子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

MAMADAYS編集部

さといもを使ったカミカミ期のメニューを作ってみませんか？
お肉の旨味やだし汁を活用して優しい味に仕上げるさといものそぼろ煮をご紹介します。
さといもには消化を助ける成分が含まれていたり、お肉でタンパク質がとれるメニューになっています！

管理栄養士（MAMADAYS編集部）

監修者

お肉のうまみをプラス　さといものそぼろあんかけ（生後9〜11か月頃から）

お肉のうまみをプラス　さといものそぼろあんかけ（生後9〜11か月頃から）【管理栄養士監修】

お肉のうまみをプラス　さといものそぼろあんかけ

おとながサラダなどでよく食べるレタス、離乳食に取り入れてみませんか？
やわらかくゆでて刻んでごはんに混ぜ込むと食べやすいですよ。
おにぎりにすれば手づかみ食べにぴったり！

シャキシャキ食感の　レタスとしらすのおにぎり

シャキシャキ食感の　レタスとしらすのおにぎり（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

クリスマスディナーの定番のローストチキン、市販のものは香辛料やハチミツが使われていたりして、お子さまに食べさせるのは心配なママもいますよね。
そこでお子さまも食べられるレシピをご紹介します！
中の方の部分は味が薄めなのでカミカミ期のお子さまにも取り分けられます

離乳食とりわけOK　クリスマスローストチキン

離乳食とりわけOK　クリスマスローストチキン（生後9〜11か月頃から）【管理栄養士監修】

お正月の離乳食もいつも通りだと物足りないですよね。
ひと手間加えてお正月っぽくアレンジしてみませんか？
形を変えれば低月齢の赤ちゃんも召し上がることが出来ます。

離乳食おせち風アレンジ　鏡もち風・さつま芋きんとん（生後9〜11ヶ月頃から）

離乳食おせち風アレンジ　鏡もち風・さつま芋きんとん（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

パスタは小麦粉に水を加え、練り合わせて作られた食品。ヌードルやスパゲッティ、マカロニなどの麺の総称です。
今回は離乳食のパスタはいつから与えられるのか、下ごしらえのコツなどをご紹介します。

高橋嘉名芽

【管理栄養士監修】パスタの離乳食｜いつからはじめる？  

【管理栄養士監修】離乳食のパスタ｜いつからはじめる？  

子どもがスプーンに興味を持ち出し手に持ち始めたときに「なんだかうちの子のスプーンの持ち方変？」「この持ち方でいいの？」と感じたことはありませんか？子どもの発達によってスプーンの持ち方は変わります。この記事ではステップ別のスプーンの持ち方についてご紹介します。


坂弘子

ステップ別 スプーンの持ち方

【専門家監修】ステップ別 スプーンの持ち方

食物繊維が多いれんこんは、煮てもやわらかくなりにくいので離乳食に使うには工夫が必要な食材です。
今回はすりおろして、スープにする調理方法をご紹介します。
すりおろしたれんこんはとろみがつくので、食べやすくなります！

とろとろ食べやすい！　れんこんのとろみスープ

とろとろ食べやすい！　れんこんのとろみスープ（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

とろとろ食べやすい！_れんこんのとろみスープ

保育園の離乳食が始まるにあたり、どんな献立か、無理なく食べられる内容か、楽しみと不安が入り混じっているママ・パパも多いと思います。この記事では、保育園の離乳食はどう進められるのか、献立はどう立てられているのか、食材チェック表とは何か、などについて紹介します。

宍倉 絵美／管理栄養士

著者

保育園の離乳食はどんなもの?チェック表はなぜあるの?

【管理栄養士監修】保育園の離乳食はどんなもの?チェック表はなぜあるの?

