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MAMADAYS編集部

冬の鍋などに欠かせない食材の白菜。
今回はカミカミ期の白菜の調理のポイントをご紹介します！
甘みもあり食べやすい食材です。

白菜　適量（１食分は約20〜30g）

白菜の外側は繊維質でかたいので、中心の柔らかい部分を使用する使用する。ざく切りに切る。

沸騰したお湯で柔らかくなるまで約７分茹で、ザルに上げる。レンジの場合は耐熱容器に入れて水を少量加え、600wのレンジで約２分加熱する。

カミカミ期（生後9〜11か月頃）から召し上がっていただけます。
※子どもに合わせて大きさは調節してください。

冷蔵保存：当日中に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。

冷凍保存：1週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。

（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）

注意事項

作った離乳食は常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。

清潔な保存容器を使用してください。

解凍した離乳食の再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。

アレルギーについての注意点

 レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。

また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。

[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生

[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、 ごま、カシューナッツ

　必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。

（▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes  ）

管理栄養士（MAMADAYS編集部）

監修者

きほんの離乳食　白菜	

きほんの離乳食　白菜	（生後9〜11か月頃から）

初めての離乳食。始めるにあたり、どうやって調理すればよいのか疑問に思うことなども多いのではないのでしょうか。参考になる本が欲しいけれど、どんな本があってどんな本を選べばよいのでしょうか。選び方のポイントや人気の本についてご紹介します。

毎日わからないことだらけの中で一生懸命育児を頑張っているママ・パパ。まだまだ慣れない育児の中での離乳食の始まりは、とても不安ですよね。これから離乳食を始めるときにオススメしたいのが「離乳食の本」です。　

アレルギーなど注意すべき食材もわかりやすく書いてある離乳食の本は、持っておくとゼロからスタートの離乳食を安心して始められます。離乳食準備をするママ・パパにとって欠かせないパートナーになってくれることでしょう。

離乳食の本には、赤ちゃんが美味しく食べられる離乳食のレシピや、レンジで作れる離乳食メニューの載った本、アレルギーの食材を省いたメニューを載せた本、月齢別に食べられる食材が豊富に載った本などさまざまです。　

離乳食の始めに買っておきたい離乳食総合解説本だけでなく、赤ちゃんが食べてくれない場合など離乳食に行き詰ったときに頼れるのもまた離乳食の本なのです。

離乳食の本は種類が豊富にあり、どれを選んだらよいかわからず悩んでしまうママ・パパは少なくありません。どれも魅力的に見えますが、購入する時に押さえておきたいポイントをご紹介します。

たくさん種類のある離乳食の本ですが、まずは「自分の目的に合っているかどうか」を確認しましょう。


離乳食の始めに本を購入する場合は、レシピ本よりも月齢ごとに食べられる食材をまとめた本や、アレルギーの食材がわかりやすくリストアップされている本がおすすめです。

離乳食初期から完了期まで、それぞれ時期別に食べられる食材やレシピをまとめた離乳食の本を持っているととても重宝します。

赤ちゃんの体調などによって離乳食の進め方は変わるため、離乳食の進み方はそれぞれです。調理方法やレシピが豊富に載っている本を選ぶことで、より赤ちゃんに合った離乳食を作ることが可能になります。

離乳食本のレシピはどれも見た目がかわいらしく「作ってみたい！」と思わせてくれますが、手持ちの調理器具で毎日作っても苦にならない内容であるかを購入する前にしっかりと確認しましょう。

調理内容のハードルが高く、忙しい育児の合間にはとても作れない内容のものが載っている本は参考程度に留めておくことをおすすめします。

離乳食の本は実用的で魅力的なものが多く、どれも目移りしてしまいますね。離乳食を作るのが初めてのママ・パパには、食べられる食材や作る時の注意点、ハードルの高くない離乳食レシピや必ず知っておきたいアレルギー情報などが書かれている「離乳食総合解説本」を購入してみましょう。

そんな初めての離乳食でも安心して進められる離乳食総合解説本の中でも、特にママに人気のおすすめ本をご紹介します。

監修者：上田玲子
編集・出版社：主婦の友社
発売日：2015年01月

『はじめてママ＆パパの離乳食』は、初めての離乳食のパートナーとしてママ・パパから人気の高い離乳食本です。

初めての離乳食で右も左もわからず不安を抱えたママとパパに向けて丁寧に書かれており、離乳食作りの基本や時期別の離乳食の進め方、時短で作れるレシピが300品と豊富に掲載されているので、離乳食にストレスを抱えがちなママ・パパにもおすすめです。


