子どもに育つ、なんていかにも正しそうな説もありますが、これにも根拠はありません。ソーセージを食べようが、フライドチキンを食べようが、焼き魚と出し巻きを食べようが、それは嗜好の問題であって、頭がよくなるということはないのです。

ココナッツオイルやギーは、認知症を予防する食事としては注目されていますが、子どもはまだまだからだをつくっていく途中。高齢者の脳を活性化させるものが、そのまま子どもにもいいかどうかはわかりません。

子どもの食生活については、情報が錯綜していてどれが正しいのかまちがいなのかも、判断しづらい状況ですが、現代の日本で通常の生活をしている限り、特定の栄養素が欠乏したせいで病気になることはまずないです。

子どもにはいっさい添加物を食べさせたくない。できれば砂糖もとらせたくない。野菜も肉もオーガニックじゃないと不安で……。

こんなふうにこだわりを持つおかあさんもいますが、子どもに無理強いするのはいかがなものでしょう。子どもがちいさいうちは「これがわが家のスタイル」でいいのかもしれませんが、小学校に上がるころになると、子どもにだって子どものつきあいがあります。それにたとえからだに必要なビタミンや自然食品であっても、必要量の何倍も摂ってしまうと、過剰摂取で中毒になることだってあります。

たとえからだに必要なものでも過剰に摂れば害になる、というお話をしましたが、摂りすぎ注意と言われるファストフードや添加物でも、たまに食べておいしいなと思うていどなら、からだの害になることはまずありません。食品パッケージに記載されている原材料名や栄養成分表示に目くじらをたてて、神経質になりすぎるのはつらくないですか？

食事でいちばんたいせつなのは「楽しく食べること」だとぼくは思います。かなうなら、家族そろって。「おいしいね、このおイモなんて名前？」などと会話しながら食べられればいいですね。ジュースで乾杯！　ママはワイン、パパはビールもいいですね。頭がよくなるから、とブロッコリースプラウトばかり食べさせられたり、苦い青汁を飲まされたりしたら、楽しいはずの食事がいやな時間になりそうです。

料理が苦手で凝ったものも作れない。栄養学の知識もほとんどない。そんなことが原因で、子どもの成績が伸びなくなったり、アトピー性皮膚炎になることは、ありません。栄養バランスに気をくばるのは賛成ですが、それがおかあさんのストレスにならないことを願います。毎日のごはんですから、もう少しだけ肩のチカラを抜いていいのですよ。デパ地下の惣菜だって冷凍食品だって、みんなで笑いながら食べたら、それがごちそうです。

楽しく食事する家族

小児科医・高橋孝雄先生が伝える「最高の子育て」⑥

子どもにしあわせな人生を歩んでもらいたい。親なら、誰もがそう願うものです。そのために授けたいことは、誰かの気持ちに寄り添える「共感力」、あらゆるシーンで自分のことを自分で決める「意思決定力」。さらに、生まれてきてよかった、自分は自分でいい、と感じる「自己肯定感」の３つ。ひとのしあわせを守る、三つの勾玉のようなものです。これらがあれば、子どもたちはどんな苦境にも、さまざまな困難にも立ち向かっていけるだろうと思います。

「共感力」は「あの人、共感力があるな」と、相手にも感じ取りやすく、だれかを幸せにできる素敵なチカラです。「うちの子、成績はぱっとしないけれど、友だち思いで、共感力が高いかも」「もう少しお友だちのこと、自分のことのように考えてほしい。あの子はまだまだ共感力、育っていないのかな」と感じることはありませんか。さらに、自分でも実感しやすいものです。「あの人の考え、共感できるな……」という場面もしばしばあるでしょう。

「意思決定力」は文字通り、自分で考えを決めるチカラ。結果や成果にあらわれることが多いため、自覚しやすいチカラです。「やり遂げた！　自分で決めてよかった」「失敗したけど、自分で決めたのだから悔いはない」「いいと思ったのに失敗だったな。今度は別のやりかたにしよう」など。子どもが達成感を味わうためにはなくてはならないチカラです。また、はたからも見えやすいチカラです。「わがままで困ったと思うことも多いけど、自信をもって決められるところはすごいな」「日常のささいなことでも、うちの子はなかなか決められないみたいだな」などと思うことはありませんか。

