• ママの心臓の音が聴こえる位置で、赤ちゃんが丸まるように両手で包むように 抱っこしてあげる。
• 赤ちゃんの頭を撫でたり、ママのほっぺたを当てたりなどしても効果的。

• お腹にお母さんの温かい手を 乗せてあげたり、ひらがなの「の」の字を書くようにさすってあげる。
• お尻の割れ目の上の「仙骨」の周りを優しく撫でたり、足首を持って 温めてあげても落ち着きやすい。

• 抱っこだけで 泣きやまない時は、縦の方向で揺れてあげるのも効果的。
• バランスボールに お尻を乗せながら、縦に揺れると泣き止むことも多い。
• 首が座っていない赤ちゃんには、しっかりお母さんの腕で支えながらゆっくり揺れることがポイント。

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睡眠のまとめで周期が見えると、お昼寝のタイミングなどが予想しやすくなるので便利です。

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