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MAMADAYS編集部

「断乳したら夜泣きがおさまると思っていたのに……！」と断乳後も続く夜泣きで悩むママも多いのではないでしょうか。今回は看護師の山口砂智さんに夜泣きの原因、対処法を実体験を交えて教えていただきました。

断乳後の夜泣きは、子どもの性格や環境により期間が異なります。一日で終わる子もいれば、一週間続く子もいるでしょう。中には3歳くらいまで夜中に起きてしまう子もいます。

子どもの自ら寝つく力を育てて、たとえ夜中に起きてしまっても泣かずに眠れるようにサポートしていきましょう。

そもそもなぜ子どもは夜泣きをするのでしょうか。個人差はありますが、考えられる理由のうちのいくつかを以下に挙げます。

今まで授乳のタイミングで寝ついていた子は、授乳がなくなると途端にどう寝たらよいのかわからなくなることも少なくありません。授乳が入眠の際の癖になっているためです。

この癖をとっていくことで、赤ちゃんは入眠時に泣きながらも自ら寝つく術を見つけることができます。

今まで授乳でお腹いっぱいにして寝ていたのに、いきなりそれがなくなると、空腹を感じて起きてしまいます。

しかし、そのうちミルクを与えない期間が続くと、だんだん子どもの体は順応していきます。

生後9か月以降に離乳食は3回となっていき、おっぱいやミルクだけでなく、食物からエネルギーを摂取するようになります。朝食をとるようになると、メラトニンという睡眠を促すホルモンの生成量が増えるため、夜に眠れる脳や体のつくりになっていきます。

子どもの脳は大人に比べて未熟であり、眠たいのに上手に眠ることができない場合があります。

そのようなときは睡眠環境を整えてあげることで、上手に眠れるように誘導してあげましょう。

私の経験上、効果のあった対処法をご紹介します。

寝方を教える「ねんねトレーニング」が有効な場合があります。

様々なトレーニング法があるので、お世話する人と子どもに合ったトレーニングを見つけ、一貫性をもって毎日続けることが大切です。

枕元に白湯やカフェインレスのお茶をマグに入れて用意して、起きたときに飲むと満足して眠る子もいます。

だんだん慣れてくるとマグの水分もいらなくなり、朝まで寝てくれるようになることも。

人間は真っ暗な中で深い良質な睡眠ができるとされています。特に子どもは大人以上に暗さは重要で、できるだけ遮光して真っ暗にすることで、スムーズな入眠と深い良質な睡眠につながりやすくなります。

家庭によって環境の違いは様々かと思いますが、できる限り遮光する工夫ができるとよいでしょう。

また、昼寝の際も真っ暗な寝室に毎回行くことで、子どもは「ここに来れば眠るんだ」と学習しやすくなるので、昼寝も就寝も同じ真っ暗な寝室で就寝することをおすすめします。

時計が読めない子どもは、寝るときに毎回同じ音を流すことで、「今は寝る時間なんだ」と学習することがあります。

「シャー」と聞こえるホワイトノイズ、ヒーリング音、オルゴール音など、眠るための様々なノイズの種類がありますが、寝かしつけるママやパパが聞いていて心地よいものを選ぶとよいでしょう。

断乳するくらいの月齢の子どもにはささやき声くらいの30〜40㏈から音への反応がみられるといわれており、小さな音量でも十分です。

子どもは寝相が悪く、ころころと寝返りをしながら移動します。そのため、子どもが寝返りを打ってもハイハイしても立っても安全で安心な環境を作ることが大切です。

日本は布団での添い寝文化がまだまだ根強いですが、大人用ベッドから落ちてけがをするケースもあり、消費者庁は満2歳になるまではベビーベッドの使用を推奨しています。

転落を防止した環境で、安心してころころ転がれるようにしてあげましょう。

子どもは断乳により安心材料であったおっぱいやミルクがなくなり、戸惑ってしまうことも多いです。

ママやパパ、その他の家族で協力しながら、乗り越えましょう。

消費者庁、News Release「0～1歳児の大人用ベッドからの転落事故に御注意ください！－頭蓋骨骨折、窒息などの事故が起きており、危険です－」 、2017年、2020年1月7日アクセス

