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MAMADAYS編集部

幼稚園に入園した四つ子姉妹・通称「綾ズ」。長女・綾陽ちゃん、次女・綾寧ちゃん、三女・綾初ちゃん、四女・綾乃ちゃんの4人は、幼稚園でどのように過ごしているのでしょうか？ママの舞さんに、園での様子について伺いました。

幼稚園に入った四つ子の綾ズ 

左から時計回りに次女の綾寧ちゃん、三女の綾初ちゃん、長女の綾陽ちゃん、四女の綾乃ちゃん。

長女の綾陽ちゃんと四女の綾乃ちゃん、次女の綾寧ちゃんと三女の綾初ちゃんで、それぞれ一卵性のペアで、2クラスに分かれています。

綾ズのママ・舞さん

ママ・舞さん「幼稚園では名札をつけていますが、それぞれの顔もしっかり覚えている幼稚園の先生はすごいなと思います。」

ママ・舞さん「友だちは名前を間違えることもありますが、自分で訂正したり、姉妹同士で「この子は『あやの』だよ」という感じで友だちに教え合ったりしています。姉妹愛がみえますね。」

幼稚園で教えてもらった椅子取りゲームで、四女の綾乃ちゃんが見事優勝！ 人数が必要なので一般の家庭ではあまり遊べないゲームですが、綾ズは4人いるのでよく家でも楽しんでいるそうです。

四女の綾乃ちゃん

幼稚園に入園しても元気いっぱいの綾ズ。先生や友だちとのやりとりを想像すると、思わず頬がゆるんでしまいます。

また、家で椅子取りゲームができるのは、4つ子ならではの特権ですね。ますますゲームが上手になりそう！

にぎやかな綾ズの4人は、幼稚園での生活もたっぷり楽しんでいるようです。

石原 舞さん

幼稚園に入った　四つ子の綾ズ 園での様子は？

幼稚園に入った四つ子の綾ズ　園での様子は？

 新星出版社では、実用書（料理・健康・スポーツ・ビジネス・趣味生活など）および資格試験問題集などを各種取り扱っています。なかでも、これから出産を迎える方のための『妊娠・出産オールガイド』、出産を終えた方のための『育児オールガイド』は、ママパパ必読の情報ばかり。ともに、医師の監修のもと、知っておきたい正しい知識が網羅されています。家庭に常備しておきたい１冊です。是非お手にとってご覧ください。

新星出版社

一度に二人以上を妊娠することは、喜びも倍以上ですが、気を付けるべきことも多くなります。多胎の仕組みを知り、早めの対処でトラブルを回避しましょう。

ひとりの赤ちゃんを妊娠することを「単胎妊娠」というのに対し、一度に二人以上の赤ちゃんを妊娠することを「多胎妊娠」といいます。日本では不妊治療が本格的に普及し始めたことにより、多胎出産が増加してきました。多胎妊娠が判明するのは妊娠５〜６週ごろ。超音波検査で子宮内に胎嚢が2つ以上見えるか、ひとつの胎嚢に２つ以上の胎児が確認できたら、多胎妊娠を確定します。

多胎の中でも最も多いのは双子。双子には一卵性と二卵性があります。一卵性はひとつの受精卵が２つに分かれて育つため、二人は同じ遺伝子を持ち、顔や体つきがよく似ているのが特徴。一方、二卵性は、一度に２つの卵子が受精して起こります。そのため、異なる遺伝子を持ち、外見はきょうだい程度の差があります。

多胎の妊娠でも、初期のママのおなかの大きさは単胎妊娠とほぼ変わりません。しかし、妊娠6カ月ごろから急におなかが大きくなり出し、妊娠8カ月ごろには単胎妊娠のときの臨月と同じくらいになります。ママの体重は13〜15㎏程度増えることが多いようです。

多胎妊娠は、単胎に比べてトラブルを抱えやすく、切迫流・早産や、妊娠糖尿病、妊娠高血圧症候群の確率も高くなります。妊娠経過によっては、妊娠28〜30週くらいから管理入院をすすめられることもあるでしょう。

また、双子の「一絨毛膜性双胎」には注意が必要。双子には、ひとつの胎盤を共有している一絨毛膜性双胎と、別々の胎盤を持っている二絨毛膜性双胎があります。二絨毛膜性双胎はそれぞれの胎盤から栄養や酸素が供給されますが、一絨毛膜性双胎はひとつの胎盤から栄養を分け合っています。そのため、どちらかが栄養を奪い取ってしまうことがあるのです。栄養の配給が偏ると片方の赤ちゃんの発育が進まず、危険な状態になりかねません。特に一絨毛膜性双胎は健診回数を増やし、注意深く経過を見ていきます。

