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MAMADAYS編集部

きほんの10倍がゆの作り方を、お米から作る・ご飯から作る・電子レンジで作る　の3通りご紹介します。ご家庭にあったやり方を見つけてくださいね。
また、一度に作って冷凍しておくと便利です。今回はフリージングの方法と解凍のポイントもあわせてご紹介します。

管理栄養士（MAMADAYS編集部）

監修者

きほんの離乳食  10倍がゆ  作り方〜フリージング （生後5〜6か月頃から）

7倍がゆの作り方、お米から作るのは時間がかかりそう……
今回はごはんから7倍がゆを作る方法をご紹介します。
家族用のごはんから取り分け調理できますよ。

きほんの離乳食　７倍がゆ　ごはんから作る方法（生後７〜８か月頃から）

きほんの離乳食　7倍がゆ　ご飯から作る方法（生後7〜8か月頃から）

３回食となるカミカミ期にはどのくらいの量を食べさせたら良いのだろう？
今回はカミカミ期の食材ごとの目安量についてご紹介します。
手づかみ食べもはじまる時期なので積極的に挑戦させてあげましょう。

食べる量が増えてきた　カミカミ期の目安量(生後9〜11か月頃から)

５倍がゆお米から作るのは時間がかかる……
今回はごはんから作る方法をご紹介します！
大人のごはんから作れて、お米から作るより時短になりますよ。

きほんの離乳食　５倍がゆ　ごはんから作る方法（生後9〜11か月頃〜)

きほんの離乳食　５倍がゆ　ごはんから作る方法（生後9〜11か月頃から)

きほんの離乳食_５倍がゆ_ごはんから作る方法（カミカミ期　生後9〜11か月頃〜)

７倍がゆの作り方、とろみ加減とかどのくらいなのか本だと分かりづらいということはありませんか？
今回はお米から７倍がゆを作る方法をご紹介します。
たくさん作って冷凍ストックもOKです！

きほんの離乳食　７倍がゆ　お米から作る方法（モグモグ期　生後７〜８か月頃〜）

きほんの離乳食　７倍がゆ　お米から作る方法（生後7〜8か月頃から）

はじめての離乳食、どうやって作るのか不安で緊張しますよね。
今回はごはんからの10倍がゆの作り方をご紹介します。
大人のごはんからとりわけできるので少量からでも作れます。

きほんの離乳食　10倍がゆ　ごはんから作る方法（生後5〜6か月頃から）

オートミールは、オーツ麦を押しつぶして加工したもの。
おかゆ状に煮たり、肉団子などにまぜたり、パンケーキにしたりと、赤ちゃんが喜ぶメニューのバリエーションが広がります。
今回は離乳食のオートミールはいつから食べられるかや、下ごしらえのコツをご紹介します。


高橋嘉名芽

【管理栄養士監修】離乳食のオートミール｜いつからはじめる？

７倍がゆをできれば短時間で作りたいときはありませんか？そんなときに電子レンジで作る方法をご紹介します。冷凍ストックがなくなってしまったときなどにすぐに作れるので便利です！

きほんの離乳食　７倍がゆ電子レンジで作る方法（生後７〜８か月頃〜）

きほんの離乳食　７倍がゆ　電子レンジで作る方法（生後7〜8か月頃から）

モグモグ期から食べられるアスパラガス、調理方法に悩んでいませんか？
刻んでから茹でるととっても簡単です！
筋っぽいアスパラガスもひと工夫すれば柔らかく食べられます。

きほんの離乳食　アスパラガス（モグモグ期　生後7〜8か月頃〜）

きほんの離乳食　アスパラガス（生後7〜8か月頃から）

いわしの稚魚を塩水でゆでてから、少し乾燥させたのがしらす干しです。
骨もまるごと食べられて柔らかく、離乳食の初期から使えるたんぱく源です。
今回はしらす干しはいつから食べられるのかや、下ごしらえのコツなどをご紹介します。