愛波 文（著）・西野 精冶（監修）、「ママと赤ちゃんのぐっすり本」、講談社、2018年

西野 精治、「スタンフォード式最高の睡眠」、サンマーク出版、2017年

宮崎 総一郎（中部大学生命健康科学研究所）、「小児の睡眠健康指導」、第13回　日本小児耳鼻咽喉科学会　教育セミナー、2018年

福田 裕美 、「概日リズム調節における光と食事の影響に関する研究動向」、日本生理人類学会誌 Vol.24，No.1、2019年

山口砂智

著者と監修者

【看護師監修】断乳後の夜泣きはいつまで続く？夜泣きのメカニズムと対処法

「母乳育児を始め方は教えてもらえたけれど、おっぱいのやめ方ってどうやるの？」母乳育児をしてきて、そんなお悩みをもつママも多いのではないでしょうか。卒乳のタイミングやコツについて助産師のやまがたてるえ先生に解説していただきました。

母乳育児がよいと言われて、母乳育児をしてきたママたちがたくさんいますよね。

最初はなかなか母乳がでなくて苦労した人や、乳腺炎になってつらい思いをしたり、乳首が傷ついて痛みをこらえながら授乳した…という人もいると思います。

それでも、なんともいえない授乳中の我が子の横顔と、なんとも言えないぽかぽかとした温かいスキンシップの時間だったりして、おっぱいが終わることが寂しくて仕方がない…、という言葉を聞くこともあります。

そもそも「人」は「哺乳類」なので、母乳を飲んで育ってよいのです。その原点にならい、何歳まであげてもOKという考え方もあります。     

WHO（世界保健機関）は、最初の2年間は母乳をあげることを推奨しています。これは衛生的に母乳の方が安全性が高い地域もあることを考慮しての年齢とも考えられますが、それ以上に人と母乳の関係性は深いものであるともいわれます。

何歳で卒乳がいい、断乳がいいというのは、本当に「ケースバイケース」です。「〇〇がいいから◆◆」ということはありません。

日本は離乳食という考え方で母乳やミルクの次は食事という順序ですが、世界では補完食として、母乳を飲ませながら食事を勧めていく地域もあります。

保育園に入園したから絶対に卒乳しなければ…ということもありません。仕事帰宅後に授乳をして一日を終える…なんてワーキングマザーもいらっしゃいますよ。

断乳は「母乳を日程をきめてすぱっと決めてやめる（母親主体）」、卒乳は「母乳をゆっくり回数を減らし自然と卒業していくこと（子どもを主体）」というニュアンスでしょうか。

どちらがよい、悪い、というものではなく、子育てをする人たちの考え方とライフスタイルの中でどちらの方向を選んでいくかを決めればよいでしょう。

たとえば、ママがご病気でお薬を飲むために急に断乳をしなくてはいけない、ということもありますよね。ケースバイケースで、親子でじっくりと自分たちの成長発達のなかで、必要な選択をしていってほしいと思います。

ただ目安として、以下の場合は卒乳が近いのかもしれません。

母乳と食事のバランスをみて食事が中心になる

体の発達が進みしっかりと歩き始めている

少しずつ外に向かって興味関心がでてきて、一人遊びやママから離れて遊ぶ時間が増えてきている

少しずつ意図的に授乳の回数を減らしていくことも一つのアプローチになります。

卒乳については、焦らず子どものペースを優先としましょう。

まずは身体の発達を優先してみていきながら遊びの経験を増やしていくことをおすすめします。

また環境が大きく変わる時期（入園や引っ越しなど）は、子ども自身も環境の変化でストレスを感じてママのおっぱいで安心したい！となることが多いです。そんなときは卒乳を急がないことをおすすめします。

もしどうしても卒乳時期を早めたいときは、地域の子育て広場などにいって、保健師や助産師などに相談してみましょう。子ども自身も様々な人との交流が増えていくことも卒乳のたすけになりますよ。

ついつい「卒乳　方法」と検索しがちですが、まずは自分たちらしい子育ての中で、本当はどうしていきたいかを、一緒に考えていく大切な時間だと考えましょう。

「おっぱい卒業いつにしようか？」なんて声をかけてあげながら授乳して、一緒に成長を味わっていただけたらと思います。

やまがたてるえ

授乳中

【助産師監修】母乳はいつまであげる？断乳との違いは？卒乳の方法を解説

哺乳びんの消毒は手間がかかるけど、いつまで消毒をすればいいんだろう……？哺乳びんの卒業はいつごろ？
ママの素朴な疑問に、助産師のやまがたてるえ先生が答えてくださいました！

