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MAMADAYS編集部

寒くなると活躍する使い捨てカイロ。
妊娠中にカイロは貼ってもいいのでしょうか？
産婦人科の先生に伺いました。

吉村泰典先生

監修者

先生教えて！　妊娠中カイロは貼っていいの？	

先生教えて！　妊娠中カイロは貼っていいの？【小児科医監修】

赤ちゃんにとって「外気浴」はとても気持ちのよいもので、ママやパパにとってもリフレッシュの機会になります。ここではそんな外気浴について、いつからできるのかや外気浴の方法、注意する点についてご紹介します。

外気浴とは赤ちゃんが外の風に触れ、自然の音や光を感じることです。外気に触れることは赤ちゃんにとってよい刺激となり、外の生活に慣れるためのステップにもなります。

さらに外気浴を行うことは、ママにとっても息抜きやリフレッシュの時間になったり、赤ちゃんと新しいコミュニケーションをとる機会になったりするといったメリットがあります。

また適度な日光浴は、皮膚の中にある物質をビタミンDに変え、骨へのカルシウムの沈着を促します。これにより、足の骨の形が変形する「くる病」（ビタミンD欠乏症）を予防しやすくなります。

1ヶ月検診で医師から許可がでたら外気浴をすることができます。

まずは部屋の窓を開けて、外気に触れさせることから始めてみましょう。

また、その際に赤ちゃんがどんな表情や反応をしているかよく観察してみましょう。気持ちよさそうな表情やまぶしそうにする姿をみて、赤ちゃんがどんな刺激を感じているのか考えるのもまた外気浴の楽しみ方のひとつです。

外気浴のやり方や適切な時間、注意する点について説明します。

はじめは窓を開け、部屋を換気したときに外の風に触れる程度で十分です。

天気のよい、暖かい昼間に窓を開けて外気を感じさせてあげましょう。外の空気や音、においなどに少しずつ慣らしていきます。

慣れてきたら、赤ちゃんに強い風や直射日光が当たらないように注意しながら、抱っこしてベランダや庭、家の前などに出てみます。その後、家周辺の散歩や近所の買い物に出かけられるようになります。

外気浴の時間の目安は5～10分程度です。紫外線の多い時間帯（午前10時～午後2時）は避けましょう。

また、同じ時間帯に外気浴をすると生活リズムを作りやすくなります。

慣れてきたら徐々に外気浴の時間を延ばしてみましょう。長時間外に出る場合は、授乳やおむつ交換ができる場所をあらかじめ探しておきましょう。余裕をもって外気浴をすることができます。

季節ごとの外気浴の際に気を付けるポイントを紹介します。

春や秋は過ごしやすい気温のことが多く、外気浴もしやすいでしょう。しかし日によっては寒暖差の激しいときもあるので、調整しやすく脱ぎ着しやすい服を着せましょう。赤ちゃんの暑い、寒いは身体を触って確認します。

首筋などが汗ばんでいたら赤ちゃんが暑いと感じており、服に包まれているおなかやお尻などが冷たければ寒いと感じている可能性があります。

特に暑くなる午前10時から午後3時くらいの間の外気浴は避けましょう。

日差しが強くなるので日陰を選ぶなどの工夫が必要です。水分も他の季節よりこまめにとることを意識しましょう。

また朝晩の涼しい時間帯は、エアコンではなく窓を開ける室内外気浴を楽しむのもよいでしょう。

寒い季節ですが、あまり防寒着を着させ過ぎないようにしましょう。生後1ヶ月以降の赤ちゃんの服装は大人と同じ程度が目安になります。

分厚い服を着ると汗をかいてあせもができてしまうこともあります。また、ブランケットや帽子など、調整しやすいアイテムを選びましょう。

外気浴の注意点について紹介します。

動きやすく転びにくい服を着る

外気浴をする際は赤ちゃんだけでなく、大人の服装も大事です。動きやすく転びにくい服装を選びましょう。

外気浴をする場所を選ぶときは、車通りが多いところや人が多い場所は避け、安全に移動できるルートを選びましょう。

日差しがあるときは直射日光を避けるために帽子や日傘を使用しましょう。赤ちゃんの皮膚は大人に比べて薄く脆弱です。日光に含まれる紫外線は、赤ちゃんの皮膚に負担をかける場合もあります。

