はじめての育児には不安がいっぱい。そんなママ・パパを、有名病院のベテラン小児科医がやさしくサポートする学研のベストセラー育児本シリーズ。日本赤十字社医療センター小児科部長　土屋恵司先生の「よくわかる　最新版らくらくあんしん育児」は、月齢別構成でうちの子に必要な情報をすぐ見つけられると好評。埼玉医科大学総合医療センター小児科　加部一彦先生の「最新決定版　0～6才　赤ちゃんと子どもの病気とホームケア」は、0～6才のかかりやすい病気とかかってしまったときのケアを徹底解説。夜中の発熱に、急な発疹に、一家に一冊、備えあれば憂いなしです。

学研プラス

歯ぐきに歯のような白い粒ができる。
【主な症状】歯ぐきに白いもの

生後2〜3か月ごろの赤ちゃんの歯ぐきに、白い粟粒大の粒が出てきます。数は2〜3個ですが、それ以上見られることもあります。状態は、真珠のように白く光っています。触ると、歯とは異なり、やわらかい感触があります。

歯の生え始めと誤解されることもありますが、あごの中で歯がつくられる過程で歯の組織の残りが歯ぐきの表面に出てきたものです。歯ではありません。かゆみや痛みは特にありません。

治療の必要は特にありません。そのままにしておいても、乳歯が生えるころには自然になくなります。気にしすぎて、歯ぐきを頻繁に触ったりしないように見守りましょう。ただし、母乳やミルクを飲むときに妨げになったり、舌を傷つけて潰瘍の原因になったりするようなら、治療したほうがいいこともあります。歯科医に相談してください。

加部一彦先生

監修者

口に手を入れる赤ちゃん

【小児科医監修】上皮真珠（じょうひしんじゅ）

口の中がカンジダ菌に感染する。
【主な症状】口の中が白い

ほおの内側や舌の表面にミルクのかすのような白い斑点ができます。ガーゼでふいても取れません。ひどくなると、べったりと白くなり、痛みのために母乳やミルクを飲みたがらなくなります。

原因はカンジダ菌というカビ。体力や抵抗力が弱っているときに哺乳びんの乳首などを介して粘膜に感染し発症します。

小児科では、カンジダ菌に効果のある口腔用の抗真菌薬が処方されます。抗真菌薬のシロップが処方されることもあります。また、予防として、哺乳びんや乳首は、定期的に消毒するようにし、清潔を心がけましょう。

あくびする赤ちゃん

【小児科医監修】鵞口瘡（がこうそう）

乳歯は、5〜6か月ごろに生えてきます。乳歯が1〜2本のころはガーゼでふく程度でいいのですが、上下の前歯が生えてくる7か月ごろからは、歯ブラシでのケアを始めるようにしましょう。

乳歯は、永久歯に生え変わるまでの数年しか使わない歯ですが、ケアをおこたるとむし歯になり、原因菌を口内に増やします。そのため生え変わった永久歯までむし歯になることがあるので注意が必要です。将来生えてくる永久歯のためにも、ケアを始めましょう。丁寧なケアを心がけることで、歯は強くなっていきます。

将来、自分で歯みがきができるようになるための練習として、赤ちゃんに持たせる歯ブラシを用意します。もちろんまだうまくみがけないので、ママやパパが仕上げみがきをしましょう。

