1922年創立。小学生を対象とした学年別学習雑誌に始まり、
現在では幼児誌から週刊誌、ファッション誌、ライフスタイル誌、コミック誌など、幅広く発行する一方、
書籍部門でも絵本・図鑑・辞典・百科事典・文芸書、実用書、そして電子書籍などを発行する総合出版社です。

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小学館

夫の300万円の借金発覚をきっかけに、節約生活を開始した専業主婦の著者・ののこさん。1年間で、子ども2人を育てながら貯金130万円を達成するまでに！
楽しく、ゆるくもしっかり貯める家計術を、著書『スッキリ家事でお金を貯める！』から全4回でお届けします。

面倒くさがりの自分でも続けられる家計管理の方法がないか、ネットなどで調べる中で気になったのが袋分け。家計にかかるお金を現金で引き出し、予算ごとに袋に仕分けてその範囲内でやりくりできれば、決して赤字になることはない方法です。何より使っていい金額が目で見てわかりやすいのがメリット。ムダ遣いを大幅に減らすことができました。

最初の頃は、いろいろ細かく袋を分けていましたが、大枠の予算を超えなければいいということに気づき、現在は6項目に振り分け。「予備費」という項目を設け、少し多めの予算を入れることで、お出かけや医療費など、急な出費にも対応できるようにしています。

袋分け家計管理を始めてから、給料日前にお財布が空っぽになることはなくなりました。以前は、「残金が少なくなったら1週間、毎日カレー」といった方法でしのいでいましたが、そんなギリギリの暮らしから卒業することができ、よかったです。

給料日にお金を下ろす

毎月の変動費と小遣い分の現金を一気に下ろします。基本的に夫の小遣い、予備費の一部以外はすべて千円札に。ゆうちょ銀行の場合、1万円は「1万円」ではなく「10千円」とすると、千円札が10枚出てきます。

予算ごとに振り分ける

前月を参考に予算を決めてから、現金を「食費」「日用品費」「お米費」「おむつ費」「ガソリン費」「予備費」の6項目に振り分け、袋に入れます。袋は「無印良品」のクリアポケットを使用。

パスポートケースに 入れて持ち歩く

同じ「無印良品」のパスポートケースにクリアポケットをセット。通帳や銀行のカード、クレジットカードも一緒に入れ、出かけるときはパスポートケースごとバッグへ。支払いはここからします。

袋分け家計管理を始めたら

手数料のかかるコンビニATMから卒業できた！

手元にあるお金でやりくりするクセがついた！

毎日家計簿をつけなくていいので、面倒くさがりでも続けられた！

以前は食費もひとつの袋で管理していましたが、給料日まで残り何日で残金がいくらか、計算するのがとても大変でした。そこで把握しやすいよう週ごとに予算分けするように変更。1日1000円とし、1週間7000円を4週分用意。5週目は日割り計算で、2日しかない場合は2000円を入れます。1週間ごとに食費のクリアポケットに袋のお金を入れ替えて、管理しています。

1週間ごとに管理するのがおすすめ

食費を上手にやりくりするには？

袋分けし始めた当初は、お米代も食費に含めていましたが、そうするとその週の食費が絶対赤字になってしまい、モチベーションが下がってしまうことに気づきました。途中からお米など大型の出費は、費目を別に立て、予算を最初から取っておくよう工夫。そのおかげでお米を買う度に慌てることがなくなりました。

大型の出費はあえて費目を別に立て予算内に収まるよう工夫

お米を買ったら予算オーバーします！

例えばドラッグストアなどで日用品と食料品を一緒に購入することもありますよね。その場合は予備費の袋、または日用品や食費の袋から一時的にお金を出してお会計します。帰宅後、レシートを見ながらそれぞれの袋の金額を調整。端数はメモしておき、月末にそろえるようにします。

予備費などで一時的にお会計し、家に帰ってから整理

日用品と食料品を一緒に購入した場合は？

袋分けの項目を多くしすぎると続かないと思ったので、必要な項目や出費が多い項目をメインに、それ以外はすべて予備費から支払うようにしています。予備費は少し多めに用意し、医療費や被服費、外食費など、ほかの項目に当てはまらない費用をまかなえるよう工夫。そのほかメインの項目が赤字になった場合も、予備費から補填しています。余裕を持たせた予備費のおかげで、毎月の家計がギリギリになることがなくなりました。

