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MAMADAYS編集部

妊娠中には食べ物の好みが変わって、辛いものが食べたくなる人もいることでしょう。妊娠中に辛いものを食べても、ママや胎児に影響はないのでしょうか？ 

高橋嘉名芽

監修者

広田沙織

著者

妊娠中だけど辛いものが食べたい！妊婦や胎児への影響は？

【管理栄養士監修】妊娠中だけど辛いものが食べたい！妊婦や胎児への影響は？

夏バテのときや、元気を出したいときなどに食べたくなるうなぎ。しかし、妊娠中にうなぎを食べる際は少し注意が必要です。今回は、妊婦がうなぎを食べてもよいのか、うなぎを食べるときの注意点などを併せてご紹介します。

【管理栄養士監修】妊婦はうなぎを食べてもいいの？うなぎの肝や骨は？

妊娠が発覚したら考えることに両親や義両親への妊娠報告があります。妊娠までの経過や、家族との関係性でそれぞれ適した報告時期は違ってくるかもしれません。MAMADAYSユーザーの先輩ママに妊娠報告についてのアンケートで時期や体験談、言い方を聞いてみました。




親への妊娠報告はいつがいい? 伝え方や気をつけることは？体験談

内外出版社は、健康や子育て・スポーツ・ビジネス等の書籍、クルマ・バイク・釣りなどの雑誌を発行する出版社。専門家ママ・パパの本は、子育てのよくある疑問や不安に対して、①各分野の専門家が医学的に根拠のあることで、②リアルに実践できることを、③偏りなく論理的にわかりやすく答える本。多くのお母さん・お父さんから「はっきり根拠があっていい」、「子育てがラクになった」、「読みやすい」などと支持され、増刷を重ねてきたロングセラー本です。

内外出版社

妊娠6か月に入った頃から、お腹の張りを感じる人が多くなります。感じ始める時期には個 人差があって、もっと早い人もいれば遅い人もいます。張りの感じ方もさまざまで、ちょっとお腹が突っ張るという人もいれば、ピキッとお腹が硬くなるような人もいます。

宋美玄先生

お腹が張る妊婦

【産婦人科医ママに聞く】Q. よくお腹が張るので不安になります

妊娠期に悩まされるつわりの症状。吐き気がする、匂いに敏感になる、食べ物の好みが変わる……。人によって症状や重さはさまざまです。
今回は食べづわりの症状や対策についてお伝えします。



吉村泰典先生

食べづわり　対策

【産婦人科医監修】食べづわり対策、仕事中や夜中はどう乗り越える？

生活に欠かせない公共交通機関のひとつである電車。移動に便利ですが、妊娠中に電車に乗ることに不安を感じている女性は多いのではないでしょうか。ここでは乗車前に気をつけること、体調管理の方法について解説します。

妊婦が電車に乗るときに気をつけること

妊娠がわかったら、急な体調の変化や、無理のない勤務のために早めに職場へ報告するのがベストです。とはいえ「安定期に入る前だし……」など妊娠報告のタイミングや言い方は悩みますよね。妊娠中、無理なく働くための妊娠報告の言い方、内容、タイミングについてお伝えします。

妊娠報告はいつすれば？職場への言い方やタイミング、体験談も！

妊娠してから以前より眠気に襲われることが増えた気がしませんか？眠気も妊娠中のママの身体に起こる変化の1つ。眠くて仕方ないため、仕事や家事がはかどらないと悩んでしまうかもしれませんよね。本記事で眠気の原因や対処法を知って、快適な妊娠期間を過ごしましょう。


荒瀬透先生

【医師監修】妊娠したらとにかく眠い……！妊婦を悩ませる眠気の原因と対処法とは？

【医師監修】とにかく眠い！妊婦を悩ませる眠気の原因と対処法とは？


妊娠初期、つわりが辛くて食べる物を選ぶのが難しい……そんな妊娠初期におすすめの食べ物について産婦人科医の吉村泰典先生に伺いました。

塩分多い食べ物注意！ つわりにオススメの食べやすい物

塩分多い食べ物注意！ つわりにオススメの食べやすい物【産婦人科医監修】

妊婦からの絶大な支持な支持を誇っている日赤医療センターの監修のもと、豊富なイラスト、写真とともにきめ細やかに紹介しているのがこちらの本。妊娠月別の胎児の 3D写真、実際の出産現場の取材、妊娠時に必要な栄養がしっかりとれるレシピ、母乳育児の仕方やパパとのコミュニケーションの取り方まで、まさに「手とり足とり」で妊婦さんたちの疑問、不安にお答えするこれぞ『安産のお守り』です。