「自己肯定感」は、もっとも主観的なものです。ひとと比べたり、評価したり、数値化することはできません。３つのチカラの中でも唯一、〝力〞ではなく〝感〞と表記されます。自尊感情と呼ぶこともあるようです。英語でも同じニュアンスをもって、セルフエスティームと表現されます。

たとえば、共感力や意思決定力を持っていたとしても、ほんとうに自己肯定感の高い状態にあるのか、自己肯定感にあふれた人生をおくっているのかは、本人にもわからないのかもしれません。ましてや、はたからただ見ているだけでは感じ取ることはできなくてあたりまえ。子どもの自己肯定感を、親はどのように感じ、汲んであげればよいのでしょうか。

そんな感覚が、自分の自己肯定感を感じ取っている瞬間なのかもしれません。

共感力と意思決定力が、育児環境や教育環境によって育まれていく部分が大きいのに対して、「自己肯定感は生まれつき遺伝子に組みこまれているのではないか」と。ぼくはそんなふうに感じています。

寄り添う親子

小児科医・高橋孝雄先生が伝える「最高の子育て」⑦

子育てインフルエンサーで元シングルファザーの木下ゆーきさん。
ツイッターで、元気がでたり子育ての参考になるツイートを発信している木下さんが、よく聞かれる
「子どもが片付けしてくれない時どうしてる？」という質問に答えてくださいました！


　笑いを交えた子育て情報を発信する子育てインフルエンサーで元シングルファザー。 二児の父。

　SNS総フォロワー数10万人以上！

　ユニークなおむつ替えシリーズや子育てモノマネ動画など、その発想力と表現力は著名人にもファンが多い。

　トークショーは過去公演すべて即完売。全国のイベントに出演中。

育児の参考になるかも？　ノリノリ片付け術

ちいさな子どもは好奇心のかたまりです。着がえの途中でもおもちゃが目に入ったら走っていって遊びはじめます。窓の外で音がしたらそっちに気をとられて動きが止まります。

大人と子どもでは時間感覚がまったく異なって当然です。お出かけ前だったりすると、おかあさんのイライラは最高潮に達して「も～っ、早くしなさい‼」と声を荒らげてしまいがちです。でも、子どもにしてみれば、なぜ叱られるのか、なぜママは怒っているのか、理解できないと思うのです。

子どもは母親から「お出かけするから、着がえてね」と言われたかもしれませんが、何時までに身支度して、何時何分に家を出て、駅まで歩いて電車に乗って……という段取りは知らされていないでしょうから。たとえ知らされていたとしても、子どもは大人の決めた時間どおりには支度もできませんし、そのつもりもありません。ですから、あらかじめ時間配分を考えて、スケジュールに余白をつくるような工夫が必要なのです。そもそも、おかあさんが「早くしなさい」と子どもを急き立てるシーンは、実はおかあさん自身の段取り不足の結果なのです。耳が痛いでしょうか。

早くしなさい！ が口ぐせのお母さんは、きっとせっかちな性格。実は「せっかち」か「のんびり」かという個性も遺伝子である程度決まるものなのです。子どもが成長すると、せっかちなおかあさんそっくりになるかもしれません。それは「早くしなさい！」と言われて育ったせいばかりとは言えないのです。

とはいえ、せっかちはあながち悪いことではありません。機動力があって、スピード感に富み、問題解決能力も高いひとなのですから。

ただし、せっかちな子育ては別問題です。あまりにもこと細かに指示を出し続けると、子どもは自分でものを考える余裕がなくなるからです。「宿題まだやっていないの？ 早くしなさい」「また散らかして。早く片づけなさい」。「早く！　早く○○しなさい」を言い続けていれば、やがて子どもは、おかあさんがうるさいから、反射的に「さっさと片づけちゃおう」ということにもなりかねない。それでいいですか？ 聞き分けがよくて、着がえにも時間がかからない。おりこうさんな子どもにも見えますが、誰かが声をかけないと動けないようでは将来、困ることも出てくるでしょう。

現代社会では「時短」が美徳と考えられがちですが、子どもの気まぐれな行動につきあう時間は、とても豊かで濃いものだと思いませんか?