監修者

【助産師監修】それ知りたかった！　哺乳びんはいつまで使う？

はじめての育児には不安がいっぱい。そんなママ・パパを、有名病院のベテラン小児科医がやさしくサポートする学研のベストセラー育児本シリーズ。日本赤十字社医療センター小児科部長　土屋恵司先生の「よくわかる　最新版らくらくあんしん育児」は、月齢別構成でうちの子に必要な情報をすぐ見つけられると好評。埼玉医科大学総合医療センター小児科　加部一彦先生の「最新決定版　0～6才　赤ちゃんと子どもの病気とホームケア」は、0～6才のかかりやすい病気とかかってしまったときのケアを徹底解説。夜中の発熱に、急な発疹に、一家に一冊、備えあれば憂いなしです。

学研プラス

卒乳はママと赤ちゃんが納得して、タイミングを合わせることが大切です。何歳までに卒乳をさせなければならない、という決まりはありません。ママと赤ちゃんがまだ飲ませたい、まだ飲みたいと思ううちは授乳を続けてかまいません。

赤ちゃんがおっぱいを欲しがらなくなり、自然と卒乳する場合もありますが、ママの職場復帰や服薬などが授乳をやめるきっかけになることもあります。ママ側のタイミングで卒乳を決めるときは、段階を踏んで進めることが大切です。ミルク育児の赤ちゃんは、哺乳びんの乳首を卒業することが卒乳です。

1歳を過ぎたこの時期は、離乳食から栄養がとれるようになる頃。赤ちゃんにとって母乳は、栄養補給の役割以上に安心感をえられる大好きなものです。卒乳は赤ちゃんだけでなく、ママにとってもさびしくなるものですが、親子の新たなステップととらえて、進めましょう。

子ども

□　離乳食をよくかんで、3回しっかり食べている

□　母乳以外の水分を、ストローマグやコップで飲むことができる

□　生活リズムが整ってきている

□　一人歩きや、一人遊びができる

一人歩き、一人遊びは、遊びや興味の対象が増えて、自分から動くことができる自立の一歩。

ママ

□　そろそろ授乳をやめてもいいと思っている

□　乳腺炎など授乳にトラブルがある

□　ママとパパの気持ちに余裕がある

卒乳すると夜泣きがひどくなることも。1時間おきに抱っこになることもあるので、気持ちに余裕のあるときに始めましょう。

卒乳する日をパパのお休みの日にしました。夜中の授乳で泣いたときは、パパに抱っこをお願いして乗り切ってもらいました。3日目で朝までぐっすり寝てくれるようになりました。パパは寝不足になりつつもがんばってくれました。（ななちゃんママ）

おっぱいに顔を描いて、「おっぱいバイバイしようね」と見せたところ、驚いて固まってしまい、あっさり卒乳。夜の添い乳もほしがらなくなりました。（みさちゃんママ）

おっぱいに顔を描くことで、いつものおっぱいと違うと感じ飲まなくなることも。「おっぱいいなくなっちゃったね。バイバイだね」など伝えてみましょう。

周りのママたちが卒乳したと聞いて、焦って卒乳を進めてしまい、大泣きされて断念しました。タイミングを見直して、再チャレンジします。（しゅんたくんママ）

子どもは離乳食をしっかり食べていて卒乳のタイミングだったのですが、私がおっぱいをやめるのがさみしくて、授乳をやめられませんでした。（あおとくんママ）

授乳の時間はママと赤ちゃんの密なスキンシップタイム。卒乳したら、お話ししたり、ぎゅっとしたり、違う方法でスキンシップをとりましょう。

土屋恵司先生

ミルク

【小児科医監修】赤ちゃんの卒乳のタイミングっていつ？

卒乳をするためには、計画的に進めることが成功へのカギ。周りの人の協力も不可欠です。

いつ卒乳を始めるかを家族と相談して決めましょう。夜泣きがひどく寝不足になることもあるので、卒乳を始めるのは連休前や週末などがおすすめ。

卒乳を考えている日の1か月～1か月半前から、生活リズムを整えて、日中の授乳回数を少しずつ減らしていきましょう。

「もうすぐ、おっぱいとバイバイするよ」と卒乳を始める2週間前あたりから予告をします。

授乳は赤ちゃんとママの大切なスキンシップ。授乳のスキンシップを補うために、抱っこや言葉かけなどを意識的に増やすようにしましょう。

1日3回の離乳食に加えて、午前と午後の2回のおやつも与えます。食事から栄養をしっかりとれるようにしましょう。

卒乳の日は、赤ちゃんは泣いて訴えますが、そこはぐっと耐えて、おっぱいをあげないようにしましょう。

卒乳を始めてから、1週間たったあたりで、手でしぼって乳管のつまりをとりましょう。つまりをとることで、次の出産のときに母乳が出やすくなります。病院や産院の母乳外来できちんとケアをしてもらうのもおすすめです。

