はじめての育児には不安がいっぱい。そんなママ・パパを、有名病院のベテラン小児科医がやさしくサポートする学研のベストセラー育児本シリーズ。日本赤十字社医療センター小児科部長　土屋恵司先生の「よくわかる　最新版らくらくあんしん育児」は、月齢別構成でうちの子に必要な情報をすぐ見つけられると好評。埼玉医科大学総合医療センター小児科　加部一彦先生の「最新決定版　0～6才　赤ちゃんと子どもの病気とホームケア」は、0～6才のかかりやすい病気とかかってしまったときのケアを徹底解説。夜中の発熱に、急な発疹に、一家に一冊、備えあれば憂いなしです。

学研プラス

子どもと赤ちゃんの、アレルギー性の病気の症状と治療法についての記事一覧です。

加部一彦先生

監修者

【小児科医監修】アレルギー性の病気

こんなときどうする？薬についての不安や疑問に答えます。

坐薬（ざやく）を入れると肛門が刺激されるためにうんちが出やすくなって、坐薬がいっしょに出てしまうことがあります。
入れてから10分以内に坐薬がほぼそのままの形で出てきてしまったりしたときは、もう一度入れ直したほうがいいでしょう。
形がないほどに溶けているときは吸収が始まっているので、そのままようすをみてかまいません。

10分以内に出てきたなら、もう一度入れ直して

坐薬を入れた後、うんちといっしょに出てきてしまいました。入れ直す？

薬には症状が軽くなったらやめていい薬と、処方分を飲みきる薬があります。
症状を緩和する種類のせき止めや鼻水止めなどの薬は、やめてもかまわないでしょう。
ただし、抗生物質など原因菌に直接働く薬は、治ったように見えても一定期間続ける必要があります。自己判断でやめると再発のおそれがあるので、必ず医師に確認し、指示に従ってください。

薬によって異なるので、医師の指示に従って

症状がよくなってきたら、薬をやめてもいいでしょうか？

いったん飲み込んでいれば、すぐに吐いても一部は吸収されている可能性が高いので再度飲ませる必要はありません。
むしろ追加で飲むことによって必要量以上が体に吸収されるほうが心配なので、次回を待って飲ませましょう。
赤ちゃんは授乳の直後に薬を飲ませると吐きやすいので、授乳後30分くらいたってから飲ませるとよいでしょう。

再度飲ませる必要はありません。次回を待って

薬を飲んだ直後に吐いてしまったら、もう一度飲ませたほうがいい？

ぐっすりねんねしていて、決まった時間に薬を飲めないときがあります。だからといって、次回の服用時間に2回分の薬を一度にまとめて飲ませるのは絶対しないこと。
1回間があいても、次回に飲むのは1回分です。ただ、ねんねから目覚めた後、次回の時間まで待って飲ませるのか、すぐに飲ませるのかなどは、医師に確認しておくとよいでしょう。

どんなに間があいても、次回は1回分だけに

決まった時間に飲めなかったときは、次回に2回分飲ませるのですか？

飲みたがらないからといって1時間以上もかけて、少しずつダラダラと飲ませていると、血液中の薬の濃度を必要量まで上げられないことも。これでは薬の効き目が出ない場合があります。
また、食べものに混ぜたりして、長く放置しておくと成分が変化してしまうこともあるので、30分以内には飲みきるようにしましょう。

効果が期待できないことがあるので、なるべく短時間で

薬が一気に飲めなくて、時間がかかります

空腹時に飲むと胃を荒らすと思いがちですが、赤ちゃんの薬にはそのような成分は入っていないので大丈夫。食欲がなければ、本来食べるはずの時間に薬を飲ませてください。おっぱいでおなかがいっぱいになって食後に薬を飲みたがらない赤ちゃんの場合は、授乳の10分前ぐらいに飲ませてみましょう。

