子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

MAMADAYS編集部

妊娠中は経過に伴って、心とからだも変化します。
自分自身で妊娠の変化に対応できるように妊婦健診ではちょっとしたことも医師や助産師に相談しておくと安心です。
それぞれの生活状況にあわせた出産・育児の準備をしましょう。

妊娠期別　妊婦健診時の質問リスト

お腹の赤ちゃんにとって、人生で初めての写真ともいえるエコー写真。大切な思い出として、きちんと保管しておきたいですよね。簡単にエコー写真を整理できるタイプから、こだわってデコレーションできるタイプまで、様々なエコー写真アルバムをご紹介します。

エコー写真アルバム

【編集部厳選】エコー写真アルバムおすすめ7選

「妊娠報告はいつがいい？」妊娠がわかったら大切なのが親や職場、友達などへの妊娠報告です。時期は相手や関係性によってそれぞれ変わりますが、できるだけベストなタイミングで報告したいですよね。MAMADAYSユーザーの先輩ママの体験談を紹介します。

妊娠報告、いつどう伝える？ 職場の上司や両親、友達への報告

妊娠や出産、親戚づきあいや家庭と仕事の両立など女性の日常には様々な不安や悩みがつきもの。そんな悩みをドクターに相談できたり、掲示板で分かち合ったり、気になる健康について取材記事から調べたり、すべての女性が安心して活用できる医療情報サイトです。ジネコの語源はフランス語のgynecologie（ジネコロジー）、 ”婦人科”からきています。妊娠・出産だけでなく、日頃から上手に婦人科を活用し、「女性が健康に楽しく過ごす」ことを目指して、2000年よりサイトやフリマガなどを通して情報を発信しています。

ジネコ

胎動は妊娠20週前後から感じられます。元気のよい赤ちゃんはよく動きます。

川端伊久乃先生

監修者

おなかがポコポコして胎動ががしてきました。小刻みの痙攣（けいれん）のようで心配…

Q.おなかがポコポコして胎動がしてきた。小刻みの痙攣のようで心配…

腹帯（「ふくたい」又は「はらおび」）については、妊娠5ヶ月頃の安産祈願のタイミング、もしくは妊娠によって大きくなるおなかのサポーターとして着用を考え始めるママもいるのではないでしょうか。この記事では、腹帯とは？から役割、巻く時期などを解説しています。

難波直子

妊娠中、腹帯はいつからいつまで巻くの？

【助産師監修】妊娠中、腹帯はいつからいつまで巻くの？

お腹が大きくなってくると特に重宝する腹帯は、さらしやベルトタイプなど種類もさまざまです。
今回は、それぞれの腹帯のタイプの特徴やおすすめ商品をご紹介します。
ぜひ参考にして、ぴったりの腹帯を見つけてくださいね。

腹帯

腹帯の選び方は？おすすめ商品も紹介！

妊娠初期のつわりの吐き気や、妊娠による体の変化で、妊娠中のママは普段より「熱中症」にかかるリスクが高くなる可能性があります。

この記事では、暑い夏を無理せず乗り切るため、熱中症やその対策についてお伝えします。


吉村泰典先生

看護師（MAMADAYS編集部）

著者

妊娠中のママは熱中症になりやすい？

【医師監修】妊娠中のママは熱中症になりやすい？

妊婦からの絶大な支持な支持を誇っている日赤医療センターの監修のもと、豊富なイラスト、写真とともにきめ細やかに紹介しているのがこちらの本。妊娠月別の胎児の 3D写真、実際の出産現場の取材、妊娠時に必要な栄養がしっかりとれるレシピ、母乳育児の仕方やパパとのコミュニケーションの取り方まで、まさに「手とり足とり」で妊婦さんたちの疑問、不安にお答えするこれぞ『安産のお守り』です。

