• ご飯　1杯（200g）
• ケチャップ　大さじ1
• ツナ缶（汁気切ったもの）1/2缶
• チーズ　1枚
• 卵　1個
• パセリ　少々

1. マグカップにご飯、ケチャップ、ツナ缶を入れる
2. 割いたチーズを乗せて卵1個を溶いて入れる
3. 500Wのレンジで約2分30秒加熱する（卵が固まっていなかったら様子を見ながら追加で加熱してください）
4. ケチャップ、パセリを散らして完成

3歳頃から/おとなが召し上がっていただけます。

※子どもが食べる際は味付けは調節してください。
※チーズを使用しています。妊娠中の方はナチュラルチーズではなくプロセスチーズのものを使ってください。

冷蔵保存：当日中にお召し上がりください。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）