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トモニテ編集部

11月16日はボジョレーヌーボー解禁日！
コンビニで手軽に買える食材を使ったおつまみレシピを紹介します
みなさんのおつまみアレンジがあったらコメント欄で教えてください♪

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材料

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生ハムにポテトサラダをのせて丸く包む

器に並べてオリーブオイルを回しかけ、黒こしょうをふって完成

作り方

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カマンベールチーズ　6等分に切れているもの3個

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汁気を切ったさば缶を耐熱容器に入れて軽くほぐす

カマンベールチーズをちぎりながらのせてトースターで焼き色がつくまで焼く

黒こしょうと乾燥パセリを散らして完成

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耐熱容器に材料を入れて混ぜる

ふんわりラップをかけて600wのレンジで約1分30秒加熱して完成

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家族のレシピ

コンビニでそろう 10分で3品おつまみレシピ

コンビニでそろう 10分で3品おつまみレシピ（おとな）

壱岐 裕子

神代 敏和

中村 紫乃

megumi

水沢 真

大高 あさよ

福本 ちえ

パピヨン麻衣

komomom

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お出かけ時、子どもの日焼け対策をどうしていますか？特に帽子を嫌がる子では髪・頭皮の日焼けが気になったり、日焼け止めの塗り直しに悩むことも多いのではないでしょうか。そんな方に今回は、簡単で便利なミストタイプの日焼け止めをご紹介します。

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家族のイベント・行事

便利すぎた！ ミストタイプの日焼け止め

子どもの日焼け対策　ミストタイプで簡単に

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この記事では、妊娠中の耳鳴りについて解説します。多くの妊婦さんが妊娠中に耳鳴りを経験しますが、なかには病院を受診したほうがよい場合もあります。耳鳴りの原因のほか、その対処法や病院の受診タイミングなども合わせて紹介するのでチェックしてみてくださいね。

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妊婦の病気や気がかり

妊娠中の耳鳴りは一時的なもの？原因や耳鼻科を受診する目安・治療の必要性を解説

頻尿は、妊娠後期に多くの女性が経験する症状です。しかし、なかには、治療が必要になる病気が隠されている場合もあります。この記事では、頻尿の原因と対策を分かりやすく解説します。妊娠中の頻尿に悩まされている人はぜひチェックしてくださいね。

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妊娠後期の頻尿の原因は？膀胱炎や尿漏れの予防・対策方法を解説

この記事では、妊娠中の口内環境の変化による虫歯・歯周病リスクについて解説します。なぜ妊娠中に虫歯や歯周病のリスクが高まるのかだけでなく、赤ちゃんに与える影響や治療や歯科検診におすすめのタイミングなどもあわせて紹介します。

妊娠中は虫歯や歯周病になりやすい？赤ちゃんへの影響や歯科検診・治療の時期を解説

妊娠してから、おへその形が変化したという人は多いものです。今回は、妊娠中の「出べそ」について解説します。妊娠してから出べそになる原因や対処法、治療すべきかどうかなどもあわせて紹介します。

妊娠中の出べそは出産後に治る？原因や病気の可能性を解説

この記事では、妊娠中の腰痛の症状と原因を解説します。一口に腰痛といっても、妊娠の初期と後期では原因や対処法が違います。時期に合わせた対処法や予防法を知って、妊娠期間を快適に過ごしましょう。

妊娠中の腰痛の原因や予防法は？赤ちゃんへの影響・骨盤ベルトの効果も解説

この記事では妊娠中にお腹が張る原因を解説します。妊娠中にお腹が張るのは珍しいことではありませんが、様子を見てよい場合とすぐに病院を受診したほうがよい場合があります。この記事で病院を受診する目安も解説するので、必要に応じて医師に相談しましょう。

妊娠中にお腹が張るのはなぜ？放っておいても大丈夫？考えられる原因や病院受診の目安を解説！

この記事では、妊娠中にお腹が張る場合の対処法やチェック項目を紹介します。お腹が張るのは珍しいことではありませんが、病院に行ったほうがよい場合もあります。この記事を参考に、お腹の張り方をセルフチェックしてみましょう。

妊娠中のお腹の張りチェックシート セルフチェックのやり方やお腹が張る場合の対処法を解説！

この記事では、妊娠中期の引っ張られるような痛みについて解説します。痛みが出ると様子を見ていてもいいのか不安になるもの。多くの場合は様子を見ていてかまいません。考えられる原因や痛みへの対処法も解説するので、ぜひ参考にしてください。