赤ちゃんは短時間のおでかけでものどが渇くことがあります。水分補給ができるように準備をしましょう。

天候や体調を考慮し無理はしない

天候の悪い時やママと赤ちゃんの体調がよくないときは外気浴は控えるようにしましょう。無理に外気浴をしようとすると、赤ちゃんのリズムが乱れてしまうこともあります。

外気浴で外の新鮮な空気を吸うことは赤ちゃんにとっても大人にとっても気持ちよく、体によい刺激を与えます。

はじめは「まだ小さい赤ちゃんを外に連れていっていいのか？」と不安な気持ちになってしまうこともあるかもしれませんが、あまり心配しすぎず外気浴を楽しんでみましょう。

また、外気浴は赤ちゃんとコミュニケーションをとる機会でもあります。「お花がきれいだね」「お空が青いね」「お外は気持ちいいね」など、ママが見たものや感じたことをいろいろお話してあげましょう。

田原卓浩、吉永陽一郎、山田奈生子、「すくすく赤ちゃん 改訂第2版―小児科医がママとパパに贈るこころとからだをはぐくむ子育ての本」、保健同人社、2019

土屋恵司（監修）、「よくわかる 最新版らくらくあんしん育児」、学研プラス、2017年

加部一彦先生

【医師監修】赤ちゃんの外気浴はいつからしていいの？気を付けるポイントは？

通勤や保育園の送迎に便利な自転車。
できれば妊娠中にも乗りたいママも多いはず。
とはいえ、気になるのはママの体や赤ちゃんへの影響ですよね。
妊婦さんが自転車に乗ることで考えられる影響についてまとめました。


妊婦さんの自転車は基本的にはあまりおすすめできません。

妊娠するとホルモンバランスの変化によりママの体は様々な変化が始まります。初期にはつわりや貧血などもあり、妊娠していない時より注意力が散漫になってしまう可能性があります。また中期から後期にかけてはお腹が大きくなり、バランスを崩しやすくなります。自転車の運転中ママの体は無防備な状態。万が一の転倒や事故は危険が伴います。

とはいえ、上のお子さんの送迎や通勤などで、どうしても乗らなくてはならないければならないときがあるのも事実。

「産婦人科診療ガイドライン−産科編2017」   によると、 妊娠中に好ましい運動として有酸素運動を進めており、ウォーキングや水泳などと共に固定自転車での運動をあげています。

しかし、外での自転車の運転はバイクなども走っており、また坂道や段差など危険があります。

妊娠中のママは外で乗るのはやめておいたほうが安心です。

どうしてもの場合は、ご家族の事情も含めて主治医に相談してみましょう。

また、代替案がないかもう一度ご家族や通勤先と話し合ってみてもよいかもしれません。

妊娠中に気がつかずに乗ってしまっていても、これまで事故にあわず、症状がなく検診で異常がなければ大丈夫だとされていますが、少しでも気になることがあれば主治医に相談しましょう。

自転車に乗ることで一番心配なのは妊婦さんが事故にあったり転倒したりすること。ママやお腹の赤ちゃんに影響が出る可能性があります。

また、妊娠中は各ステージでママの体に変化があり、自転車の運転が妊娠前のようにはいかないこともあります。

ママの見た目はあまり変わりませんが、つわりやホルモンバランスの影響で注意力が低下しやすい時期です。そのため、自身が思う以上に事故につながりやすいおそれがあります。