作者：小池澄子
出版社：学研プラス
発売日：2013年04月

離乳食について欲しい情報がたっぷりと書かれた200ページを越える一冊。離乳食の役割や栄養バランスなど、すぐに役に立つ情報が豊富で読みごたえもたっぷりです。

何冊も購入する必要がなく、ほかの離乳食本ではなかなか見つからない「ベビーフードを使った離乳食」が忙しいママ向けに紹介されている点もおすすめのポイントです。

作者：新原恵子
監修：堤ちはる
出版社：成美堂出版
発売日：2010年12月

離乳食の本は情報量やページ数が多いものが主流ですが、『いちばんやさしいきほんの離乳食』は非常にシンプルで、欲しい基礎情報がしっかりと書かれており、簡潔でわかりやすい離乳食総合解説本です。

情報の多さにまどわされることがなく、「離乳食は難しくないんだ」と思わせてくれる親しみやすさも人気の理由のひとつ。素材別に簡単に作れて見た目も楽しいレシピが掲載され、実用性が高く時短でおしゃれな離乳食が作れるのも魅力です。

作者：加藤初枝
監修：牧野直子
出版社：ナツメ社
発売日：2007年10月

離乳食と幼児食の基本がわかる一冊。時短かつ手軽に作れて栄養価の高いレシピが豊富に載っているので、ママ・パパの抱えがちな悩みを解決してくれるパートナーになること間違いなしです。

食材のかたさと大きさの目安、いつから何を食べさせて良いのかがすぐわかるポスターは、冷蔵庫など見やすい場所に貼っていつでも確認できます。離乳食を進めるための強い味方になってくれることでしょう。

作者：検見﨑聡美
監修：小池澄子
出版社：学研プラス
発売日：2017年02月

離乳食を進める時に悩みの種になりがちな赤ちゃんの好き嫌いに向き合い、下ごしらえの手間を上手に省く裏技なども掲載されている「ママ・パパの味方」になる一冊。

頑張りすぎず愛情たっぷりで作れるレシピも非常に豊富に載っているので、「明日は何にしよう……」という悩みもすっきり解決です。付属の「食べさせて良い食材一覧」は非常に見やすく、いつから何を食べさせていいのか一目瞭然なのもうれしいポイントです。

見ているだけで楽しい気持ちにさせてくれる離乳食の本。赤ちゃんと一緒に始める離乳食だからこそ、赤ちゃんもママ・パパ自身もストレスフリーで楽しく始めたいものです。

初めてで右も左もわからないママ・パパは、離乳食の本を手に取ってページをめくってみてください。そこには、離乳食を安心して始められるヒントがたくさん詰まっているはず。

あなたも自分に合った離乳食の本で、楽しく続ける離乳食ライフを満喫してくださいね！

離乳食のレシピ本、おすすめをチェック！選び方のポイントもご紹介

プレジデント社

結婚・出産したとき、国や自治体から受けられる支援制度を知っていますか？今回は『届け出だけでもらえるお金』（井戸美枝 著・プレジデント社）より、出産したときにもらえる「出産祝い金」のポイントをわかりやすく説明します。

もらえるお金

10万円（東京都・渋谷区の例）

自治体によっては子どもの誕生に際して、現金、地域商品券、品物などの出産祝いを贈呈する例も。人口増加を目的とする自治体で実施しているケースが多く、第１子より第２子の方が手厚くなる、などの傾向もあります。

内容は市区町村によって異なる（制度がない市区町村も）

出産前の一定時期から居住していることなど、一定の条件を設けている市区町村もある

井戸美枝先生のコメント

市区町村の制度は、自治体の広報誌やホームページでチェックしましょう。

妊娠12週を超えて（85日以上）出産し、出産日の3か月前から申請日現在まで継続して区内に住民登録があり、健康保険に加入している人

ただし、加入している健康保険から出産一時金の付加給付が支給される場合は、その額を控除した金額

出生日において、保護者および新生児の住所が区内にある人

産山村に住民票があり、村内に居住している新生児

第1子20万円、第2子30万円、第3子以降月々１万円を満５歳になる誕生月まで

※記事内で紹介する制度の内容や金額は2019年2月時点のものです（例外は注釈で表記など）。随時、変更がありますので、詳細はお住まいの地域の届け出先にお問い合わせください。

