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MAMADAYS編集部

「赤ちゃんが泣いているけど何を求めているのかが分からない」とお悩みではありませんか？「ベビーサイン」とは、まだうまくお話できない赤ちゃんと手話やジェスチャーを使ってコミュニケーションする育児法です。おやすみ前によく使用する３つののサインをご紹介します。

　まだうまくお話できない赤ちゃんと、手話やジェスチャーを使ってコミュニケーションする育児法。
　毎日の語りかけにサインを一緒に見せてお話ししていくと、赤ちゃんがサインを覚えて、自分の言葉としてサインを使ってくれるようになります。
　まだ話し言葉ができなくても赤ちゃんは何かを感じ、何かを考え伝えようとしています。

　赤ちゃんがサインでお話ししてくれることによって、

赤ちゃんの泣く理由が減ります

育児のストレスが減り、赤ちゃんと家族の笑顔が増えます

早くから楽しく会話ができる体験は、赤ちゃんの言語能力の発達を促し、語彙を豊富にします

自分の思いを理解され認められることで、赤ちゃんの自己肯定感が育ちます

　など様々なメリットがあります。

 協力：日本ベビーサイン協会

全国の日本ベビーサイン協会認定教室で 体験会開催中！教室検索はこちら から

三宅美絵子

監修者

基本のベビーサイン おやすみ前のサイン

「赤ちゃんが泣いているけど、何を求めているのかが分からない」とお悩みではありませんか？
「ベビーサイン」とは、まだうまくお話できない赤ちゃんと、手話やジェスターを使ってコミュニケーションする育児法です。
ベビーサインのポイントや、基本的なサインをご紹介します。

まだうまくお話できない赤ちゃんと手話やジェスチャーを使ってコミュニケーションする育児法。

毎日の語りかけにサインを一緒に見せてお話ししていくと、赤ちゃんがサインを覚えて、自分の言葉としてサインを使ってくれるようになります。

まだ話し言葉ができなくても赤ちゃんは何かを感じ、何かを考え伝えようとしています。

赤ちゃんがサインでお話ししてくれることによって

など様々なメリットがあります。

全国の日本ベビーサイン協会認定教室で 体験会開催中！教室検索は こちら  から

赤ちゃんとのコミュニケーション　ベビーサインって？（入門編）

ねんねトレーニングって赤ちゃんだけしかできない？そんなことはないんです！
子どもの睡眠コンサルタントの愛波文さんに幼児のねんねについて伺いました！


愛波文さんの著書「ママと赤ちゃんのぐっすり本」（講談社）は現在発売中！

まだできる？もう遅い？　幼児のねんトレ

お部屋のカーテン、きっちり閉まりますか？どうしても隙間が開いてしまって、漏れてくる光で赤ちゃんが起きてしまうこともありますよね。
そんなときに大活躍するニトリのマグネットクリップをご紹介します！

ニトリグッズで眩しさ解消！カーテンの隙間をくっつける

カーテンの真ん中付近の端にクリップを挟みこみます。マグネットが窓側になるように挟んでください。

左右、同じ高さにつけてくださいね。これで準備は完了です！

クリップ同士がくっつくので、隙間を狭くすることができます。

開け閉めは片手で簡単にできます。こうやって……、

風が吹いても簡単には取れません。部屋の換気をしたいときにもぴったりですね。

2組入りなので、外側と内側の両方のカーテンにつけっぱなしにしておくことができます。付け替えの必要がないので便利！

クリップタイプなので取り付けは簡単！二トリで購入が可能な便利な商品です。

外から見られたくない着替えのときや、赤ちゃんのお昼寝時の遮光に、ぜひ使ってみてくださいね。

商品名：すき間防止 マグネットクリップ　2組入り

編集部購入時点での価格：399円（税込）

サイズ(約)：幅2.5×奥行2×高さ0.6cm

主な素材：ポリプロピレン、磁石

多くの方が受講する産前講座。
子育てに役立つ知識をたくさん得られて初めての子育ての方は大変助かりますが
後になって考えると、まだまだ欲しかった情報があったことに気づきます。
今回は産前講座で教えて欲しかったことをまとめました。

表紙

産前講座を受講した夫婦

赤ちゃんのお世話の現実

父親になるための

出産後の女性の

赤ちゃんの身長と体重の目安

赤ちゃんのお世話や出産後の女性の心身

夫婦で親になっていく準備について

”具体的に知りたかった”という方が多くいらっしゃいました。

みなさんが産前講座で教えて欲しかったことは何ですか？

協力：認定NPO法人マドレボニータ

知ってたら違ってた!?産前講座で教えてほしかったこと

育児の中で、多くのママやパパが苦労してきたのが、赤ちゃんの寝かしつけです。月齢によっては１日に何回もあることなので、寝かしつけがなかなか上手くいかないとママやパパの負担はかなり増えます。今回はそんな寝かしつけについて解説します。