卒乳したらこう変わった

夜に何回も授乳していましたが、卒乳したら朝までぐっすりと寝てくれるようになりました。ママの寝不足も解消されました。（ゆずちゃんママ）

「おっぱいにバイバイしよう」と話したら理解してくれて、卒乳はあっさり成功。夜の授乳がなくなったからか、朝からおなかが空いているらしく、朝ごはんをもりもり食べてくれます。（みなちゃんママ)

夜の寝かしつけのときに、背中トントンや、添い寝ですんなり寝てくれるように。寝かしつけがすごくらくになりました。（はなちゃんママ）

卒乳

おやつタイム

【小児科医監修】卒乳の進め方＆その後のおっぱいのケア

Q.鼻水が出ていますが耳鼻科？小児科？
A.どちらでも大丈夫です。どちらでもかまいません。通いやすいほうで大丈夫です。どちらでも鼻水を吸ってくれます。ただし、鼻水がひどく、耳を痛がっているなら、中耳炎の疑いがあるので耳鼻科へ行くと安心です。

赤ちゃんは自分の体に興味津々。鼻の穴や耳に指を入れたり、出っぱりであるおちんちんに触ったり。自分の体を確認・認識するための、発達に必要な一過程です。もしかゆそうにしていれば、お風呂で洗ってあげましょう。
おむつ替えのときにおちんちんを触っていたら、手をきれいにふいてあげましょう。

自分の体を確認しています

おちんちんを触るけど大丈夫？

どちらでもかまいません。通いやすいほうで大丈夫です。どちらでも鼻水を吸ってくれます。ただし、鼻水がひどく、耳を痛がっているなら、中耳炎の疑いがあるので耳鼻科へ行くと安心です。

どちらでも大丈夫です

鼻水が出ていますが耳鼻科？小児科？

一人遊びは赤ちゃんの集中力を高めるので、そっと見守ってください。頭の中でいろいろなことを考え試行錯誤したり、想像したりして、夢中で遊んでいるのです。
ママやパパに何か訴えきたら、そばに行って「すごいね」「上手だね」などの声かけをしてあげましょう。

そっと見守ってOK

一人で夢中で遊んでいるときはそっとしておくべき？

おっぱいをいつやめるか、そろそろ気になる人もいるでしょう。何歳までにやめなくてはいけないという明確な期限はありませんし、おっぱいがむし歯の原因になるのでは？と心配する人もいますが、そんなことはありません。授乳回数が少なくなっていたり、離乳食を1日3回しっかりと食べていたり、生活リズムが整っているならば、卒乳を考えてもいいでしょう。卒乳は、計画的に行うようにしましょう。

焦らなくて大丈夫

そろそろ卒乳するべき？

バイバイなどまねをする子もいますが、あまりやらない子もいます。大人のやることを見ていたり、問いかけに笑ったり、指をさしたりコミュニケーションがとれていれば大丈夫です。

コミュニケーションができていれば心配ありません

バイバイなど大人のまねをしません

バイバイする赤ちゃん

【小児科医監修】生後11か月の赤ちゃんの気がかりQ&A

断乳（だんにゅう）のときのおっぱいのケアについて、どうしたらよいのでしょうか。この記事では、断乳中のおっぱいの注意すべき状態などもあわせて紹介します。

「断乳（だんにゅう）」とは、母乳や育児用ミルクをママやパパの意志で与えるのをやめることをいいます。
ちなみによく間違いやすい、「卒乳（そつにゅう）」とは、子どもが自然に母乳を飲まなくなることをいいます。

※断乳や卒乳は明確に区別されずに使用されることもあります。

断乳を行う時期は特に決められているわけでありません。いつまで母乳や育児用ミルクを継続することが適切かに関しては、ママなどの考えを尊重してよいとされています。
断乳や卒乳の時期は、職場復帰や次の妊娠を希望しているかなどの都合によって、様々な時期が選択されます。