胃が荒れることはないので、空腹時でもOKです

食後に服用とあるのですが、何も食べなくても飲ませて大丈夫？

【小児科医監修】赤ちゃんに処方されるお薬 Q&A

シロップは粉を水で溶くドライシロップや、最初から液体状のものがあります。

シロップは粉を水で溶くドライシロップや、最初から液体状のものがあります。複数の薬を混ぜ、処方されることも。味は薬によってさまざまですが、甘い味や香料をつけたものもあって飲みやすく、赤ちゃんや子どもによく使われます。薬の吸収が速いというメリットもあります。シロップを飲ませるときは目分量ではなく、正確に量って飲ませることが大切。ジュースと間違えて勝手に子どもが飲んでしまわないよう保管には注意して。

薬の成分が下のほうに沈殿していることがあるので、軽く振って中身を均一に。振りすぎると泡立って正確な量が量れなくなるので注意します。

指定された量を確認して、1回分の量を正しく量ります。目盛を読むときは真横から。スプーンやストローなどをボトルに直接入れるのはNGです。

なるべく口の奥のほうに入れるとゴクンと飲み込んでくれます。

ストローで吸える子ならそのまま、吸うのができなければストローにとって1滴ずつ。

哺乳びんの乳首に薬を入れます。月齢の低い赤ちゃんに、おすすめ。

先に乳首を含ませておき、赤ちゃんが吸い始めたら薬を入れるとスムーズ。

コップで飲める赤ちゃんなら、小さめのカップでクイッと。飲みこぼさないように注意。

スポイトの先を赤ちゃんの口に。タイミングを見て薬をピュッと押し出します。

鼻をつまんだりして、無理やり口を開けさせるのはダメ。
むせて気管に薬が入ったりしたら危険です。

薬の容器のふたで直接飲ませないように。だ液がついて雑菌が残りの薬に混入すると、変質してしまいます。

余った薬を容器に戻すのは絶対にいけません。飲みきれなかったり、多く出しすぎたりしたときは捨てて。

保管方法・必ず冷蔵庫に入れる

糖質が入っているため、菌が混入し繁殖しやすい状態です。冷蔵庫に保管し、保存期間は1週間が目安。使用期限を過ぎて残っていたら処分します。

（上記はあくまで目安なので、かかりつけの医師の指導に従ってください）

シロップの薬

【小児科医監修】子どもに処方される薬・シロップ　使い方ガイド

頭が痛くても、「おなかが痛い」と言ってしまったりと、この時期の子どもはつらい部分を的確に伝えることができないものです。ママやパパが子どもの状態をよく観察し、受診してください。

5分以上けいれんが続いているときは、けいれんの途中でも救急車を。また、けいれん後に名前を呼んでも、すぐに反応が返ってこないようであれば、やはり至急受診を。

眠いわけでもないのに、だるそうにして自分から体を横たえて動こうとしない、好きなテレビ番組に興味をしめさないなどは、体の状態が悪いときです。

急に顔色が青白くなり、唇やつめなどが紫色のチアノーゼ状態になったり、目つきがトロンとしてうつろになったりした場合は、ただちに受診してください。

急にママに甘えたがり、ママから離れたがらなかったり、ママが離れると泣いたりするのは、体調が悪いとき。ほかの症状と併せてようすをみつつ、受診します。

呼吸が浅くなったり、深くなったり変化する、呼吸のたびにおなかが動く、小鼻をピクピクさせる、急にせきこんで呼吸困難になったなどのときは、大至急病院へ。

通常とはまったく違う激しい泣き方をして、なだめても泣きやまないようなときは、痛みが相当強いために、ひどく興奮して泣いていることがあります。

40度近い高熱が2日以上続いたり、下がった熱が再び上がったりしてグッタリしているときは、合併症の心配もあります。受診してください。

痛い女の子

【小児科医監修】子どもの病気　 1～3歳の受診の目安

子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

MAMADAYS編集部

「傷口は消毒液で消毒しなくてもよい」という噂を聞くことがあるけど本当なのでしょうか？
しなくてもいいとなるとどうしたらよいのか……。
気になる疑問に、てしまクリニック形成外科・皮膚科院長で形成外科専門医である手島玲子先生が答えてくださいました。