【届け出だけでもらえるお金（結婚・出産）】出産祝い金

「年子」と聞くと、1学年違いのきょうだいをイメージする方が多いと思いますが、実は同学年、2学年差の場合も。年子の意味、年子を育児する上で大変なことやメリット、楽しみ方のコツを家庭教育・親子関係アドバイザーの田宮由美先生に教えていただきました。

そもそも年子ってどのようなきょうだいを言うのでしょうか。実は、解釈の仕方に若干の違いがあるまま、各々に使用されているのが現状です。

例えば「同じ母親から1つ違いで生まれた子ども」と言われることがあります。この場合、上の子どもが2歳の誕生日を迎えるまでに次の子どもが生まれれば年子となります。

また「年ごとに続いて生まれた同腹の子ども」を指して言われることもあります。

このようなさまざまなパターンを考えた上で、世間一般で言われている年子と照らし合わせて説明していきます。

日本では、4月2日～翌年4月1日までに誕生した子どもを同学年として区切っています。そのため「年子」といっても、1学年違い、同学年、2学年違いのパターンがあります。

上の子が遅生まれ（4月2日～12月31日に生まれた子）で、その次の子が翌年4月1日までに誕生した場合。

例えば上の子が2019年5月に誕生し、その次の子どもが2020年の3月に生まれれば、同学年の年子になります。4月、5月の早い時期に上の子が誕生し、1～2か月の間に次の子を身ごもった場合です。

上の子どもが遅生まれ（4月2日～12月31日に生まれた子）で、その次の子どもが翌年の4月2日以降、遅生まれになれば1学年違いの年子になります。

例えば上の子が2019年5月に誕生し、その次の子どもが2020年11月に生まれた場合などです。

上の子どもが早生まれで、次の子が翌年の4月2日以降、遅生まれになれば、2学年違いの年子になります。

例えば、上の子が2019年1月に誕生し、その次の子が2020年7月に生まれた場合などです。

以上の3パターンが一般的な年子の考え方です。

ですが「1つ違い」を「2歳の誕生日を迎えるまで」とすれば、もうひとパターンも生じてきます。それは生まれ年が2年開いている場合です。

上の子どもが遅生まれで、その次の子どもが1年開いたあとの早生まれ、つまり翌々年の1月1日から4月1日までに誕生した場合。

例えば上の子どもが2019年5月に誕生し、その次の子が2021年3月に生まれた場合、生まれた年は続いていませんが、上の子が1歳の間に次の子が生まれています。

この場合、生まれ年は続いていませんが、学年は1学年違いですので年子と言われていることが多いようです。

そして「1つ違い」から考えると、生まれ年が続いていない2学年違いもあります。

例えば、上の子どもが2019年6月に誕生し、その次の子どもが2021年5月に生まれた場合などです。

上の子どもが誕生して、その翌々年の上の子の誕生日前日までに、次の子が誕生し、2学年違うパターンです。上の子が1歳の間に生まれていますので、1つ違いと言えるでしょう。ですが世間一般では、このパターンは年子とは言っていません。

これらを総合すると「年子」とは「同じ母親から年ごとに続いて生まれた子ども、また1学年違うきょうだい」と説明すれば、共通理解しやすいでしょう。

では次に年子の育児について考えてみましょう。

年子育児は、年齢の差が2歳未満です。特に月例の近い年子は、上の子どもも、まだオムツや中には授乳をしていることもあるでしょう。そこへ、また赤ちゃんが誕生するのですから、ダブルの忙しさとなります。

上の子の離乳食が始まり、よちよち歩き出し、目が離せなくなるところに数時間おきの授乳が始まります。一人が泣くと、もう一人も泣き出すことも多く、親は本当に辛いでしょう。

また将来進学も続き、それに伴う出費も続くことが予想されます。

年子育児は大変なように感じますが、一方でメリットもたくさんあります。

月齢が近いということは、生活のリズムや遊び方も似ているということです。きょうだいで仲良く遊んだり、基本的な生活習慣をお互いに学び合って身に付けていくことも期待できます。