赤身魚のかつおには、赤ちゃんの成長に欠かせない鉄分やたんぱく質、DHAやEPAなどの栄養素が含まれます。
切り身には骨がなくて調理しやすいです。
今回はカミカミ期のかつおの調理の方法をご紹介します。

きほんの離乳食　かつお

きほんの離乳食　かつお（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

きほんの離乳食_かつお（カミカミ期　生後9〜11か月頃〜）

りんごは離乳初期（ 生後5〜6ヶ月頃）の赤ちゃんから与えることができる食材の一つです。生では少し固いですが、加熱することでやわらかくなり、甘味も増すのでどの月齢でも食べやすくなります。今回は月齢別のりんご煮の離乳食レシピを紹介します。

高城　紗織／管理栄養士

離乳食のりんご煮レシピ｜時期別に紹介

【管理栄養士監修】離乳食のりんご煮レシピ｜時期別に紹介

離乳食後期、まぐろを使ったレシピを取り入れてみませんか？
レンジですぐにできるまぐろのみぞれ煮の調理方法をご紹介します。
まぐろにはタンパク質や鉄分など、成長に欠かせない栄養素が含まれています！

魚臭さを感じにくい　まぐろのみぞれ煮

魚臭さを感じにくい　まぐろのみぞれ煮（生後9〜11か月頃から）【管理栄養士監修】

さつまいもは加熱するとやわらかくなりつぶしやすく、甘みもあるため離乳食でよく使われる食材のひとつです。この記事では離乳食のさつまいものきほんの作り方やレパートリーが増えるメニューを紹介します。レシピは動画で見られるのでぜひ参考にしてみてくださいね。

管理栄養士監修】離乳食のさつまいもレシピ10選｜時期別に紹介、動画で見られる

【管理栄養士監修】離乳食のさつまいもレシピ10選｜時期別に紹介、動画で見られる

離乳食では1日1回の食事に子どもが慣れてきたら、2回食、さらには3回食へと段階的にステップアップをしていきます。離乳食を2回食、3回食にする際のタイミングは？食べる時間は？といったママやパパの疑問に、今回はわかりやすくお答えします。

水島　知美／管理栄養士

【管理栄養士監修】離乳食を2回食・3回食に進めるタイミングと食べる時間は?

赤ちゃんと一緒に迎える初めてのお正月。離乳食といえども、お正月らしさのある華やかなお食事を用意したいと考えるママ・パパもいるのではないでしょうか。この記事では、離乳食をおせち風にアレンジする方法などを紹介します。

【管理栄養士監修】離乳食のおせちレシピ｜余ったおせちの活用レシピも紹介

【管理栄養士監修】離乳食のおせちレシピ

スーパーなどで手に入る七草粥のセットは便利ですよね。七草の中には普段食べ慣れない野菜もありますが、離乳食で七草粥はいつから与えられるのでしょうか。今回は七草粥のレシピや離乳食での七草粥セットの活用方法について紹介します。

離乳食の七草粥｜レシピ、セットは使える?

【管理栄養士監修】離乳食の七草粥｜レシピ、セットは使える?

離乳食で大根を使うなら、離乳食初期から可能です。この記事では、大根を与える目安の時期・選び方・下ごしらえ・調理方法について紹介します。大根は加熱すると、甘くやわらかな味になり、くせがないので赤ちゃんも食べやすいおすすめの食材です。ぜひ試してみてくださいね！


離乳食の大根はいつから？目安の時期・調理方法をご紹介【管理栄養士監修】

お家にある材料でできる！
手作りたまごボーロをご紹介します。
口の中でとろける食感で赤ちゃんも食べやすいです。

【管理栄養士監修】ホロッと食感の　手作りたまごボーロ

【管理栄養士監修】ホロッと食感の　手作りたまごボーロ（生後9〜11ヶ月頃）から

ホロッと食感の　手作りたまごボーロ（生後9〜11ヶ月頃から）

離乳食後期になると赤ちゃんが食べられる食材の幅が広がり、食事の回数も増えます。栄養バランスを考えなければならないけれど、どんな離乳食を用意すればいいのか悩んでいる人もいるかもしれません。本記事では離乳食後期の進め方と気軽に作れるレシピを紹介します。


離乳食後期のレシピ集！主食・主菜・副菜のバランスをとろう

真っ白なカリフラワーは味にクセがなく離乳食に取り入れやすい食材です。
離乳食後期になるとやわらかくゆでれば茎の部分も食べられるようになります。
冷凍ストックしておくと便利ですよ。

きほんの離乳食　カリフラワー

きほんの離乳食　カリフラワー（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

主食の代わりやおやつとして重宝するコーンフレーク、スプーンで食べると片付けが大変ということはありませんか？
コーンフレークを生地にして、新食感のパンケーキに変身させてみました！
卵も入っているので、たんぱく質も摂れますよ。

#カミカミ期

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