断乳期間中のおっぱいのケアでのポイントを３つ紹介します。

断乳する日に向けて、徐々に授乳の回数や一回の授乳時間を短くしていきましょう。断乳前から徐々に授乳回数を減らすことによって、母乳の分泌が少なくなっていきます。

母乳の分泌はゆっくりと止まっていくものなので、おっぱいの張りを感じる場面があるかもしれません。「搾乳しないとつらいな」と思ったら搾乳するようにしていきます。
そのとき、おっぱいが張らない程度に溜まった母乳を外に出しておっぱいの圧を抜きましょう。

搾乳は、できる限り間隔をあけて行うのがポイントです。たとえば、断乳開始後2日目で搾乳した場合、次の搾乳は2日以上あいていることが理想です。
だんだんと搾乳する間隔を長くできるといいですね。

搾乳をしすぎてしまうと、母乳の分泌を促してしまうので注意が必要です。母乳がたまってしこりのような状態になることもあるため、刺激にならない程度にマッサージをしながら搾乳するとよいでしょう。
また、おっぱいを冷やすことでも腫れや痛みが軽くなる可能性があるので試してみてください。どうしたらよいかわからない場合は、助産師や母乳外来などで相談しましょう。

おっぱいに異変がなく、子どもも母乳をほしがらなくなれば、断乳は完了と考えてよいでしょう。
しかし、断乳期間中や断乳後に、おっぱいが張って痛かったり搾乳しても症状が改善しなかったりする場合は、我慢せず医師や助産師に相談しましょう。

乳房にしこりがある場合、しこり部分を押さえたりもみほぐしたりするとしこりが取れることがあります。
しかし、しこりがあるときには痛みもあることが多いため、自分でほぐしたりマッサージしたりできないこともあります。
ある程度やってもしこりが取れない場合は、助産師に相談しましょう。そのままにしておくと、しこりがより固くなったり痛みが出てくることも考えられます。

おっぱいに、腫れや痛みを感じる場合は、乳腺炎になっている可能性があります。そのほか、赤みやしこり、発熱があるときには、医師の診察を受けましょう。

必要に応じて抗生物質や痛み止めなどの薬を処方されることがあります。
処方される薬であれば、授乳を続けられることもあります。おっぱいのトラブルがあるときには、早めに受診して薬の処方や助産師のケアを受けることをおすすめします。

無理のない断乳のために

無理のない断乳をするには、だんだんと授乳回数を減らしていくとよいでしょう。
最後の1回の授乳をやめたあとは搾乳が必要なことが多いですが、搾乳の間隔もあけていって、母乳が作られないように、体を慣らすことが大切です。
途中で乳房の痛みやしこり、発熱があった場合は我慢せず、早めに受診するようにしましょう。

・厚生労働省、「授乳・離乳の支援ガイド（2019年改訂版） 」、「授乳・離乳の支援ガイド」改定に関する研究会、2020年12月14日閲覧

・堀内成子総編集、『エビデンスをもとに答える妊産婦・授乳婦の疑問92』、南江堂、2015年

清水俊明先生

　断乳中・断乳後のおっぱいケア：注意すべき点は？

【医師監修】断乳中・断乳後のおっぱいケア：注意すべき点は？

断乳（だんにゅう）の仕方について、どのように進めたらよいのでしょうか。この記事では、断乳を進めるにあたっての方法や注意点について紹介していきます。

断乳（だんにゅう）や卒乳（そつにゅう）の医学的な定義はありません。

一般的に、「断乳」とは、母乳や育児用ミルクをママやパパの意志で与えるのをやめることをいいます。一方、「卒乳」とは、子どもが自然に母乳を飲まなくなることをいいます。しかし、断乳や卒乳は明確に区別されずに使用されることもあります。

卒乳に関する詳細はこちらの記事を参考にしてみてください。

いつから断乳をすればよいのか、疑問に思っている人も多いことでしょう。まず、いつまで母乳や育児用ミルクを継続することが適切かに関して決まりはなく、ママの考えを尊重してよいとされています（参考文献1）。したがって、断乳を行う時期も特に決められているわけではありません。