また幼稚園や保育園、小学校の子どもの在籍年数が重なり、運動会やその他の行事も二人一度に済むことが多く、仕事を持つ母親には助かるでしょう。

進学などの出費が続くこともありますが、反対に考えれば、子どもが続いて社会人になってくれるので、早く手離れするとも考えられるでしょう。

年子の場合、上の子に「弟・妹ができる」という理解がまだきちんとできません。しかし親は上の子をどうしても「お兄ちゃん」「お姉ちゃん」という気持ちで見てしまいがちです。そうすると上の子は、赤ちゃん返りが激しくなったリ、親をわざと困らせたりします。

それなので、親は二人ともまだ赤ちゃんと思って接してあげましょう。ときには、上の子だけに接する時間を取り、しっかり抱きしめ、「大好きよ」という気持ちがしっかり伝わるように心がけましょう。そうすることによって、上の子が育てやすくなるだけでなく、親自身の気持ちも楽になるでしょう。

また子ども達が幼い間は、家事を完璧にしようと思わず、手を抜くことも大切です。そして夫や親を頼り、便利な家電があればうまく活用したいですね。

赤ちゃんの年子だと大変さもダブルですが、可愛いさや子育てのやりがいもダブルです。

いずれにしても、大変さがいつまでも続く訳ではありません。今の子どもたちとの貴重な時間を大切に、楽しんで過ごしてくださいね。

田宮由美先生

年子

【専門家監修】年子とは？年子育児で大変なこと、メリット、楽しく乗り切るコツ

2児のワーママ、pocaのお絵描きさん（Instagram ＠pocahon19）の子育て日記のご紹介です。「無理せずマイペースに、楽しく」をモットーに子育てをしているそうです。
両親に支えられ、きょうだいが助け合って成長していく姿に癒されます。


耐久戦

子どもを注意する時にpocaのお絵描きさんの家で繰り広げられる、親子の耐久戦。

子どもは怒られないために誤魔化そうとしますが、パパは笑いをこらえてしっかり叱ります。

今回の耐久戦はパパの勝ちですね。

洗顔！？

トイレに付き添ったおばあちゃんの驚きと、顔に水がかかった子どもの冷静なアピールが面白い一コマ。

いきなり水が出てきたら驚きますよね。

ウォシュレットの水に驚いてトイレに座ることが怖くなる子どももいるようなので、気をつけたいところです。

好き

いつからか毎日気持ちを伝えてくれるようになったpocaのお絵描きさんの子どもは、ママに「好き」と言ったら喜んでくれることを知っているようです。

こんなやりとりが毎晩あると嫌なことがあってもリセットされて、良い朝が迎えられそうですね。

可愛らしい娘シリーズでした。

pocaのお絵描きさんの子育て日記、次回もお楽しみに！

イラスト提供pocaのお絵描きさん：Instagram ＠pocahon19

【無理せずマイペースに③】かわいい娘

手づかみ食べの練習にぴったり！
手づかみパスタならベタベタにならず後片付けも楽ちん！
冷凍保存OKなのでストックしておくと朝食などに便利です。

大人用の茹でたスパゲッティ（塩を入れないで茹でる）　150g

ツナ缶（食塩・オイル不使用のもの）　1/2缶

ピーマン（刻んでおく）　１個

茹でたスパゲッティは約１〜２cmになるように包丁で刻む。人参・ピーマンも粗みじん切りにしておく。

耐熱容器にスパゲッティ・人参・ピーマン・水を加えて、ふんわりラップをかけて600wのレンジで約２分加熱する。

ツナ缶・ケチャップ・小麦粉を加えてよく混ぜる。（生地がまとまりにくい場合は小麦粉と水を少ずつ足してください）

フライパンにキッチンペーパーで薄く油を引いて、生地を大きく流し形を整える。弱めの中火で両面焼く。

食べやすい大きさに切って完成。

パクパク期（1歳〜1歳6か月頃）から召し上がっていただけます。
※大人から取り分けるパスタは塩を入れずに茹でておくと良い。
※大きさや入れる具材は子どもに合わせて調整してください。

冷蔵保存：当日以内に食べきる。

冷凍保存：ラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて冷凍保存し、１週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジなどで再加熱する。