■傷を消毒せず、潤いを保った状態で治す治療法

傷は消毒せず、しっかり水で洗って汚れを落とす。

水分を軽くふき取り、ワセリンをこまめに塗ったり、傷を乾燥させない保護剤を貼ったりする。

傷の手当の前後は、しっかり手を洗う。

手洗いをしっかりし、手の雑菌を減らすことで、手で患部を触った際の傷口からの感染をなくす。

注意事項

※「動物に咬まれた傷」「化膿している傷」「大きくて深い傷」の場合は、早期に医療機関を受診してください。

※傷口が熱を持っていたり、周囲が赤くなって腫れてしまった場合には医療機関を受診して下さい。

手島玲子先生

傷は洗い流して乾かさない！　湿潤療法とは【形成外科医監修】

女の子に見られる染色体異常。


通常は2本あるべき女の子のX染色体が1本しかない性染色体の異常です。X染色体が2本あっても、一部が欠損（けっそん）していたり、輪になっていることもあります。女の子の約2,500人に1人の割合で発生します。
身長が低く、新生児のころから首の周囲の皮膚がたるんでいます。心臓や腎臓（じんぞう）の形態異常が見られることもあります。ひじが外側に曲がっている、外反肘（がいはんちゅう）という特徴もあります。
さらに思春期になっても、性器や性腺（せいせん）の機能が十分に発達せず、月経や乳房のふくらみなどの二次性徴（にじせいちょう）が現れません。 卵子がつくれず、不妊の原因になります。

根本的な治療法はありませんが、低身長は成長ホルモンを投与することで標準身長に近づけることが可能です。また、適切な時期に女性ホルモンを投与し、二次性徴を促します。

女の子

【小児科医監修】ターナー症候群

熱中症は、高温のところに長くいて体温の調節機能がうまく働かなくなり、体温が異常に高くなることをいいます。

熱中症は、高温のところに長くいて体温の調節機能がうまく働かなくなり、体温が異常に高くなることをいいます。赤ちゃんや子どもは体調がいいときでも、あっという間に熱中症になることがあるので、暑い季節には室内や車内の温度管理に気を配ることが必要です。

脱水症は、体内の水分が急激に不足して体の機能が低下する状態で、嘔吐・下痢、発熱などのほか、熱中症に伴う症状として現れることが多いものです。赤ちゃんや子どもは大人よりたくさんの水分が必要なので、暑い季節はこまめに水分をとらせましょう。

元気がなく熱っぽい……と思ったら、風通しのよい木陰や冷房の効いた部屋など涼しいところに移動し、体にこもった熱を発散させます。衣服をゆるめてラクな姿勢で寝かせてようすを見ましょう。

おでこや首の付け根、わきの下、太ももの付け根などを冷やすのが効果的です。タオルがない場合、冷たい缶飲料などで冷やしたり、直接水をかけてあおいだりしても。

熱中症になると、同時に脱水症を起こしていることが多いので、水分を少しずつこまめにとらせます。ベビー用のイオン飲料がベストですが、母乳、ミルク、麦茶などでもいいでしょう。

吐き気が強く水分を受け付けないときや体温が下がらないときなどは、すぐに病院へ行きます。

注意！脱水症のサイン

まず体がほてって唇が乾いてきます。そのまま放置すると、グッタリする、おしっこの量や回数が減る、舌が乾く、涙の量が減る、皮膚が乾燥する、呼吸が苦しそうになる、などのサインが表れます。このようなようすが見られたら、すぐに病院へ。

□ 熱がとても高い。
□ 意識がない、もうろうとしている。
□ けいれんを起こしている。
□ まったく水分を受け付けない。

□ 飲んでもすぐに吐いてしまう。
□ 脱水症になっている。
□ 水分が飲めて熱が下がっても、グッタリしている。

□ 水分が十分に飲めて熱が下がり、元気になった。

予防ポイント

たとえ2～3分でも子どもを車の中にひとりにさせない。

外に出るときは帽子をかぶらせ、通気性のよい服を着せる。

外で遊ぶときは適度に休憩し、長時間遊びすぎないように。

暑いときは水分補給をこまめに。

事故の応急手当て・熱中症、脱水症

【小児科医監修】事故の応急手当て・熱中症、脱水症

人間の体に備わったシステムがアレルギー症状を引き起こします。

人間の体には、外から入ってきた異物を排除しようとする働きがあります。一度体内に入った異物に対しては、それと闘う「抗体」がつくられ、次に同じものが侵入してきたときにそれを体の外へ追い出すのです。このしくみを「免疫」といいます。免疫は、病気の原因となるウイルスや細菌から身を守るためになくてはならないものです。