やさしく声をかけたり、歌を歌って歯みがきを楽しいと思える習慣にしましょう。

6〜7か月歯科ケア

ママやパパの指に水で濡らしたガーゼを巻いて、歯をこすります。歯ブラシに慣れるために歯固めやトレーニング用の歯ブラシなどを使ってもいいでしょう。

8〜1歳歯科ケア

下の前歯、上の前歯とそろってきたら、歯ブラシを本格的に使いましょう。ママが使う仕上げ用と、赤ちゃんが自分で持つ用と、2本あると便利です。

1歳〜歯科ケア

朝晩2回の歯みがきを習慣化しましょう。最低でも夜寝る前に1回は歯みがきを。ママが最後に丁寧にみがき、仕上げをしましょう。

全部で2本（下の真ん中に2本）

全部で4本（上の真ん中に2本）

全部で12本（手前の奥歯が生える）

全部で20本（上下に生えそろう）

※これはだいたいの目安で、実際には個人差があります。

歯のイラスト

ママが正座をして、「歯みがきの進め方」のイラストのように赤ちゃんの頭をひざにのせて準備します。歯ブラシを持つママの手を赤ちゃんのほおに固定します。

上の歯

上唇を逆の手で押さえてみがきます。

下の歯

逆の手で赤ちゃんの下唇を押さえてみがきます。

奥歯

赤ちゃんの唇の端に、逆の手の指をひっかけてみがきます。

土屋恵司先生

歯の生え始め

【小児科医監修】赤ちゃんの歯が生え始めたときのケア

生まれたときから歯がある。
【主な症状】先天的な歯

ふつう、乳歯は生後6か月ごろに生えてきますが、まれに生まれたときから歯が生えている子もいます。この状態が先天歯です。「魔歯（まし）」とも呼ばれています。

また、生後1か月くらいまでに生える歯を新生児歯といいます。

これらの歯は、下の前歯に見られる場合がほとんどです。

先天歯は、歯の表面を覆っているエナメル質が薄く、歯の付け根ももろいものです。そのため、多くの場合は自然に抜けてしまいます。ですから、赤ちゃんに先天歯があっても、そのままようすを見ていてかまいません。

ただし、授乳しているときに歯でママの乳首を傷つけてしまったり、歯の先端が赤ちゃん自身の舌に当たって潰瘍を作ったりするおそれがあるときは、歯を削ることもあります。気になるようなら、歯科医に相談してください。

赤ちゃんの口

【小児科医監修】先天歯（せんてんし）

舌の炎症で地図のようになる。
【主な症状】舌にまだら模様

舌の表面に炎症が起き、地図のようなまだら模様ができます。初めは舌の表面に白い斑点が現れます。やがてそれがはがれると、白っぽく盛り上がったり、赤くなったりするところができて地図のように見えるようになります。痛みはあまりありません。発熱の後や体力が弱っているときなどに見られる症状で、病気というわけではありません。

治療の必要は特にありません。2〜3週間続くこともありますが、しばらくすれば自然に消えます。ただ、ほかの病気のこともあるので、念のため、小児科で確認してもらうと安心です。

地球儀を見る子供

【小児科医監修】地図状舌（ちずじょうぜつ）

口に入ったものが、ふとしたはずみで食道ではなく気道に詰まってしまうことがあります。そんな異物で乳幼児の場合に多いのが、実は「食べもの」です。

口に入ったものが、ふとしたはずみで食道ではなく気道に詰まってしまうことがあります。そんな異物で乳幼児の場合に多いのが、実は「食べもの」です。枝豆、ピーナッツなどの豆類、あめ玉、グミ、プチトマト……。中でも特に豆類は、窒息の心配だけでなく、肺炎を起こすこともあります。4〜5歳までは食べさせないようにしましょう。
また、ボタン型電池や画びょうなどの身近な日用品や硬貨も、乳幼児が口にしやすく、気道に詰まる可能性があります。乳幼児の手の届かないところに置いて。

すぐに取り出せる位置にある場合は、口の中に指を入れて取り出します。
ただし、無理に取り出そうとするとかえって奥へ入れてしまうこともあるので、注意して。

詰まって呼吸ができない場合
下の「吐かせ方」を参考に異物を吐き出させます。

のどから取れない場合
回復体位 (下記のリンクを参照）をとらせて救急車を呼びます。

救急車が着く前に呼吸が止まった場合
すぐに人工呼吸 (下記のリンクを参照）をします。

〜1歳

赤ちゃんのまたの間から腕を入れて、あごが大人の手首、おしりがひじに当たるようにします。頭が胸より低くなるようにして、肩甲骨（けんこうこつ）の間を4〜5回平手で強くたたきます。