解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。

レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。

必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。

手づかみ食べの練習に　冷凍できるパスタおやき

手づかみ食べの練習に　冷凍できるパスタおやき（1歳〜1歳6か月頃から）

はじめての育児には不安がいっぱい。そんなママ・パパを、有名病院のベテラン小児科医がやさしくサポートする学研のベストセラー育児本シリーズ。日本赤十字社医療センター小児科部長　土屋恵司先生の「よくわかる　最新版らくらくあんしん育児」は、月齢別構成でうちの子に必要な情報をすぐ見つけられると好評。埼玉医科大学総合医療センター小児科　加部一彦先生の「最新決定版　0～6才　赤ちゃんと子どもの病気とホームケア」は、0～6才のかかりやすい病気とかかってしまったときのケアを徹底解説。夜中の発熱に、急な発疹に、一家に一冊、備えあれば憂いなしです。

学研プラス

生後間もない時期に消化管から出血する。【主な症状】吐血・血便

メレナとは「消化管出血」という意味で、生後2〜3日から1週間までの間に消化管から出血し、真っ赤な血を吐きます。同時に真っ赤な便や黒っぽく粘り気のあるタール便が出ることもあります。　
原因はビタミンKの不足。ビタミンKは血液の凝固に必要で、新生児はまだ自分で作ることができないために、ビタミンK欠乏症を起こして出血するのです。

一方、生まれたばかりの赤ちゃんが出生の際に飲み込んだ母体の血液を便中に排泄することがあります。これを新生児仮性メレナと呼んでいます。

出生直後や退院時、退院後も定期的にビタミンK₂シロップを予防的に投与します。その効果で、新生児メレナの発症数はかなり減少しています。ごくまれに発症したときはビタミンK₂の投与や輸血などを行います。なお、新生児仮性メレナの場合は、治療の必要はありません。

新生児に必要なビタミンＫ

 ■血液を固める働きをするビタミンＫ

ビタミンKは、血液を固める働きをする血液凝固因子をつくるのに必要な物質です。ビタミンKが不足すると、ビタミンK欠乏症を起こして出血が止まりにくくなります。鼻血が出たり、内出血を起こしやすくなったりします。

ところが、厳密にいうと、人間はビタミンKを自分でつくることができません。その代わりに腸内の細菌がビタミンKを合成してくれるので、それを利用させてもらっています。いわば、腸内細菌の力を借りて、出血を止めているのです。

■ビタミンKを合成する力が未熟

しかし、生まれたばかりの赤ちゃんは、ビタミンKを合成する細菌の働きが未熟で、すぐにはビタミンKをつくり出すことができません。腸内細菌がビタミンKを合成できるようになるには、数日の時間が必要です。それに加えて、母乳に含まれているビタミンKの量が少ないということも手伝い、新生児期は一過性のビタミンK欠乏症になってしまうのです。

そこで現在では、生後何回か、ビタミンK₂シロップを投与することになっています。ビタミンK₂シロップの投与によって、新生児期のビタミンK欠乏症を予防できます。また、成長に伴って腸内細菌がビタミンKを供給できるようになれば、ビタミンKが不足する心配はほぼ解消されるのです。

加部一彦先生

ママに抱かれて泣く赤ちゃん

【小児科医監修】新生児メレナ

授乳に悩みはつきもの…。
今回は扁平乳頭や陥没乳頭にお困りのママに、おすすめの商品を紹介します。
乳頭補正器をあらかじめ使用したり、授乳の際には吸引器を使うと、少しでも授乳の負担を減らせるかもしれません！

■プチパッドα　Sサイズ（乳頭の補正器）

扁平、陥没乳頭を引き出し、哺乳しやすいカタチに。

■ママダブル吸引器α（乳頭吸引器）

※ご使用の際は説明書をよく読み、使用してください。

※両商品共、電子レンジ消毒可能な保管ケース付き。

※保湿クリームは付属していません。

妊娠中にご使用の場合は必ず専門医、助産師の指導のもとでご使用ください。

妊娠前期の方は使用を控え、安定期に入ってからご使用ください。

長時間の無理な使用はしないでください。

乳頭にお困りのママに！　乳頭吸引グッズ

新生児のときにみられる病気の症状と治療法についての記事一覧です。

寝ている新生児

【小児科医監修】新生児の病気

入浴タイム、子どもの世話をしてると何時に入ったか忘れちゃった。
半身浴クロックを活用してみよう！
表示が回せて、矢印をセット。入った時間がすぐわかる。試してみてね。