医療費や被服費など、たまの出費に

予備費の使い道は？

ポイント

子どもの夏休みなど、出費が多そうな月は、

キャッシュレスでも現金感覚で袋分け

最近ではキャッシュレス（＝現金を使わずにクレジットカードや電子マネー、アプリなどで決済を行うこと）が人気。私もポイントが貯まるなど何かとお得なので、カードを使う機会も増えてきました。ただ、キャッシュレスで怖いのはお金を使っているという感覚が薄いこと。わが家の場合、夫がスマホでかんたんにできるゲーム課金のせいで借金をつくったという過去があり、たとえカードで支払っても現金感覚を忘れないよう工夫しています。

カードで買い物をした場合、その金額をすぐに使った項目からクレジットカード袋に移動し、現金と同じように扱います。例えばスーパーで食材を買った金額が1800円だった場合、食費袋から1000円をカード袋へ移動。メモに「食費800円」と書いてカード袋に入れます。その次にスーパーで500円の買い物をしたら、1000円をカード袋に移し、古いメモは破棄して新しいメモに「食費300円」(800円＋500円＝1300円）と書いてカード袋に入れておきます。この作業を繰り返して〆日に端数を切り上げ。袋にある程度お金が貯まったらカードの引き落とし口座へ入金します。

ののこ

著者

【スッキリ家事でお金を貯める！①】袋分けの家計管理でムダ遣いを防ぐ

子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

MAMADAYS編集部

お金のことは気になるけど、給付金や助成金などの制度は難しくてよく分からない…。
知らないと損する「届け出だけでもらえるお金」を分かりやすく解説。
今回は「妊婦健診費用助成」についてご紹介します。

※手続き方法や助成内容は市区町村によって異なる場合があります。

※紹介する制度の内容や金額は2019年8月時点のものです。随時、変更がありますので、詳細はお住まいの地域の届け出先にお問い合わせください。

監修：井戸 美枝

社会保険労務士、ファイナンシャルプランナー(CFP®)

厚生労働省社会保障審議会企業年金個人年金部会委員、経済エッセイスト。

兵庫県神戸市生まれ。関西大学社会学部卒業。

講演やテレビ、ラジオ出演などを通じ、資産運用、ライフプランについてアドバイスしている。著書多数。

出さなきゃ損！届け出だけでもらえるお金〈妊婦健診費用助成〉【専門家監修】

ポイント高還元なJCB カード W plus Lでおトクにお買い物を。 常にポイント2倍で、39歳までのご入会で40歳以降も年会費永年無料！ 毎月のプレゼント企画や、女性にうれしい協賛企業からの優待や特典をご用意しております。

クレジットカードって何を選べば良いかよく分からない……。2020年度MAMADAYS総選挙お金部門で最優秀賞を受賞！知るほどお得な「JCBカードW plus L」について紹介します。動画ではMAMADAYSユーザーとマッチ度調査を実施！ぜひご覧ください。

現金派のあなたも、なんとなくクレジットカード派のあなたも。改めて、クレジットカード利用のメリットをおさらいしてみましょう。

家電などの高額の商品を購入する時に、その分の現金を持ち歩くのが心配。思っていたほどお財布の中に現金が入っていなくてヒヤヒヤ。そんな経験、ありませんか？

クレジットカードは後払いのため、決済のタイミングで現金が必要ありません。

多くのクレジットカードによる決済では、各カード会社が設定した比率で、ご利用金額に応じてポイントが付与。貯まったポイントを特定の商品に交換したり、提携先の店舗で使用したりすることができます。毎日のお買い物の中でちょっとずつポイントを貯めることができるので、現金で支払うよりもお得です。

各カード会社が提携しているサービスや企業で、オリジナルの優待や特典を受けることができます。

毎月抽選で当たるプレゼントに加え、高級ホテルやレストランの優待、空港での専用ラウンジを無料で利用できる特典など豊富な種類が用意されていることもあるので、ウェブサイトなどでチェックしてみると良いかもしれません。

不特定多数の人が触れる紙幣や硬貨などの現金は、衛生面がちょっと心配ですよね。

クレジットカードなら自分で管理することができます。最近では感染症対策で自分で決済端末への差し込みを行える店舗も増えました。また、高額なお買い物でなければサインレスでの決済が可能です。

現金と違って、情報漏洩や安全面に関しても気になりますよね。自分でできる対策として、暗証番号を簡単に推測されにくい番号に設定する、カード裏面には自分のサインを書いておく等があります。

