お子さまが日々すこやかに成長してくれること。それは変わることのない願いです。
Miltonは、1943年にイギリスで誕生した消毒方法を起源に、研究と改良を重ね、50年以上も日本の小さないのちを守り続けてきました。
お子さまを取り巻くものに目を向けて。かけがえのない毎日に、これからも安心をお届けしていきます。

キョーリン製薬

出産準備グッズとして、ベビーグッズの除菌アイテムは用意できていますか？　今回は、哺乳びんなどのベビーグッズに「除菌」が必要な理由と、簡単・便利なおすすめの除菌方法について紹介します。記事の最後にはプレゼントキャンペーンも！（2022年4月25日まで）

もう準備した？ 欠かせないベビーグッズの除菌

子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

MAMADAYS編集部

産婦人科の健診で「子宮頸管が短いかも……」と診断されて初めて「子宮頸管の場所はどこ？」と思うママも多いのではないでしょうか。子宮頸管の長さは、正期産を迎えられるかどうかの重要なポイントです。子宮頸管の位置・長さ・超音波検査など詳しくお伝えします。

荒瀬透先生

監修者

嶋谷裕美

著者

【医師監修】子宮頸管長とは　どうやって測る？短い場合のリスクは？

おなかが大きくなってくると、寝る姿勢に困ってしまいますね。「仰向けはよくないと聞くけどなぜ？」「シムスの体位って、どんな寝方？」と気になる方も多いはずです。妊娠中の寝方について詳しくみてみましょう。

大柴葉子先生

広田沙織

【医師監修】妊婦の寝方、右向き？左向き？シムスの体位とは

妊娠中転んでしまった……転倒してしまうと赤ちゃんにどのような影響があるのでしょうか？
赤ちゃんは羊水などによってお腹の中で守られていますが、出血や痛み、胎動の変化があると注意が必要です。
転んでしまった時について産婦人科医の吉村先生に伺いました。

吉村泰典先生

【産婦人科医監修】妊娠期別！　転んでしまったらどうする？

暑い日は、火を使った調理は避けたい……。
切って混ぜるだけのさば缶冷や汁はいかがですか？薬味をたくさん入れて、つめたく冷やすとさっぱり食べやすいですよ。
さば缶はたんぱく質やカルシウム、DHAなど妊娠期に欠かせない栄養素がたくさん含まれています。

管理栄養士（MAMADAYS編集部）

火を使わない！　さっぱりさば缶冷や汁

火を使わない！　さっぱりさば缶冷や汁（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

火を使わない！_さっぱりさば缶冷や汁

妊娠期は胎児の成長期に亜鉛の消費量が増加するため、亜鉛不足になりやすいと言われています。
亜鉛が多く含まれる牛肉と卵で、牛丼はいかがですか？うどんなどの麺類にトッピングしても美味しいですよ！

妊娠期に欠かせない亜鉛が摂れる！　卵とじ牛丼

妊娠期に欠かせない亜鉛が摂れる！　卵とじ牛丼（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

妊娠期に欠かせない亜鉛が摂れる！_卵とじ牛丼

魚を調理するのが難しいときは、缶詰を利用すると便利です！いわし缶には、脳や神経組織がつくられるのに必要なDHAが含まれていて、DHAは胎児の発育に重要な役割をもっています。おにぎりにして冷凍ストックしておくと食べたいときに食べられます！

魚は缶詰が便利！　いわし缶の炊き込みごはん

魚は缶詰が便利！　いわし缶の炊き込みごはん（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

魚は缶詰が便利！_いわし缶の炊き込みごはん

妊娠中に摂りたい鉄分。
鉄分が多く含まれる牛肉やあさりを使った簡単に作れる献立をご紹介します。
レンジで調理できたり、鍋で煮るだけなので、キッチンに立つ時間も短縮できます！

鉄分が摂れる！　妊娠期のビビンバ献立

鉄分が摂れる！　妊娠期のビビンバ献立（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

鉄分が摂れる！_妊娠期のビビンバ献立

妊娠すると「これは食べて大丈夫？」「赤ちゃんに悪影響はない？」など、それまでの食事を見直す人も少なくないでしょう。今回は、心配されることの多い魚介類の一つである蟹について、妊娠中でも食べてよいか、蟹味噌はどうかなど、安全に食べる方法についてご紹介していきます。

高橋嘉名芽

森山麻里子

【管理栄養士監修】妊婦さんは蟹や蟹味噌を食べても大丈夫？　食べるときの注意点も！

【管理栄養士監修】妊婦は蟹や蟹味噌を食べても大丈夫？　食べるときの注意点も！

妊娠中に咳が出るとおなかに響いてしまい、赤ちゃんになにか影響が出るのでは？と心配になるママも少なくないでしょう。妊娠中の咳の原因や対処法をチェックしてみましょう。