主婦と生活社

妊娠10週めまでを、妊娠初期と呼びます。妊娠かな？　と思ったら、まずは、産婦人科や産科で、赤ちゃんがいるかどうかの診察を受けます。

杉本充弘先生

妊娠2か月（4〜7週）

妊娠2か月（4〜7週）のママと赤ちゃんの様子

妊娠や出産、親戚づきあいや家庭と仕事の両立など女性の日常には様々な不安や悩みがつきもの。そんな悩みをドクターに相談できたり、掲示板で分かち合ったり、気になる健康について取材記事から調べたり、すべての女性が安心して活用できる医療情報サイトです。ジネコの語源はフランス語のgynecologie（ジネコロジー）、 ”婦人科”からきています。妊娠・出産だけでなく、日頃から上手に婦人科を活用し、「女性が健康に楽しく過ごす」ことを目指して、2000年よりサイトやフリマガなどを通して情報を発信しています。

ジネコ

インスタント食品は塩分がとても高いということと、油を使っているものが多いので、あまりよいものとはいえません。

岡本正子先生

ダメと思いながら、インスタントラーメンをついつい食べてしまい不安です

Q.妊娠中、ダメと思いながら、インスタントラーメンをつい食べてしまい不安です

いわゆる「安定期」をもうすぐ迎える妊娠14週。つわり症状が和らいでいる人も多いことでしょう。この頃のママの体調や赤ちゃんの様子を見てみましょう。

大柴葉子先生

【医師監修】妊娠14週（妊娠4ヶ月）｜ママとおなかの赤ちゃんの様子

妊娠初期にはつわりなどがあって食が進まないことが多いですよね…。
簡単に作れて手軽に食べやすいロールサンドイッチをご紹介します！
葉酸が豊富に含まれる食材を使っているのでぜひお試しください。

管理栄養士（MAMADAYS編集部）

簡単に作れて食べやすい！　葉酸たっぷりサンドイッチ

簡単に作れて食べやすい！　葉酸たっぷりサンドイッチ【管理栄養士監修】

自治体や雑誌の付録などでもらった「マタニティマーク」は、どのくらいの時期から身につけたらいいのでしょうか？MAMADAYSでは実際に先輩ママ、妊娠中のママからもアンケートを取りました。悩んでいる人は参考にしてみてくださいね。

「マタニティマーク」はいつからつければいい？

月経が規則的な人の場合は、「月経の遅れ」が最大のサインです。月経不順の人は判断しにくいですが、 つわりや胃の痛み、体調不良、だるさ、眠気がとれないなどといった症状が出てくることも多いでしょう。 

妊娠検査薬

【産婦人科医ママに聞く】Q. 妊娠のサインってどんなもの？

妊娠したらいつから吐き気をもよおすのでしょうか。テレビドラマの、急な吐き気でえづいて妊娠発覚！というシーン、これは「つわり」の吐き気の症状です。ドラマのように突発的に強い吐き気は起こるのでしょうか。この記事ではつわりが起こる時期や対処法についてみていきます。

妊娠中の吐き気はいつから？つわりの原因と対処法

【医師監修】妊娠中の吐き気はいつから？つわりの原因と対処法

つわりが長く続き、吐き気のために食事も十分にとれなくなることがあります。妊娠中に、吐き気を止める薬を飲んでもよいのでしょうか？胎児への影響や、薬に頼らないつわりの対処法についても紹介します。

木戸道子先生

つわりが辛いとき、薬を飲んでもいいの？

【医師監修】つわりが辛いとき、薬を飲んでもいいの？

妊娠初期にはつわりなどがあって食が進まないことが多いですよね。
今回は忙しい時でも簡単に作れるブロッコリースープとかぼちゃスープをご紹介します！
妊娠初期に必要な葉酸やビタミンC、カルシウムなどを摂ることができます。

食欲不振ぎみの妊婦さんへ　栄養たっぷりポタージュスープ2選（妊娠初期）

妊娠初期のつわりの吐き気や、妊娠による体の変化で、妊娠中のママは普段より「熱中症」にかかるリスクが高くなる可能性があります。

この記事では、暑い夏を無理せず乗り切るため、熱中症やその対策についてお伝えします。


看護師（MAMADAYS編集部）

妊娠中のママは熱中症になりやすい？

【医師監修】妊娠中のママは熱中症になりやすい？

胃のムカムカもおさまって、食欲がわき、いわゆる安定期に入ります。胎盤が完成して子宮にしっかり結びついて、ママとの絆はいっそう強まり、赤ちゃんも安定期に。たっぷりした羊水の中で活発に泳ぎ、すくすくと成長しています。

#つわり

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