お腹が張る、腰が重く感じる、トイレが近くなる、便秘気味になるなどの症状もあります。

いわゆる安定期に入ります。つわりも改善するママが多く、活動的になりやすい時期です。

その反面、お腹が大きくなってくるため自転車に乗ってバランスを崩す可能性もあります。

貧血になりやすく、めまいや立ちくらみに注意する必要があります。手足や顔もむくみやすくなってきます。

ひと目で妊婦さんとわかるほどにお腹が大きくなってきます。体の負担はピークに達します。背中や腰が痛んだり、子宮が胃を押し上げて胃のむかつきを感じる人もいます。心臓や肺に負担も出てきて、少しの運動で動悸や息切れが生じます。

臨月で出産が近くなると破水や陣痛がいつ始まるかもわかりません。

妊娠中に絶対レントゲンを撮っていけない、というわけではありません。外傷などで緊急性がある場合、医師が必要と判断した場合には行うことができます。

妊娠時期や被ばく量によって影響は異なるものの、一般的な診断で使用されるレントゲンでの被ばく量はわずかなので、お腹の赤ちゃんへの影響は少ないとされています。（日本産科婦人科学会、日本産婦人科学会「産婦人科診療ガイドライン一産科編2017」「妊娠中の放射線胎児被曝についての説明」P67）  

（社団法人日本アイソトープ協会 妊娠と医療放射線P10、11）  

ですがレントゲンが必要な場合はできるだけ回数を減らし、遮蔽体（防護エプロン）を使用するなどしてお腹の赤ちゃんへのの被ばくを最小限にすることが一般的です。

また妊娠に気がつかず、レントゲン撮影を受けたママがリスクを過剰に評価する必要はないといえます。

妊娠中、全ての薬が使えないわけではありません。

しかし種類によってはお腹の赤ちゃんに影響を与えるものもあり、使用には注意が必要です。たとえば、湿布や塗り薬などは影響が少ないと言われていますが、非ステロイド性の抗炎症薬を含む湿布を大量に連日使用したところ、赤ちゃんに影響が出てしまったという事例があります。（ロキソニンテープ　説明書 妊婦、産婦、授乳婦等への使用部分に記載） 

妊娠中の薬の使用は、産婦人科の先生に確認しながら使用しましょう。

万が一妊娠中の自転車の転倒や事故で、赤ちゃんやママの体に何か異常があった場合、後悔に苛まれてしまうかもしれません。妊娠中の大事な体だからこそ、医師や家族に相談し、なるべくママの無理のないように過ごせると良いですね。

妊婦　自転車

【医師監修】妊婦は自転車に乗らない方がいい？赤ちゃんへの影響は？

エルゴベビーの抱っこ紐で抱っこはするけれど、おんぶはしたことが無いママはいますか？
抱っこ紐でおんぶのやり方がよくわからない…というママ、意外と簡単におんぶができますよ。
今回はエルゴベビーの抱っこ紐でおんぶをする方法を紹介します！

ウエストベルトを片方に寄せて装着。

赤ちゃんを抱っこして、ベビーウエストベルトを装着。

抱っこひもで、赤ちゃんの背中を包み込む。

右手で抱っこひもごと赤ちゃんを支え、左手を背中に回し肩ストラップを左肩にかける。（※左肩にかける肩ストラップは、あらかじめ長めにしておいてください！）

 赤ちゃんを少しだけ後ろにずらし、右腕を赤ちゃんの前に持ってきて、もう一方の肩ストラップをかける。

赤ちゃんを片手で支えながら、背中の真ん中まで移動させる。

胸元のバックルを必ずとめる。

抱っこひもの真ん中にくるように、赤ちゃんの位置を調整。

赤ちゃんを背負い直しながら、肩ストラップを調整。  

抱っこだけじゃない！　エルゴベビーでおんぶ							

エルゴベビーの抱っこ紐、なんだか疲れるなぁ…と思うママ必見！
前回エルゴベビーの基本の着け方をお送りしましたが、今回は着ける時のポイントについてお送りします！
着用ポイントを知って着けるだけで、着けた時の使用感が変わりますよ！