樋口隆幸先生

【医師監修】妊娠中の咳は赤ちゃんに影響する？止まらないときはどうすればいい？

季節の変わり目に体調を崩したとき、「妊婦は葛根湯を飲んでも大丈夫？」「葛根湯は胎児への影響はない？」と疑問や心配に思う人もいるかもしれません。葛根湯は風邪薬としてよく知られている漢方薬です。今回は、妊娠期における葛根湯などの漢方薬の服用についてご説明します。


喉が痛い……風邪かな？妊娠中、葛根湯（かっこんとう）を飲んでも大丈夫？

【医師監修】妊娠中、葛根湯を飲んでも大丈夫？


妊娠中は、ホルモンの変化や自律神経の影響などにより、粘膜が充血しやすくデリケートな状態になっています。
妊娠中にもし鼻血が出たとき、どう対処すべきでしょうか？対処法や原因などについてみてみましょう。 

【医師監修】妊娠中、鼻血が出たときの対処法。鼻血のかたまりはどうしたらいい？

産休の挨拶にはマナーやルールがあるのではないか気になりますよね。特に産休を控えているママのなかには、産休前の挨拶をするタイミングや文面、お菓子の用意に悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか？この記事を読んで、産休の挨拶の悩みを解決しましょう。

産休の挨拶に悩む方必読！挨拶の例文やお菓子を選ぶポイントもしっかり解説します

不足しがちな栄養素を補いたいときにぴったりのひと品。
妊娠期に不足しがちなたんぱく質・亜鉛・鉄分・カルシウム・葉酸などを多く含んだ食材を使ったレシピです！
ごはんを玄米やもち麦入りにすると、白米より食物繊維やミネラルなどを摂ることができるのでおすすめです。

妊娠期に摂りたい栄養たっぷり　さば缶の卵とじ丼

妊娠期に摂りたい栄養たっぷり　さば缶の卵とじ丼（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

妊娠期に摂りたい栄養たっぷり_さば缶の卵とじ丼

妊娠してから以前より眠気に襲われることが増えた気がしませんか？眠気も妊娠中のママの身体に起こる変化の1つ。眠くて仕方ないため、仕事や家事がはかどらないと悩んでしまうかもしれませんよね。本記事で眠気の原因や対処法を知って、快適な妊娠期間を過ごしましょう。


【医師監修】妊娠したらとにかく眠い……！妊婦を悩ませる眠気の原因と対処法とは？

【医師監修】とにかく眠い！妊婦を悩ませる眠気の原因と対処法とは？


職場に勤めて初めて迎える産休。こんなとき、産休前に挨拶として菓子折りを持って行くべきか、また持っていくとしたらどんな菓子折りを選べばいいのか悩む人は多いのではないでしょうか。この記事では産休前に職場へ渡す菓子折りのマナーについてご紹介します。


産休前の菓子折りガイド｜相場やおすすめ商品、渡し方などを紹介

産休前の菓子折りガイド｜相場やおすすめ商品・渡し方などを紹介

炭水化物、野菜、たんぱく質も摂れてバランスばっちり！
食欲があまりわかないとき、さっぱりしたそうめんはいかがですか？
オクラのネバネバと、梅干しの酸味、大根おろしでさっぱりして食べやすいそうめんです。うどんやそばで作っても美味しいですよ。

さっぱり食べられる　サラダチキンと梅おろしのそうめん

さっぱり食べられる　サラダチキンと梅おろしのそうめん（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

さっぱり食べられる_サラダチキンと梅おろしのそうめん

妊娠がわかったら、急な体調の変化や、無理のない勤務のために早めに職場へ報告するのがベストです。とはいえ「安定期に入る前だし……」など妊娠報告のタイミングや言い方は悩みますよね。妊娠中、無理なく働くための妊娠報告の言い方、内容、タイミングについてお伝えします。

妊娠報告はいつすれば？職場への言い方やタイミング、体験談も！

結婚直後の妊娠、結婚の予定よりも早い妊娠で戸惑ったり、妊娠と仕事の両立が難しいと思うこともあるかもしれません。今回は、産前に「もしかしてマタニティブルー？」と不安に感じているママへ、助産師のやまがたてるえ先生がアドバイスします。

やまがたてるえ

著者と監修者

【助産師監修】産前に「これってマタニティブルー？」と感じたら

妊娠中は一部の免疫力が下がるため、いつもより風邪にかかりやすくなっています。しかし、おなかの赤ちゃんへの影響を考えると、薬を飲んでもいいのか、どう対処すべきか気になりますよね。今回は、妊娠中に風邪をひいた場合の赤ちゃんへの影響や薬の服用について説明します。

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