いつもせかせかしてしまうのが自分でもイヤなら、たまには「もっとゆっくりやってみようか」とわざと時間をかけるのも、子どもにとってはちょっとした驚きで、楽しいひとときを演出することになるかもしれませんよ。ゆっくりスローモーションで着がえてみるとか、いつもより時間をかけてごはんをゆったり食べるとか。子どもに安心感をあたえたいと思うのなら、ためしにまばたきをゆっくりしてみるとか。まばたきが多いと相手に威圧感や不安感を抱かせるものです。意識的にゆっくりと瞼を閉じて、ゆっくりと開ける。鏡の前で試してみてください。

靴を履く子ども

小児科医・高橋孝雄先生が伝える「最高の子育て」④

双子や年子のママはどうやって育児をしているのでしょうか。
年子双子＆ベビーの4人をワンオペ育児している林さんに、おふろのお話を伺いました！

長男　湊翔（みなと）くん（４歳）

長女　碧海（あおい）ちゃん（２歳半）

次女　七海（ななみ）ちゃん（２歳半）

三女　彩波（いろは）ちゃん（５か月）

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多胎児ママインタビュー　（年子双子＆ベビー）おふろの入れ方

今回は四つ子の綾ズが写真館に来店！
衣装を選んでお化粧をして、お姫様に変身するまでを取材しました！
続きも配信するので楽しみにしていてくださいね。



取材協力：株式会社ナルミヤ・インターナショナル（LOVST BY NARUMIYA マリンアンドウォークヨコハマ店）

※撮影は2月に行ったものです。

四つ子写真館へ　小さな姫たちが変身！？

今回は四つ子の綾ズが写真館に来店！第3弾！
お姫様に変身した四つ子がしゃぼん玉に大興奮！
子どもたちの笑顔に癒されてください。

四つ子写真館へ③　小さな姫たちしゃぼん玉で大はしゃぎ

四つ子の綾ズのお気に入りの遊びはスライム作り！
分量が重要だったり、混ぜる根気が必要な難しい作業ですが
果たしてうまく作れるのでしょうか！？


うまくできるかな？四つ子の綾ズ スライム作り 前編

歯磨きがうまくいかず日々試行錯誤しているママたちは、きっと様々なアイデアを持っているはず！？今回は述べ300人以上のMAMADAYSユーザーさんに送っていただいたアイデアを、厳選してお届けします。

鏡を持たせて口の中を見せながら磨くと嫌がらなくなってきました。

楽しく歌いながらしています。動画を見せながら。

口の中にキャラクターがいる設定にして「ここにいるよー、あれっ？こっちかな？」とやります。

大人と一緒のタイミングで歯磨きママも同じ色の歯ブラシで楽しそうにシャカシャカ！

口を閉じ始めたらカウント制にします。残りの時間の間は頑張ってくれることが多いです。

自分が駄目なら旦那に代わってもらうと普通に磨かせてくれたりします。

【画像投稿】300人の声から選んだみんなに教えたい歯磨きアイデア

300人の声から選んだみんなに教えたい歯磨きアイデア

　先日、公園に行きました。僕と妻と息子・笑福。そしてお隣のお友達M君とお母さん。

　公園に行くと、笑福は落ちているどんぐりに興味津々。どんぐりを沢山拾っては、持っていたおもちゃのトラックの荷台に乗せたりして。子供の行動を見ていると、自分も子供のころに、こういう無意味な行動、やったよなーと思いだす。

　子供の行動と大人の行動で一番違うのは意味を求めるかどうかではないかと思う。大人は一個ずつの行動に意味を求める。お金をもらえるか？　モテるか？　などなど。だけど子供は無意味なことに突き進む。いつから俺は無意味なことをしなくなったのか？なんて考えたりもします。

　最近、笑福はシャボン玉が大好きで、銃の形をしたシャボン玉を作る機械が特にお気に入り。シャボン銃と呼ばせていただこう。シャボン玉を作る液体にそのシャボン銃を浸して、スイッチを押すと、シャボン銃の先端についた扇風機のような機械が回転しシャボン玉を一気に何個も作り出す。