1歳〜

立てひざをつき、太ももの上に赤ちゃんをうつぶせにして、ひざでみぞおちを圧迫します。赤ちゃんの頭が胸より低くなるようにして、肩甲骨の間を4〜5回平手で強くたたきます。

年長〜

子どもを後ろから抱えて、片方のこぶしを胃のあたりに置きます。もう片方の手でこぶしをつかんで一気に強く上に突き上げます。これを4〜5回繰り返します。

□ 気道の異物が取れず、呼吸困難を起こした。
□ ピーナッツなどの豆類を詰まらせた。
□ 意識がない。

□ 応急手当てで、詰まっていた異物が取れた。

予防ポイント

豆類は4～5歳まで与えず、子どもの前でも食べないようにする。

直径39㎜以下のものを、高さ1ｍ以下のところに置きっぱなしにしない。

低い扉や引き出しにはストッパーをつける。

喉に異物がつまる

【小児科医監修】事故の応急手当て・のどに異物が詰まった

Q. 歯並びをよくするためには？
A. よくかむことが大切です。かむことが歯並びをよくします。あごの骨を丈夫にしましょう。根菜などを取り入れて、よくかむように促しましょう。ただし、離乳食の段階に合ったかたさは守ります。

誤って飲み込んでしまううちは使えません。口をゆすぐことができるようになる3歳を目安に歯ブラシの上に3㎜くらい出して使いましょう。フッ素入りのものがおすすめです。
フッ素は薄くて弱い歯のエナメル質を強くしてくれる効果があります。

3歳から使えます。

歯みがき剤を使うのはいつから？

日中のケアがしっかりしていれば大丈夫。離乳食が始まっている今の時期は、歯みがきをしてケアをしまし ょう。夜間の授乳が続いているときも、寝る前の歯みがきをしっかりしていれば大丈夫です。

心配ありません。

寝る前の母乳はむし歯になりますか？

赤ちゃんには、もともとむし歯菌は存在しません。大人の唾液から感染します。口うつしや、スプーンの共用、ペットボトルやストローの回し飲み・使い回しはやめましょう。
もっとも身近な大人であるママとパパが、赤ちゃんにうつすことがないように、むし歯の予防と治療を心がけましょう。

大人の唾液からうつります。

むし歯菌は、大人から感染しますか?

かむことが歯並びをよくします。あごの骨を丈夫にしましょう。根菜などを取り入れて、よくかむように促しまし ょう。ただし、離乳食の段階に合ったかたさは守ります。

よくかむことが大切です。

歯並びをよくするためには？

赤ちゃんの歯

【小児科医監修】赤ちゃんの歯についての気になる Q&A

乳歯は、永久歯に比べてむし歯になりやすいので、むし歯予防を心がけましょう。

ママのおなかの中にいるときから、歯はつくられ始めます。乳歯は妊娠7週ごろにでき始め、永久歯も一部は妊娠中につくられます。 

最初の乳歯が生えてくる時期は個人差が大きいものですが、一般的には生後6か月ごろ。下の前歯から生えてきます。そして、3歳ごろまでに上下合わせて20本の歯が生えそろいます。

ところがまれに、生まれたときから歯が生えていたり（先天歯）、新生児歯といって生後間もなく歯が生えてきたりすることがあります。乳歯が早く生えてきた場合と余分な歯が生えてきた場合がありますが、母乳やミルクを飲むときに妨げになったり、 舌の裏を傷つけて母乳やミルクを飲めなくなることがあります。小児歯科で相談して、必要な処置をしてもらいましょう。

先天歯や新生児歯とは異なりますが、 乳歯が生える前の赤ちゃんの歯ぐきに、 白い粒のようなものがついていることが あります。これは上皮真珠 (じょうひしんじゅ）といい、乳歯ではなく、歯がつくられたときに残った組織が表面に出てきたものです。乳歯が生えるころには自然に取れるので、そのままようすを見ていれば大丈夫です。

