子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

MAMADAYS編集部

熱中症対策などで夏になると毎日使う帽子。
洗って形が崩れていったり、洗濯バサミの跡がついたりしていませんか。
今回は型くずれを防ぐ干し方をご紹介します。

すぐに真似できる　型くずれしない帽子の干し方

「腰がつかれた」「つらい」というときに。
股関節をゆるめながら、腰を伸ばすストレッチで疲労をリセット！
腰痛の予防にもなりますよ。

監修者

柔道整復師、姿勢治療家®：仲野孝明 先生	

著書「調子いい！がずっとつづく　カラダの使い方 」（サンクチュアリ出版）							

体の不調を感じたら　腰ストレッチ

【柔道整復師監修】体の不調を感じたら　腰ストレッチ

外出先で急にボタンが取れて困った経験はありませんか？
そんな時、知っておくと便利なプチテクです！

参考：警視庁警備部災害対策課

助けて！緊急事態！　ボタン外れの対処法

助けて！緊急事態！　外でボタンが取れちゃったら

ストローって家に結構溜まっていませんか？実は食品から飾りまで、様々な使い方ができるんです！知っていると便利なストロー活用術8連発！ぜひ試してみてください。

閉めてないと中身がバラバラになってしまう…。お菓子の袋を閉じる時に、1本のストローを巻き、ストローの端から切り込みを作り、上に被せると…？！

カップラーメン、出来上がりを待つ時パカパカ開いて困ることはありませんか？ストローが簡単にクリップになる！

お客様がたくさん来た！そんな時箸置きがない場合でも、急ぎで可愛く食卓を彩れる！

絡まりがちなネックレス、小さなポーチに入れているとすぐに絡まる…ストローに通してカバンに入れておくだけで…？！ 

溶剤やボトルを持っていく時、重くて荷物になる…不便！！となったことはありませんか？使ったら容器は捨てられるので、荷物も減らせて助かる。

ヘタを取るのがうまくいかない…先端の部分からストローを刺していちごのヘタを…？！ 

団子の最後部分は食べ辛い！串の端からストローを通して、押し出すと…？！

ストローを切った後、紐で結んでとめるだけ！簡単に可愛いものが作れる。

袋どめからネックレスの管理まで！ストロー活用術

ハサミにネバネバがついて切り辛い…そんな時ありませんか？
簡単な方法でハサミのネバネバを取る方法があるんです！
〇〇をつけるだけで簡単に取ることができますよ。

救出術①ハンドクリームを塗る

ネバネバハサミにハンドクリームを塗る。

救出術②テープを貼って剥がす

粘着性の強いテープをハサミに貼る。

もうイヤ！ネバネバで切り辛い…！ハサミ救済術

子育てをしながら家事をするのはとっても大変。
心の余裕がなくなって疲れてしまう日もありますよね。
そんなママたちに向けた、家事の時短方法をご紹介します。

マネできるアイデア　ママたちの家事時短術

マネできるアイデア_ママたちの家事時短術

生クリームたっぷりのケーキ、ラップをして冷蔵庫に入れるとせっかくの生クリームが潰れちゃう……
タッパーひとつで解決しちゃいます！動画を見て下さいね。

生クリームが潰れない　余ったケーキをキレイに保存する方法

冬に向けてダウンを出そう…あっ！穴が…
ナイロン用補修シートは貼るだけの補修シール。
ダウンジャケットを着る前に確認してみてくださいね。

商品名：ナイロン用補修シート

種類・内容：1枚入　幅7cm×長さ30cm

穴より大きめにシートを切る。
※角を丸く切ると外れにくくなる。

冬に備えよう！　ダウンジャケット貼るだけ補修術

お子さまがカッパをなかなか着てくれない…
そんな時は、ダイソーのアレでオリジナルに変身させましょう！
「雨の日が早くこないかなぁ」とワクワクしちゃうかも！？

■クリアデコレーションシール/ダイソーで購入

傘の破れた部分の補強や補修用のシールではありません。

布地やザラザラした素材の傘に使用しないでください。

生地に折り曲げが生じる部分や、傘の骨に重なる部分に貼らないでください。

お子様の手の届かない場所で使用、保管してください。

火や熱源のそばに置かないでください。

どうデコる？ビニール傘　 クリアシール活用術

事件や事故、病気の時に助けになる電話相談窓口、もしもの時にそなえて知っておきませんか？
ママデイズで、知っておきたい電話番号をまとめました。
保存して、もしもの時に活用してください！

#7119

#8000

#9110

参考：厚生労働省ホームページ

保存しておきたい！　パパママのための緊急電話まとめ

「最近なんだかすぐ疲れる」「肩こり、腰痛でつらい」など体の不調。
もしかしたら、「体の使い方」が悪いのかも。
基本のストレッチで体を正しい位置におさめれば、不調がふっとぶかもしれませんよ。

監修

仲野孝明 先生(柔道整復師、姿勢治療家®)

著書「調子いい！がずっとつづく　カラダの使い方 」（サンクチュアリ出版）

体の不調を感じたら　体を整えるストレッチ

【柔道整復師監修】体の不調を感じたら　体を整えるストレッチ

冬になると悩まされるかかとのカサカサ。
ストッキングを履いて伝線させてしまったり、ヒビ割れて痛い目にあってしまったという方も多いのではないでしょうか？
ひどくなる前に対策して、今年の冬はスベスベかかとを目指しましょう！