背中のバックルをとめる時：肩ストラップを少しゆるめてから引き上げるようにとめる。

肩ストラップをしめる時：抱っこ紐の上からしっかりと赤ちゃんを持ち上げ、ストラップのゆるみを手繰りよせてからしめる。

背中のバックルの位置：肩甲骨の真ん中あたりで背中のストラップが「H字型」になるようにする。※肩ストラップをしめると、バックルがちょうど良い位置に！

赤ちゃんの位置：おでこにキスができる高さにする。ポイントは素手の抱っこと同じ姿勢。

肩ストラップ：余ったストラップは巻いてゴムでとめておく。					

おさえておくとベストな５項目！　エルゴベビーの抱っこ紐着用ポイント

生活に欠かせない公共交通機関のひとつである電車。移動に便利ですが、妊娠中に電車に乗ることに不安を感じている女性は多いのではないでしょうか。ここでは乗車前に気をつけること、体調管理の方法について解説します。

「電車の中で気持ち悪くなったらどうしよう」「めまいを起こしてふらつきそうになったらどうしたらいいの」など、妊婦の電車利用には不安がつきものです。

ここでは妊婦が安心して乗車するための注意点について紹介します。

あと数分で電車が発車する、乗り換えで走らないと間に合わない、などの余裕のなさは、転倒や転落といった事故を引き起こす要因となります。

あらかじめ目的地までどのくらい時間がかかるのかを調べ、余裕をもって自宅を出るようにしましょう。

大勢の人と密着する満員電車は腹部を圧迫するリスクがあります。空いている時間帯を選んで電車に乗りましょう。

また、妊娠中は体重増加により姿勢を保つのが難しくなり、バランスを崩しやすくなります。転倒しないように注意が必要です。なるべく座席に座るようにしましょう。空いている時間帯に乗車すれば座席に座りやすくなります。

階段の昇り降りは体に負担がかかるため、なるべくエレベーターやエスカレーターを利用しましょう。もし階段を使う場合は、手すりにつかまり、少しでも下腹部が圧迫されないような工夫をしましょう。

電車内で具合が悪くなったときは次の駅で下車し、ホームにいる駅員に声をかけましょう。

最寄り駅まで待てないほど具合が悪くなった場合は、車内非常ボタンを押しましょう。ボタンを押すと、電車が緊急停止し、駅員が対応にかけつけます。マイクつきの場合はマイクで駅員と連絡をとることができます。

自分の体とお腹の赤ちゃんを守るためにも限界がくる前に次の駅で下車、緊急の場合はボタンを押しましょう。

妊娠中のめまいや立ちくらみは転倒につながる恐れがあります。さらに電車内という揺れる環境の中ではさらに転倒のリスクが高くなります。

ここでは妊娠中のめまいや立ちくらみの原因、それらの予防方法について解説します。

つわりにより、食事や水分がとれないと妊娠中は容易に脱水状態になります。脱水もまた、めまいを引き起こす原因となります。悪化すると手足のしびれや筋力の低下、意識障害を起こすこともあります。

つわりがひどいときは食事の時間や栄養バランスを気にせず、食べられるときに食べられるものを口にしましょう。

水分はこまめな摂取を心がけ、苦しくて摂取できない場合は医師に相談しましょう。

妊娠中は、女性ホルモンの影響で血管が拡張して血圧が下がりやすくなり、めまいやふらつきが起こります。これを「起立性低血圧」と呼びます。

ベッドから起き上がる、椅子から立ち上がるときに「くらくらする」「目の前がちかちかする」といった症状が起こるのは起立性低血圧が原因です。

寝た状態や座った状態から立ち上がるときはゆっくり動きましょう。電車内で座った状態から立つときは手すりにつかまりながら立ちましょう。

妊娠中は赤ちゃんに栄養を送る血液の量が増えるため、鉄分も多く必要になります。そのため、妊娠前と同じ食生活では鉄分が不足します。体内の鉄分が不足すると鉄欠乏性貧血になりやすく、症状としてめまいを引き起こすことがあります。