乳歯の表面のエナメル質や象牙質は、永久歯の半分ほどの厚さしかありません。そのため、いったんむし歯になると進行が早く、また、1本の歯がむし歯になるとほかの歯もむし歯になりやすいのが特徴です。乳歯はいずれ永久歯に生え替わりますが、乳歯のむし歯をそのままにしておくと、永久歯もむし歯になりやすくなります。歯が生えてきたら口の中の清潔に気を使い、上下の前歯が生えそろったら歯みがきを始めるなど、むし歯予防の習慣をつけましょう。また、6～7か月健診から歯のチェックが始まりますが、3歳以降は定期的に歯科で検診を受けると、むし歯の早期発見に役立ちます。

歯の生え方

乳歯は全部で20本。A=乳中切歯、B=乳側切歯、C=乳犬歯、D=第一乳臼歯(にゅうきゅうし）、E=第二乳臼歯。

受診の目安をチェック

　□ 歯ぐきに白い粒がついている。

　□ 生まれたときから歯が生えている。

　□ 生後間もなく歯が生えてきた。

　□ 歯の一部が変色してきた。

歯のようすを日々のケアのときにチェックし、歯の一部が茶色や黒に変色しているのに気がついたら、小児歯科を受診しましょう。

おっぱいやミルクを飲むことであごがだんだんと発達し、上下の歯ぐきが合うようになります。一般的に歯が生えるのはもう少し先になります。

個人差はあるものの、一般的に下の前歯（乳中切歯）が生え始めるころ。お座りができるようになると口の中にだ液がたまりやすく、歯の汚れを洗い流してくれます。

【上下2本ずつの前歯がそろう】

下2本の歯に続いて上2本の前歯が生えてくるケースが多いようです。まだ奥歯が生えていないので、かみ合わせは不安定な時期です。

【上下4本ずつの前歯がそろう】

上下の前歯2本ずつの隣に、乳側切歯が生えてきます。上下4本ずつ前歯が生えると食べものがかみ切れるようになり、舌やあごの動きもよりスムーズに。

1歳を過ぎて離乳食が完了し、いろいろなものをかんで食べられるようになる時期。第一乳臼歯という奥歯が上下の順で生えてくることが多いでしょう。

第一乳臼歯が生えた後、乳側切歯との間に、通常上下4本のカーブした乳犬歯が生えてきます。歯の本数が増えて、そしゃくがよりなめらかになります。

【いちばん奥の歯が生え始める】

第二乳臼歯といういちばん奥にある歯が生えてきます。幼児食のややかたいものをかみ切り、すりつぶせるようになります。

全部で20本ある乳歯がすべてそろいます。かむことによって、あごの発達も促し、歯並びも整えます。この後、6～7歳ごろに永久歯への生え替わりが始まります。

乳歯

【小児科医監修】赤ちゃんと子どもの症状別ホームケア　歯に異常がある

アデノイドが大きくなり、鼻呼吸ができない
【主な症状】鼻詰まり・鼻声・いびき

鼻の奥にあるアデノイド（咽頭扁桃/いんとうへんとう）という部位が肥大することによって起こる障害です。

アデノイドはリンパ組織の一つで、細菌やウイルスが体の中に入らないように防御する働きをしています。免疫（めんえき）が発達する幼児期に大きくなりますが、大きくなりすぎると呼吸障害の原因になります。

鼻が詰まり、鼻呼吸がしにくくなっていつも口を開けていたり、鼻声になったりします。口で呼吸をするので、寝ているときにいびきをかいたり、一瞬無呼吸になることもあります。耳管（じかん）の入り口をふさいで中耳炎（ちゅうじえん）など耳の病気の原因になる場合もあります。