さらに、クレジットカード会社側も様々なセキュリティー対策を行っています。例えばJCBでは、24時間365日体制でカードの利用状況をチェックする不正検知システムの導入や、セキュリティー機能に優れたICチップを使用した高機能カードを採用しているそうです。

最近ますますキャッシュレス決済が注目を集めていますが、このようなセキュリティー対策が利用者から評価され、JCBの調査によれば、安全だと思うキャッシュレス決済の第1位としてクレジットカードがあげられています（2020年3月 JCB「日本全国、決済手段を選ぶ上で最も重視するのは「安全・安心」」https://www.global.jcb/ja/press/2020/202003310003_others.html）。 

Q.最も安全だと思うのはどの決済手段ですか。【n=4700】（単一回答）（単位：%）

子どもと一緒の場合や、ATMが近くにない場合など、すぐに現金を銀行から引き出せないこともありますよね。クレジットカードが1枚あれば買い逃しもなく便利です。しかし、いざクレジットカードについて検索してみると、その豊富な種類に圧倒されてしまうかもしれません。

JCBの調査データによると、クレジットカードを選ぶ際に重視するポイントのトップ3は、「提供企業、ブランドの安心・信頼感」「加盟店の多さ」「キャンペーン・割引の充実度」と、安心と使い勝手に注目している方が多いようです（2020年3月 JCB「日本全国、決済手段を選ぶ上で最も重視するのは「安全・安心」」https://www.global.jcb/ja/press/2020/202003310003_others.html ）。

Q.あなたがクレジットカードを選ぶ時に、重要だと思うことは何ですか。【n=4700】（複数回答）（単位：%）

ぐっと必要なお金が増える子育て中の方が見ておきたいポイントは「節約に繋がるかどうか」です。

毎日何かしらの出費が発生している中でどれだけポイントが貯まるか、そのポイントを自分の生活圏内で利用できるかどうか。通常のお買い物よりも貰えるポイントがUPする提携企業などを事前に確認しておくことも大切です。

このようなポイントに注目して探してみると、ある程度候補が絞られてくるかもしれません。

最近はおうち時間が増え、生活用品はインターネットショッピングを利用して購入している方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめしたい「JCBカードW plus L」についてご紹介していきます。

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JCBカードW plus Lは、会員数が増加中の女性が注目しておきたいカード。

この章では特長を項目別にしてご紹介します。

39歳までのご入会で、40歳以降も無料でご利用可能です。

・いつでもポイント2倍のOki Dokiポイント*

JCBカードでは毎月のご利用金額1,000円（税込）ごとにOki Dokiポイント 1ptが貯まります。さらに今回ご紹介するJCBカードW plus Lは1,000円（税込）ごとにいつでも2倍のポイントを獲得！また、パートナー店を利用すれば2倍〜10倍にまでポイント獲得数がUPします。お得ですよね。

毎月のご利用金額すべてを合計した金額で換算されるので、1,000円未満のお買い物の分もOki Dokiポイントに繋がります。

*Oki Dokiポイント……JCBカードの毎月のご利用合計金額に応じてポイントがたまり、バラエティー豊かな商品などに交換できる楽しい特典です。

さらに、ポイント優待サイト（「Oki Doki ランド 」）経由でお買い物をすると最大20倍でポイントを獲得！

JCB記事用／企業ロゴ

Oki Doki ランド の参加ショップには、ORBISやアカチャンホンポ、安全食材宅配Oisix（おいしっくす）、イオンショップ、ディノス オンラインショップ、ニッセンオンライン、ベルメゾンネット、楽天市場など、多彩なカテゴリで充実のラインアップ。子育て中の方がよく利用するお店でもっとおトクにポイントを獲得できるんです！

※本ページ掲載のサービス内容は2021年3月現在のものです。また掲載内容は、予告なく変更となる場合があります。

※Oki Doki ランド の利用には「Oki Dokiポイントプログラム」の対象でMyJCBにご登録のあるカードが必要です。

Oki Dokiポイント1ptを3円としてカードのお支払いに充当して利用。

Amazon.co.jpでのお買い物にOki Dokiポイント1ptを3.5円分として利用。

スターバックス カードへOki Dokiポイント1ptを4円分としてチャージ。

MyJCBを経由しなくても、郵送、電話でも商品交換ができます。

JCB記事用／ポイント活用方法

使い道がたくさんあるOki Dokiポイント。特に使用頻度が増えたインターネットショッピングでも活用できるのは便利ですよね。その他にも、マイルやJCBギフトカードの交換へ活用することができます。