　もう、これを見た時の笑福のテンション、ヤバメです。フェスに行ってテンション上がりまくりの女子以上。空に浮かんでいくシャボン玉に自らタックルしていく。

　しばらくそれで遊んでいると飽きてきます。笑福は再びどんぐり拾いに。すると、友達のＭ君が、置いてあったシャボン銃を手に取り遊び出しました。

　M君とお母さんがそれで遊んでいると、笑福が近づいていき、M君が遊んでいるシャボン銃に手をかけました。「俺のだ」と言わんばかりに。それを楽しんでいるのはＭ君ですから、M君も「今、遊んでいるのは俺だ」とばかりに、自分の方に引っ張ります。すると笑福はさらなる力でそのシャボン銃を取ろうとするので、さすがに妻が止めに入り、笑福に注意。「笑福、ダメでしょ！　Ｍ君が遊んでいるんだから」と。

　笑福は号泣。大粒の涙を流しまくりました。笑福は自分の取った行動を正義だと思っているのでしょう。なのに、自分の大好きな母親が味方になってくれなかった。それどころか注意された。だから泣き出した。

　こういう時。どうやって注意したらいいのかなと考える。もっと強く叱る人もいるだろうし。優しく注意する人もいるだろうし。

　だけど、人が楽しんでいる物を力ずくで取ってはいけません。それが自分の物であろうが、「俺の物は俺の物」と強く思うと、「お前の物も俺の物」とジャイアン的精神が芽生えてしまうのではないか？　と心配になってしまう。

　だからこそ、ちゃんと注意しなきゃいけないし、だけど、叱り方によってはただお母さんが怒っていると思ってしまうのではないか？　と。

　そこでこのことをブログに書いてみると、沢山のコメントが届き。とても多かったのが、まず子供に共感してあげることが大事だと。なぜ、そのような行動を取ったのか？　なぜ、それをしたのか？　子供の目線で一度共感してあげる。「M君が遊んでたから、それで遊びたくなっちゃったんだよねー」と共感する。そこから「だけどね」と、何がいけなかったのかを注意するのが大事だと。

　確かに。大人の僕らでもそうだ。たとえば、番組の会議で企画を出した時に「それ、おもしろくないな」とただ否定されるよりも、「わかる。この企画わかるよ。だけどさ」と言ってくれる人の方が、なんか次の企画を出そうとやる気になる。自分に共感してくれてるもんな。その子供の目線に立って考えることが大事なんだなと。シャボン銃に気づかされる。

　今はまだ小さいからいいが。高校生とかになって、人の物を欲しがったらどうしようと思ってしまった。僕は高校生の時に親友Ｙ君が大好きだった女の子のことを途中から好きになってしまい。Y君を裏切り、自分が先に告白し、付き合ってしまったのだ。僕が付き合い始めた時に、Y君は激怒し、その関係は壊れてしまった。その気まずさは大人になった今も続く（と僕は思っている）。

　もし笑福が高校生になって、「友達が好きな子を好きになっちゃったんだけど」と相談されたら自分はどう答えるのか？　と考えてみる。これを読んでいる皆さんだったら自分の子供にどう答えますか？

　僕が笑福に言うであろう答え。それは「本当に好きなのか？　本気で好きなのか？　人を好きになることは素敵なことだけど、好きになって、失くすものもある。大切なものをいくつも失っても、その子が好きってだけで幸せだって言い切れるなら、自分の思うように行動すればいい。だけど、失いたくないなら、その気持ちをずっと自分の中にしまっておけばいい」と言うかなと。今はそう思う。本当に言うと思う。

　子供と一緒にいると、自分がここまで歩んできた人生で起きたことを思い返し、それが正しかったかどうかを考える。子供を育てながら自分の人生を復習したりする。おもしろいな。

自分の人生を復習することでもある

子供を叱るときのポイント。その行動に共感してみる。

【放送作家・鈴木おさむ】子供を叱るときのポイント。その行動に共感してみる。

双子や年子のママはどうやって育児をしているの？と疑問の方も多いのではないでしょうか。
年子双子＆ベビーの4人を育児している玲菜さんにお話を伺いました！
4人の育児中、ご飯やねんねはどうしていたのでしょうか。

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