しかし時には、本来は無害な物質にまで過剰に免疫が働き、不快な症状を引き起こすことがあります。このような体の反応を「アレルギー」、アレルギーの原因となる物質を「アレルゲン（抗原）」といいます。アレルゲンは身のまわりにたくさんあり、同じアレルゲンでも人によって現れる症状はさまざまです。

アレルゲンになる物質は、人によって異なります。食べものやハウスダスト（ほこり）など身のまわりにあるすべてのものがアレルゲンになる可能性があります。ただ、大きな傾向として、年齢とともにアレルゲンになりやすいものが変化していくということがあげられます。

0歳では、卵・牛乳・小麦などの食品がアレルゲンになる場合が少なくありません。離乳食開始時には注意します。

1歳を過ぎると、チリダニやその死骸やフンに反応する子が多くなります。目には見えませんが、空気中に漂っている死骸やフンが、鼻や口から吸い込まれて体内に入ることもあります。そのほか、ペットの毛やフケなどがアレルゲンになる場合も多く見られます。さらに成長してからは、スギなどの花粉がアレルゲンになるケースも増えてきます。

では、それらの数多くのアレルゲンに接しても、特別な反応を示さない人がいる一方で、卵を食べて湿疹が出たり、ダニやハウスダストで喘息を起こしたりする人がいるのはなぜなのでしょう。そこには、遺伝的な要因が深くかかわっていると考えられています。

アレルギー性の病気にかかりやすい体質のことを「アレルギー体質」といいます。具体的には、血液中の「IgE抗体（アレルギー反応を起こす物質）」が多かったり、家族がアレルギー性の病気にかかったことがあったりすることをさしています。

しかし、アレルギー体質そのものは病気ではありません。アレルギー体質であってもアレルギー性の病気にかかるとは限らないのです。また反対に、アレルギー体質ではないのに、アレルギー性の病気と同じ症状になる人もいます。

このように、アレルギー性の病気は一般的に、体質とアレルゲンが原因になって起こります。体質を改善するのは難しいことですが、アレルギー反応を引き起こすアレルゲンをできるだけ遠ざけるように環境を整えることで、アレルギー性疾患の発症を抑えたり症状をやわらげたりすることは可能です。

特に乳幼児期は、食べものに配慮し、スキンケアや環境の整備に努めることが有効なアレルギー対策になります。

1. 体内にアレルゲンが入る

アレルギー性の病気にかかりやすい体質を持つ人の体内にアレルゲンが入ると、IgE抗体（アレルギー反応を起こす物質）が多くつくられます。

2. 粘膜のマスト細胞にlgE抗体がくっつく

IgE抗体は、皮膚、鼻の粘膜、気道などにあるマスト細胞（肥満細胞ともいう）という細胞にくっつきます。

3. 新たに入ってきたアレルゲンが抗体と結びつく

新たに入ってきたアレルゲンが、マスト細胞にくっついたlgE抗体と結合します。

4. マスト細胞から化学物質が放出される

アレルギー反応が起きてマスト細胞からヒスタミンやロイトコリエンなどの化学物質が放出され、さまざまなアレルギー症状が起きます。

アレルギー症状で泣いている赤ちゃん

【小児科医監修】アレルギーのしくみ

病院で赤ちゃんに処方される薬。その使い方をきちんと知っておきましょう。

私たちの体には本来、自分でけがや病気を治そうとする力が備わっています。しかし、病気の勢いが強いときなどは、症状が重くなってしまうことがあります。この症状を和らげたり、病気の原因そのものに作用したりして、病気を治す手助けをするのが薬の役目です。たとえば内服薬は、体内に入ると、吸収→分布→代謝→排泄の過程を経て、効果を発揮していきます。また、薬には副作用といって、期待される効果以外の起きてほしくない作用が表れることもありますが、医師はそのデメリットも考えたうえで薬を処方します。ですから、副作用をいたずらにおそれず、指示どおり使いましょう。

