バースプランにあるアロマ分娩とは？メニュー内容やおすすめの香りを紹介！

病院・クリニックにおけるアロマ分娩とは、アロマセラピストによるアロマセラピーを取り入れた分娩方法です。

香りのあるアロマオイルを使って芳香浴や手や足のマッサージを行うことで、出産の緊張や陣痛の痛みを和らげたり、分娩促進のサポートを行います。

病院やクリニックにより対応が異なりますが、分娩前から出産後までアロマセラピストがフォローし、リラックスした状態での出産を目指す分娩方法です。

アロマ分娩の施術では専門知識や技術が必要になるため、全ての病院・クリニックで対応しているとは限りません。

アロマ分娩には、次のようなメリットと注意点があります。アロマ分娩で出産したいママ・パパは、事前に把握しておきましょう。

一方で、アロマ分娩やアロマの持ち込みには注意点もあります。

アロマオイルでリラックスしながらの出産に興味がある人はチェックしておきましょう。

アロマ分娩は比較的最近取り入れられ始めた分娩方法で、実施している病院・産院がまだ少ないのが現状です。

アロマ分娩を希望する場合は、事前に出産予定の病院・産院に実施しているかどうか確認しておきましょう。

先輩ママ100人に「分娩時に行ったこと」についてアンケートをとったところ、リラックスしたり、気分を紛らわせるために、アロマを活用した人は9人いました。

対応しているクリニックが多くないことや、アロマを使えることを知らなかった、分娩時の状況的にアロマを楽しむ余裕がなかった、といった声が多く見られました。

※複数回答

アロマの香りが苦手な人や、病院の環境を理由に使わなかった人も見られました。アロマの香りとしては、ラベンダーや柑橘系の香りを選ぶ声も。

好きな香りがある人は取り入れてみてはいかがでしょうか。

ここからは、アロマ分娩におすすめの精油を紹介します。

香り選びに迷ったときは、次の精油の中から選んでみてくださいね。

他にも、アロマ分娩では様々な精油が使われています。

複数の香りをブレンドして、オリジナルのアロマを作ってみるのもおすすめです。

ここでは、アロマセラピストがサポートを行うアロマ分娩の流れをご紹介します。

病院やクリニックによりメニュー・対応が異なるので事前に確認してくださいね。

香りでリラックスしながらお産に臨めるアロマ分娩ですが、いくつか注意することもあります。

アロマ分娩を行う際は、病院の体制やスタッフの専門知識の有無を確認しましょう。

香りの選定やマッサージには知識と技術が必要です。

出産間近の体は特にデリケートなので、必ず専門のセラピストに施術してもらいましょう。

アロマ分娩中に気分が悪くなったり、肌がかゆくなったり違和感があるときは、すぐに申し出てアロマを使うのを中止しましょう。

妊娠中の体はデリケートなので、それまで平気だった香りや精油でも体に合わないことがあります。分娩中は母子の安全が最優先なので、少しでも違和感を感じたらすぐに医師や看護師・助産師に知らせてください。

バースプランを考える際は、パパの意見も聞くことが大切です。

アロマ分娩をするかどうか、パパの意見も踏まえながらアロマ分娩をするかどうか決めましょう。

出産に対して、不安や緊張を感じている人も多いでしょう。そのような人には、香りでリラックスしながら出産できるアロマ分娩を取り入れてみてはいかがでしょうか。

妊娠中期に入ったら、アロマ分娩などの出産方法も踏まえて、ママとパパで話し合いながらバースプランを考えてみましょう。