※ポイント移行商品などの申し込み可能ポイントは商品によって異なります。

※掲載内容は予告なく変更となる場合があります。

・毎月変わる優待やプレゼント

「LINDAリーグ」という“キレイ”をサポートする協賛企業での優待や割引特典、注目のサービスとコラボした企画や抽選で当たる嬉しいプレゼントなど、会員限定で嬉しい特典がたくさんあります。

毎月10日・30日はLINDAの日。月2回JCBギフトカード2,000円分があたるチャンス！

ワタシプラス オンラインショップのお買い物で使える800円分の限定クーポンコード。

注目を集める定額パーソナルフードの初回定期購入が20％OFF。

日本各地にあるプリンスホテルで限定のステイプランや優待価格をご案内。

Laxusで憧れのブランドバッグを約50日無料で試せる！12,000円分のポイントをプレゼント。

抽選で当たる、JCBトラベルで使用できる1万円分の旅行代金やTOHOシネマズ映画鑑賞券。

JCB記事用／優待例

カードの紛失や盗難にあった場合には、会員専用WEBサービス「MyJCB」またはお電話で24時間体制で対応してくれてセキュリティ面も安心。万が一不正使用された場合でも、お届け日から60日前にさかのぼり、それ以降の損害額はJCBが補償してくれます。*　  

※MyJCBでのご利用は一部対象とならないカードがあります。

*会員の方に会員規約違反や故意または過失等がある場合は、本補償の対象となりません。

JCBカードW plus Lでは、常時様々なキャンペーンを実施中♪新規入会の方にはAmazonでおトクなキャンペーンも！ぜひブランドサイトや公式Instagramアカウントをチェックしてみてくださいね。

※入会時期に応じてキャンペーンの詳細や条件は異なります。該当するキャンペーンページをご確認のうえ、同ページに記載された条件をご確認ください。

Presented by JCB 

JCBカードW plus L はMAMADAYS総選挙「お金部門」で最優秀賞を受賞！

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最新情報はこちらでチェック（JCBカードW plus LのInstagramアカウント）：https://bit.ly/3jNQK0z （＠jcb_linda_wl）

JCBカードWplus Lのブランドサイト：http://bit.ly/2Zk77Zo 

JCB公式サイト：http://bit.ly/2Zjv572 

知らないうちに損してるかも！？持っておきたいクレジットカード

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お金のことは気になるけど、給付金や助成金などの制度は難しくてよく分からない…。
知らないと損する「届け出だけでもらえるお金」を分かりやすく解説。
今回は「出産育児一時金」についてご紹介します。

■健康保険から子ども1人につき42万が支給される（双子84万円、3つ子126万円）

※「産科医療補償制度」に加入していない病院では40万4,000円

■対象者：妊娠4か月（85日）以上で出産した人 ※流産・死産の場合も対象

■届け出先：医療機関および、加入する健康保険組合、国保なら市区町村役場

　　　　　支給の方法は利用する医療機関によって異なる

※手続き方法や助成内容は加入する健康保険によって異なる場合があります。

※紹介する制度の内容や金額は2019年8月時点のものです。

　随時、変更がありますので、詳細はご加入の健康保険の届け出先にお問い合わせください。

監修

■著書「大図解 届け出だけでもらえるお金」（プレジデント社）

出さなきゃ損！届け出だけでもらえるお金【出産育児一時金】【専門家監修】

プレジデント社

結婚・出産したとき、国や自治体から受けられる支援制度を知っていますか？今回は『届け出だけでもらえるお金』（井戸美枝 著・プレジデント社）より、出産したときにもらえる「出産祝い金」のポイントをわかりやすく説明します。

もらえるお金

10万円（東京都・渋谷区の例）

自治体によっては子どもの誕生に際して、現金、地域商品券、品物などの出産祝いを贈呈する例も。人口増加を目的とする自治体で実施しているケースが多く、第１子より第２子の方が手厚くなる、などの傾向もあります。