口から飲む薬の場合、飲んだシロップや粉薬などは、胃を通る間に溶かされて十二指腸や小腸で吸収。
その後、肝臓を通って血液に入ります。

吸収された薬は、血液の流れにのって全身へ運ばれ、病気や炎症が起こっている部分、病気の原因となっている菌などに届き、効果を発揮します。

役目を終えた薬を体内にとどめておかず、体外に出そうと排泄するために、肝臓でこれらの薬を無毒化したり、排泄されやすいように処理したりする。

肝臓での処理後、薬は腎臓を通りおしっことして、または肝臓から分泌される胆汁に混じってうんちとして排泄される。主にこの2つのルートで体の外へ。

飲み薬の量は、赤ちゃんの月齢や体重をもとに決められることがほとんどです。病院に行く前には赤ちゃんの体重を母子健康手帳などで確認しておき、聞かれたら、答えられるようにします。

薬によっては飲み合わせてはいけないものや、名前が違っても作用が同じものがあります。現在使っている、あるいは最近まで使っていた薬は、持参するか、薬品名を医師に伝えます。

アレルギーがあれば、必ず医師に伝えます。薬そのものがアレルギーの原因になることもあるので、過去に薬が原因で発疹（ほっしん）が出るなど何か問題があれば伝えてください。

アレルギー反応だけでなく、薬を飲んだり、ぬったりして過去に副作用があったときも必ず伝えましょう。いつごろ、何の薬でどんな症状が出たか、できるだけ具体的に医師に説明します。

「お薬手帳」は使った薬の記録帳。処方箋を持って薬局に行ったら作ってもらい、次回からも薬局に出せば、そのつど記入してくれるか、薬品名が書かれたシールをくれます。副作用が出た場合も記入をしておきましょう。

医師は赤ちゃん一人ひとりの症状や体重に合わせ、薬の量や種類を決めています。ママの判断で量や回数を増やしたり、減らしたりすると、効果が期待できないばかりか病気を長引かせてしまう心配もあります。さらに副作用の危険性も高くなるので要注意です。医師の指示どおりに使いましょう。

薬を飲ませたりぬったりした後は、症状に変化があるかどうか、赤ちゃんのようすをしっかり観察します。忘れないようにメモをとっておくのもおすすめ。医師の指示どおりに使っても症状が改善しなかったり、容態が悪いほうへ変化したりした場合は、薬を使い切る前でも、その薬やメモを持参のうえ、もう一度受診して、医師に相談しましょう。

「よくなってきた」「あまり飲ませたくない」といった理由で、処方された薬を途中でやめてはいけません。かえって病気が長引くこともあるからです。ただし例外的に、症状がなくなったらやめていい薬もあります。処方されたときに医師に確認しておきましょう。

赤ちゃんの薬は飲ませやすく、かつ体に負担が少なく、そして吸収されやすいように工夫が凝らされています。そのため形状もシロップ、粉薬、坐薬などさまざまです。それぞれの特徴に合った方で保管しましょう。

薬の成分、飲ませ方など、わからないことや不安があれば遠慮せず医師に聞きましょう。医師に聞きそびれたら、薬を処方してくれる薬局の薬剤師に確認をします。念のためかかりつけの医院とともに、よく行く薬局の連絡先もメモしておくと安心です。

赤ちゃんの場合、発熱しても、その原因はさまざまです。基本的に1歳までは、病院で処方された薬を使います。緊急で市販薬を使うときでも、薬局で症状・体質について相談のうえで購入を。1〜2日使用してもよくならない場合は、必ず診察を受けましょう。

薬物アレルギー

薬がアレルゲンになって発疹やかゆみなどを発症

薬に対して体が過敏に反応し、服用後に発疹や発赤（ほっせき）、かゆみが出ることを薬物アレルギーといいます。薬物過敏症とも呼ばれ、抗生物質、消炎鎮痛剤、下痢止めなど、人により原因になる薬は異なります。症状も、じんましん程度の軽いものから、皮膚がはがれるようなひどい皮膚炎までいろいろ。発熱や嘔吐、下痢、喘息のほか、アナフィラキシーと呼ばれる激しいアレルギー症状を起こすこともあります。