多くの場合、お産は予定帝王切開になります。しかし、母子の状態が安定していれば、正期産で経膣分娩することも可能なので、医師とよく相談しましょう。

みんなの体験談　多胎妊娠、どうだった？

できるだけ近い病院で出産するのがおすすめ

初回の健診（妊娠６週）で多胎と判明。健診４回目から産科と新生児科がある「周産期センター」に転院しました。多胎は管理入院や赤ちゃんが入院する可能性が高いので、できるだけ自宅から近い病院を探し、紹介状を書いてもらいました。多胎妊娠は無理に運動をせず、安静に過ごすのが一番です。（まきの）

育児を手伝ってくれる人を探して

多胎は単胎妊娠以上に妊娠中から気を使うので、大変なことも多いです。しかし、それ以上に、出産後が大変。ひとりでいきなり二人のお世話をするのは精神的にも肉体的にもつらいです。できるだけ、育児を手伝ってくれる人を探しておいたほうがいいですよ。（くればのとも）

ベビーカー

単胎妊娠でもはじめての出産は不安が大きいもの。一度に二人以上の出産・育児となると、不安や負担はさらに大きくなるでしょう。それらを軽減するためにも、まわりの協力は大切です。事前に家族としっかり話し合っておきましょう。まわりに多胎の妊娠・出産をした人がいない場合は、インターネットなどで多胎妊娠中のママ仲間を探すのもおすすめ。同じ悩みや不安を抱える妊婦さんや、双子の妊娠・出産を乗り越えた先輩ママもたくさんいます。心配なことがあれば相談したり、情報交換ができるので心強いですよ。

また、赤ちゃんの人数によって気になるのがベビーグッズの数。必ずしもすべて人数分をそろえなければならないわけではありません。ベビーベッドや布団も、最初のころはひとつに二人寝かせられます。最低限のものを用意して、足りなければ徐々に買い足していけば大丈夫です。

出産後はお出かけも大変です。近所のお出かけなら、双子用のベビーカーを活用するとよいでしょう。最近では赤ちゃんが横に並んで座る横型タイプや、前後に座らせる縦型ベビーカーなど、便利なものが出ています。

受精卵はひとつで、分裂を繰り返す過程で２つに分離します。もともと同じ受精卵なので二人の顔立ちや体型が似ています。

胎盤と羊膜がひとつずつ。二人が同じ部屋にいる状態。妊娠経過中にお互いのへその緒（臍帯）が絡んで、血液の流れを遮断する危険性もあります。

一絨毛膜一羊膜性

胎盤がひとつ、羊膜が２つ。片方の赤ちゃんの血液がもう片方の赤ちゃんの血液に流れ込んでしまう「双胎間輸血症候群」という状態になることも。

一絨毛膜二羊性

受精卵は別々。それぞれ違う遺伝子を持っているので、顔立ちや、性別が違うことがあります。

〈二絨毛膜二羊膜性（癒合胎盤）〉

胎盤は２つあるものの、妊娠が進んでいくと２つがくっつき、見かけ上ひとつの胎盤になったタイプ。血液循環と栄養は二人それぞれ独立しています。

二絨毛膜二羊膜性

〈二絨毛膜二羊膜性（分離胎盤）〉

胎盤と羊膜が２つずつ。胎盤循環が分離されているため片方の赤ちゃんに何かあった場合でも、もう片方の赤ちゃんに影響が及びにくいタイプ。

二絨毛膜二羊性

※一卵性でも、受精卵が早期に2つに分かれると胎盤が2つの二絨毛膜二羊膜性になります。

竹内正人先生

監修者

双子、三つ子、 多胎妊娠

双子、三つ子、 多胎妊娠、気をつけることって？

四つ子の綾ズの大好物はアイスクリーム。
アイスパーティーの様子を取材しました！

綾ズの大好物 四つ子のアイスパーティー

2019年の年末に普段見てくださっているユーザーさん向けにMAMADAYSイベントを実施しました。
16組の小さいゲストがオフィスに遊びに来てくれたその時の様子を動画でお届けします。

編集部と親子が急接近　はじめてのMAMADAYS交流会

双子や年子のママはどうやって育児をしているの？と疑問の方も多いのではないでしょうか。
年子双子＆ベビーの4人を育児している玲菜さんにお話を伺いました！
4人の育児中、ご飯やねんねはどうしていたのでしょうか。