ただ、一般的にいわれている断乳のタイミングとしては、子どもの栄養手段を確保してからが理想だとされています。家庭によっては、早いうちから母乳とミルクを交互にしながら、徐々に断乳を行うところもあります。

しかし、周りや世間がそうだからと、急いで断乳する必要はありません。子どもの発育状況、授乳を行うママ自身のライフスタイルや気持ちに合わせて、断乳の時期を考えてみてください。もし判断が難しい場合には、助産師や母乳外来などで相談してみるとよいでしょう。

断乳の仕方については、迷う人が多いでしょう。ここでは、どのように断乳を進めていけばよいかについて、母乳育児のママの場合を例に紹介します。断乳について、詳しく相談する場合は、助産師や母乳外来を頼ってみてもよいでしょう。

断乳前には、断乳の準備として次のことを意識しながら授乳しましょう。

・事前に言い聞かせる：子どもの年齢にもよりますが、「◯日になったらおっぱいはないよ」など繰り返し言い聞かせておくとよいでしょう。前触れなく断乳を進めると子どもも戸惑ってしまいます。

・授乳時間を短くする：1回の授乳時間を短くしていき、乳頭への刺激を減らしていきましょう。そうすることによって、母乳の分泌を徐々に減らすことができます。

・授乳の回数を減らす：1日の授乳回数を減らして、母乳を分泌するための刺激を少なくしていきましょう。授乳時間を短くするのと同時に徐々に行いましょう。

おっぱいが張るときは軽く搾乳を

子どもがおっぱいから離れられるのに時間がかかるように、母乳もまた分泌が止まるのにも時間がかかります。断乳中は、必要に応じておっぱいが張らない程度に軽く搾乳をする必要があります。その場合は、母乳の生成を促さないないように搾乳しすぎないよう注意しましょう。また、おっぱいの張りやしこり、痛みがひどい場合は、無理に搾乳を抑えず、一度、医師や助産師、母乳外来などに相談するようにしましょう。

断乳が始まったらおっぱいから気をそらすために、外遊びに誘ったり、好きなおもちゃや遊びを取り入れたりしてみましょう。母乳から摂取していた水分がなくなるため、水やお茶などの水分補給を積極的にするようにしましょう。ママの姿を見るとおっぱいを思い出してほしがることもあります。可能であれば、パパや親戚、知り合いなどに協力してもらいながら断乳を進められるとよいでしょう。

断乳後のトラブルとしては、乳房が張ったり痛んだりすることがあります。対処に困る場合は、早めに助産師や医師、母乳外来などで相談しましょう。

また、断乳後には子どもが夜泣きをするようになったということもあるようです。もし、断乳後の夜泣きが気になる場合は、喉が渇いていることもあるため、お茶や水などの水分を飲ませてみたり抱っこや歌などで眠るかどうか試してみてください。

断乳後の夜泣きについてはこちらの記事を参考にしてみてください。

断乳の方法は色々とありますが、ここでは断乳をするときの注意点を紹介します。

おっぱいにカラシを塗ったり怖い顔を描いたりすることなど、おっぱいに対してネガティブな印象を与えることによる断乳はおすすめできません。精神的によくない結果を引き起こしかねないため、やめておきましょう。せっかくの美味しかった母乳の味や安心感やリラックスした気持ちなどのよい母乳のイメージを、怖い思いで終わらせることとなってしまいます。

母乳が果たしてきた役割を、断乳後は外から与える食事や水分などで補っていかなくてはなりません。せっかく断乳に成功しかけても水分や栄養が足りていないとまた母乳をほしがってしまうかもしれません。食事の際の水分や栄養バランスに注意して与えられるとよいでしょう。

断乳前から準備をしておき、子どもを怖がらせない方法で

断乳前は、乳房への負担を少なくするために、授乳時間を短くしたり、授乳の回数を減らしたりして、母乳が作られる刺激を少なくしていくことがポイントです。また、おっぱいに絵を描いたりからしを塗ったりする方法が世の中にはあるようですが、子どもが怖い思いをして断乳することがないように断乳を進めましょう。

厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド（2019年改訂版） 」

断乳の仕方は？ 無理のない断乳の進め方

【医師監修】断乳の仕方は？ 無理のない断乳の進め方

生後1歳頃になると、前歯が生えそろい、卒乳する子も。歩くのがどんどん上手になって、運動能力の土台ができあがります。あいさつやお片づけなど、社会のルールを学び始めます。