アデノイドは、6〜7歳ごろをピークに、その後は自然に小さくなっていきます。そのため、治療の必要はありません。ただし、中耳炎や無呼吸の原因となる場合は手術をすることもあります。

口を開けて寝る子ども

【小児科医監修】アデノイド肥大症（アデノイドひだいしょう）

歯ぐきの間に筋が残っている。
【主な症状】上唇に筋

上唇と歯ぐきとの間にある帯状の筋を上唇小帯といいます。ふつう、上唇小帯は、永久歯が生えるころまでには縮んで細くなっていきます。ところが、成長しても上唇小帯が短縮せずに、そのまま残っているのが上唇小帯強直症です。

授乳や食事に支障があるということはありませんが、上唇小帯がそのまま残っているために、歯みがきのときに歯ブラシが当たって出血することがあります。また、前歯と前歯の間にもすき間ができて歯並びが悪くなったりもします。

永久歯が生えそろうまでようすを見ます。というのも、多くの場合は、年齢とともに小さくなるからです。

そのころになっても、歯と歯の間に大きくすき間があいているようなら、上唇小帯を少し切断する手術を行います。気になるときは、小児歯科で相談するといいでしょう。

仕上げ磨きされる女の子

【小児科医監修】上唇小帯強直症（じょうしんしょうたいきょうちょくしょう）

赤ちゃんと子どもの、口の病気の症状と治療法についての記事一覧です。

【小児科医監修】口の病気

高熱・発疹・イチゴ状舌が特徴の感染症。【主な症状】発熱・発疹・イチゴ状舌

A群β溶血性連鎖球菌（溶連菌）という細菌の感染によって起こる感染症です。感染すると、急な発熱、のどの痛みなどの症状が出て、舌がイチゴのように赤くなります。また、全身に赤く細かい発疹が出ます。治りかけたころに、発疹が出ていた部分の皮膚がパラパラとむけてくるのが特徴です。

主にせきやくしゃみによる飛沫感染でうつります。5〜12歳の子どもがかかることが多く、赤ちゃんがかかることはそれほど多くありません。

溶連菌感染症は、かつては猩紅熱と呼ばれ、法定伝染病に指定されていました。死亡率が高かったために、入院隔離して治療する必要があったからです。しかし今は、抗生物質による在宅治療で完治するため、法的な規制のない溶連菌感染症という病名が使われています。

せきや鼻水のようなかぜ症状は特になく、突然39度前後の高熱が出て2〜4日続きます。

発熱と同時に、のどの入り口やのどちんこのまわりが炎症を起こして赤くはれてきます。このはれは、強いのどの痛みを伴います。そのため、食べものや飲みものを飲み込みづらくなります。

発熱の後1〜2日すると、首や胸、手首や足首のあたりに赤く細かい発疹が出て、しだいに全身に広がります。

病気の初期には舌が白いコケに覆われたようになり、３〜４日するとイチゴのように赤くなってプツプツになります。これは「イチゴ状舌」と呼ばれ、溶連菌感染症に特徴的な症状です。

嘔吐、頭痛、筋肉痛や関節痛が出ることも。首のリンパ節がはれたり、中耳炎などを起こすこともあります。

発熱やのどの痛みなどの症状に気がついたら、小児科を受診。すでに発疹やイチゴ状舌などの特徴的な症状が出ていて溶連菌感染症が疑われる場合は、ほかの子への感染を防ぐために事前に電話をしてから受診しましょう。

検査の結果、溶連菌感染症であることがはっきりすれば、主にペニシリン系の抗生物質で治療します。発熱は1日で治まり、のどの痛みや発疹などの症状も数日以内によくなるでしょう。

ただ、症状が治まったからといって薬をやめると、しばらくしてから再発したり、合併症を起こすことがあります。薬は医師の指示どおりにきちんと飲んで、病気を完治させてください。