長男　湊翔（みなと）くん（４歳）

長女　碧海（あおい）ちゃん（２歳半）

次女　七海（ななみ）ちゃん（２歳半）

三女　彩波（いろは）ちゃん（５か月）

Instagramアカウント

多胎児ママインタビュー　（年子双子＆ベビー）ごはん・寝かしつけ

双子や年子のママはどうやって育児をしているのでしょうか。
年子双子＆ベビーの4人をワンオペ育児している林さんに、おふろのお話を伺いました！

多胎児ママインタビュー　（年子双子＆ベビー）おふろの入れ方

双子や年子のママはどうやって育児をしているの？と疑問の方も多いのではないでしょうか。
年子双子＆ベビーの４人を育児している玲菜さんに、お出かけはどうしていたか伺いました。

多胎児ママインタビュー　（年子双子＆ベビー）お出かけ

妊婦からの絶大な支持な支持を誇っている日赤医療センターの監修のもと、豊富なイラスト、写真とともにきめ細やかに紹介しているのがこちらの本。妊娠月別の胎児の 3D写真、実際の出産現場の取材、妊娠時に必要な栄養がしっかりとれるレシピ、母乳育児の仕方やパパとのコミュニケーションの取り方まで、まさに「手とり足とり」で妊婦さんたちの疑問、不安にお答えするこれぞ『安産のお守り』です。

主婦と生活社

「妊娠したかもしれない」と思ったらできるだけ早めに診断を受けましょう。そのほうが、正確な出産予定日を割り出すことができます。

　月経周期には個人差があるので、最終月経だけから判断するのはむずかしいのです。そのため、たいていは妊娠初期の超音波検査で、妊娠週数や出産予定日を算出します。

　妊娠初期は赤ちゃんの成長に個人差があまりないので、赤ちゃんの頭からおしりまでの長さである、頭殿長を測って、その数値をもとに出産予定日を割り出します。

　また、月経周期が35日型や40日型の場合、次の月経開始日を妊娠4週くらいと考えることで妊娠週数を割り出します。

　どちらにしても、「妊娠したかもしれない」と思ったらできるだけ早めに診断を受けましょう。そのほうが、正確な出産予定日を割り出すことができます。

　体調のことを考えて、妊娠５～６か月の安定期に挙げる場合が多いようです。とはいえ、切迫流産など、リスクが高いママの場合、無理をして赤ちゃんに影響があったら大変です。くれぐれも無理のない範囲で式を挙げるようにしましょう。

　最近、授かり婚で式を挙げる場合、昔のようにおなかを隠すのではなく、あえて目立たせるドレスを着ることもふえているようです。

　式を挙げるカップルの半数近くが授かり婚ともいわれており、今やめずらしいことではありません。周囲とよく相談して、納得できる形にしましょう。

　基本的に日常生活で気をつける点は、通常の妊娠と変わりません。ただ、おなかがより大きくなるので決して無理はしないよう心がけましょう。

　また、多胎妊娠では出産の時期が通常より早くなるので、2,300～2,400ｇくらいで生まれることが多いです。そのため、低出生体重児にも対応できる病院で出産することをおすすめします。

杉本充弘先生

妊娠がわかった時のQ&A

妊娠がわかったときのQ&A

子育てをしていると、周りの子がどのように成長しているか気になったりしますよね。ママデイズでは月齢別の赤ちゃんの様子をレポートしていきます。今回は10か月の双子、陽人くんと陽太くんの様子や1日のスケジュールなどをご紹介します。

兄：陽人（はると）くん　弟：陽太（ひなた）くん

16:00 起きて遊ぶ（ママは夕食の準備）

1:00頃 起きてミルク、その後ねんね

おむつ：Mサイズ（パンツタイプ）

赤ちゃんの発育発達・お世話は？　10か月ベビーの様子

双子（多胎）妊娠はママや赤ちゃんへの負担が単胎妊娠よりも大きく、出産できる施設も限られます。
また、予定よりも早く入院が必要となることも。
多胎妊娠がわかったママが気になる妊娠中の過ごし方のポイントや、知っておきたい合併症についてご紹介します。


ほかのママよりも早く産前休暇に入れる双子（多胎）妊娠ママ。

多胎妊娠はそれほどに通常と比べてトラブルも多くなりがちです。

一卵性、二卵性のほかに羊膜や胎盤を共有しているかどうかの「膜性」によってもそのリスクが変わってきます。

特に一卵性双胎児がひとつの胎盤を共有した状態のとき（一絨毛膜双胎 / いちじゅうもうまくそうたい）にお腹の赤ちゃんの血流が不均等になり（双胎間輸血症候群 / そうたいかんゆけつしょうこうぐん）、成長がアンバランスになってしまうことがあります。より厳重な管理が必要となります。※1