主婦と生活社

妊娠高血圧症候群の予防のためにも減塩は心がけたいもの。むくみやたんぱく尿などがなくても、毎日の食事に注意を。

杉本充弘先生

塩分ひかえめレシピ

妊娠中に食べたい　塩分ひかえめレシピ

妊娠中の塩分のとりすぎに注意

塩分のとりすぎに注意

ママの体調が悪いとき、妊婦健診にパートナーの付き添いがあると安心ですよね。お腹の赤ちゃんの成長も一緒に確認できます。とはいえ「産婦人科に男性が入っても大丈夫？」と思うこともあるのではないでしょうか。健診の付き添いをするメリットや注意点についてお伝えします。


妊婦健診、夫は付き添う？パートナーが付き添うメリットや注意点

サンドイッチ食べたいけれどカロリーが気になることはありませんか？
高野豆腐を食パンの代わりに使った高野豆腐サンドをご紹介します！
妊娠期に摂りたいタンパク質や大豆イソフラボン、カルシウム、鉄などが豊富に含まれています。

管理栄養士（MAMADAYS編集部）

ボリューム満点！ママの体重管理に 高野豆腐サンドイッチ

ボリューム満点！ママの体重管理に 高野豆腐サンドイッチ【管理栄養士監修】

ボリューム満点！高野豆腐サンドイッチ（ママの体重管理に）

この記事では、マタニティフォトを自宅でセルフで撮るためのアイデアを紹介します。100均で揃えられる小道具のアイデアや、自宅できれいに写真を撮る方法などと合わせて解説します。

100均グッズで揃う！セルフマタニティフォトのアイデア&家できれいに撮るコツ 

妊娠したら指輪は外したほうがいいの？
そんな疑問を産婦人科の先生にききました。
はじめて妊娠した方は必見ですよ！

外す？そのまま？ 妊娠したら指輪はどうする？【産婦人科医監修】

ママの60％が鉄欠乏症貧血になるといわれるほど、妊娠中は鉄分が不足しがち。食べ合わせを工夫して吸収しやすくしましょう。今回は鉄分を補うレシピをご紹介します。

鉄分強化のレシピ

妊娠中に食べたい　鉄分強化のレシピ

体重がふえすぎると、妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病につながったり、陣痛が長引き難産になったりすることがあります。太りすぎ防止のレシピをご紹介します。

妊娠中　太りすぎ防止のレシピ

妊娠中に食べたい　太りすぎ防止のレシピ

湿布薬の中には強力な消炎鎮痛剤を使ったものがあり、それらは妊娠中の使用を禁止されています。

妊娠中の悩み５　腰痛もちなので 湿布薬を貼りたいのですが…

【妊娠中の悩み】腰痛もちなので湿布薬を貼っても大丈夫？

約10か月のマタニティライフ。妊娠中だからといって、その間何もできないというわけではありません。妊娠中だからこそできること、妊娠中でも変わらずにできることは実はたくさんあります。何をして過ごすかはママ次第です。

今しかないマタニティライフを楽しもう！

マタニティライフの楽しみ方

内外出版社は、健康や子育て・スポーツ・ビジネス等の書籍、クルマ・バイク・釣りなどの雑誌を発行する出版社。専門家ママ・パパの本は、子育てのよくある疑問や不安に対して、①各分野の専門家が医学的に根拠のあることで、②リアルに実践できることを、③偏りなく論理的にわかりやすく答える本。多くのお母さん・お父さんから「はっきり根拠があっていい」、「子育てがラクになった」、「読みやすい」などと支持され、増刷を重ねてきたロングセラー本です。

内外出版社

『無痛分娩』とは、産婦さんの背中から管を入れて神経に近いところへ薬を届ける『硬膜外麻酔』で痛みを抑えながら行う出産方法です。麻酔分娩や和痛分娩も、みんな同じもの。完全に 痛みがなくなることはまれで、10の痛みが2〜3に減るとイメージしてください。 

宋美玄先生

妊婦

【産婦人科医ママに聞く】Q. 無痛分娩は、赤ちゃんによくない?

おなかの張り、出血など症状があればすぐ受診を。

早産・切迫早産

【妊娠後期のトラブル】早産・切迫早産

妊娠線は、妊娠に伴って大きくなるおなかや胸などにできる、皮膚の内側の亀裂のことをいい、かゆみを伴うことがあります。この記事では、妊娠線のかゆみについて、原因や対処法を紹介します。

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