【管理栄養士監修】離乳食のしらす干しいつからはじめる？下ごしらえのコツもチェック

【管理栄養士監修】離乳食のしらす干し｜いつからはじめる？

生後6か月の成長をお祝いするハーフバースデー。
手軽にできるものから少し凝った離乳食プレートを３つ作ってみました！
ぜひ参考にしてみてください。						
							
							

可愛くしてあげよう！　ハーフバースデー離乳食プレート３選							

ハーフバースデー離乳食プレート3選（生後6か月頃から）							

可愛くしてあげよう！　ハーフバースデー離乳食プレート３選

そろそろ５倍がゆに進みたいけれど本だとなかなかイメージがつかめなくて不安になっていませんか？
今回はきほんのお米から作る５倍粥の作り方をご紹介します。
たくさん作って冷凍保存もOKです！

きほんの離乳食　５倍がゆ　お米から作る方法（生後9〜11か月頃から）

普通のおかゆの進みが悪くなったと感じたら、味に変化をつけてみませんか？
離乳食初期から食べられるミルク粥は、ミルクの風味がついて赤ちゃんも食べやすいです！
簡単に作れるのでぜひお試しください。

離乳食初期からの　きほんのミルク粥

離乳食初期からの　きほんのミルク粥（生後5〜6ヶ月頃から）

離乳食を毎日作る時間がない…
そんな時は、多くのママも実践している冷凍保存（フリージング）を活用してみませんか?
まとめて作って冷凍しておけば、食べさせたい時に使えて便利です。

離乳食フリージング10倍がゆ・7倍がゆ（生後5〜6か月・7か月〜8か月頃から）

大豆を炒って粉末状にしたきな粉は、離乳食中期の頃から取り入れることができます！
粉末状なのでそのまま与えると気管に入ってしまう危険性があります。粉っぽくならないように他の食材と混ぜるのがポイント。
大豆なのでたんぱく源にもなり、常備しておくと便利な食材です。

離乳食中期からの　さつまいもときな粉のおかゆ

離乳食中期からの　さつまいもときな粉のおかゆ（生後7〜8ヶ月頃から）

離乳食を始めた頃から与えているおかゆ、進みが悪くなってしまった経験はありませんか？
白いおかゆの進みが悪くなってしまった赤ちゃんに、食材をちょい足しするテクをご紹介します。
風味や味が変わるとよく食べるようになるかもしれません。

進みが悪くなったときに　おかゆにちょい足し（生後5か月頃から）

進みが悪くなったときに　おかゆにちょい足し6選（生後5〜6か月頃から）

離乳食を滑らかにするために必要な裏ごしですが、「時間も手間もかかる、うまくできない……」などと悩んでいる人も多いのではないでしょうか？今回は、裏ごしの方法やおすすめの調理器具をご紹介します。

裏ごしされた離乳食

離乳食の裏ごしを簡単に！お助けアイテム5選

離乳食が始まり、おかゆに慣れてきたら与えたいのが野菜です。
その中でも、じゃがいもは口当たりがよく淡白な味で、野菜デビューにおすすめの食材。
今回は離乳食のじゃがいもはいつから食べられるのかや、下ごしらえのコツなどをご紹介します。


【管理栄養士監修】離乳食のじゃがいもいつからはじめる？下ごしらえのコツもチェック

【管理栄養士監修】離乳食のじゃがいも｜いつからはじめる？

はじめての離乳食、どうやって作るのか不安で緊張しますよね。
10倍がゆの作り方を、お米から作る方法でご紹介します！
すりつぶしはハンドブレンダーやフードプロセッサーを使うと時短・なめらかに作れますよ。

きほんの離乳食　10倍がゆ　お米から作る方法（生後5〜6か月頃から）

離乳食が始まりおかゆに慣れてきたら与えたいのが野菜です。さつまいもはやさしい甘さがあり食べやすく、主食としても使えます。おなかの調子を整えるとされる食物繊維を豊富に含みます。今回は離乳食のさつまいもはいつから食べられるのかや下ごしらえのコツなどをご紹介します。

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