のどの炎症による痛みのために食べたり飲んだりしにくくなってきます。そのままでは脱水症状のおそれがあるので、予防のために、少量ずつ何回にも分けて水分を補給します。

また、離乳食はやわらかくてのどごしのいいもの、なおかつ消化のいいものを用意してあげましょう。

回復後も合併症に気をつけて

溶連菌は、感染力・繁殖力が非常に強い細菌です。薬で症状が消えても、菌が体の中に残っていて、しばらくしてから再発したり、急性腎炎やリウマチ熱、アレルギー性紫斑病、敗血症などの合併症を起こすことがあります。こうした合併症を起こしていないかどうかを調べるため、完治後に尿検査を行う場合があるので、必ず受けてください。また、家庭でもしばらくは注意を。熱が出た、尿の量が減った、尿の色が濁っている、顔がむくむなどのようすがあるときは、すぐに受診してください。

泣く子供をあやすママ

【小児科医監修】溶連菌感染症（猩紅熱）

おっぱいの飲みが悪くなったり、食欲が落ちたりしたら、口の中をチェックしてみましょう。

はしかや手足口病、ヘルパンギーナ、アフタ性口内炎など子どもがかかりやすい病気の中には、口の中に発疹ができたり炎症が起きたりする病気があります。口の中に発疹や口内炎ができると、痛みのために食欲が落ちますし、症状がひどいときは水分をとるのもいやがり、脱水症が心配になります。

飲む量や食べる量が落ちたときは口の中をチェックし、口内炎ができていないか、赤くはれたりしていないかなどを確認して、炎症が起きていたら早めに受診しましょう。

低月齢の赤ちゃんでは、ほおの内側や舌の表面に白い斑点ができることがあります。母乳やミルクのかすがついたようにも見えますが、ふき取ろうとしても取れません。これはカンジダという菌が原因の鵞口瘡（がこうそう）という病気。抵抗力が弱っているときなどに発症します。ひどくなると、口の中の痛みのために母乳やミルクを飲むのさえいやがるようになります。 

薬で治療すればすぐによくなります。 口の中を見てみて、ミルクのかすのような白い斑点に気がついたら、小児科を受診してください。

川崎病や溶連菌感染症では、舌に独特の症状が現れます。赤いポツポツができて舌がイチゴのようになるのです。発熱や発疹などほかの症状も伴いますが、イチゴ状の舌に気がついたら、これらの病気の可能性があります。すぐに受診してください。

イチゴ状舌とは異なりますが、舌が赤い部分と白い部分でまだらになり、あたかも舌に地図が描かれているようになることがあります。地図状舌（ちずじょうぜつ）といい、病気の後など体力が落ちているときによく見られます。原因はよくわかっておらず、特に治療の必要はありません。