ひと目でわかる　長風呂しないバス時計

皮膚や白目などが黄色くなる。【主な症状】黄疸

血液中の赤血球がこわれたときに出るビリルビンが増加することによって、皮膚や白目が黄色く見える状態です。黄疸にはいくつかの種類があります。

生後2〜3日ごろからほとんどの赤ちゃんに見られます。出生後の赤ちゃんの体内では、子宮内にいたときに流れていた赤血球がどんどんこわされていますが、肝臓の働きがまだ未熟なため、ビリルビンの処理や排泄がうまくいかずに皮膚や粘膜にたまり、黄疸が出やすくなります。

母乳の赤ちゃんは、黄疸が長引くことがあります。皮膚の色や便の色が黄色くなる状態が1か月ほど続きます。

重症の黄疸で、ビリルビンが脳の基底核という部分に沈着。脳細胞が損傷を受けて、脳性まひを引き起こします。

ごくまれですが、母子間の血液型不適合（Rh不適合やABO不適合）が原因で黄疸を起こす場合があります。

新生児黄疸は生理的な現象なので、ほとんどの場合、治療は必要ありません。
また、核黄疸に移行するおそれがあるときや溶血性黄疸の場合は、光線療法でビリルビンを分解し排泄しやすくします。

母乳をやめる必要はない

母乳には、ビリルビンを肝臓で処理する酵素を阻害するホルモンが含まれています。母乳の赤ちゃんに黄疸が出るのはそのためです。しかし、ビリルビン値が高くなければ、多くの場合、1か月ほどで自然に治るので、母乳をやめる必要はありません。

あくびする赤ちゃん

【小児科医監修】新生児黄疸

抱っこ紐が欲しいけど、「たくさん種類があって何を買ったら良いかわからない！」というママやパパもいるのではないでしょうか。新生児から使えるものや腰ベルトタイプのものなど、抱っこ紐の選び方やおすすめの商品についてご紹介します。


抱っこ紐は、メーカーによっては新生児からでも使えます。種類によって対象月齢が違うので購入前に確認しましょう。

出産前に抱っこ紐を検討し、安定期以降に購入する人が多いようです。

赤ちゃんが生まれてからは忙しくなるので、できれば妊娠中の時間にゆとりがあるときに比較検討し、購入するのがおすすめです。

赤ちゃん用品売り場に行くと、たくさんの種類の抱っこ紐が販売されていますよね。抱っこ紐は大きく分けて「腰ベルトの付いたキャリータイプ」と「スリングタイプ」があります。

腰ベルトとは、その名の通り腰でガッチリと固定するベルトのことです。腰ベルトがあることで、赤ちゃんの体重を肩だけでなく腰に分散できます。疲れにくくなり、抱っこが快適になりますよ。

スリングとは、赤ちゃんを布ですっぽりと包み込むように抱っこができる抱っこ紐です。かさばらないので、買い物や散歩などのちょっとした外出には便利ですよ。使い方も簡単で、スリングを肩にたすきがけにしてサイズ調整を行い、袋になった空間に赤ちゃんをお尻から入れるだけです。

スリングについて詳しく知りたい人は、次のような記事も参考にしてみてくださいね。

抱っこ紐は便利な反面、赤ちゃんの転落には注意も必要です。バックルの留め忘れ、ベルトの緩み、前かがみになったときに転落が発生する可能性があります。東京都が運営するサイトには、抱っこ紐の転落事故防止用の資料があるので、購入前に目を通しましょう。

抱っこ紐の転落防止資料 
出典元：東京都 生活文化局、平成26抱っこひもからの転落事故に気を付けて！」注意喚起リーフレット、（2019年11月1日閲覧）

抱っこ紐を使った抱っこは5種類あります。抱っこ紐の種類や赤ちゃんの月齢によっては、希望する抱き方ができないものもありますので、購入前に確認しましょう。

横抱きは新生児におすすめです。赤ちゃんが寝た姿勢のまま抱っこができるので、新生児～腰がすわる前（生後6か月前後）でも赤ちゃんの姿勢に負担をかけません。

赤ちゃんの首がすわってきた生後4か月頃から、縦抱きも可能です。赤ちゃんと向かい合わせになり、ママやパパとぴったりくっつくことができるので、密着度がアップしますよ。赤ちゃんも横抱きに比べて落ち着くと言われています。

首がすわったらおんぶもOKになります。抱っこと違いママやパパの正面が空くので、家事もしやすくなります。

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