トラブルやリスクという言葉に、必要以上に不安になる必要はありません。
ただ起こりがちなトラブルを知っておくと、いざというときに備えられます。

またほかのママと比較して思うように動けなかったことに落ち込んだり、無理をしたりしないようにしましょう。

ママデイズスタッフ　双子ママの体験談

妊娠5か月あたりでつわりが落ち着いたのもつかの間、切迫早産気味との診断で1か月の自宅安静ののち、管理入院となりました。

双子サークルの先輩ママたちも口をそろえていうのが、「いつでも入院できるようにしておいた方がいい」ということ。

産前休暇予定前の妊娠6か月あたりからお腹もグッと大きくなってくるので負担も大きくなりがちです。

それぞれ個人差はありますが、産前休暇にとらわれず、必要時は休息をとるなど無理をしないことが大切だと感じました。

また、妊娠中に家族以外の産後のサポート体制についても考えておくのも大切だと思います。

双子以上の多胎妊娠では、ママの子宮内に複数の赤ちゃんとその付属物（羊水や胎盤）が発育、成長していきます。
子宮への負担もそのぶん大きくなり、早産（妊娠27週〜37週未満の分娩）になりやすくなります。

早産となると赤ちゃんは外での生活に十分に適応することができずに様々な合併症が生じるおそれがあります。

しかし双子の周産期の死亡率は37週前後が一番低いと言われており、病院にもよりますが、帝王切開など分娩予定日を単胎妊娠ママの40週より約3〜４週間早く設定することがほとんどです。出産までママと赤ちゃんの体調を慎重に管理していきます。

経膣エコーで子宮頸管長を測定し、早産のリスクがあると診断された場合には、ママの状態に応じて安静治療となることがあります。
また、子宮の収縮を抑える薬を使用することなどがあります。

妊娠高血圧症候群ははっきりした原因は不明とされていますが、多胎妊娠で多く見られる合併症のひとつです。

安静が大切になります。血圧が高い場合、血圧を下げるような薬を使用して治療しますが、最大の治療は赤ちゃんを出産させることとされており、ママと赤ちゃんの状態を医師が判断し、タイミングを決めた上で出産を進めていきます。

多胎妊娠では単胎妊娠に比べて赤ちゃんに必要な血液量が増えるため、妊娠中のママに貧血が起こりやすくなるといわれています。

必要に応じて、鉄分の内服治療をすることがあります。

多胎妊娠ママの起こりうる合併症についてお伝えしてきました。

ママへの体の負担も大きいので決して無理をせず、不安や困ったことがあれば医師や助産師に相談しましょう。

※1 産婦人科診療ガイドラインー産科編2017 P.391、P.395（2019年1月17日閲覧）

※2 日本産科婦人科学会 「妊娠高血圧症候群」 （2019年1月17日閲覧）

参考：第3版プリンシパル産科婦人科学②産科編

吉村泰典先生

双子　赤ちゃん

【産婦人科医監修】双子ママが知っておきたい！妊娠中の過ごし方や多胎妊娠のリスク

年の近い兄弟姉妹の子育てを楽にしてくれるアイテムとは…？
年子双子＆ベビーの4人をワンオペ育児している林さんに、おすすめの子育てグッズを聞きました！

多胎児ママインタビュー　（年子双子＆ベビー）おすすめ子育てグッズ

妊娠や出産、親戚づきあいや家庭と仕事の両立など女性の日常には様々な不安や悩みがつきもの。そんな悩みをドクターに相談できたり、掲示板で分かち合ったり、気になる健康について取材記事から調べたり、すべての女性が安心して活用できる医療情報サイトです。ジネコの語源はフランス語のgynecologie（ジネコロジー）、 ”婦人科”からきています。妊娠・出産だけでなく、日頃から上手に婦人科を活用し、「女性が健康に楽しく過ごす」ことを目指して、2000年よりサイトやフリマガなどを通して情報を発信しています。

ジネコ

2人以上の赤ちゃんを同時に妊娠することを多胎妊娠といい、その9割以上がふたご（双胎）です。不妊治療による排卵誘発剤の使用が影響して、多胎になることもあります。多胎妊娠の場合、半数近くが早産になります。

早産になる場合も多いので、健診を必ず受け、医師の指示に従いましょう

　2人以上の赤ちゃんを同時に妊娠することを多胎妊娠といい、その9割以上がふたご（双胎）です。不妊治療による排卵誘発剤の使用が影響して、多胎になることもあります。多胎妊娠の場合、半数近くが早産になります。それは赤ちゃんが複数いるために子宮が早く大きくなり、母体が持ちこたえられなくなるからです。母体への負担が大きいため、妊娠高血圧症候群になりやすく、それによる胎盤機能の低下も早産率を高めています。

　ふたごなら、妊娠経過が順調で、先に出てくる赤ちゃんが頭位の場合、経腟分娩も可能なことがあります。しかし赤ちゃん同士の位置関係など、難産が予想されることも考えられるので、最初から帝王切開にする病院もあります。主治医とよく話し合って決めましょう。

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