地図状舌なら心配ないのですが、ほかの病気なら治療が必要なので、一度受診しておくと安心です。

はしかのかかり始めは、まだ体に発疹ができていないため、症状がよく似ているかぜと間違うことがたびたびあります。そんなときは、まず口の中をのぞいてみましょう。

はしかの場合は、ほおの内側にコプリック斑という白いポツポツができています。この斑点が数日後に消えた後、全身に発疹が出始めます。

発熱、せき、鼻水などの症状が出たら、口の中もチェックして、はしかの早期治療に役立てましょう。

　□ 口の中に潰瘍や水疱ができて痛がり、食欲が落ちた。

　□ 舌に赤いポツポツができてイチゴ状になった。

　□ ほおの内側や舌の表面に白い斑点ができた。

　□ 舌に赤い部分と白い部分がある。

　□ 水分がとれず、グッタリしている。

【受診のポイント】
口内炎の場合は、どこにどんな炎症ができているか、どんなときに痛むか、発熱などの症状も含めて伝えます。

口の異常

【小児科医監修】赤ちゃんと子どもの症状別ホームケア　口の中に異常がある　

赤ちゃんと子どもの口の中に異常があるときに病気を一覧にまとめました。

※この記事は目安であり、このほかの病気の可能性もあります。

のどの奥に赤い水疱ができる：ヘルパンギーナ

全身にかゆみを伴う水疱ができる：水ぼうそう

ほおの内側・手のひら・足の裏に水疱ができる。熱は出ないことも：手足口病

熱やせきなどのかぜ症状の後、ほおの内側に白いポツポツができる：はしか

口の中全体に炎症が起き、歯ぐきもはれ上がる：ヘルペス性口内炎

口の中に白い小さな水疱ができる：アフタ性口内炎

ほおの内側や舌の表面に白い斑点ができる：鵞口瘡（がこうそう）

上唇と歯ぐきの間に筋がある：上唇小帯強直症（じょうしんしょうたいきょうちょくしょう）

高熱が出て、全身に細かい発疹。のどの痛みを伴う：溶連菌感染症

高熱、目の充血、手足・首のリンパ節のはれ：川崎病

口異常

【小児科医監修】赤ちゃんと子どもの症状別ホームケア　口内の異常から考えられる病気

口の中のミュータンス菌が歯を溶かす。
【主な症状】歯が変色

口の中にはさまざまな細菌がすみついています。その中で、最もむし歯とかかわりがあるのは、ミュータンス菌（ストレプトコッカス・ミュータンス菌）です。

ミュータンス菌は、口の中に残っている食べもののかすの糖分を分解して歯垢（プラーク）を作ります。そして、それを酸に変えて、歯のエナメル質や象牙質を溶かしていきます。これがむし歯です。

初期のむし歯は表面が白く濁ったり茶色に変色したりします。進行すると象牙質まで穴が開き、食べものをかむと痛みがひどくなります。さらに進行すると、神経まで到達し、歯ぐきの中の永久歯の芽にも影響を及ぼします。

口の中を時々チェックする習慣をつけましょう。歯が変色しているなら、むし歯の初期段階です。進行しないうちに歯科を受診してください。歯科では、むし歯の程度に応じて必要な治療を行います。

むし歯対策は、なってから治療するよりも、むし歯を作らないこと、むし歯を予防することが何より大切です。

食べもののかすが口の中に残っていることが歯垢を形成し、歯を溶かしてむし歯を作ります。ですから大切なのは、食後に口の中をきれいにして、食べかすを残さないこと。前歯だけの時期なら、湿らせたガーゼで歯をさっとふき、奥歯が生えてきたら歯ブラシで歯をみがく習慣をつけていきましょう。

歯をガーゼで拭く

だ液には、口の中の汚れを洗い流す働きがあります。しかし、口の中に食べものがある時間が長いほど、その効果は低下してしまいます。長時間ダラダラとおやつを食べていると、むし歯になりやすくなるといえます。むし歯予防として、おやつは、時間と量を決めて与えるようにしましょう。

甘い食べものは、子どもの楽しみでもあるので、まったく食べさせないというのは無理でしょう。けれども、砂糖が含まれている市販の甘いお菓子やジュース類はなるべく控えるようにします。最も歯垢の原因になりやすいのは、砂糖（ショ糖）だからです。甘いものを与えるなら、果物や甘さひかえめの手作りのお菓子、手作りの果汁がおすすめです。

栄養が偏っていると、強い歯をつくれません。バランスのいい食事を心がけ、たんぱく質、カルシウム、ビタミンなどを積極的にとり、むし歯に強い歯質にしましょう。

バランスの良い食事

歯の健康状態は、家庭ではなかなかわかりにくいもの。年に1～2回は歯科医で検診を受け、歯の状態をチェックしてもらいましょう。

またその際、むし歯予防に効果のあるフッ素をぬってもらうといいでしょう。フッ素をぬると、むし歯の原因になる酸で歯が溶けるのを、防いでくれます。

仕上げ磨き

【小児科医監修】むし歯

いつもはやんちゃな子どもが熱でグッタリ。ヘルパンギーナの症状の経過と、ケアにがんばったママ・パパからのメッセージをお届けします。

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