生まれて3ヶ月に満たない赤ちゃんは、まだ昼夜の区別がついていません。体の機能的にも未発達なものが多く、昼と夜の区別を環境光によって導いて習慣づけてあげなくてはなりません。

生後3ヶ月未満の赤ちゃんにはこの昼と夜の生活リズムが定着していないため、夜になってもなかなか寝てくれないということがあります。

赤ちゃんを寝かしつけるときにまず大切にしたいのは部屋の明るさです。

部屋が明るいと眠るためのホルモンの分泌が減少し眠くならないだけでなく、赤ちゃんはまだ昼間だと錯覚してしまい、昼夜の生活リズムが崩れる可能性もあります。     

寝るときは暗い部屋で寝るのはもちろん、寝る時間が近づけば徐々に部屋を暗くするように心がけましょう。

朝起きたときに朝日を浴びるのもとても大切です。

これは赤ちゃんの時期だけに限らず、どの年齢にも当てはまることです。

人は朝日を浴びることで体内時計をリセットし、目覚めやすくなります。お部屋のカーテンを開けるなど、できる範囲で朝日を浴びるようにしましょう。

また昼間に適度な刺激を受けたり運動をしたほうが夜、赤ちゃんの入眠を促します。毎日でなくても大丈夫なので、お散歩をしたり、室内で一緒に遊んだりして適度な刺激や運動を心がけましょう。

入眠儀式といって、赤ちゃんにとって安心する音や環境を整えて、その条件で眠たくなる癖をつけてあげることも有効です。

赤ちゃんによって、安心する内容は異なります。

たとえば添い寝をしたり、それだけでなく音楽を聞かせてあげたり、絵本を読む、歌を歌うなどしてあげてもいいかもしれません。抱っこしながらトントンと優しくあやしてあげることで安心する赤ちゃんもいます。どの方法が赤ちゃんに合っているのか、さまざまな方法を試してみてください。

寝かしつけをいつまでする必要があるかは子どもによってかなり個人差があります。いつまでにひとりで寝なければならないという決まりもありません。

子どもの成長・発育のペースに合わせて、様子を見ていきましょう。

寝かしつけがすんなりできるようになるまでには、かなり個人差があります。3ヶ月で寝かしつけが楽になる人もいれば、2歳になっても寝かしつけが大変な子どももいます。

また寝かしつけだけに限らず、同じ月齢でも子どもによって、睡眠リズムが異なります。

寝かしつけに限らず、周囲と比較して、違いを感じると不安になることも多々あると思います。しかし、周囲と比較するよりもまずは、自分の子どもが日々どれだけ成長しているかを大切にしましょう。「少し前までなら、夜になっても全く寝なかったのが、少しだけでも寝るようになった」など、全く寝なかった日々に比べて、寝かしつけが少し楽に感じることがあるなら、それだけ成長しているということを実感できるかもしれません。