原因となる薬の使用を中止して治療とケア

薬の使用後、発疹や下痢など気になる症状が現れたら、まずはすべての薬の使用をいったん中止します。医師の診察を受け原因を特定してもらいます。薬による症状なら、その薬の使用をやめ、アレルギー症状を抑えるための治療を行います。処方薬をやめてしまうと病気が悪化するおそれがある場合は、必要に応じて同じ効果のある別の種類の薬を処方してもらいます。お薬手帳には、アレルギーを起こした薬品名を記入しておきましょう。

子どもに薬を処方する

【小児科医監修】子どもに処方される薬を使うときの基礎知識

早く病気に気づくためには、次のようなことに特に注意して子どもを観察し、病院に行く目安にしてください。

赤ちゃんのようすがいつもと違うと思ったときは、きげんや食欲、顔色をまずチェックすると、全身の状態がおおよそわかります。熱が多少高くても、きげんや食欲がふだんと変わらず顔色も悪くなければ、家でようすを見ていていい場合も。
逆にきげんや、母乳・ミルクの飲みが悪く、いつもより顔が青白いときは、早めの受診を促すサインと思っていいでしょう。

ふだんから赤ちゃんをよく観察し、気がかりなことがあったときは、下にあげた項目を参考に、健康なときの状態とどう違うのか判断するといいでしょう。

強い吐き気があると水分を与えても吐いてしまうため、脱水症になる危険性が増します。少量ずつこまめに水分を与えるなどの工夫を。また、突然吐いたときは異物を飲んでいないかチェックします。

呼吸が浅く速い、苦しそうに肩で息をしている、眠いわけではないのにウトウトしてばかりいたり、グッタリしていて呼びかけても何も反応がない、というようなときは緊急事態の可能性があります。

子どもはがまんができませんから、きげんのいい・悪いが大きなサインになります。いつものような元気がない、あやしても笑わないなど、ふだんと違うようすがないかどうかを確認しましょう。

急によだれが増えたり、母乳やミルク・離乳食を与えようとすると痛がって口にしようとしないなどのようすがあるときは、口内炎ができている可能性があります。口の中の状態を確認します。

体内の水分が不足すると、まずおしっこの量や回数が少なくなります。意識しておむつのようすに注意し、おしっこの量を確認して、脱水症に気をつけます。1回の量が少なくて頻尿の場合も注意が必要です。

顔色が赤いときは発熱かもしれませんので、体温を測ってみます。急に青白くなったときは呼吸状態が悪くなっていたりショックを起こしていたり、緊急事態のことがあります。黄色いのも病気のサインです。

子どもの病気は、発疹を伴うことが少なくありません。子どもの顔や体をくまなく見て、発疹は出ていないか、発疹があるとしたら、どこにどんな形や色で出ているかなどを、よく確認します。

いつもならぐっすり寝ている時間なのにぐずってばかりで眠らないときは、体調不良のサインかもしれません。
病気ではなく、ただの夜泣きである可能性もあるので、ほかに症状がないか注意します。

母乳やミルクの飲みぐあい、離乳食の食べぐあいはどうでしょうか。
体調がよくないときは食欲が落ちますが、母乳やミルクの飲みが悪いなど、水分も受け付けないときは、要注意です。

見える範囲の体の表面からの出血だけでなく、耳や鼻、口の中の出血も見落とさないようにします。また、血尿や血便が出ることもあるので、おしっこの色やうんちにも気を配り確認します。

回数、かたさ、色、においなどをチェック。いつもより回数が多くやわらかいときは、下痢の前ぶれかもしれません。便秘している場合は、おなかが張っていないか確認を。血便（けつべん）にも注意して観察します。

平熱よりも1度以上高ければ発熱と考えます。ただし、熱だけでは判断できません。
ほかのようすもあわせてチェックします。また、厚着でも体温が上がるので、変だと思ったら1枚脱がせて測り直します。