内容は市区町村によって異なる（制度がない市区町村も）

出産前の一定時期から居住していることなど、一定の条件を設けている市区町村もある

井戸美枝先生のコメント

市区町村の制度は、自治体の広報誌やホームページでチェックしましょう。

妊娠12週を超えて（85日以上）出産し、出産日の3か月前から申請日現在まで継続して区内に住民登録があり、健康保険に加入している人

ただし、加入している健康保険から出産一時金の付加給付が支給される場合は、その額を控除した金額

出生日において、保護者および新生児の住所が区内にある人

産山村に住民票があり、村内に居住している新生児

第1子20万円、第2子30万円、第3子以降月々１万円を満５歳になる誕生月まで

※記事内で紹介する制度の内容や金額は2019年2月時点のものです（例外は注釈で表記など）。随時、変更がありますので、詳細はお住まいの地域の届け出先にお問い合わせください。

【届け出だけでもらえるお金（結婚・出産）】出産祝い金

様々な障がいをもつ子どもたちが在籍している障害児保育園ヘレンでは、自分にあった遊びを選べるよう
毎日たくさんの遊びを用意しています。
今回はその一部をご紹介いただきました。

障害児保育園ヘレン

■インスタグラム：@helen_hoikuen 

“障がい児のパパとママ、仕事を諦めないでください”

■保育園利用希望者向け説明会を下記の日程で行います。

https://specialneeds.florence.or.jp/service/						 

子どもが自分で選択　障害児保育園ヘレンのあそび

子どもができてから自分のためにお金を使うのは気が引ける……と思う事はありませんか。
今回は「家にいながら月5,000円のお小遣いを得る」をテーマに在宅でできることをまとめました。
自分に合いそうな方法を見つけてやってみてはいかがですか。

在宅で月5,000円！？　未経験でもできるお小遣い稼ぎ方法

結婚・出産したとき、国や自治体から受けられる支援制度を知っていますか？今回は『届け出だけでもらえるお金』（井戸美枝 著・プレジデント社）より、妊娠・出産したときに利用できる「妊産婦医療費助成制度」のポイントをわかりやすく説明します。

トクするお金

妊娠中や出産時にかかった医療費のうち、健康保険が適用されるものについて、自己負担分が助成される自治体の制度。医療費が3割負担で3000円払ったとしたら、その3000円が助成の対象です。助成される期間や、助成の内容（一部か、全額かなど）は自治体によって異なります。本人や配偶者の所得制限があることも。

健康保険や国民健康保険の加入者で妊娠、出産する人

助成期間や助成の内容は自治体によって異なる

妊婦健康診断や普通分娩の費用は対象外（「妊婦健診費用助成」や「出産育児一時金」でカバーされる）

帝王切開での出産は保険診療になるため、対象になる

出産、子育てに備えて体調を整えるのは大切なことですから、上手に利用して健康を保ちましょう。歯科治療も対象になりますから、妊娠を機に治すといいですよ。

宇都宮市に住民登録のある妊産婦で、健康保険が適用となる診療を受けた場合

医療費（自己負担）を助成。
ただし医療機関ごとに入院・外来別で月額500円は自己負担

母子健康手帳の交付を受けた月の初日から出産（流産を含む）した月の翌々月の末日まで。

母子健康手帳の交付前でも、妊娠に関する疾病（流産を含む）は助成の対象になる

港区に住民登録のある妊婦で、前年分の総所得税額が3万円以下の世帯、または入院見込み期間が26日以上の人

妊娠により入院医療を必要とする次の疾病及びその続発症。
妊娠高血圧症候群及びその関連疾患、糖尿病及び妊娠糖尿病、貧血、産科出血、心疾患

医療費の自己負担分。
入院時の食事療養費など保険適用外の費用を除く

【届け出だけでもらえるお金（結婚・出産）】妊産婦医療費助成制度

はじめての育児には不安がいっぱい。そんなママ・パパを、有名病院のベテラン小児科医がやさしくサポートする学研のベストセラー育児本シリーズ。日本赤十字社医療センター小児科部長　土屋恵司先生の「よくわかる　最新版らくらくあんしん育児」は、月齢別構成でうちの子に必要な情報をすぐ見つけられると好評。埼玉医科大学総合医療センター小児科　加部一彦先生の「最新決定版　0～6才　赤ちゃんと子どもの病気とホームケア」は、0～6才のかかりやすい病気とかかってしまったときのケアを徹底解説。夜中の発熱に、急な発疹に、一家に一冊、備えあれば憂いなしです。