似たような言葉で「脳貧血」を聞いたことがあるかもしれませんが、鉄欠乏性貧血のような「貧血」とは別物です。いわゆる「脳貧血」は、急に立ち上がったときに、一時的に脳が血液不足になって立ちくらみなどを起こすもので、起立性低血圧によるものです。

鉄分を意識した食事を摂取しましょう。

鉄分が多く含まれている食べ物は、レバー・豚・牛もも肉・ほうれん草などがあります。

また、緑色野菜や果物に多く含まれているビタミンCを一緒に摂取することで、鉄の吸収率がアップするといわれています。

食事だけで鉄分を摂取できないときは、医師に相談して鉄剤を処方してもらいましょう。市販の鉄分サプリメントもありますが、過剰摂取の危険もあるため必ず医師に相談してから服用するようにしましょう。

マタニティマークは、つけることで妊産婦だということを周囲の人に知らせ、適切な配慮を示しやすくするものです。

マタニティマークは多くの駅や自治体で無償配布されています。

電車で座席に座ることは、つわりなどの体調不良や転倒リスクを減少させることにつながります。

マタニティマークや優先席を活用し、安全に移動できるようにしましょう。

電車は移動に便利ですが、妊娠中の体にはリスクが多くなっています。自分の体とお腹の赤ちゃんを守るためにも、無理はせず上手に電車を利用しましょう。国内外問わず、妊婦の体調不良による電車事故が起きています。

つわりで気持ちが悪くなりそうなときはイスに座る、まわりの人や駅員に声をかけるなど助けを求め、妊婦である自分の身を守るためにも、ホームからの落下には注意をしましょう。

妊婦が電車に乗るときに気をつけること

スリングはコンパクトかつ軽量、さらにママと赤ちゃんの密着度が高い、おすすめの抱っこひもです。でも中には、「スリングを使ってみたいけど、どれを選べばよいがわからない」と不安を抱いているママやプレママもいるのではないでしょうか。そこで今回は、スリングの装着方法や使用開始時期、使用上の注意、そして最後に新生児から安心して使えるおすすめの商品をご紹介します。

スリングとは、主に1枚の布で作られた抱っこひもの一種です。輪っか状の布を肩にかけて吊るし、胸の前の袋状になった部分に赤ちゃんを入れて抱っこするのが特徴。スリングを使って抱っこをすると、赤ちゃんはママのお腹の中にいたときと似た姿勢になるので安心感を得られるともいわれています。

スリングの基本的な使い方である「コアラ抱き」の方法をご紹介しましょう。

輪っか状にしたスリングに頭をとおし、片側の肩にかけて吊るし、たすきがけの状態にします。

リング（布を輪っか状にするための留め具）から出ている布を引っ張り、ポーチ（赤ちゃんが入る部分）のサイズ調整を行います。ポーチのサイズの目安は、赤ちゃんの体より一回り大きいくらい。

赤ちゃんを肩に担ぎ、片手で赤ちゃんの首を支えながら、もう一方の手をスリングの内側から手を入れて、赤ちゃんのお尻をポーチの中に入れます。

ポーチ上部の布を、赤ちゃんの頭が半分隠れるところまで引き上げます。足はポーチから出しても出さなくてもOK。

赤ちゃんとママの体が密着するように、ポーチの上側のふちを締めたら完成です。

スリングは、左右どちらの肩にかけてもOKですが、利き手と逆側の肩にスリングをかけると抱っこしやすいですよ。また使用中の事故を防ぐため、赤ちゃんの気道を塞ぐ状態になっていないか、赤ちゃんの顔色が悪くなっていないかなどを常にチェックするよう心がけましょう。