妊娠中期に関する記事一覧ページです。安定期、妊娠5ヶ月目、妊娠6ヶ月目、妊娠7ヶ月目などの情報をまとめています。

妊娠中期

妊娠中期の引っ張られるような痛みは放っておいても問題ない？考えられる原因や対処法を解説！

この記事では妊娠中期にお腹パンパンで苦しいときの対処法を解説します。お腹がパンパンに張って苦しくなると、赤ちゃんに影響はないのか、このまま様子を見てよいのか不安になりますよね。お腹がパンパンになる原因や対処法も解説するので、ぜひ参考にしてください。

妊娠中期になってからお腹パンパンで苦しい！放っておいても問題ない？原因や対処法を解説

料理を楽しみたいけれど、洗い物が面倒くさい…そんな悩みを抱える人も多いのではないでしょうか？そこで今回は、洗い物を最小限に抑えながら、ワンパンで手軽に作れるピーマンの肉詰めのレシピをご紹介します。詰める手間を省けるので、誰でも簡単に作ることができますよ！

ワンパン完結 詰めないピーマンの肉詰め！？

洗い物最小限！ワンパンで作る詰めないピーマンの肉詰め（2歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

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朝食やおやつの時間、パンもごはんもないというピンチを経験した人、意外と多いんじゃありませんか？でも小麦粉ならある！そんな時に役立つ、冷蔵庫にあるシンプルな材料で作れる超簡単ブリトーのレシピを今回はご紹介します。

ごはんもパンもない 小麦粉でもちもちうまいやつ

簡単でおいしい！小麦粉だけで作るもちもちブリトー（おとな／幼児食1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

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忙しい日々の中で、手軽に美味しい料理を作りたいと思っている方は多いのではないでしょうか？レンジでの加熱は時に食材を固くしてしまったり、鍋でのゆで調理は目を離せないストレスがありますよね。そんな時、炊飯器を使えば、セットしておくだけで簡単に料理ができるんです。

失敗知らず 炊飯器でほくほくじゃがバター

炊飯器で簡単！失敗知らずのほくほくじゃがバター

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毎日の料理で、いつも同じメニューになってしまいませんか？
また、急な来客時や忙しい日の夕食に、手軽にできて一味違う一品を加えたいと思うこともあるでしょう。
そんな時に嬉しいお吸い物の素で簡単に作れる茶碗蒸しをご紹介します。

あれで本格的 材料3つの茶碗蒸し

お吸い物の素で簡単！レンジで作る本格茶碗蒸し（おとな）【管理栄養士監修】

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子どもがいるご家庭では、毎日手軽に作れて食べやすい料理を考えるのは一苦労ですよね。特に、お肉料理は下ごしらえで手が汚れがちで、後片付けも大変。そんな時にぴったりの、手を汚さずにつくれる簡単ステーキをご紹介します！

手が汚れない パックのままひき肉ステーキ

手を汚さず作れる！パックでひき肉ステーキ（おとな）【管理栄養士監修】

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準備から食べるまで10分以内でできる！
レンジで簡単に作れる「やみつきチキン」を紹介します！
おとなも子どももごはんが止まらない！

食べるまで10分以内！ レンジでやみつきチキン

食べるまで10分以内！ レンジでやみつきチキン（3歳頃から/おとな）【管理栄養士監修】

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料理する気力がない人必見！
パックごはんのトレーのまま作って食べられるオムライスを紹介します。
中に入れる具材はツナ缶やウインナー、ミックスベジタブルなども合います♪
パックごはんはおうちに常備しておくと非常食にもなるし便利ですよ。

洗い物ほぼ0！ パックごはんでオムライス

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炊飯器カレー楽ちんすぎました
子どももよく食べる！
食材を細かく切らなくていいし、ルーを溶かしたりの手間もないんです
すっごく簡単だからやってみてねください

炊飯器に入れるだけ 簡単キーマカレー

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しっとりぷるぷる
アイラップは湯煎調理もOK！
今回はサラダチキンを作ってみました
パサパサしないから子どもでも食べやすい！

ほっとくだけでできちゃいます！家事や育児の合間にお試しください♪

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

超簡単 アイラップでサラダチキン作ってみた

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アイラップは優秀
もみもみ混ぜてレンジでチンするだけ！
手づかみで食べられる栄養満点のごはんです
中に入れる具材はアレンジしてみてください♪

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

コンビニでそろう 10分で3品おつまみレシピ（おとな）

生ハムのポテサラ包み

さば缶のチーズ焼き

千切りキャベツのペペロン風

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