ただ、寝かしつけだけでなく、子どもの成長や発育で心配なことやわからないことがある場合は、遠慮なく助産師や小児科医へ相談しましょう。

ちぇ はよん

著者と監修者

【助産師監修】赤ちゃんを寝かしつける方法

初めての赤ちゃんの抱っこ。腕が疲れたけど、抱き替えって教えてもらってない！！
ちょっと不安な新米ママに！首すわり前、左右の抱き替えを動画でご紹介。

頭〜背中を支えていた方の腕を後頭部〜首の後ろにスライドする

赤ちゃんと体を密着したまま、おしりを中心に回転させる

お尻を支えていた腕に赤ちゃんの頭を乗せ、頭を支えていた手はおしりから背中を支える

首がすわっていない赤ちゃんはとてもデリケートなので抱っこをするときには、以下のポイントに注意しましょう。

赤ちゃんに無理な姿勢をさせてしまわないように注意しましょう。脱臼の危険もあるので肘や膝が曲がっているかチェックしてください。

赤ちゃんとママが密着しすぎ呼吸しにくくないか、チェックしてください。また赤ちゃんがあごを引きすぎていると呼吸が苦しくなるので、あごの位置も確認してください。

赤ちゃんの肌を傷つけないように、抱っこする人は爪を短く切っておきましょう。

0か月からOK！　左右の抱き替え

Panasonic

子どもって常に目が離せない…
もっとゆとりをもって家事ができたらなぁ
そんな時はパナソニックのベビーカメラがおすすめです！


200万画素（フルＨＤ）の高画質と「ナイトモード」で暗い部屋でも綺麗な映像で、離れた部屋でもスマホで子どもの見守りができるので

家事や仕事に集中できるようになります。

子どもの動きに合わせた自動追尾で、動作・音・温度の変化を感知し、スマホにプッシュ通知でお知らせしてくれます。

ぐずった時はスマホから声かけもできたり、5種類のおやすみ音や子守唄を流せるので子どもを不安にさせません。

タイムラプス機能で子どもの様子を約10倍速で観れたり、写真や動画をスマホに保存して共有できるので、手軽にSNSへアップもできて思い出に残せます。

（※動画の保存にはマイクロSDが必要です）

スマホで外から視聴も可能で、子どもの年齢に関係なく長く使用可能なので成長を楽しめます。

ベビーカメラ一台で心のゆとりができ、育児のサポーターとして活躍してくれる事間違いなし。ぜひお試しになってみてください！

Presented by パナソニック

スマホで見守り！育児の強い味方 パナソニックベビーカメラ

ちょっと工夫をして赤ちゃんを喜ばせてみたい。
赤ちゃんのメリーを手作り！

１．商品名：LOBKIN バッテリ駆動ベビー寝具ミュージカルモバイルオルゴール35曲

編集部購入時点での価格：1,399円（税込）

２．商品名：LOBKIN ベビー おもちゃ ベッドメリー オルゴール ベッドアームブラケット付き ワインドアップオルゴール 子供用寝具(ぬいぐるみなし)

ベッドメリーを取り付ける際の注意点

ベットメリーを使う場合はしっかりと固定する。 

万が一外れた時は、赤ちゃんに直接当たらないような場所を選んで取り付けておく。

傷んだり緩んだりしているところがないかこまめにチェックする。 

使用の際電源を入れたまま、長時間目を離さない。 

つかまり立ちができるようになったら、外すか、赤ちゃんの手が届かない位置に移動する。

折り紙で簡単に！手作りメリー

1954年10月に設立。11月には雑誌『平凡』を創刊する。1954年に、「平凡出版株式会社」に組織変更。1983年に、「株式会社マガジンハウス」と社名変更した。現在発行している雑誌は、計10誌。アンアン（1970年）、ポパイ（1976年）、クロワッサン（1977年）、ブルータス（1980年）、ハナコ（1988年）、ギンザ（1997年）、カーサブルータス（2000年）、クウネル（2003年）、アンドプレミアム（2013年）。1988年には、書籍出版に本格的に乗り出す。他に、ウェブマガジン「コロカル」など。モットーは、創業者の故・岩掘喜之助が掲げた「読者を大切に」「創造を大切に」「人間を大切に」。

マガジンハウス

Twitterのフォロワー数が49万人を超える人気保育士のてぃ先生。子どもたちと過ごす日常が詰まった書籍『きょう、ほいくえんでね…!!』から、思わずくすっと笑えたり、はっと本質に気づかされたり、きゅんと感動したり、そんなエピソードの数々をご紹介します。

さとるくん（3歳）をトントンしていたらー

さとる「せんせいも　ねていいよ」

横になり寝ているふりをしたら、起き上がってお腹をトントンしてくれた…

お昼寝ときに、眠そうなさとるくんが僕にトントンしてくれたんです。トントンされながら寝たふりをしていたら、「寝たか」って、まるで先生や親のように可愛らしく言うんです。実際は「トントン」というか、「ドンドン」という感じで、「強すぎて寝れません！」だったんですけど（笑）。お昼ごはんは僕も子どもたちと一緒に食べるのですが、やることがあると子どもたちが先に食べていることもあります。そうすると、「先生も食べていいよ〜」。公園でまわりに気をつけながら子どもたちを見守っていると、「先生も遊んでいいよ〜」って、さとるくんが優しい声がけをしてくれるんです。

子どもが夜なかなか寝ないときは、やはり一緒に寝てあげるのが一番です。本当は寝る準備から、子どもと同じペースにするのがいいのですが、大人はそうはいかないので、寝るときだけでも「ふり」をしてください。子どもより先に寝る（寝たふり）と、「もうママ（パパ）寝たの？」と言ってきたりしますが、それでも寝たふりを続けていれば、子どももすぐ寝ちゃいますよ。

てぃ先生

著者

ねていいよ

【保育士てぃ先生のつぶやき日誌】ねていいよ

2019年のMAMADAYS動画ランキングを発表！
今回は『育児テク・グッズ編』TOP3です！

離乳食を小分けにする容器

購入時点での価格：1,100円(税込)

背中スイッチが入りにくい寝かせ方

監修：だっことおんぶの研究所

名前付け小技

　セロハンテープを上から貼る。

※小ワザ・セロハンテープのギザギザ部分は切ると長持ちする。

セロハンテープを貼る。（マスキングテープでも可）

　コップ、水着入れる袋、歯ブラシなど。

※セロハンテープがついたまま、食洗機に入れる事はオススメしません。

MAMADAYS2019年ランキング  動画再生回数TOP3 育児テク・グッズ編

双子や年子のママはどうやって育児をしているの？と疑問の方も多いのではないでしょうか。
年子双子＆ベビーの4人を育児している玲菜さんにお話を伺いました！
4人の育児中、ご飯やねんねはどうしていたのでしょうか。

長男　湊翔（みなと）くん（４歳）

長女　碧海（あおい）ちゃん（２歳半）

次女　七海（ななみ）ちゃん（２歳半）

三女　彩波（いろは）ちゃん（５か月）

#寝かしつけ

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