商品によっても異なりますが、スリングは新生児から2～3歳ころまで使用可能なものが多いようです。

スリングは、新生児用の抱っこひもとして高く評価されています。その理由は、布1枚というシンプルな構造かつ軽量であること、そして赤ちゃんが自然でラクな姿勢をキープできることなどが挙げられます。また商品によっては、スリング1本で縦抱っこや横向き抱っこ、前向き抱っこなどができ、抱き方のバリエーションも広がります。抱っこ方法が限定されないのは、ママにとってうれしいポイントですよね。

スリングは赤ちゃんを楽に抱っこできる便利なアイテムですが、間違った方法で使用すると、赤ちゃんが落下したり、呼吸ができなくなったりなどの危険な事故を引き起こす可能性もあります。国民生活センターによると、実際にスリングの使用による赤ちゃんの窒息事故も報告されています。

赤ちゃんの大切な命を守るためには、各商品付属の取扱説明書を読み、正しく安全に使用することが大切です。

新生児から使用できるバックルタイプの抱っこひもに比べると、スリングはとにかく軽く、コンパクトに収納できるのがメリット。そのため外出時でいざというときに使えるようカバンに入れておいたり、寝かしつけやおっぱいを与える際のサポート用として使ったりなど、セカンド抱っこひもとしても便利なアイテムです。

グッドデザイン賞＆キッズデザイン賞受賞という、受賞歴のあるスリングです。使い方がわかりやすいDVDが付いているので、使い方に戸惑う心配もありません。肩パッドがあるので、長時間の使用でも疲れにくいのも特長です。

＜対象年齢＞生後2週間目から16kg（約3歳）まで

ファムベリーのスリングは、現役ママが開発した安全性＆デザイン性に優れたアイテムです。中でも「しじら」シリーズは、糸から厳選したこだわりのしじら織りの布を使用しています。ちなみにしじら織りとは、表面に細かい凹凸がある織物。肌触りがよく、涼しげな風合いが魅力です。また、専門検査機関にて製品安全性テストも実施済。新生児の抱っこも安心ですね。

＜対象年齢＞ 新生児から2歳頃まで

日本生まれのスリング専門工房「sola（ソ・ラ）」で1番人気のスリングです。布の横幅が約110cmと幅広タイプなので、赤ちゃんの体をしっかりホールドするとともに、ママの肩への負担も軽減します。カラーバリエーションも6色と豊富！

＜対象年齢＞新生児期から2～3歳の幼児期まで

スリングは赤ちゃんを手軽に抱っこできる便利なアイテムです。安心・安全に使えることを大前提に、ママの好みの装着方法やデザインのスリングを選んで快適な子育てライフを過ごしてください。

スリングは新生児から使える抱っこひも！先輩ママに人気のおすすめスリング3選

産院や雑誌の出産準備品リストで必ず見かける「産褥パッド」ってどんなものなのでしょう？
今のうちに予習しませんか？

産後の必需品　産褥（さんじょく）パッド

ちょっとお出かけ、いつものマザーズバッグは大きすぎるかも…
無印良品で買える「ミニショルダーバッグ」がおすすめ！
はっ水加工だから、汚れにも強そう。


商品名：ミニショルダーバッグ

購入時点での価格：1,990円(税込)							

ちょっとのお出かけにぴったり　無印のミニショルダーバッグがすごい

お出かけの時、車内でのオムツ替えって置く場所がなくて大変だと思ったことがありませんか？
このグッズを使えば、車内の収納力がUPするのでオムツ替えも楽になりますよ。

商品名：シートバックポケット
購入場所：Amazon
購入時点での価格：¥2,180（税込）

注意事項

授乳やオムツ替えのときはできるだけ車を止めましょう。

急停車の際に窒息や誤飲のおそれがあるため、走行中の飲食はおやめください。

車内のお世話が楽々　トレー付きシートバックポケット

授乳ケープで赤ちゃんの様子が見えないと心配になりますよね。
この授乳ケープなら、赤ちゃんの顔が見えて安心。
しかもプチプラ！デザインが可愛いので洗い替えに何枚か用意しても楽しめますよ。