肌が柔らかいお風呂上がりにカサカサの気になるかかとに保湿クリームを塗って、ゴムのきつくない靴下を履いて寝る。

冷えることもカサカサの原因のひとつ。靴下を履いて足を冷やさないようにしよう。

クッション性のない靴はかかとに刺激を与え、カサカサの原因になります。
柔らかい中敷きをしいたり、クッション性の高いスニーカーを履いて刺激を与えないようにしよう。

※ひどいヒビ割れや湿疹・かゆみを伴う場合は皮膚科を受診しましょう。

ひどくなる前に!　かかとのカサカサ・ひび割れ予防法

ひどくなる前に!　かかとのカサカサ・ひび割れ予防法【形成外科医監修】

ラップの端が取れなくてイライラ…！そんなことありませんか？
一工夫するだけで簡単にラップの端っこが見つかるんです！
端っこの見つけ方を３パターン紹介します。

あのイライラを解消！ラップの端発見法

突然やってくる地震や台風などの災害。
今回は防災グッズを備蓄する際のローリングストック法について紹介します。
きちんと準備していつ起きるかわからない災害に備えたいですね。


家庭の防災のポイント　ローリングストックとは

風船、割る時怖いから割りたくない…、包丁の切れ味が悪い気がするけど、研ぐ道具がない…など、ちょっと困る事ありませんか？ちょっとだけ知っておけば助かる！すぐ使える便利な裏ワザをご紹介！ いつか活用する時に、知っていてよかった！と思えるかも…？！ 

風船どうする？！ パーティなどで膨らませた風船…どのように小さくしていますか？ 

針金ハンガー余ったらどうする？クリーニングなどで増える針金ハンガー、活用できてますか？ 

刃物が切れにくくなったら？！ 包丁が切れにくくなった時の救世主がいるんです。

えっ！？そうなの！…が見つかるかも。便利な裏ワザ３

えっ！？そうなの！…が見つかるかも。便利な裏ワザ3

クリスマスやバレンタイン……特に冬場はプレゼントを渡す機会が多いですよね。あまり高いものだと気を使わせてしまうけれど、ちょっとした一工夫で安く・可愛く・もらった側もきっと喜ぶギフトにすることができます。
子どもと一緒にやってみても楽しいでしょう。

巻き終わりは針で縫って固定する

人差し指と親指に八の字で巻きつける

真ん中に切り込みを上下に入れる

簡単かわいい！　基本のリボン

マスキングテープ、お家で使っていますか？
マステの活用方法を知っておくだけで、こんなに便利！という方法を一斉にご紹介。
収納に使ったり、飾ったり、目印にしたり…家に1マステは、あると便利ですよ！

間違われやすいビニール傘、持ち手にマステを貼ってアレンジするともう間違えられない！

助かる！少し折ってつまみ部分を作るだけ！

お子様の絵、飾りたくても額が無いし、たまっていくばかりでも飾ってしまえばお部屋が楽しい空間に。

麻ひも（刺繍糸でも可）に、適当な間隔を開けてマステを貼っていくとちょっとした飾りのガーランドに！

マステをつまようじの頭に貼るだけで、お子様も喜ぶ旗に変身！先をお好みの形に切ってアレンジしても♪

バラバラになりやすい電池も貼ってまとめおくだけで便利に収納！

縦や横に貼るだけ！味気ないコップのオシャレに演出できる。

持ち手に貼ると少しだけ特別感がでる。

ボトル類、統一したものにしている人も多いかも？書いて貼るだけなので便利！ビンにも使える。

マステを表面に貼って可愛くデコレーション！インテリアに、気分にあわせて変えられる。

絵を描くのが苦手な方にオススメ。貼るだけで、少しだけ華やかになる！

紙袋や封筒も華やかにできる！マステでリボンを作ればちょっとだけ可愛く。

壁に背をつけて、何歳の頃はここ！とマステを貼るだけ。身長を測って成長のしるしをつけられる。

１つで何役！マステ活用13連発

子どもたちが遊んでいる間に、カーペットがめくれていた！ということはありませんか？
「ズレない 安心滑り止めテープ 」は、貼るだけで吸着マットに変身するテープ。
そのまま洗濯できるので、いつものカーペットを安心して使えるかも。

商品名：ズレない 安心滑り止めテープ 3m

購入時点の価格：495円 （税込）

注意事項

たたみやカーペットの上では使用できません。

すべり止めテープの粘着面は、一度貼ったら剥がれません。

お洗濯の際は、洗濯ネットに入れてください。

吸着部分が床に付着した時は、お湯に浸した雑巾で拭きとってください。

カーペットをはがした後、床面がすべりやすくなる場合がありますので、その場合は弱アルカリ性洗剤又はアルカリ性洗剤をうすめた物を使用し雑巾で拭き取ってください。

火のそばや高温になる場所にしないでください。

ゴロゴロしても　カーペットのズレをなくす方法

今回はMAMADAYSのユーザーママに聞いた「紙パックジュースを子どもが飲む時に、絶対一度は体験するアレ」の防止方法をお伝えします！
ついつい人に教えたくなる、ママ友との話題にもなるアイデアです！

情報提供：@jazz.piano.lover様、@tomomi_soramia mama様

紙パックジュースの「アレ」防止！　ブシャッと出ない方法

つくりおきや離乳食にマステを貼る時、切り口が汚かったり、長さがバラバラだったりって、あるあるじゃないですか？
ダイソーのマステグッズなら、そんなあるあるをスパッと解決！
つくりおきがちょっときれいになるかも？

使用上の注意

・テープの種類によっては切れにくい場合があります。

・カッター部に触れないでください。

・直射日光、高温多湿の場所を避けて、使用・保管してください。

・変形、破損した場合、直ちに使用を中止してください。

・火や熱源のそばに置かないでください。

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