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MAMADAYS編集部

この記事では授乳中のママに必要な栄養素が摂れる献立を紹介します。産後は体の回復や授乳のため、しっかり栄養を摂ることが大切です。しかし自分の食事にまで手が回らないという人も多いのではないでしょうか？簡単に作れるレシピを取り入れた献立をぜひ参考にしてみてください。

山内　明菜／管理栄養士

生後4ヶ月頃になると「そろそろ離乳食の準備を始めたほうがいいのかな？」と悩むママやパパも多いのではないでしょうか。この記事では「生後4ヶ月で離乳食を開始するのが早い理由は？」「離乳食の前に果汁は与えたほうがいい？」といった疑問にわかりやすくお答えします。

4ヶ月頃からやり始める子もいる寝返り。
寝返りのポイントを知り、赤ちゃんの体の成長を楽しみましょう。
寝返りするタイミングはそれぞれなので、慌てず遊びの一環として動きを援助するものいいかもしれません。

生活リズムが身についてくる生後4ヶ月頃。
生後4〜6ヶ月は、新陳代謝が激しくなる時期でもあります。
この頃の沐浴についてまとめましたので参考にしてみてくださいね。

手足の動きが活発になり始める生後4ヶ月頃の赤ちゃん。
どんな服装が好ましいのか気にますよね。
動きの妨げにならない服装を選ぶことで、赤ちゃんの好奇心を一緒に楽しむことができるかもしれません。

この記事では授乳中のママにおすすめのおやつレシピをまとめて紹介します。授乳中は食事だけでは足りずおやつを食べたくなることもあるのではないでしょうか。忙しいママでも簡単に作れるレシピが多く動画で見られて作りやすいので参考にしてみてください。

生後4ヶ月頃をすぎると徐々に出てくる赤ちゃんの泣きの種類。
たくさんの経験をすることで、はじめは生理的に泣いていた赤ちゃんも怒りや悲しみなどから泣くようになります。
泣く表情にも変化が見らるので、意思疎通が楽しくなるかもしれませんね。