商品名：アダーカバーズ 授乳ケープ

編集部購入時点での価格：1,380円（税込）

お洒落で上品なアメリカインポートブランド "アダーカバーズ" の授乳ケープ。

折りたたむと厚さわずか8mm。コンパクトで持ち運びしやすいサイズです。お出かけ先での授乳室探しはもう心配いりません。

赤ちゃんの様子をみながら授乳できるのはワイヤー入りならではです。

長さ39cmのワイヤーが首元に入っているので、お顔を見ながら授乳が出来てママも赤ちゃんも安心です。

折りたたむと厚さわずか8mm！コンパクトで持ち運びが簡単です。

赤ちゃんとのお出かけは荷物が多くなってしまう……そんなバッグに入れても軽量でかさばりません。

コットン100%。 薄手の軽い生地で長時間の授乳でも肩が凝らず、通気性の良い綿素材は赤ちゃんにかぶせても暑がりません。薄手なのに透けないのも安心です。

かぶるだけで装着ができ、すぐに授乳できます。

お洋服に合わせていくつか買い揃えられるほどリーズナブルです。

顔が見えて安心！ ワイヤー入りの授乳ケープ

赤ちゃんを連れたお出かけ。
「できるだけ荷物を少なくしたい！」と思いませんか？
このグッズなら、おむつ替えに必要なものをまとめられる上、軽いので負担になりにくいですよ。

商品名：おむつ替えシート
購入場所：3COINS
購入時点での価格：¥330（税込）

必要なものがコンパクトにまとまる　おむつ替えシート

初めての赤ちゃん。
今の季節、何を用意したらよいのか困っていませんか？
この動画で予習しましょう！

なにを着せたらいい？　新生児のウェア -春編-

散歩に行くと抱っこ！歩く！やっぱり抱っこ！の繰り返し。
抱っこ紐を持っていくとかさばるけど、素手で抱っこも辛いという方にピッタリ！
超コンパクトで軽量な抱っこ紐をご紹介します。


商品名：ポケッタブル ベビーキャリア

対面抱き：腰がすわってから（6カ月位）～13kg（24カ月位）

おんぶ：腰がすわってから（6カ月位）～15kg（36カ月位）

抱っこ!歩く!の無限ループに　超コンパクトな抱っこ紐

初めてのお宮参り。
産着を準備したのは良いけれど、着方がよく分からない…。と思っていませんか？
子どもの健やかな成長を祈ってお宮参り。
その際に着用する赤ちゃんの祝い着の着方も紹介します！

内側から袖口に紐を通す。※襦袢がある場合は着物と一緒に襦袢の紐も通す

赤ちゃんを抱っこしている方とは反対側の肩に着物の紐をかけ、もう一方は肘を通す。

 落ちないようしっかり蝶々結びする。

着物や赤ちゃんのよだれかけが表に出るよう整えたら完成。

赤ちゃんの準備はこれで安心！　お宮参りの衣装

これから保活をするママ必見！
どんな服装が保育園生活で危険なのかをご紹介します！
これからの登園の洋服選びの参考にしてみてください。

×活動中に引っかかったり挟まってしまうことがある。

×友達同士で引っ張り合う危険がある。

○フードが取り外せるタイプがオススメ。

○紐は取り外すか、ついていない服を選ぶ。

×踏まれたり自分で踏んで転んでしまうかもしれない。

×遊んでいる時など遊具に挟まれてしまう危険がある。

×肌を露出する部分が多く怪我をしてしまう危険がある。

×活動中に下着が見えてしまうかもしれない。

○スカートではなくズボンで登園する。

○裾が長い場合はまくったり、子供の丈にあった服を着せる。

×靴下を履くと足元が不安定になり転ぶ危険性が高くなる。

×保育室の床を走ったりして滑って転ぶ危険がある。

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