学研プラス

生後3か月、早い人は職場復帰や保育園などについて考える人もいるかもしれません。育児休業をとり、職場復帰するママも増えている昨今、保育園を探す活動「保活」を、妊娠中からするというママも多くいます。

生後3か月、早い人は職場復帰や保育園などについて考える人もいるかもしれません。育児休業をとり、職場復帰するママも増えている昨今、保育園を探す活動「保活」を、妊娠中からするというママも多くいます。受け入れの枠が少ない0歳児クラスはなかなかすんなり入ることができず、待機児童になってしまう地域もあります。子育て支援センターや児童館や公園などで近所のママと情報交換をしたり、地域の口コミにアンテナを張ったり、職場復帰を考えるママは、少しずつ情報収集を始めてみましょう。

赤ちゃん抱っこするまま

土屋恵司先生

監修者

職場復帰

職場復帰と保育園について考える

家計簿は自分で作成したオリジナルのモノを使っています。レシートを残しておいて、その都度家計簿に記入する一般的な方法は、サボりグセのある私には、続けられる自信がありません。項目をなるべくシンプルにし、給料日と給料日前日の月2回だけ記入するという、今の形にたどり着きました。わが家の家計簿フォーマットは下の画像で紹介しています。

この家計簿の特徴は、出費ごとに記入しなくていいので、レシートを捨てられること。ざっくり項目ごとに分けているので、残高の把握がしやすいことなど。細かい支出は把握できませんが、続けることが一番なので、私にはこの方法が合っているようです。

我が家の家計簿

給料日に記入（茶色）……「収入」、「固定費」、「変動固定費」、「変動費」の「予算」

〆日に記入（緑色）……「変動費」の「実際」と「残高」、「支出合計」、「貯金額」、「Memo」

まず家計簿の空欄をすべて埋めるため、袋の中の残金を確認。おむつやお米などでもし、出費がなかった場合は、翌月に繰り越します。

残金を確認して家計簿に記入し、ほかの項目も埋めます。

使わずに残った変動費のうち、お札はメインの貯金口座へ、小銭は小銭用口座に入金し、〆の作業は完了。

月に2回、ざっくり管理すればいいからかんたん！

家賃や家族の小遣いなど、毎月決まっている変動のない支出を固定費として、

光熱費など、毎月決まっている、変動ありの支出を変動固定費として分けることで、把握しやすくしています。

変動費の予算は過去の家計簿や今月の予定を参考に、少し余裕を持って振り分けます。

なるべく予算内でやりくりするよう心がけると必然的に赤字になりません。

毎月必ず購入し、使う金額の結構大きいもの（わが家の場合は「おむつ」と「お米」）は、

日用品や食費などに分類せず、別立てにすることで、予算管理がラクに。

予備費や特別費を使った場合、特に金額の多かった出費は、Memo欄に何にどれくらい使ったかを書き込み、内容を把握します。

家計簿はルーズリーフにプリントして、「無印良品」のバインダーに入れて保管。

家計簿

家計簿は月2回の記入で済ませ、続けられる工夫を

【スッキリ家事でお金を貯める！②】家計簿は月2回の記入で済ませ、続けられる工夫を

結婚・出産したとき、国や自治体から受けられる支援制度を知っていますか？今回は『届け出だけでもらえるお金』（井戸美枝 著・プレジデント社）より、妊娠したときに申請できる「妊婦健診費用助成」のポイントをわかりやすく説明します。

妊娠から出産まで妊婦健診（妊婦健康診査）を受ける必要があります。全部で14回前後ですが、保険は適用されず、1回3,000円〜1万円程度の費用は全額自己負担。かなりの金額になりますが、市区町村がその費用を助成してくれます。

助成内容は市区町村によって異なる

市区町村で母子健康手帳を交付される際、合わせて妊婦健診の受診票が交付される例が多い

受診票は自治体と委託契約を結んだ医療機関で使用可能。健診費用が公費負担分を上回ったら差額を自費で支払う

委託契約を結んでいない医療機関を受診する場合は、助成を受けられるかどうかを自治体に確認。助成額が異なるケースや、公費負担される検査項目が定められている例がある

受診票は発行した自治体以外では使用できない。里帰り出産など、居住地以外の医療機関を受診する場合は、受診後に申請すれば一部が助成される

妊産婦健診は、体調がよいときでも定期的に受診しましょう。事業主は働く女性が勤務時間の中で必要な時間を確保し、職場を離れて健診できるようにする必要があります。早めに会社に申し出ましょう。

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