様子みまま

【小児科医監修】子どもが病気かな？と思ったらチェック　月齢別・年齢別受診の目安

もし家族が新型コロナウイルスにかかってしまったら、どうすればいいでしょうか。
今回は、厚生労働省のホームページを参考にし、家族で出来る感染拡大防止法をまとめました。
もしもの時にそなえて、まずは知っておきませんか？

表紙

共有スペースの利用を最小限とし、

部屋を分けることができない場合でも

少なくとも2ｍ以上の距離を保つ。

仕切りやカーテンなどを設置し

飛沫感染する可能性を少しでも

感染者の身の回りの世話が必要な場合

世話する家族に感染する可能性がある。

可能な限り一人に決めておいた方がよい。

心臓、肺、腎臓に持病のある人

使用したマスクは、他の部屋に持ち出さずに

部屋の入口に置くか、すぐ捨てる。

マスクの使用が耐えられない人は、

ティッシュ等で 咳やくしゃみをするときに口と鼻を覆う。

粘膜・結膜を通して感染することがある。

家族は、こまめに石鹸を用いた手洗い

もしくはアルコール消毒をする。

感染者のいる部屋は、定期的に換気。

他の家族がいる部屋も換気をする。

エアコンや換気扇をまわしたり、

日中の温かい時間に窓を開けるのもよい。

共有部（ドアの取っ手やノブ、ベッド柵など）は

0.05％の次亜塩素酸ナトリウム（薄めた漂白剤）で拭いた後水拭きするか、

タオル、衣類、食器、箸、スプーンなどは

糞便から検出されることがある。

取り扱う場合は、手袋、マスクを使用し、

一般的な家庭用洗剤を使用した洗濯機を

使用して、洗濯し完全に乾かす。

鼻をかんだティッシュなどにも

同居者が触ると感染する可能性があるので、

室外に出すときは密閉して捨てる。

その後は直ちに手洗いを行う。

参考：「新型コロナウイルスの感染が疑われる人がいる場合の家庭内での注意事項（日本環境感染学会とりまとめ）」（厚生労働省）
（https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/newpage_00009.html）  (2020年5月13日に利用)

新型コロナウイルスを　家庭内で感染させない8個の注意点

まだインフルエンザを気にする季節じゃないと思っていませんか？
日本のインフルエンザ流行が早まっている？！
流行前に早めに対策をしておこう！

インフルエンザワクチンを接種

ワクチン接種による免疫の防御に有効なレベルの持続期間はおよそ5か月ですので、毎年流行シーズンの前(12月上旬頃まで)に接種することをお勧めします。 予防の基本は、流行前にワクチンを接種することです。

人込みや繁華街への外出を控える

室内では加湿器などを使用して適度な湿度に。空気が乾燥すると、インフルエンザにかかりやすくなります。

これはのどや鼻の粘膜の防御機能が低下するためで、外出時にはマスクを着用したり、室内では加湿器などを使って適度な湿度(50~60%) を保つとよいでしょう。

十分な休養、バランスの良い食事

日ごろからバランスのよい食事と十分な休養をとり、体力や抵抗力を高めることも大切です。

帰宅時のうがい、手洗いも、一般的な感染症の予防のためにお勧めします。

また、インフルエンザにかかって、「せき」などの症状のある方は、特に、周りの方へうつさないために、マスクを着用しましょう(咳エチケット※)。

咳・くしゃみの際はティッシュなどで口と鼻を押さえ、他の人から顔をそむけ 1m以上離れる。

鼻汁・痰などを含んだティッシュをすぐに蓋付きの廃 棄物箱に捨てられる環境を整える。

咳をしている人にマスクの着用を促す。

マスクはより透過性の低いもの、 例えば、 医療現場にて使用される「サージカ ルマスク」がより予防効果が高くなりますが、通常の市販マスクでも咳をしている人のウイルスの拡散をある程度は防ぐ効果があると考えられています。

健康な人がマスクを着用しているからといって、ウイルスの吸入を完全に予防できるわけではないことにも注意が必要です。

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