火を使わないから楽ちん! アボカド納豆丼(妊娠期)
妊娠中はキッチンに立つのも辛いときもありますよね。
今回は火を使わないで簡単に調理できる「アボカド納豆丼」をご紹介します。
柚子胡椒を加えることで食欲アップするかも?
アボカドや納豆で葉酸も摂れます。
今回は火を使わないで簡単に調理できる「アボカド納豆丼」をご紹介します。
柚子胡椒を加えることで食欲アップするかも?
アボカドや納豆で葉酸も摂れます。
火を使わないから楽ちん! アボカド納豆丼(妊娠期)
妊娠中はキッチンに立つのも辛いときもありますよね。
今回は火を使わないで簡単に調理できる「アボカド納豆丼」をご紹介します。
柚子胡椒を加えることで食欲アップするかも?
アボカドや納豆で葉酸も摂れます。
今回は火を使わないで簡単に調理できる「アボカド納豆丼」をご紹介します。
柚子胡椒を加えることで食欲アップするかも?
アボカドや納豆で葉酸も摂れます。
材料(1人分)
- ミニトマト 3個
- アボカド 1/2個
- 納豆 1パック
- 柚子胡椒 小さじ1/2(量はお好みで調節してください)
- ごま油 小さじ1
- ごはん どんぶり1杯
- 刻み海苔 適量
作り方
1. ミニトマトはヘタを取って、4等分にくし切りする

© every, Inc.
2. アボカドは半分に切って種と皮を取り、食べやすい大きさに切る

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3. 納豆に付属のタレと柚子胡椒、ごま油を加えて混ぜる

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4. ミニトマトとアボカドを加えてさっくり混ぜる

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5. どんぶりにごはんを盛り付け、4をかける

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6. 刻み海苔をかけて完成

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