夫・パパ目線のバースプランの書き方は？後悔しない出産のポイントを解説

バースプランとは、自分等らしく満足のいくお産を迎えるために、立ち会い出産や出産方法、産後の過ごし方の希望を書いたものです。

病院によって提出時期は異なりますが、妊娠中期に入ったら考え始めるのが一般的です。

病院の体制や分娩時の状況により、全ての希望が叶うとは限りません。しかし、事前に希望を医師や看護師に伝えることで、意思疎通がしやすくなります。

主に分娩時のことを考えるので「バースプランはママが中心になって考えるもの」というイメージを持っているパパもいるかもしれませんが、新しい家族を迎えるにあたって、ぜひパパも積極的にバースプランの作成に関わりましょう。

バースプランを考えることは、出産について希望をリストアップしていく作業です。

その中で、ママ・パパそれぞれの希望や不安が明らかになるので、夫妻一緒にバースプランを考えると、次のようなメリットがあります。

どのように分娩に関われるのか、ママをどうサポートしたらよいのか、パパの理解が深まることで、ママがより安心して出産に臨めるようになりますよ。

ここからは、夫がバースプランに書いておいたほうがよいことの具体例を紹介します。

立ち会い出産を希望するパパのなかには、勤務先から病院に駆けつけるのに時間がかかるから連絡がほしいはずです。

移動時間を考慮し、どのタイミングで連絡が欲しいのかを確認しておきましょう。

バースプランには、陣痛がはじまったときにどうしたいのか・何がしたいのかを書いておきましょう。

分娩までの間に、何ができるのか、どんなことをしておきたいのかを洗い出しておきましょう。

出産時には、立ち会いを希望するか・写真や動画を撮影したいかなどを書き出しましょう。

病院によっては、パパにへその緒を切らせてくれることもあります。

どこで出産の瞬間を迎えたいか考えてみましょう。

産後、写真撮影やカンガルーケアなどやりたいことがあれば、バースプランに盛り込んでおきましょう。

夫がバースプランを考える際は、次のことを意識しながら考えてみましょう。

バースプランを考える際は、まずお産の流れを理解することからはじめましょう。

お産の流れを理解しておくと、より具体的な希望が書けるようになります。

お産の流れはこちらの記事でも解説していますので、気になる人はチェックしてみてくださいね。

バースプランは、パパの気持ちだけを優先せず、ママと相談しながら決めましょう。

パパは立ち会い出産を希望していても、ママは立ち会ってほしくないと思っているかもしれません。

互いの考えをすり合わせながら、お互いに納得できるプランを考えることが大切です。

バースプランを考えていると「これは実現できるのかな？」「自分にできることはなんだろう？」など迷うこともあるでしょう。

そのようなときは、病院や産院に相談してみるのをおすすめします。

仮に実現するのが難しい希望であっても、施設によっては代替案を提案してくれることもありますよ。

どのようなことを書けば良いか悩んだときは、ネット上の体験談を参考にしてみるのもおすすめです。

「バースプランはママが考えるもの」「余計なことは言わない方がいいのかな」と思っているパパもいるかもしれませんが、バースプランはママ・パパ・家族が一緒になって考えるもの。

バースプランには、立ち会いの希望や陣痛がはじまったときの希望、産後どのようなことがしたいかなどを書くのがおすすめです。

書くことに悩んだときは、先輩パパの声も参考にしてみましょう。プランができたら、病院・クリニックと相談しながら出産に向けて準備を進めていきましょう。