「マンマ（ごはん）」「ブーブー（車）」など意味のある言葉を話すようになります。でも、まだまだ言葉は未発達なので、わかってもらえないとイラ立ったり、かんしゃくを起こします。これらは自我や感情が豊かに育っているしるしでもあります。しかしいけないことは「ダメ」とはっきり伝えることが大切です。親としての「ダメ」の基準を決め、必要なときは伝えましょう。

一度かんしゃくを起こすとなかなか言うことを聞いてくれないことも。治まるまで見守り、お散歩などで気分を切り替えてあげましょう。普段からたくさん「すごいね」とほめてあげれば、ダメも受け入れられるようになります。

一人歩きが上手にできる子も増えてきます。後ずさりしたり、高いところによじのぼったり、走ったりジャンプしたり、手にボールを持ってバランスよく歩いたり、いろいろな動きを通じて、生きるうえで必要な運動の基礎動作を習得していきます。全身を動かし、できることが増えていくと、それが自信につながります。

男の子　73.0～84.8cm　　　女の子　71.1～83.2cm

男の子　8190g～12.23kg　　　女の子　7610g～11.55kg

※1歳3か月～1歳6か月未満の身長と体重です。

まねっこもより上手になります。同世代の子どもに興味を持ち始めます。

前歯が生えそろい、奥歯が見えてくる子もいます。

積み木を積んだり、シールを貼ったりはがしたりもできるようになります。

手にボールを持って、バランスよく歩けるようになります。小走りや後ずさりなどができる子も。

言葉の理解がどんどん進みます

「ワンワン」「ニャンニャン」など、指さしをしながらものを言葉で表現するようになります。大人の言葉の意味も理解するようになります。「マンマにしようね」と話しかけると、ちゃんと自分でテーブルに向かったり、「ダメ」といえば手を引っ込めたりもします。言葉の発達には個人差があるので、言葉がなかなか出てこなくても心配ありません。言葉をし っかり理解していればOKです。

スプーンを上手に握って持ちます

食への関心がますます高まる時期。これまで以上に自分でスプーンを使って食べたがるようになります。「おいしい」とわかる感性が身につき、食べることの楽しさを学んでいきます。子どもが握りやすいサイズのスプーンと、縁に立ち上がりのある皿にすると、すくいやすく食べることができます。

1歳3か月男の子

【小児科医監修】赤ちゃんの発育・発達と生活　生後1歳3か月

赤ちゃんや子どもは、まだ自分の気持ちを言葉で上手に伝えることができません。気になる体の症状、心の変調に気づいたときどうしてあげればいいのか、ママは不安になることが多いもの。よくある気がかりにしっかり答えます。

子どもが健康で生活に特に問題がなければ、自分から母乳を飲まなくなるまで待っていてもかまいません。眠くなったときや甘えたいときに飲むことが多いので、成長するにしたがって自然に卒業することがほとんどです。ただ、頻繁に母乳を欲しがって食事が進まない、寝つくときダラダラ飲んでいてむし歯ができてしまったなど、健康面に影響が出ている場合は、そろそろ思い切って断乳を。

健康面に問題がなければ、自然に卒乳するのを待っていて大丈夫

まだ母乳を飲んでいます。卒乳したほうがいい？

加部一彦先生

2歳7か月

【小児科医監修】 子どもの体と心の気になるQ&A  2歳7か月

大人であれば夜に何か食べれば歯を磨かないと虫歯になるというイメージですが、赤ちゃんが夜に母乳を飲んでも虫歯にはならないのでしょうか？この記事では、赤ちゃんの夜間授乳が虫歯に影響するかについて解説していきます。



夜に授乳をすることを、夜間授乳といいます。

赤ちゃんは、おなかが空くと泣いて知らせます。

生まれたばかりの赤ちゃんなどは、まだ胃が小さいので1回に授乳できる量は限られます。そのため、夜の授乳が必要な時期があるのです。

夜間授乳を行う時間帯や頻度には個人差がありますが、成長とともに自然と夜間に授乳することも減っていきます。

夜間授乳をいつまで行うかについては、体重増加が順調なのかどうかを健診時に確認して考慮していきます。

夜間にものを食べると虫歯ができるように、赤ちゃんも夜間に授乳をすることで虫歯にならないか不安になるかもしれません。夜間授乳によって虫歯になることはあるのでしょうか。

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