新生児の寝る時間は長くても問題ない？睡眠パターンや寝ているときのチェックポイントを解説

生まれたばかりの赤ちゃんの睡眠には、次のような特徴があります。

月齢別の赤ちゃんの睡眠時間は、次のとおりです。

1日の大半を眠って過ごしている赤ちゃんですが、生まれたばかりの頃はまだ昼と夜の区別がついていません。

そのため、昼夜にかかわらず寝ては起きてを繰り返します。成長するにつれ夜に眠る時間が長くなってきますよ。

1日にどれくらい眠るかは赤ちゃんによって異なるので、平均以上または以下だからといって心配しすぎなくても大丈夫です。

不安なことがあれば医師に相談してみてくださいね。

睡眠は、赤ちゃんの成長に欠かせないものです。赤ちゃんが少しでも快適に眠れるように、次のことを工夫してみましょう。

赤ちゃんが寝ているときは、こまめに様子をチェックしてみましょう。

少しでも「変だな」と感じたときは、脱水や体調不良が疑われるので、やさしく起こしてあげてくださいね。

新生児の寝る時間に関するよくある質問をまとめました。新生児の寝る時間に関する疑問や不安を解消しましょう！

昔から「寝る子は育つ」というように、新生児の成長には睡眠が欠かせません。赤ちゃんは1日の大半を寝て過ごすものです。

成長するにつれ、昼間起きて夜眠るという生活リズムができてくるので、成長を見守りましょう。

赤ちゃんが長時間寝るのが気になる・心配という場合は、かかりつけの小児科で相談してみてくださいね。

トモニテの記事は、アプリでもっと便利に読むことができます。
アプリは記事を読む以外にも、低月齢の赤ちゃんの成長記録に便利な「育児記録」の機能もあります。

生まれてすぐの赤ちゃんの生活リズムを把握するためにつけるべき育児記録。
トモニテのアプリなら、ボタンタップで簡単につけられて便利です。
パートナー間での共有はもちろん、じいじやばあばなどその他のご家族にも共有することで育児をシェアしやすくなります。

食事・睡眠・排泄・体温の記録では、1週間分の記録をまとめて見ることができます。
睡眠のまとめで周期が見えると、お昼寝のタイミングなどが予想しやすくなるので便利です。

トモニテアプリに記録した育児記録は、無料でPDFファイルとして出力ができます。
身長・体重も記録できるので、将来お子さんに見せてあげるために印刷・保管しておくのはいかがでしょうか。